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階段昇降ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
毎日の通勤経路や、家の近くなど、毎日行ける場所の階段を決めます。毎日10分、できれば同じ時間に、その階段を上り下りします。上り1分、下り1分を交互に繰り返す動きが効果的です。期限は有りませんが、できるだけ1か月は続けて効果をみましょう。注意事項※足や腰などに痛みが出たら、やめましょう。※段差にムラがあったりする階段は、リズムが取れずエクササイズには不向きです。※自分に高すぎたり低すぎたりする階段は避けましょう。
なぜ効くの?
毎日運動することはダイエットの確実な方法ですが、ジム通いなどでは、どうしても続かなくなってしまいます。そういった人には、毎日身近な階段を上り下りするエクササイズを取り入れることで、効果的かつ簡単な運動を実践し、確実にダイエットを成功させることがおすすめです。
手順
だれにも身近な階段ですが、階段の昇降の運動は、エクササイズとしてもとても有効です。これを毎日10分行うことで、簡単に持続的なダイエットを行う方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブスイオンタウン四日市泊
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒510-0883 三重県四日市市泊小柳町4-5アクセス:四日市あすなろう鉄道 泊駅 徒歩約5分※近鉄四日市駅より四日市あすなろう鉄道へお乗り換えください。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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スイミングクラブ ルネサンス銚子
評価・口コミ-
大人からお子様まで楽しめる、銚子市唯一のスイミングクラブです。住所:〒288-0837 千葉県銚子市長塚町3-652アクセス:JR総武本線「松岸駅」徒歩1分営業時間:火~土:10:00~21:00
日 :9:30~17:30定休日:月曜日・年末年始他☎0479-24-0450- プール
- スイミングスクール
- オンラインプログラム
- キッズ・ジュニア
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Dr. トレーニング 恵比寿店
評価・口コミ-
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南 2-3-2 T.ナカムラビル4Fアクセス:恵比寿駅徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-6303-3019- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 松本中央【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒390-0811 長野県松本市中央2-5-15クリヴィーレ増田 2Fアクセス:JR中央本線/松本駅 お城口(東口) 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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【パーソナルジム】BCONCEPT(ビーコンセプト)立川店
評価・口コミ-
【オンラインカウンセリングを受け付け開始】ビーコンセプトは、お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。 女性向け下半身特化型プログラム. くびれ・美尻・美脚があなたのカラダに。住所:〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701アクセス:南武線 立川駅 北口より徒歩4分中央線 立川駅 より徒歩4分多摩都市モノレール 高松駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩14分 多摩都市モノレール 立川北駅 国営昭和記念公園方面へ徒歩5分営業時間:7:00~23:00定休日:年中無休- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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セントラルスポーツ ジムスタ 伊勢原駅前
評価・口コミ-
小田急線伊勢原駅南口徒歩1分。いせはらcoma(旧東急)4Fでダイエット・ストレス解消にオススメのホットヨガが受けられます。さらに本格的トレーニングマシンも揃っています!是非お立ち寄り下さい!!住所:〒259-1132 神奈川県伊勢原市桜台1-3-3いせはらcoma4F(旧東急ビル4F)アクセス:小田急線 伊勢原駅 南口徒歩1分営業時間:平日9:00~23:00 土10:00~21:00 日10:00~20:00 祝10:00~20:00定休日:季節休館 *但し、木曜日のフィットネスは9:00?14:00までとなり、以降は体育スクールのみ15:30?17:30にて営業致します。(木祝日のフィットネス営業は10:00?14:00となります) 【木曜お電話受付時間9:00?18:00 (祝日の場合は10:00?18:00)】☎0463-96-5010- フィットネスジム
- エアロビクス
- ダンス
- 格闘技
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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BEYOND 池袋店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1Fアクセス:東池袋駅より徒歩2分
BEYOND 池袋店は路面店となります。
入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。営業時間:平日 : 10 AM – 9 PM 休日 : 10 AM – 9 PM☎03-6812-1930- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 柏六丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒277-0005? 千葉県柏市柏6-3-23サンシャイン柏 1Fアクセス:JR常磐線/柏駅 東口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)池袋スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目21−1 ラグーン池袋ビル 4階アクセス:「池袋駅」徒歩1分営業時間:9:00〜22:00定休日:不定休☎050-5526-2335- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- 食事管理
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スタジオ ヨガピス 和歌山市駅
評価・口コミ-
<5/1(金)グランドオープン!!>女性専用 HOTスタジオ 頑張るあなたの隠れ家スタジオ スタジオヨガピス住所:〒640-8203 和歌山県和歌山市東蔵前丁39キーノ和歌山3Fアクセス:南海電気鉄道南海本線・JR紀勢本線 和歌山市駅直結営業時間:平日 24時間営業 スタッフ対応時間 10:00~22:00
土・日・祝 24時間営業 スタッフ対応時間 10:00~17:00定休日:24時間年中無休- フィットネスジム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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女性専用パーソナルトレーニングスタジオ | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)天王寺スタジオ
評価・口コミ-
UNDEUX SUPERBODYは、女性の真の美しさと健康を引き出したい。 それは、社会や家庭を明るくすること。住所:〒545-0053 大阪府阿倍野区松崎町2丁目2番28号アーバンシュールビル4階アクセス:「地下鉄御堂筋線天王寺駅」
「JR天王寺駅」(松崎口・5出口)より徒歩1分営業時間:9:00〜22:00定休日:日曜日☎0120-829-456- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- 食事管理
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GOODLIFE GYM® 落合南長崎店
評価・口コミ-
定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒161-0032 東京都新宿区中落合3-29-12 第5新栄ビル102アクセス:営業時間:平 日 10:00-22:00
土日祝 12:00-20:00定休日:木曜- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブスイオン豊川
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒442-0048 豊川市開運通2-31アクセス:イオン豊川店3階ゲームセンター横営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ自由が丘店
評価・口コミ-
リボーンマイセルフとは女性の為だけに開発されたダイエットプログラムです住所:〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1Fアクセス:・東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
・大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分営業時間:平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)☎03-6809-7440- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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ホットヨガ|CALDO(カルド)蒲生四丁目
評価・口コミ3.75
★女性専用★【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒536-0005 大阪府大阪市城東区中央1-13-18 角屋がもよんビル7Fアクセス:地下鉄「蒲生四丁目駅」1番出口から徒歩1分営業時間:月火10:00-22:30
水金9:30-22:30
土日祝9:30-20:00定休日:毎週木曜日☎06-6939-6933- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)宇治大久保店
評価・口コミ-
京都府,宇治市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒611-0031 京都府宇治市広野町西裏87 ザ・ガーデンコミューン Aブロック2Fアクセス:大久保駅より徒歩1分・新田駅より徒歩5分■大久保駅より東出口を出て、ロータリーを左手に道なりに進み、HOMESの方へ右折。道の向かいにあるザ・ガーデンコミューンの2階です。営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ピラティス整骨院 成城ピークス
評価・口コミ-
世田谷区・小田急線成城学園前駅スグ、インナーマッスルに特化した全国でも珍しいピラティススタジオ併設整骨院住所:〒157-0066 東京都世田谷区成城2-35-13城西ビル3Fアクセス:成城学園前駅南口より、徒歩2分営業時間:10:00~13:00、15:00~20:00定休日:日曜日☎03-6411-1172 -
カラダファクトリー小田原東口店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒250-0011 神奈川県小田原市栄町1-3-15 箱根登山スカイラークビル5階アクセス:小田原駅(徒歩3分)
小田原駅東口を出て「小田原駅交番前」信号そば 箱根登山スカイラークビル5階にあります。営業時間:平 日 10:00-21:00
土日祝 10:00-20:00☎0465-24-0167- マッサージ
- ボディケア
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セントラルスイムクラブ南行徳(セントラルスポーツ研究所)
評価・口コミ-
住所:〒272-0143 千葉県市川市相之川1-8プラザ南行徳アクセス:東京メトロ東西線南行徳駅から徒歩15分☎047-358-3121- フィットネスジム
- プール
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カーブス網走
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒093-0034 網走市つくしヶ丘2丁目7番9号アクセス:オートバックス隣営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 大垣【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒503-0903 岐阜県大垣市東外側町1-1-7吉田ビル 1Fアクセス:JR東海道本線「大垣」駅 南口 徒歩5分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
Dr. トレーニング 奥沢店
評価・口コミ4.62
〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニングを。住所:〒158-0083 東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢1階アクセス:池袋駅から徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎03-6421-9190- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
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カーブス上千田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒380-0911 長野県長野市稲葉664-5 2階アクセス:デリシア稲葉店の斜め向かい 2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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パーソナルトレーニング|アップルジム 野方店【2024年4月1日OPEN予定】
評価・口コミ-
【2024年4月1日OPEN予定】Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒165-0033 東京都中野区若宮1-27-6アクセス:西武新宿線 野方駅南口 徒歩4分営業時間:9:00~21:25定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 増尾西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒277-0051 千葉県柏市加賀3-24-13伊藤店舗 1Fアクセス:東武アーバンパークライン/増尾駅 西口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス平安通
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒462-0819 名古屋市北区平安2-14-1富士ビル2Fアクセス:JR・ゆとりーとライン「大曽根駅」から徒歩7分または地下鉄「平安通4番出口」からそのまま大曽根方面へ徒歩4分。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルフィットネスクラブ岐阜
評価・口コミ-
JR岐阜駅近くで通いやすいクラブ。安い月会費で、様々な施設が使い放題!住所:〒500-8856 岐阜県岐阜市橋本町2-8濃飛ニッセイビル1・2・3・Fアクセス:JR東海道本線 岐阜駅 北側出口徒歩5分名鉄本線 名鉄岐阜駅 徒歩12分営業時間:【平日】10:00〜22:00 【土】10:00〜19:00 【日】10:00〜18:00定休日:毎月11日、21日及び季節休業 ビル電気点検休業☎058-252-1002- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スカッシュ
- ヨガプログラム
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- ダイビングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 吉塚【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒812-0041 福岡県福岡市博多区吉塚2-3-44第16川崎ビル 1Fアクセス:JR鹿児島本線「吉塚」駅 東口 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
-
カーブス函館本通
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒041-0851 北海道函館市本通4-16-8 DCMサンワ函館本通店2Fアクセス:DCMサンワ函館本通店2F 駐車場120台営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Bodies(ボディーズ) 京都ラクエ四条烏丸スタジオ
評価・口コミ2.50
2016年4月、お買い物の合間や会社帰りにも便利な四条通りに面したLAQUE(ラクエ)四条烏丸3FにNew Open!!住所:〒600-8009 京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101 ラクエ四条烏丸3Fアクセス:京都市営地下鉄烏丸線「四条」駅阪急京都線「烏丸」駅/22番・24番出口直結ラクエ四条烏丸3F営業時間:平日 10:00~22:00、土日祝 平日と同じ定休日:年末年始、新風館定休日に準ずる☎075-746-4841- フィットネスジム
- ヨガプログラム
- スタジオプログラム
- サーキットトレーニング
- ランニングプログラム
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エステティックサロン ギンザブルー 川越鶴ヶ島店
評価・口コミ-
痩身のことならGINZA BLVにおまかせ!住所:〒350-0815 埼玉県川越市鯨井新田7-1 MYK館2Fアクセス:東武東上線鶴ヶ島駅より徒歩3分営業時間:平日 11:00~20:00/土日祝 10:00~19:00定休日:第一月曜 毎週火曜☎049-237-5266- エステ
- マッサージ
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カラダファクトリー新さっぽろカテプリ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒004-8577 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目7番 カテプリ2階アクセス:新さっぽろ駅(徒歩5分)営業時間:10:00〜21:00☎011-375-7386- マッサージ
- ボディケア
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カーブス東北大学加齢研スマートエイジング・スクエア
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒980-0872 仙台市青葉区星陵町4-1 東北大学加齢研スマートエイジング国際共同研究センター棟6Fアクセス:駐車場は店舗にお問い合わせください。営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス新井SC
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒944-0007 妙高市栗原4丁目7番11号 新井ショッピングセンター内アクセス:松下電器新井工場隣、妙高市栗原新井ショッピングセンター内1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カーブス南大沢
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒192-0364 八王子市南大沢2-28-1 5階アクセス:「南大沢駅」から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 高円寺店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒166-0003 東京都杉並区高円寺南3-57-10 第一高円寺KSビル1Fアクセス:JR中央線「高円寺駅」より徒歩3分。
南口を出て高円寺南口の交差点を直進 次の信号を右に曲がり突き当りを左に曲がると当店が見えます。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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YARD 千葉/南流山スタジオ
評価・口コミ-
ゆったりと、心と身体を解き放つ 私のもうひとつの庭<YARD> 関東圏を中心に店舗を展開。 全スタジオ最寄駅から徒歩5分圏内のアクセスの良さも魅力です。住所:〒270-0163 千葉県流山市南流山2-4-1 ザ・サバービア3Fアクセス:つくばエクスプレス線「南流山駅」A1出口より徒歩1分
JR武蔵野線「南流山駅」南口より徒歩1分営業時間:平日 9:30〜22:00
土日 8:15〜17:00
祝日 8:15〜15:00定休日:火曜日他
※事前告知致します☎04-7197-1545- ヨガ
- ピラティス
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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24時間トレーニングジム FASTGYM24【ファストジム24】藤が丘店
評価・口コミ-
リーズナブルな価格で気軽にはじめたい方を応援する24時間型ジム! いつでも使いたい放題で、ストレッチエリアや個室の更衣室、シャワールーム完備しており、 防犯対策もバッチリなので女性でも安心なジムです。住所:〒465-0036 愛知県名古屋市名東区藤里町3番地アクセス:地下鉄東山線藤が丘駅より徒歩14分 出来町通 四軒家交差点からすぐ営業時間:365日24時間☎052-726-6000- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 広尾店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒106-0047 東京都港区南麻布5-16-8 エルスール広尾1Fアクセス:東京メトロ日比谷線「広尾駅」より徒歩2分
1番出口を出て左に曲がりみずほ銀行の前を通り70m程進むと当店になります。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カラダファクトリー荏原中延店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒142-0053 東京都品川区中延3-2-10アクセス:荏原中延駅(徒歩2分)
東急池上線「荏原中延駅」改札を出て左に進み なかのぶスキップロード商店街に入る。郵便局を過ぎた右側1階。
中延駅(徒歩5分)
都営浅草線「中延駅」A3出口から地上に出て右に進。なかのぶスキップロード商店街に入り直進。営業時間:10:00-20:00定休日:毎週水曜日☎03-5749-3747- マッサージ
- ボディケア
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BODY ARCHI(ボディアーキ)あべのHoop店
評価・口コミ-
自分の自信は、自分でつくる。美しくいることは、健康的に生きること。ボディアーキは、あなたの人生にとって、ずっと必要な場所でありたいと思っています。住所:〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30 あべのHoop 4Fアクセス:大阪メトロ御堂筋線・谷町線 天王寺駅から徒歩3分
近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅 阿倍野口から徒歩1分営業時間:11:00~21:00
受付開始時間: 11:15
最終受付:
75分予約の場合 19:30
45分予約の場合 20:00定休日:あべのHoopの休館日に準ずる☎06-6690-0103- エステ
- マッサージ
- ダイエットプログラム
-
ホットヨガ&ナイトサーフィンLAVA (ラバ) 三軒茶屋店
評価・口コミ-
ホットヨガスタジオLAVA それは、人生のための1時間。住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20 サンタワーズD棟3Fアクセス:東急田園都市線・世田谷線「三軒茶屋駅」世田谷通り口より徒歩2分営業時間:※レッスンスケジュールを確認してください。
体験以外のお問い合わせ 03-6387-3577
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00定休日:毎週水曜☎0120-64-9766- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- スタジオプログラム
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カーブス上青木西
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒333-0845 川口市上青木西5-8-8アクセス:上青木北西公園から徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリー広島パルコ店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒730-0034 広島県広島市中区新天地2-1 広島パルコ新館5階アクセス:広島電鉄:八丁堀駅下車 徒歩1分
広電バス:3号線 八丁堀下車 徒歩1分
広島バス:宇品線、横川線、吉島線、草津線 八丁堀下車 徒歩1分営業時間:10:00〜20:30定休日:館に準ずる☎082-242-7120- マッサージ
- ボディケア
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カーブス MiO香久山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒470-0134 愛知県日進市香久山5丁目1801 MiO香久山 2Fアクセス:MiO香久山本館2階(MEGA・ドンキ内) エレベーター一番奥 ショッピングセンター駐車場利用可営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 羽島竹鼻町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒501-6244 岐阜県羽島市竹鼻町丸の内2-27-2竹本ビル 1Fアクセス:名鉄竹鼻線/羽島市役所前駅 出入口 徒歩7分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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かたぎり塾 元住吉店
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あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月3丁目14−33 東京堂ビル 2Fアクセス:東急東横線・目黒線 元住吉駅 徒歩6分営業時間:平日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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カーブスマックスバリュ名張
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒518-0752 名張市蔵持町原出1746アクセス:「桔梗が丘駅」から徒歩15分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー 西友ひばりヶ丘
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女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒202-0005 東京都西東京市住吉町3-9-8アクセス:西武鉄道池袋線 ひばりヶ丘駅 南口徒歩2分
ひばりヶ丘バス停 徒歩1分営業時間:6:00~23:00
【スタッフ対応】
[平日]10:00~19:00
[土曜]9:00~18:00- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 横浜日野南【RIZAPが作ったコンビニジム】
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RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒234-0055 神奈川県横浜市港南区日野南4-30-8ナカマチビル000A 1Fアクセス:神奈川中央交通バス/港南車庫入口 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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