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中国茶ダイエット

総合評価
  • ペース1
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット?

飲みたい時に他のドリンクの代わりに中国茶を飲みます。特に脂っこい食事の前後、食中に摂取することで脂肪分の吸収を抑えられます。注意事項※ ウーロン茶やプーアール茶などはカフェインを含むため、寝る前は控えましょう。杜仲茶などカフェインレスの中国茶は就寝前も飲めます。

なぜ効くの?

中国茶を飲むことで交感神経を刺激し代謝がアップします。ウーロン茶やプーアール茶など発酵させた中国茶は脂肪分の吸収を防ぐ効果もあります。

手順

甘いジュースの代わりに中国茶であるウーロン茶やプーアール茶を飲むだけです。熱いお湯を沸かし煎れることで成分が濃く抽出されます。

やってみた!口コミ

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