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紅茶ダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率4
口コミ0件

どんなダイエット?

毎日、好きな時間に紅茶を飲む、それだけです。食事前、食事後、食事中、起床時、おやつの時間など、厳格な決まりはないのが紅茶ダイエットの特徴です。注意事項※紅茶にはカフェインが含まれていますので、夜間などに飲みすぎると眠れなくなる場合があります。妊婦さんなども紅茶のカフェインは良くないと言われています。また、空腹時に紅茶を飲みすぎると胃腸に負担がかかる事もあります。

なぜ効くの?

紅茶の茶葉はビタミン・ミネラルを含む栄養素が沢山含まれており、新陳代謝を整えて脂肪を燃やしやすくなると言われています。紅茶に含まれるテアニンはリラックス効果があり、まったりとダイエットに取り組む事が出来ると言われています。

手順

健康促進作用があると言われている紅茶を毎日飲む事でダイエット効果を狙います。紅茶には美容効果もあると言われ、一石二鳥のダイエットの一つです。

やってみた!口コミ

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