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白湯ダイエット

総合評価
白湯ダイエット
  • ペース2
  • 手軽さ3
  • 予　算5
  • 成功率3
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どんなダイエット？

やかんに水を入れ火にかけます。沸騰したお湯をカップに注ぎ50度前後になるまで冷めるのを待ちます。これを起床時と毎食時に飲むだけです。注意事項※飲みすぎると胃液が薄まり消化吸収を妨げてしまう恐れがあるため、飲みすぎには注意してください。※冷めないうちに10分くらいで飲みきるようにしてください。

なぜ効くの？

白湯を飲むことで内臓が温められ血液循環が良くなります。すると内臓温度が上がり基礎代謝も上がるので、脂肪燃焼効果が良くなり痩せやすい体質へと変わっていくのです。また、便秘やむくみ解消にもつながり体重が減少します。

手順

冷ましたお湯を飲むことで内臓機能を活発にし、痩せやすい体質に改善するというものです。ルーツはインドの伝統医学アーユルヴェーダにあると言われています。

やってみた！口コミ

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