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胸張りダイエット

総合評価
  • ペース2
  • 手軽さ3
  • 予 算4
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

両足を肩幅よりやや広めに開いて両膝を軽く曲げ、両手を後ろに回して手を組みます。左膝を折って、体を左に、腕は右に振ります。注意事項※ちょっとキツいなと思ったら、無理をせずに休憩する事ですね。負担をあまり感じない体勢で行って下さい。

なぜ効くの?

基礎代謝を上げるためには、骨盤の周囲の筋肉を鍛え、骨盤の歪みを矯正し、よい姿勢を保つのが効果的です。この胸張りダイエットにはその効果があります。

手順

胸張りダイエットとは、ただ胸を張るというだけでダイエット効果が得られるものです。また、ウエストまで引き締まると言われています。

やってみた!口コミ

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