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仙骨ダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ5
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

毎日、入浴後にイスに座ってエクササイズを10回ずつ程度行います。※呼吸は止めずに自然にする事が大切です。注意事項※エクササイズ後は1時間経ってから眠るようにしましょう。※呼吸の指示があるエクササイズは、呼吸にも注意して行いましょう。

なぜ効くの?

仙骨とは骨盤の中心にある骨の事で、身体の要となる骨です。それが、加齢や運動不足が原因でずれる事で、代謝が悪くなり太りやすくなります。その仙骨を元通りにする事で代謝アップに繋がるのです。

手順

仙骨のゆがみを治すためのエクササイズを、毎日入浴後に行います。エクササイズはイスに座って行うもので、誰でもすぐに行う事が出来ます。

やってみた!口コミ

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