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茄子ダイエット

総合評価
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予 算2
  • 成功率4
口コミ0件

どんなダイエット?

ただ毎日のお料理に茄子を上手く取り入れるだけ。茄子を使ったレシピはたくさんありますので、蒸したりするといいでしょう。注意事項※茄子は油をよく吸うので、揚げたり、炒めるという調理法はカロリーアップしてしまいます。蒸したり、煮たりする方法を。

なぜ効くの?

茄子はほとんど水分で出来ているので、たくさん食べてもカロリーは大した事がありません。と同時に、栄養がありますし、ダイエットに必要な水分を摂る事が出来ます。

手順

茄子を使った料理を食べるだけで痩せるというダイエット法。食べる事を我慢せずに痩せられるので簡単に痩せる事が出来るんです。

やってみた!口コミ

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