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食べ順ダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1.まずスープやお吸い物、お味噌汁のような汁物から食べます。2.次に野菜や海藻などのサラダや副菜を食べます。3.主菜である肉や魚入りのおかずに進みます。4.最後にご飯やパスタ類を食べます。注意事項※汁物を1品必ず用意するようにしましょう。※野菜を入れたおかずのうち、1品はサラダやおひたしのような野菜をたっぷり摂れるメニューにしてください。※肉や魚は出来れば単独ではなく、野菜や豆類、きのこ類などと一緒に料理しましょう。
なぜ効くの?
血糖値の上がりにくい食材を先に食べることにより、血糖値の急上昇を抑え、体に脂肪がつきにくくなります。ご飯や麺類といった炭水化物を最後に食べることにより、食べ過ぎを防ぎます。野菜や汁物のおかずを用意しなければならないので、栄養バランスの優れた食事を摂ることが出来ます。
手順
食べる順番を変えることにより、少ない量の食事でも満腹感を感じられるようになります。食事の量を制限するわけではありませんので、どなたでも無理なく実行することが出来ます。
やってみた!口コミ
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おすすめ施設のご案内
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カーブスベルクス戸田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒335-0011 埼玉県戸田市下戸田1-18-8 ベルクス戸田店 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 南林間東口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒242-0003 神奈川県大和市林間1ー5ー7 APビル 1Fアクセス:小田急江ノ島線/南林間駅 東口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス岡山玉野
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒706-0001 玉野市田井3丁目1188-1アクセス:わたなべ生鮮館玉野店敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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セントラルフィットネス クラブ24 茂原
評価・口コミ-
<5/16(土)グランドオープン!!>24時間営業のトレーニングジム!月会費4,500円(税抜)着替えもシューズも履き換え不要!ステラタウン横で好立地!住所:〒297-0074 千葉県茂原市小林1740-1アクセス:JR外房線 新茂原駅より約2.6km JR外房線 茂原駅より約2.8km営業時間:【平日】9:30〜22:00 【土】9:00〜19:45 【日】9:00〜19:00定休日:毎週火曜日及び季節休業- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 西堀通四番町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒951-8061 新潟県新潟市中央区西堀通4番町816神野開発ビル 1Fアクセス:JR越後線 / 白山駅 北口 徒歩21分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 熊本人吉【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒868-0004 熊本県人吉市九日町83九日町ビル 1Fアクセス:産交バス/九日町 下車 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ) ららぽーと横浜スタジオ
評価・口コミ4.57
限定プラン「ナイト&ホリデイ会員」登場!平日夜&休日に利用できる便利なプランでスキマ時間にエクササイズ!住所:〒224-0053 神奈川県横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜3Fアクセス:JR横浜線「鴨居」駅より徒歩7分、JR横浜線鴨居駅北口より徒歩7分営業時間:平日 10:00~21:00、土日祝 平日と同じ定休日:ららぽーと横浜休館日に準ずる☎045-929-1535- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 南森町スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 アーク南森町ビル4Fアクセス:地下鉄 南森町 4B出口を出てスーパーマーケットkohyo横のビル4階になります。営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎06-6358-3711- ピラティス
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ジェイエステティック 足利店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒326-0005 栃木県足利市大月町3-2 アシコタウンあしかが モール棟2Fアクセス:JR足利駅より車で10分県道40号線沿い アシコタウンあしかが モール棟2F営業時間:平日:11:30-20:00
土・日・祝日:10:30-19:00定休日:12/31~1/3☎0284-40-4060- エステ
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chocoZAP(チョコザップ) 相模原氷川町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒252-0215 神奈川県相模原市中央区氷川町17-7 THEPRESTIGEGRAN 1Fアクセス:JR横浜線/相模原駅 南口 徒歩11分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 深沢四丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒158-0081 東京都世田谷区深沢4-36-15KGR×BLD_Urbs 1Fアクセス:東急大井町線「等々力」駅 北口徒歩21分☎0120-941-604- フィットネスジム
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Bodies(ボディーズ) ららテラス 武蔵小杉スタジオ
評価・口コミ4.40
東急東横線・目黒線「武蔵小杉」駅直結、ららテラス 武蔵小杉4F!毎月開催のヨガレッスンは一般参加も可能!住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1302番 ららテラス 武蔵小杉4Fアクセス:武蔵小杉駅東口出口から徒歩約3分営業時間:平日 10:00-22:00、土日祝 平日と同じ☎044-982-9031- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 九条【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒601-8021 京都府京都市南区東九条宇賀辺町17サンライツ河原町 1Fアクセス:地下鉄烏丸線「九条」駅 3番出口 徒歩7分☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブスベイドリーム清水
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒424-0906 静岡県静岡市清水区駒越北町8番1号アクセス:150号沿い ベイドリーム清水内2F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 大池【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒651-1201 兵庫県神戸市北区西大池1-3-26大池金物ビル 1Fアクセス:神戸電鉄有馬線/大池駅 出入口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス府中駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒183-0055 府中市府中町2-3-4 ゼルコピア府中2階アクセス:京王線「府中駅」から徒歩約 4分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス湘南ライフタウン
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒252-0816 神奈川県藤沢市遠藤698-10 東急ストア湘南とうきゅう 1Fアクセス:湘南とうきゅう1階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) マルイファミリー溝口店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1 マルイファミリー溝口店7Fアクセス:マルイファミリー溝口店7F。 溝の口駅徒歩4分営業時間:10:30~20:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブス和歌山インター
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒640-8304 和歌山県和歌山市松島348番地アクセス:和歌山インター車で1分 てんとう虫パーク1F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
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Amazones アマゾネス 此花店【女性専用24時間ジム 】
評価・口コミ-
結果がでるから続く!!習慣作りのパートナー Amazones住所:〒554-0014 大阪市此花区四貫島1丁目5-9アクセス:阪神なんば線「千鳥橋駅」徒歩2分)
四貫島商店街本通り入ってすぐ営業時間:24時間
スタッフ在籍時間 月・火・木・金・土 11:00-20:00定休日:年中無休☎06-6690-8989- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス帯広北
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒080-0000 帯広市西17条北1丁目22番98アクセス:「JR柏林台駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーソリオ宝塚店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒665-0845 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚GF階アクセス:宝塚駅(徒歩1分)営業時間:10:00〜20:00☎0797-86-1333- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 大町東【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒731-0124 広島県広島市安佐南区大町東2-14-6カサグランデV 1Fアクセス:JR可部線 / 大町駅 JR出口 徒歩8分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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アミーダ Luz湘南辻堂
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩石ホットヨガスタジオ。JR東海道線辻堂駅から徒歩1分住所:〒251-0041 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6階アクセス:JR東海道線辻堂駅から徒歩1分。営業時間:平日 :10:00〜22:00(最終受付21:30)
土日祝:10:00〜19:00(最終受付18:30)定休日:定休日:なし☎0466-53-9447- ヨガ
- ホットヨガ
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- ホットヨガプログラム
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- ボディケア
- スタジオプログラム
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カーブスサミット南加瀬
評価・口コミ2.25
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒212-0055 川崎市幸区南加瀬3-40-3 サミット南加瀬店2Fアクセス:バスご利用の場合「南加瀬交番前」下車すぐ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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かたぎり塾 新井薬師前店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒164-0002 東京都中野区上高田5-43-3 グリーンビル1Fアクセス:西武新宿線 新井薬師前駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00〜22:00
土・日 9:00〜20:00定休日:月・木☎03‐6381‐6269- パーソナルトレーニング
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かたぎり塾 成増店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒175-0094 東京都板橋区成増2丁目-17-5 プラット・サキ1Fアクセス:東武東上線 成増駅 徒歩2分
東京メトロ 地下鉄成増駅 徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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パーソナルトレーニング|アップルジム府中店
評価・口コミ-
Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒183-0022 東京都府中市宮西町2-9-10 藤澤ビル5階アクセス:京王線 府中駅西口(出口6)より徒歩3分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 高槻【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒569-0803 大阪府高槻市高槻町13-25サンコア高槻 2Fアクセス:JR京都線/高槻駅 南口 徒歩5分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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かたぎり塾 茅場町店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒103−0025 東京都中央区茅場町3丁目5−4 マエダビル3階アクセス:東京メトロ 日比谷線 東西線 茅場町駅→徒歩1分営業時間:10:00~22:00定休日:月・木- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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かたぎり塾 駒込店
評価・口コミ-
あなたの理想を叶えるパーソナルトレーニングジム住所:〒114-0015 東京都北区中里2丁目3?2 久喜第2ビル 3階アクセス:JR山手線 駒込駅→徒歩1分営業時間:平 日 10:00~22:00
土・日 9:00~20:00定休日:月・木☎03-6820-0419- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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ピラティスミラー 吉祥寺
評価・口コミ-
ミラーを使った女性専用 マシンピラティススタジオ住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目20-9アクセス:吉祥寺駅 徒歩5分
西荻窪駅 徒歩20分営業時間:平 日 07:00~21:00
土・日 08:00~19:00定休日:毎週水曜日- パーソナルトレーニング
- ピラティス
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- ピラティスプログラム
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カーブス富士天間
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒419-0205 富士市天間1292-1アクセス:139号線サイゼリア向い営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 東京ミッドタウン店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒164-0001 東京都港区赤坂9丁目7番2号東京ミッドタウン プラザB1階アクセス:都営大江戸線六本木駅 8番出口より直結営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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カーブスイトーヨーカドー明石
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒674-0095 兵庫県明石市二見町西二見駅前1-18 イトーヨーカドー明石2階アクセス:イトーヨーカドー明石店2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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OUT LINE(アウトライン) 池袋2号店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒171-0014 東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201アクセス:池袋駅徒歩8分営業時間:8:00~23:00☎045-298-5750- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス南伊東デュオ
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒414-0045 伊東市玖須美元和田720番地の143 伊東ショッピングプラザデュオ2Fアクセス:城星バス停留所徒歩2分 伊藤デュオ目前営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)綾瀬店
評価・口コミ4.00
足立区,綾瀬のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒120-0005 東京都足立区綾瀬3-15-5 エスポワール星野2Fアクセス:JR常磐線・東京メトロ千代田線「綾瀬駅」東口から徒歩4分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
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スリムビューティハウス 町田モディ店
評価・口コミ-
東洋美容の理論から生まれた、スリムのオリエンタルエステ。まずはお試し体験で効果を実感してください。住所:〒194-0013 東京都町田市原町田6-2-6 町田モディ 7Fアクセス:小田急線、JR線 町田駅から徒歩3分[小田急線 町田駅]小田急線町田駅西口を出てすぐのビル「町田モディ」の7Fです。[JR線 町田駅] JR町田駅北口を出て、小田急線町田駅方向に進むと、右手に見えてくるビル「町田モディ」の7Fです。営業時間:平日 :11:00〜21:30(受付終了 19:30)土・日・祝:10:30〜19:30(受付終了 17:30)定休日:尚、月により定休日・受付時間が変更する場合がございますので予めご了承願います。☎042-721-6099- エステ
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WAIS 二子玉川店
評価・口コミ-
月24800円の通い放題で「理想の体型」を実現できます!!住所:〒213-0002 神奈川県川崎市 高津区二子2丁目1-14 1Fアクセス:二子玉川駅 徒歩10分
二子新地駅 徒歩1分営業時間:10:00~22:00定休日:水曜日☎8091535750- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 広島馬木【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒732-0031 広島県広島市東区馬木7-2029-1ハウディ宮崎 2Fアクセス:広島バス/登石 下車 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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エルセーヌ イオン西新井店
評価・口コミ-
エルセーヌのエステサロンは全国、北海道から九州まで展開している女性専用エステサロンです。住所:〒121-0816 東京都足立区梅島3-32-7 イオン西新井店4Fアクセス:東武鉄道 伊勢崎線・大師線 西新井駅 徒歩約2分
※イオン西新井店の4Fになります。営業時間:10:30〜20:00 10:30〜20:00定休日:サロンにより異なります。☎03-3887-6886- エステ
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カーブス イオン瀬戸みずの
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒489-0909 愛知県瀬戸市みずの坂2-253 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) 豊田土橋【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒471-0835 愛知県豊田市曙町2-49うぃん 1Fアクセス:名鉄三河線/土橋駅 南口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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SUBARU総合スポーツセンター
評価・口コミ-
住所:〒181-0004 東京都三鷹市新川6丁目-37-1 B1アクセス:JR三鷹駅(南口)小田急バス鷹54番 仙川、昇華学園行き、京王バス鷹66調布駅北口行き。各10分程度(三鷹市役所下車徒歩3~4分) みたかシティーバス。(センターにて下車)☎0422-45-1113- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 大分店(トキハわさだタウン)
評価・口コミ-
6/18 OPEN!通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒870-1198 大分県大分市玉沢755-1 トキハわさだタウン3街区1階アクセス:<バスの場合>大分バス(中央通りトキハ前2番のりば)からいずれかの路線に乗車・松が丘・萌葱台経由わさだタウン線 ・わさだタウン経由富士見が丘・緑が丘線 ・わさだタウン経由野津原線 ・わさだタウン経由田尻ニュータウン線 ・わさだタウン/ふじが丘(田尻グリーンハイツ)線営業時間:(平日)9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週月曜日☎0570-666-969- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)中野坂上店
評価・口コミ-
中野区,中野坂上のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒164-0012 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2Fアクセス:地下鉄「中野坂上駅」1番出口より徒歩3分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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セントラルスポーツ ヨガピス 渡辺通り
評価・口コミ-
住所:〒810-0005 福岡県福岡市中央区清川1-14-13 2Fアクセス:地下鉄渡辺通り駅より徒歩5分西鉄薬院駅より徒歩10分☎092-526-8200- フィットネスジム
- ヨガプログラム
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zen place pilates 代官山スタジオ
評価・口コミ-
『心も身体も豊かに』『変わる自分が楽しい』を日常に。 zen placeのピラティス=大人のボディメイク住所:〒150-0034 東京都 渋谷区代官山町 15-9 代官山センタービル4階アクセス:東急東横線 代官山駅北口より徒歩4分
東急東横線代官山駅の中央口改札を出て右手にセカンドストリートという古着買取店があるのでその前の坂を道なりに下っていく。
小さい公園を正面に見て左手の上り坂を道なりに進むと交差点に出て 右手に大きな花のオブジェがあるのでその前を通りすぎて(代官山アドレス)道なりに直進。
1階にランジェリー店のある代官山センタービルの4階。営業時間:月〜金 8:15-21:10 / 土日祝 7:20-15:55
※最終レッスンは終業時間1時間前より☎03-6452-5986- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
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カラダファクトリーfab南大沢店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒192-0364 東京都八王子市南大沢2−3 fab南大沢2階アクセス:京王相模原線 南大沢駅 徒歩1分。
南大沢駅の改札を出てすぐ右隣の『fab南大沢』ビル(TOHOシネマさん)の2階。営業時間:10:00〜21:00定休日:毎週木曜日☎042-689-5234- マッサージ
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