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精進料理ダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ2
  • 予 算4
  • 成功率1
口コミ0件

どんなダイエット?

精進料理を1週間提供してもらえる通販などに申し込みます。1週間、毎食を精進料理とします。精進料理以外のものは絶ちます。ジュースやアルコールも抜くとさらに効果的です。注意事項※精進料理は、材料がきちんとしたものを選びましょう。※よく噛んで食べましょう。※栄養の偏りを防ぐため、1週間を目途にストップしましょう。

なぜ効くの?

精進料理は、見た目だけではなく、タンパク質などの栄養バランスも考えた上で作られた献立となります。これを普通の食事と置き換えることで、無駄な肉や魚の脂肪をカットし、上手にダイエットをすることが出来ます。また、見た目の満足や満腹感も得られ、ストレスなくダイエットが続けられます。

手順

肉や魚を使わない精進料理は、ダイエットにぴったりです。1週間、精進料理を食べて、余分なカロリーをカットすることで、ダイエットに成功できます。

やってみた!口コミ

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