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授乳ダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ3
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

1.母乳の元となる血液を作り血流をよくするため、ご飯(白米)や根菜などをよく食べる。2.おやつなどでカロリーを摂り過ぎない。注意事項※授乳で消費するカロリー以上のカロリーを摂取していては痩せません。必要以上に食べることはやめましょう。

なぜ効くの?

妊娠中は赤ちゃんを守るため、水分や脂肪を溜め込みやすくなっている母体ですが、産後はホルモンバランスが元に戻り、溜めた脂肪も落ちやすくなっています。その時期に母乳をスムーズに出すことでダイエット効果も期待出来るのです。

手順

授乳をすると自然に母親の体重は減っていくものです。そのために母乳が出やすい体質を作るというダイエット方法です。

やってみた!口コミ

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