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【身長と体重】142.2cm男女の標準・平均体重とBMIを紹介丨何キロから肥満? 痩せ型?

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ここでは身長が142.2センチメートルの場合の男女の標準・適正体重とBMI、日本人の平均身長・体重についてご紹介します。自身の適正体重を知り、健康に役立てましょう。

142.2cmの標準・適正体重

身長142.2cmの標準体重は44.5kgです。標準体重(適正体重)とは、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。

※男女共通
※BMI数値22
※成人の数値

142.2cmの普通体重

身長142.2cmの普通体重は37.4kg以上 50.6kg未満です。この範囲であれば、痩せ型でも肥満型でもないと言えます。

※男女共通
※BMI数値18.5以上25未満
※成人の数値

142.2cmの肥満体重

肥満イメージ

身長142.2cmの肥満体重は50.6kg以上です。

※男女共通
※BMI数値25以上
※成人の数値

142.2cmの低体重(痩せ型)

痩せ型イメージ

身長142.2cmの低体重(痩せ型)は37.4kg未満です。

※男女共通
※BMI数値18.5未満
※成人の数値

142.2cmの体重別の肥満/痩せ型判定

体重に対して身長142.2cmの場合の肥満/痩せ型判定とBMI数値をまとめてみました。

45kg

身長142.2cmで体重45kgの場合、BMI値は22.25で適正体重です。健康リスクが少なく、適正とされるBMI値 22とほぼ近しい数値です。

50kg

身長142.2cmで体重50kgの場合、BMI値は24.73で普通体重です。適正とされるBMI値 22よりはオーバーしておりやや肥満よりと言えます。

55kg

身長142.2cmで体重55kgの場合、BMI値は27.2で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

60kg

身長142.2cmで体重60kgの場合、BMI値は29.67で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

65kg

身長142.2cmで体重65kgの場合、BMI値は32.15で肥満です。BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

70kg

身長142.2cmで体重70kgの場合、BMI値は34.62で肥満です。BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

75kg

身長142.2cmで体重75kgの場合、BMI値は37.09で肥満です。BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

80kg

身長142.2cmで体重80kgの場合、BMI値は39.56で肥満です。BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

140cm台の低体重(痩せ型)・標準体重・肥満体重一覧

身長140cm台の1cm刻みの指標体重は下記のとおりです。

身長 低体重(kg) 標準(kg) 肥満(kg)
140cm 36.3 43.1 49
141cm 36.8 43.7 49.7
142cm 37.3 44.4 50.4
143cm 37.8 45 51.1
144cm 38.4 45.6 51.8
145cm 38.9 46.3 52.6
146cm 39.4 46.9 53.3
147cm 40 47.5 54
148cm 40.5 48.2 54.8
149cm 41.1 48.8 55.5

身長130cmの標準体重

身長150cmの標準体重

142.2cmの股下サイズ

身長142.2cmの股下サイズ平均は63.99cmです。

※日本人の身長対股下サイズ平均は45%と言われています

142.2cmのフィート換算

身長142.2cmをアメリカ式のフィート換算すると4.67フィートです。

※長さの値を30.48で除算

標準体重の算出方法(BMI)

BMI(Body Mass Index)はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。

計算式

BMI = 体重kg ÷ (身長m)2
適正体重 = (身長m)2 ×22

(例)170cmの適正体重は…
1.7m × 1.7m × 22 = 63.6kg

判定基準

BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なり、日本の基準は下記のとおりとなっています。

日本肥満学会の判定基準

BMI値 判定
18.5未満 低体重(痩せ型)
18.5~25未満 普通体重
25~30未満 肥満(1度)
30~35未満 肥満(2度)
35~40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)

※e-ヘルスネット(厚生省)より

標準・適正体重

日本肥満学会では、BMIが22を適正体重(標準体重)とし、統計的に最も病気になりにくい体重としています。18.5未満は低体重(痩せ型)、25以上は肥満と分類されます。

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