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蒸し蒸しダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ2
  • 予 算2
  • 成功率2
口コミ0件

どんなダイエット?

スチームサウナに10分間入り、それを2回から3回繰り返すだけです。汗をかく事を意識してじっくりとサウナに入る様にして下さい。注意事項※ 心臓病などの持病がある方や血圧の高い方は控えて下さい。※ 1回に連続10分以上のサウナ利用は控えて下さい。

なぜ効くの?

スチームサウナで汗をかく事により、通常の熱く乾いたサウナのつらさから解放されて続けやすい点と、汗をかく事で体内の基礎代謝や新陳代謝を上げて脂肪が燃えやすい身体になると言われています。

手順

スチームサウナで蒸し蒸し状態になり、汗をたくさんかく事で代謝を上げて脂肪の燃えやすい身体にするダイエットです。通常のサウナではなくスチームサウナという点がポイントです。

やってみた!口コミ

蒸し蒸しダイエットの口コミは投稿されていません。

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