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朝の白湯ダイエット

総合評価
朝の白湯ダイエット
  • ペース2
  • 手軽さ4
  • 予　算5
  • 成功率3
口コミ0件

どんなダイエット？

毎朝起きたら、まず白湯を一杯飲むようにします。白湯の温度は熱すぎないくらいです。食事の前に飲むことが大事です。期間は特にありません。注意事項※ 栄養バランスが崩れないよう、それ以外はきちんとバランスの良い食事をしましょう。※期間の制限はありませんが、 体調を考えて実施しましょう。

なぜ効くの？

朝、お腹の空いた状態で朝ごはんを食べると吸収してしまいますが、まず白湯を一杯飲むことで、それをなだめる効果があります。また、身体を温めることでデトックスにもなります。

手順

毎朝、起きたらすぐに、何をするより先に白湯を一杯飲むようにします。身体を温めて循環を良くし、デトックス効果をあげるダイエット方法です。

やってみた！口コミ

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