【身長と体重】142.3cm男女の標準・平均体重とBMIを紹介丨何キロから肥満？ 痩せ型？

ここでは身長が142.3センチメートルの場合の男女の標準・適正体重とBMI、日本人の平均身長・体重についてご紹介します。自身の適正体重を知り、健康に役立てましょう。

142.3cmの標準・適正体重

身長142.3cmの標準体重は44.5kgです。標準体重（適正体重）とは、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。

※男女共通
※BMI数値22
※成人の数値

142.3cmの普通体重

身長142.3cmの普通体重は37.5kg以上 50.6kg未満です。この範囲であれば、痩せ型でも肥満型でもないと言えます。

※男女共通
※BMI数値18.5以上25未満
※成人の数値

142.3cmの肥満体重

身長142.3cmの肥満体重は50.6kg以上です。

※男女共通
※BMI数値25以上
※成人の数値

142.3cmの低体重（痩せ型）

身長142.3cmの低体重（痩せ型）は37.5kg未満です。

※男女共通
※BMI数値18.5未満
※成人の数値

142.3cmの体重別の肥満/痩せ型判定

体重に対して身長142.3cmの場合の肥満/痩せ型判定とBMI数値をまとめてみました。

45kg

身長142.3cmで体重45kgの場合、BMI値は22.22で適正体重です。健康リスクが少なく、適正とされるBMI値 22とほぼ近しい数値です。

50kg

身長142.3cmで体重50kgの場合、BMI値は24.69で普通体重です。適正とされるBMI値 22よりはオーバーしておりやや肥満よりと言えます。

55kg

身長142.3cmで体重55kgの場合、BMI値は27.16で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

60kg

身長142.3cmで体重60kgの場合、BMI値は29.63で肥満です。BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

65kg

身長142.3cmで体重65kgの場合、BMI値は32.1で肥満です。BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

70kg

身長142.3cmで体重70kgの場合、BMI値は34.57で肥満です。BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

75kg

身長142.3cmで体重75kgの場合、BMI値は37.04で肥満です。BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

80kg

身長142.3cmで体重80kgの場合、BMI値は39.51で肥満です。BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

85kg

身長142.3cmで体重85kgの場合、BMI値は41.98で肥満です。BMIの判定では肥満(4度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。

140cm台の低体重（痩せ型）・標準体重・肥満体重一覧

身長140cm台の1cm刻みの指標体重は下記のとおりです。

身長130cmの標準体重

身長150cmの標準体重

142.3cmの股下サイズ

身長142.3cmの股下サイズ平均は64.04cmです。

※日本人の身長対股下サイズ平均は45%と言われています

142.3cmのフィート換算

身長142.3cmをアメリカ式のフィート換算すると4.67フィートです。

※長さの値を30.48で除算

標準体重の算出方法（BMI）

BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。

計算式

BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
適正体重 ＝ (身長m)2 ×22

（例）170cmの適正体重は…
1.7m × 1.7m × 22 ＝ 63.6kg

判定基準

BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なり、日本の基準は下記のとおりとなっています。

日本肥満学会の判定基準

※e-ヘルスネット（厚生省）より

標準・適正体重

日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重としています。18.5未満は低体重（痩せ型）、25以上は肥満と分類されます。