◆30分で手軽 どんなに忙しくても健康と美容には気を配りたい。そんな女性のニーズにお応えした、少し空いた時間で楽しく効果的に行える手軽なトレーニングです。◆女性専用 男性に混ざってエクササイズするのはなんだかちょっと恥ずかしい。そんなあなたでも、女性専用なら普段着のまま気兼ねなくフィットネスを楽しめます。◆個別に安心サポート ちゃんと効果が期待できるかな？そんな心配を払拭するために、当クラブでは体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人一人の目的に合わせたサポートをしていきます。
【アルペンクイックフィットネス ５つのポイント】
１）「あっという間の30分」
予約がいらなくて、スケジュールが組みやすいので通いやすいフィットネスです。１日わずか30分で運動効果が発揮できます。
２）「リズムに乗って楽しく運動」
・筋力トレーニング 8台のマシンを使った筋力トレーニングでバスト・ウエスト・ヒップ・太ももなど、女性が気になる部分を鍛えられます。
・有酸素運動 マシンの間にあるクイックボードの上で音楽に合わせてステップをすると体の中に多くの酸素が取り入れられます。
・ストレッチ ストレッチエリアで、よく体をほぐしてあげてください。クラブに掲示してある「運動の前後には、必ずストレッチを行いましょう。」を見ながらストレッチを実施してください。
３）「ゲルマニウム温浴で美容と健康」
有機ゲルマニウムを溶かした４２～４３℃の温水に手足を２０分間つけ、皮膚呼吸によって体内にゲルマニウムを取り入れます。短時間で多量の汗をかき、汗によって余分な脂肪や有害な毒素、老廃物が排出され、血液が浄化されます。ゲルマニウムと人間の細胞や血液は同じ半導体であるため「半導体同士は共存できない」という性質により、一度体内に入ったゲルマニウムは２４時間後には体外に排出されます。この時、ゲルマニウムは体内で発生する毒素、老廃物、異物を一緒に体外に連れ出し、体内の大掃除をして各器官の働きを蘇らせる作用があると言われています。（主に温浴の発汗時に毒素等が排出されます）
４）「みんなが一体となってやる気になれる！」
会員様とインストラクターはもちろん、通っていただくうちに会員様同士も仲良くなって運動している時間をとても楽しく過ごせます。笑い声のたえない雰囲気で、クラブも明るいです！
５）からだの状態を定期的にチェック「パーソナルケア」
「効果が実感できない」、「期待していたサポートをしてくれない」といった不満をお持ちの方へ、当クラブでは定期的に体組成測定を実施。その測定した数値を基に、個別サポートをしていきます。
| 施設名 | アルペンクイックフィットネスアリオ上尾 |
|---|---|
| 店舗一覧 | アルペンクイックフィットネスアルペンクイックフィットネス 埼玉県 |
| 所在地 | 〒362-0046 埼玉県上尾市大字壱丁目367番地 |
| TEL | 048-788-3868 4/15以降 |
| アクセス | JR高崎線『上尾駅』西口よりバス約10分 |
| 利用可能駅 | |
| エリア | 埼玉県上尾市 |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） |
| 休館日 | 日曜日・祝日 |
| プログラム | サーキットトレーニング |
| クレジットカード | VISA・MASTER・JCB・アメリカンエキスプレス・ダイナースクラブ |
| 公式URL | アルペンクイックフィットネスアリオ上尾 |
〒362-0046 埼玉県上尾市大字壱丁目367番地
JR高崎線『上尾駅』西口よりバス約10分
※会費はクラブによって異なります。詳細は各クラブへお問い合わせください。
※会費はクラブによって異なります。詳細は各クラブへお問い合わせください。
※表示価格は全て消費税込の総額表示です。
※お申込みの際に事務手数料（1,100円）は別途承ります。インターネット予約をいただいた場合は0円です。
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円（税込） | ||
| 事務手数料 | 1,100円（税込） インターネット予約をいただいた場合は0円です。 |
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ライト会員 | 6,930円/月（税込） | ||
| レギュラー会員 | 9,240円/月（税込） | ||
| 温活会員 | 6,930円/月（税込） | ||
| ビューティー会員 | 12,320円/月（税込） |
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ライト会員 | 6,270円/月（税込） | ||
| レギュラー会員 | 8,250円/月（税込） | ||
| ビューティー会員 | 11,770円/月（税込） |
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ライト会員 | 68,640円/年（税込） | ||
| レギュラー会員 | 92,400円/年（税込） | ||
| ビューティー会員 | 138,600円/年（税込） |
「サーキット・トレーニング」は、ヘルスケア先進国アメリカで話題の8種類の油圧式マシンとエアボードを交互に輪を描くように並べ、マシン→クイックボード→マシン・・・と各運動を30秒ずつ時計回りに行います。交互にトレーニングすることで、ベストな心拍数を維持しながら全身をバランス良く動かし、効果的に美しい体を作っていくフィットネススタイルです。
有酸素系アイテム･･･8箇所 / トレーニングマシン･･･8台
ダイエット 新陳代謝を活性化させることにより、大量に発汗し体脂肪を燃焼させ、効率よくカロリーを消費できます。
エステ 細胞の活性化により、肌の張り、艶を保ち、たるみや筋肉の衰えを防ぎます。
健康 血行促進、新陳代謝効果により、肩こりや、腰痛、冷え性などに効果があります。
「効果が実感できない」、「期待していたサポートをしてくれない」といった不満をお持ちの方へ、当クラブでは定期的に体組成測定を実施。その測定した数値を基に、個別サポートをしていきます。
月に１回、定期的に体組成を測定し会員様のトレーニング状況を確認していきます。１年分の記録を残すことにより、前回・前々回などの比較データをもとに個別にサポートしていきます。体組成測定器では、カラダ全体の体脂肪だけでなく、部位別の脂肪率や筋肉量から、カラダのバランスを見ることもできます。
■本人確認ができるもの
免許証・パスポート・健康保険証・年金手帳・印鑑証明・住民票の写し・外国人証明書・住基カード
■諸費用
・入会金
・事務手数料 550円（税込）
・月会費 2ヶ月分
●3ヶ月目以降口座からの引落し希望の場合
・金融機関届出印
・通帳またはキャッシュカード
※お口座の分かるもの
●3ヶ月目以降クレジットカードでの引落し希望の場合
※ご自身で登録が必要
クレジットカード
※VISA・MASTER・JCB・アメリカンエキスプレス・ダイナースクラブ
決済端末 スマートフォン・タブレット
※上記持ち物が無くても仮のお手続きができます。
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近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。
なかなか汗のかきづらい時期でもゲルマニウム温浴に入るとたくさん汗が出ますし、運動以上にカロリー消費するそうで、体重も半年で５キロほど落ちたのでかなり効果があったのでは？？と思います。 家族や周囲からも痩せたね！と言われるのがとても嬉しいので、とりあえず続けてみます。 (2023年1月)
総合評価5.00
マダム方の集うユルユルジムだと思ってました。 スタッフの方のフォームチェックやら ダイエットカウンセリングやら 入会したら初めは教えてくれるけど 後はほったらかし。聞かないと教えてくれない。 が、全く無く１年以上通ってますが 今でも適切に教えてくれてます。 パーソナルジムに来ているような満足感です。 生まれて初めて入ったゲルマニウムも スッキリ感ハンパないです。 悪いモノが出た感じです。 私の体力を１番に考えてもらえて 私のペースで続けられています。 オススメです。 (2022年12月)
総合評価4.50
フィットネスに興味はありましたが、今までやったことがなかったので不安もあり、でもやってみたい意識で家から近いアリオ上尾で始めました。スタッフさん達は皆さん明るく、体の使い方などわかりやすく色々教えていただいています。自分の体と向き合う楽しい時間です。 (2022年11月)
総合評価5.00