ここでは身長が137.7センチメートルの場合の男女の標準・適正体重とBMI、日本人の平均身長・体重についてご紹介します。自身の適正体重を知り、健康に役立てましょう。
Contents
137.7cmの標準・適正体重
身長137.7cmの標準体重は41.7kgです。標準体重（適正体重）とは、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。
※男女共通
※BMI数値22
※成人の数値
137.7cmの普通体重
身長137.7cmの普通体重は35.1kg以上 47.4kg未満です。この範囲であれば、痩せ型でも肥満型でもないと言えます。
※男女共通
※BMI数値18.5以上25未満
※成人の数値
137.7cmの肥満体重
身長137.7cmの肥満体重は47.4kg以上です。
※男女共通
※BMI数値25以上
※成人の数値
137.7cmの低体重（痩せ型）
身長137.7cmの低体重（痩せ型）は35.1kg未満です。
※男女共通
※BMI数値18.5未満
※成人の数値
137.7cmの体重別の肥満/痩せ型判定
体重に対して身長137.7cmの場合の肥満/痩せ型判定とBMI数値をまとめてみました。
45kg
身長137.7cmで体重45kgの場合、BMI値は23.73で普通体重です。適正とされるBMI値 22よりはオーバーしておりやや肥満よりと言えます。
50kg
身長137.7cmで体重50kgの場合、BMI値は26.37で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。
55kg
身長137.7cmで体重55kgの場合、BMI値は29.01で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。
60kg
身長137.7cmで体重60kgの場合、BMI値は31.64で肥満です。BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。
65kg
身長137.7cmで体重65kgの場合、BMI値は34.28で肥満です。BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。
70kg
身長137.7cmで体重70kgの場合、BMI値は36.92で肥満です。BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。
75kg
身長137.7cmで体重75kgの場合、BMI値は39.55で肥満です。BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。
130cm台の低体重（痩せ型）・標準体重・肥満体重一覧
身長130cm台の1cm刻みの指標体重は下記のとおりです。
| 身長 | 低体重（kg） | 標準（kg） | 肥満（kg） |
| 130cm | 31.3 | 37.2 | 42.3 |
| 131cm | 31.7 | 37.8 | 42.9 |
| 132cm | 32.2 | 38.3 | 43.6 |
| 133cm | 32.7 | 38.9 | 44.2 |
| 134cm | 33.2 | 39.5 | 44.9 |
| 135cm | 33.7 | 40.1 | 45.6 |
| 136cm | 34.2 | 40.7 | 46.2 |
| 137cm | 34.7 | 41.3 | 46.9 |
| 138cm | 35.2 | 41.9 | 47.6 |
| 139cm | 35.7 | 42.5 | 48.3 |
137.7cmの股下サイズ
身長137.7cmの股下サイズ平均は61.97cmです。
※日本人の身長対股下サイズ平均は45%と言われています
137.7cmのフィート換算
身長137.7cmをアメリカ式のフィート換算すると4.52フィートです。
※長さの値を30.48で除算
標準体重の算出方法（BMI）
BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。
計算式
BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
適正体重 ＝ (身長m)2 ×22
（例）170cmの適正体重は…
1.7m × 1.7m × 22 ＝ 63.6kg
判定基準
BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なり、日本の基準は下記のとおりとなっています。
日本肥満学会の判定基準
| BMI値 | 判定 |
| 18.5未満 | 低体重(痩せ型) |
| 18.5～25未満 | 普通体重 |
| 25～30未満 | 肥満(1度) |
| 30～35未満 | 肥満(2度) |
| 35～40未満 | 肥満(3度) |
| 40以上 | 肥満(4度) |
※e-ヘルスネット（厚生省）より
標準・適正体重
日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重としています。18.5未満は低体重（痩せ型）、25以上は肥満と分類されます。
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※1 国立がん研究センター「成人期における体重変化と糖尿病との関連について」より
※2 2021年9月時点の累計会員数
※3 2020年5月28日〜6月2日時点時点、従業員数が100名を超えるジムを対象にしたインターネットリサーチ（B&Hpromoter’s）
