フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,119

中温反復浴ダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率5
口コミ0件

どんなダイエット?

39度くらいのぬるめのお湯を浴槽に準備し、水分補給してから5分入浴します。次にお湯から上がり、5分休憩します。これを2~3回繰り返します。注意事項※ 入浴の前後、最中にこまめに水分補給しましょう。※ 休憩中は飽きないように音楽を聴いたりテレビを見たりするとスムーズです。

なぜ効くの?

入浴時は体に水圧がかかり、風呂から上がることで水圧がかからなくなります。水圧を利用することで、ジョギング20分と同じカロリーを消費できる効果があります。

手順

39度のお風呂にゆっくり浸かったり休憩したりするだけの簡単ダイエットです。体が芯から温まり、血行がよくなる効果もあります。

やってみた!口コミ

中温反復浴ダイエットの口コミは投稿されていません。

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © 2018 FIT Search All Rights Reserved