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太ももの隙間にこんにゃくダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ2
  • 予 算2
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

おかずにこんにゃくを多く取り入れる、これだけです。ただし主食であるご飯などの等質は通常よりも控えめにした方が良いでしょう。注意事項※こんにゃくのグルコマンナンという物質は消化されずに腸まで運ばれますので、食べ過ぎてしまうと腹痛や便秘の原因になります。注意しましょう。

なぜ効くの?

こんにゃくはほぼゼロカロリーの食品であり、同時に満腹感も得られる事からダイエットに向いている食品です。噛み応えもあり、お腹の持ちも良く体内の毒素を排出するデトックス効果もあると言われています。

手順

普段の食生活でおかずにこんにゃくを多く取り入れていくだけのダイエットです。こんにゃくだけ食べる、という性質の単品ダイエットではありません。

やってみた!口コミ

太ももの隙間にこんにゃくダイエットの口コミは投稿されていません。

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