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尻歩きダイエット
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どんなダイエット?
1.両足を伸ばして床に座る。足首を直角にして、足先は天井側へ向ける。2.右足右手、左足左手を同時に出して、お尻を使って歩く。前へ10歩、後ろへ10歩。注意事項※日常的に使わない筋肉を使うため、無理はせず苦しくない範囲で行いましょう。※鏡で自分の姿勢を確認しながら行いましょう。無理な姿勢は怪我の元です。
なぜ効くの?
骨盤の周りの筋肉を使うため、ヒップアップが期待でき、さらに骨盤を正しい位置に戻せるため、ぽっこりお腹も解消することができます。さらにお尻の筋肉も鍛えられるため、脂肪の燃焼も促進されるのです。
手順
お尻を使って歩くような形のエクササイズを行うことで、骨盤の歪みを矯正し、脂肪の燃焼を促すというダイエット方法です。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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カーブス キテラタウン福岡長浜
評価・口コミ5.00
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒810-0075 福岡県福岡市中央区港1丁目10番1号アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスイオンタウン浜岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒437-1612 御前崎市池新田5832-1 イオンタウン浜岡内アクセス:イオンタウン浜岡内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス 大宮上小町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒330-0855 埼玉県さいたま市大宮区上小町639 2Fアクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カラダファクトリーイトーヨーカドー湘南台店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒252-0815 神奈川県藤沢市石川6−2−1 イトーヨーカドー湘南台店2階アクセス:湘南台駅(徒歩20分)
小田急江ノ島線 横浜市営地下鉄 相模鉄道「湘南台駅」からバスで10分
藤39系統又は湘11系統で「南大山」下車、慶応大学行きで「南大山」下車
湘南台西口駅のりばからは1番乗場と6番乗場がおすすめです。
イトーヨカドー館内の2Fに当店があります。営業時間:10:00~20:30定休日:不定休☎0466-88-5046- マッサージ
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香里スポーツクラブ・枚方スイミングスクール香里
評価・口コミ5.00
大阪府枚方市・交野市のスイミングスクール、フィットネスクラブ住所:〒573-0075 大阪府枚方市東香里3丁目9-8アクセス:京阪本線香里園駅出口2から徒歩20分営業時間:【月~金・祝日】9:00~21:30【土曜日】8:30~19:00【日曜日】8:30~17:00定休日:※休館日につきましては、営業カレンダーをご確認ください☎072-854-3333- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジムスタ24 武蔵新城
評価・口コミ-
地域初!!武蔵新城駅から徒歩3分のスタジオレッスン付の24時間スポーツジム!!女性や初心者も安心♪落ち着いた雰囲気の館内で快適にトレーニング!住所:〒211-0044 神奈川県川崎市中原区新城1-4-17グランシャトー2階アクセス:JR南武線・『武蔵新城』駅南口徒歩3分営業時間:平日24時間営業~ ※スタッフ対応時間 09:00~13:00、18:00~22:00【月曜除く】 土24時間営業~ ※スタッフ対応時間 09:00~15:00 日24時間営業~ ※スタッフ対応時間 09:00~15:00 祝24時間営業~ ※スタッフ対応時間 09:00~15:00定休日:月曜日(マシンジムエリアのみ営業)☎044-948-5733 ※スタッフ対応時間外のお問い合わせはメール【gs-musashishinjo@central.co.jp】へお問い合わせください。- フィットネスジム
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カーブス静岡音羽町
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒420-0834 静岡市葵区音羽町3-11アクセス:きよみず通り沿い「静鉄音羽町駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブスハッピー・ドラッグ浜館
評価・口コミ4.50
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒030-0947 青森県青森市浜館6丁目4-21アクセス:東青森駅南口から徒歩8分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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カーブス MiO香久山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒470-0134 愛知県日進市香久山5丁目1801 MiO香久山 2Fアクセス:MiO香久山本館2階(MEGA・ドンキ内) エレベーター一番奥 ショッピングセンター駐車場利用可営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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たかの友梨ビューティクリニック 熊谷花湯スパリゾート店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒360-0012 埼玉県熊谷市上之1005 熊谷天然温泉・花湯スパリゾート 1Fアクセス:熊谷駅より車で12分。
国道17号熊谷バイパス沿い、スポーツ公園通りとの交差点近く、熊谷天然温泉 花湯スパリゾート1F営業時間:平日・土 10:00~20:00
日・祝 10:00~18:00定休日:なし☎048-526-1107- エステ
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たかの友梨ビューティクリニック 青山本店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒107-0062 東京都港区南青山2-12-12 ユニマット青山ビル新館4Fアクセス:銀座線外苑前駅4a出口より徒歩2分。 ユニマット青山ビル新館4F。営業時間:平日 11:00~21:00
土 10:00~20:00
日・祝 10:00〜18:00定休日:なし☎03-3479-1107- エステ
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LiMEパーソナルトレーニングジム 秋葉原店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒101-0024 東京都千代田区神田和泉町1−2アクセス:秋葉原駅から徒歩で約3分営業時間:9:00〜24:00定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 高座渋谷西口【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒242-0023 神奈川県大和市渋谷5-37-6ディアコートIII 1Fアクセス:小田急江ノ島線/高座渋谷駅 西口 徒歩4分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アクロスプラザ古島駅前店
評価・口コミ-
沖縄県,那覇市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2Fアクセス:【ゆいレール】古島駅西口より徒歩2分営業時間:※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオ ロイブ 松本店
評価・口コミ1.50
通いやすい駅チカのスタジオで楽しい時間と出会いませんか? ロイブのスタジオは、全店駅近! 職場やご自宅などに近く、通いやすいスタジオで楽しく、気持ちのいい汗たっぷり流しませんか?住所:〒390-0815 長野県松本市深志一丁目2番30号アルピコプラザ7階アクセス:JR松本駅より徒歩2分営業時間:(平日) 9:30~22:00 (土・日・祝)9:30~19:00定休日:毎週日曜・月曜☎0570-666-969- ヨガ
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カラダファクトリーPAPA上尾(パパ上尾)店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒362-0015 埼玉県上尾市緑丘3-3-11-2 P・A・P・A上尾ショッピングアヴェニュー「プリンセス棟」1階アクセス:北上尾駅(徒歩6分)
駅東口を出て真っ直ぐ徒歩3分歩く。 P・A・P・A上尾ショッピングアヴェニュー「プリンセス棟」1階にあります。営業時間:10:00〜20:00☎048-782-7888- マッサージ
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カーブス河内長野三日市
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒586-0048 河内長野市三日市町208番地の1アクセス:南海高野線「三日市町駅」から西へ徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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chocoZAP(チョコザップ) アクロスプラザ国母【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒400-0053 山梨県甲府市大里町5011アクロスプラザ国母 1Fアクセス:JR身延線/国母駅 出入口 徒歩10分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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カーブス中河原駅前
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒183-0034 府中市住吉町4-9-24 澤井ビル2階アクセス:「中河原駅」から徒歩1分、セブンイレブン2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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LiMEパーソナルトレーニングジム 府中店
評価・口コミ-
全国30店舗以上展開中のライムパーソナルトレーニングジム住所:〒183-0023 東京都府中市宮町1 ※詳細はお問合せくださいませ。アクセス:府中駅から徒歩約4分営業時間:9:00〜24:00定休日:年中無休☎03-6555-3859- パーソナルトレーニング
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WECLE(ウィークル) 三軒茶屋店
評価・口コミ-
私を変える、30分。マシンピラティス住所:〒154-0004 東京都世田谷区太子堂4-7-1 ソレイユ太子堂1Fアクセス:東急田園都市線「三軒茶屋駅」三茶パティオ口を出てキャロットタワー方面に向かって5分
東急世田谷線「西太子堂駅」世田谷通り方面へ徒歩2分営業時間:24時間営業
※以下の時間はスタッフ不在となります。
<平日>20:00~翌10:00
<土日祝> 18:00~翌10:00定休日:毎月第二水曜日☎03-6450-9461- ピラティス
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- サーキットトレーニング
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カーブス平和堂100BAN
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒611-0031 京都府宇治市広野町西裏100アクセス:近鉄大久保駅 JR新田駅より徒歩3分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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GOODLIFE GYM® 八丁堀店【2024年2月下旬オープン】
評価・口コミ-
【2024年2月下旬オープン】定額通い放題・初心者も安心の パーソナルトレーニングジム住所:〒104-0032 東京都中央区八丁堀3-11-8美和ビル601アクセス:営業時間:平 日 9:00-22:00
土日祝 10:00-18:00定休日:不定休- フィットネスジム
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ハコジム 比治山店
評価・口コミ-
24時間いつでも通える個室ジム住所:〒732-0816 広島県広島市南区比治山本町14-24-2Fアクセス:広電皆実線・比治山橋停留場より徒歩2分営業時間:24時間定休日:年中無休☎050-5306-7673- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス東海横須賀
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒477-0034 東海市養父町北反田43 横須賀駅西第1ビル3Fアクセス:名鉄「尾張横須賀駅」から徒歩1分マックスワールド3階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 戸塚店
評価・口コミ4.50
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町16番地9カンパニュラBDL201号室アクセス:R東海道線戸塚駅西口から徒歩2分営業時間:7:00〜24:00定休日:年中無休☎045-862-0862- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 上野スタジオ
評価・口コミ5.00
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒110-0005 東京都 台東区上野 1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル 10Fアクセス:銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅 徒歩1分
銀座線 上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅のA4出口から風月堂本店ビルを右手に進み右側にローソンが見えたらその手前の上野一丁目ビルです!(ユニゾ上野第一ビル)
御徒町駅の南口から松坂屋とパルコヤの間を進み横断歩道を渡り ローソン手前のビル(上野一丁目ビル)10階
湯島駅の4番出口から 左へ進み天ぷら屋さんの角を曲がると学問ぼみちをJR御徒町駅方面に進みます。
道なりにローソンがありその隣ビル(10F)にあります。営業時間:平日: 7:00-21:55/土日祝: 6:30-21:45
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-5826-8869- ピラティス
- パーソナルトレーニングプログラム
- ピラティスプログラム
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スイミングクラブ ルネサンス吉川
評価・口コミ-
大人から子供まで楽しめるスイミングクラブです。住所:〒342-0055 埼玉県吉川市吉川1445アクセス:JR武蔵野線「吉川駅」より徒歩18分東武バス「野尻」バス停より徒歩5分営業時間:月~金:10:00~20:30
水曜日は21:00までご利用可
土:10:00~19:30
入会・各種手続時間
月~金:10:00~19:30
土:10:00~17:30定休日:毎週日曜、月末、GW、夏季、年末年始他☎048-983-0450- プール
- スイミングスクール
- オンラインプログラム
- キッズ・ジュニア
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アミーダ イオンモール常滑店
評価・口コミ-
女性専用天然溶岩ホットヨガスタジオ。イオンモール常滑2階。住所:〒479-0882 愛知県常滑市りんくう町2-20-3 イオンモール常滑2階アクセス:名鉄空港線りんくう常滑駅より徒歩1分営業時間:全日/10:00〜21:00 (最終受付20:30)定休日:なし☎0569-89-6535- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- スタジオプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) ながの東急店
評価・口コミ-
長野県,長野市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒380-8539 長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4Fアクセス:【電車】
JR信州本線 篠ノ井線 飯山線・しなの鉄道 北しなの線 長野駅善光寺口より徒歩3分
長野電鉄 長野駅改札口直結
【車】
長野大通り沿い「南千歳町」交差点を長野駅方面へ約160m進んだ先の右手営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週木曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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ティップネス江南
評価・口コミ-
ティップネスでは充実のプログラムであなたのココロとカラダに上質な時間を提供します。 フィットネスクラブティップネス江南店でリフレッシュしませんか?住所:〒483-8342 愛知県 江南市 松竹町上野205番地 ヴィアモール江南内アクセス:ヴィアモール江南内 アピタ江南西店2階徒歩で:名鉄犬山線 江南駅⇒県道180号を西へ直進1.5km⇒東野交番前交差点を右折⇒500m程直進⇒右手のVIAMALLアピタ内2階 バスで: 名鉄犬山線「江南駅」下車、名鉄バス「ヴィアモール経由江南団地行き」または「江南団地経由江南厚生病院行き」にて「ヴィアモール前」下車、徒歩3分。 車で: 名古屋方面から県道63号(名古屋江南草井線)を北上⇒古知野町福寿交差点を左折⇒東野交番前交差点を右折⇒500m程直進⇒右手のVIAMALLアピタ内2階営業時間:平日 10:00 -23:00
土曜 10:00 -21:00
日曜 10:00 -19:00
祝日 10:00 -19:00
フロント受付時間
平日 10:00-21:00
土曜 10:00-20:00
日曜 10:00-18:00
祝日 10:00-18:00
※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。
ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。定休日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館☎0587-53-6311- フィットネスジム
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- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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マシンピラティスRintosull 岡山店
評価・口コミ-
わたし史上、最高のカラダへ 30才になったら「効く」ボディメイク (LAVAコラボスタジオ)住所:〒700-0023 岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4Fアクセス:JR山陽本線 伯備線 赤穂線 瀬戸大橋線 宇野線 吉備線 津山線「岡山駅」東口(後楽園口)より徒歩1分定休日:毎週日曜日- ホットヨガ
- ピラティス
- ホットヨガプログラム
- ピラティスプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)フレスポ小田原シティーモール店
評価・口コミ-
神奈川県,小田原市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒256-0813 神奈川県小田原市前川120 フレスポ小田原シティーモール南館2Fアクセス:【車】小田原厚木道路 小田原東インターより、約15分/西湘バイパス 国府津インターより、約5分/【バス】JR「鴨宮駅」 南口バスターミナル1番のりばより、箱根登山バス「国府津駅行(矢作・ダイナシティー経由)」にて、「シティーモール北」下車/JR「国府津駅」 バスターミナル2番のりばより、箱根登山バス「鴨宮駅行(ダイナシティー・矢作経由)」または「ダイナシティ―行(関川橋経由)」にて、「シティーモール北」下車営業時間:店舗にお問合せください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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カーブス東北大学片平SAテストベッド
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒980-8577 宮城県仙台市青葉区片平2丁目1-1 教育研究基盤支援棟20アクセス:営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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-
Amazones アマゾネス 京都一乗寺店【女性専用24時間ジム 】
評価・口コミ-
結果がでるから続く!!習慣作りのパートナー Amazones住所:〒606-8181 京都市左京区一乗寺地蔵本町6-1アクセス:叡山電鉄一乗寺駅から徒歩8分 (650m)
東大路通り、高野交差点付近営業時間:24時間
スタッフ在籍時間 月・火・木・金 11:00-20:00定休日:年中無休☎075-721-0804- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 浜田山三丁目【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒168-0065 東京都杉並区浜田山3-7-20 Garbohamadayama 1Fアクセス:京王井の頭線/西永福駅 北口 徒歩6分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)高田馬場店
評価・口コミ-
新宿区,高田馬場のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3Fアクセス:JR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」徒歩2分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
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- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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カーブス札幌清田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒004-0841 札幌市清田区清田1条1丁目1-1 ヤマダ電機清田店1Fアクセス:国道36号線沿いヤマダ電機清田店の1階、富士メガネの横、駐車場たっぷり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ジェイエステティック 心斎橋店
評価・口コミ-
トータルエステサロンのジェイエステティックならでは! 「脱毛」「フェイシャルエステ」「痩身・ボディエステ」さまざまな角度から、あなたの「なりたいキレイ」を応援します住所:〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-1-10 プレリー心斎橋ビル 6Fアクセス:心斎橋駅より徒歩1分
クリスタ(CRYSTA)長堀南14番出口上1F BOSE営業時間:11:00-20:00定休日:12/31~1/3☎06-4963-8555- エステ
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- ダイエットプログラム
- ボディケア
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パーソナルジムASPI 秋葉原店
評価・口コミ-
ダイエット・姿勢改善・美脚・ スポーツ整体・腰痛・肩こり等 パーソナルトレーナーが マンツーマンでサポート住所:〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-23 VORT秋葉原Ⅲ 2階アクセス:秋葉原駅から徒歩5分
岩本町駅 A6出口から徒歩1分営業時間:月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 荏原中延【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒142-0052 東京都品川区東中延2-1-21ラクラス中延 1Fアクセス:東急池上線 / 荏原中延駅 出入口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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- オンラインプログラム
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カラダファクトリー上永谷店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒233-0013 神奈川県横浜市港南区丸山台1−2−1 京急シティ上永谷Lウィング2階アクセス:上永谷駅(徒歩1分)
上永谷駅改札を出て右手に進んでいくとファミリーマートさんと美容室が見えます。その並びにございます。営業時間:平祝日 10:00-21:00
土 日 10:00-20:00☎045-842-0300- マッサージ
- ボディケア
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chocoZAP(チョコザップ) 新横浜【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜2-4-19富士火災横浜ビル B1Fアクセス:JR横浜線「新横浜」駅横浜線北改札口徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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カーブス高岡駅南
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒933-0806 富山県高岡市赤祖父387(BBコスメ内)アクセス:イオンモール高岡より車で2分 旧おもちゃのバンビ営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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セントラルフィットネスクラブ大曽根
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地域最大規模のマシンジム、25Mプール、スタジオ2面に加えて屋上に打ちっぱなし可能なゴルフレンジ、名古屋市内唯一のラケットボールコートを備えています。住所:〒461-0022 愛知県名古屋市東区東大曽根町46-24アクセス:名鉄・JR・地下鉄大曽根駅より徒歩1分 名鉄高架下を栄方面に歩いて50mJR大曽根駅南口を出て右方向、徒歩1分営業時間:【平日】9:00〜22:00 【土】9:00〜20:00 【日】9:00〜19:00定休日:毎週木曜日、夏季及び年末年始の季節休暇☎052-912-8891- フィットネスジム
- プール
- ゴルフ
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- スカッシュ
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール鶴見緑地店
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悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒538-0053 大阪府大阪市鶴見区鶴見4-17-1 イオンモール鶴見緑地3階アクセス:営業時間:10:00〜21:00
※電話受付22時まで- マッサージ
- ストレッチ
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー千種
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女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山3-31-27 今池ゴトービル3階(302)アクセス:今池駅から徒歩3分営業時間:6:00~22:00
※スタッフ対応時間
[平日・土曜・祝日] 10:00~19:00
[日曜] 無人営業☎052-784-4105- ダンス
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カラダファクトリー フジグラン松山店
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整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒790-8567 愛媛県松山市宮西1-2-1 フジグラン松山 1階アクセス:伊予鉄道環状線「宮田町駅」から徒歩1分。
北方向に進み スクランブル交差点を渡ってすぐのフジグラン松山様の1Fにございます。営業時間:10:00〜20:00定休日:館に準ずる☎089-989-6010- マッサージ
- ボディケア
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カーブス市が尾
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ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1154-9 市ヶ尾モリトシビル2Fアクセス:京急田園都市線 市が尾駅(西口) 徒歩1分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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パーソナルトレーニング|アップルジム調布東口店
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Apple GYM は 日本一芸能人の来店するハイクオリティを目指したジムです。住所:〒182-0024 東京都調布市布田1-43-3 オリエントマンション303アクセス:京王線 調布駅東口徒歩2分営業時間:全日7:00~23:30定休日:年中無休☎03-6451-2024- フィットネスジム
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