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美禅食ダイエット

総合評価
  • ペース3
  • 手軽さ4
  • 予 算3
  • 成功率2
口コミ0件

どんなダイエット?

水や牛乳、豆乳などお好みのもので美禅食を溶かします。これを飲むだけでOKです。これを置き換えダイエットとして利用します。注意事項※ 胃の中で膨張することを考えて水分はきちんと摂取することが大切です。※ 置き換えは1日1回までにし、他の食事は栄養バランスに気を付けましょう。

なぜ効くの?

お腹の中で膨らむという食物繊維のサイリウムが配合されているので、水分と一緒に摂取すると満腹感を感じやすい作用があります。カロリーは豆乳と混ぜても1食160KCAL程度です。

手順

30種類以上の野菜や穀物などの食物をバランスよく摂取できる置き換えダイエットです。味がよく簡単に作れるので朝食代わりにもできます。

やってみた!口コミ

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