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東急スポーツオアシス雪谷24Plus

東急スポーツオアシス雪谷24Plus
東急スポーツオアシス雪谷24Plusのメイン画像

施設のカスタマー評価

総合評価
4.50
スタッフの対応・態度
-
設備の充実度
-
通いやすさ
-
料金の満足度
-
 
利用可能な設備・条件
  • 駐車場あり
  • ジム
  • スタジオプログラム
  • スタジオ
  • パーソナルトレーニング
  • プール
  • マシン
  • ヨガ
  • ゴルフ
  • スパ
  • サウナ
  • シャワー
  • ピラティス
  • ボディケア・エステ
  • アクアエクササイズ
  • スイミング
  • ロッカールーム
  • エアロビクス
  • パウダールーム
  • ラウンジ
  • 入会金無料・登録金無料
  • ダンス
  • 無料見学
  • 格闘技
  • 初回カウンセリング
  • AED
  • レンタル
  • 深夜・早朝
  • お風呂
  • ダイエット支援
  • ジャグジー
  • 水素水
  • ストレッチ
  • エステ
  • フリーウエイト
東急スポーツオアシス雪谷24Plus

駅から楽々アクセス可能な好立地にあるオアシス雪谷24Plusは、24時間営業フィットネスクラブです。環八沿いにあり、駐車場も完備のため車でも通いやすい。スタジオでは週に100本以上のプログラムが実施されています。

駅チカの好立地であるだけではなく、駐車場も完備しているので車でくる会員様も快適に利用することができます。そして大きめのロッカー、フィットネスのための道具を持参しなくとも良いフルレンタルオプションなど、仕事帰りに通う会員様の利便性に配慮した様々なサービスが展開されています。
最新のエクササイズマシンではインストラクターの指導のもとにトレーニングを行うことができるほか、2面のスタジオでは多彩なプログラムが毎週100本以上も実施されています。プールは20m×4コースの広々としたものであり、水質に細心の注意を払っているため肌が弱い人も安心です。スイミングばかりでなく水中ウォーキングやアクアビクスに取り組むことができます。

東急スポーツオアシス雪谷24Plus 口コミ

東急スポーツオアシス雪谷24Plusの「ここが良かった」

ウェブ入会でリーズナブルに入会、本格派プールのある大人ジム

会社の仕事にも慣れた30代。土日など、休日の暇な時間を有効に使いたいと思い、東急スポーツオアシス雪谷店へ入会しました。ウェブからの申し込みをおこなったら、1000円オフでおトクに入ることもできました。...

総合評価5.00
匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
東急スポーツオアシス雪谷店で健康アップ

健康の維持と、体質改善のために、東急スポーツオアシス雪谷店を利用していました。筋トレ等はそこまでしなくても良いと思っていたのですが、スタジオでのエクササイズで、東急スポーツオアシスでは、健康によいスト...

総合評価4.00
匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
明るく清潔、モチベーションがアガるスポーツジム!

 明るくセンスのよい館内。いたるところに「心地よさ」と「スポーツするぞ!」というモチベーションをアゲてくれそうな心配りが感じられます。 筋トレコーナーの器具は、慣れるまで使い方が難しいのですが、今の私...

総合評価5.00
匿名さん / 40代 / 女性 / 既婚
施設の口コミは善意の投稿者の声を掲載しております。こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

東急スポーツオアシス雪谷24Plus 基本情報

施設名 東急スポーツオアシス雪谷24Plus
フィットネスクラブ 東急スポーツオアシス東急スポーツオアシス 東京都
所在地 〒145-0073 東京都 大田区北嶺町43-18
TEL 03-6425-0109
アクセス 東急池上線雪が谷大塚駅徒歩6分、御嶽山駅徒歩6分
利用可能駅 東急池上線 雪が谷大塚駅 東急池上線 御嶽山駅
エリア 東京都大田区
営業時間 平日  10:00-23:00(セルフ 23:00-10:00)土曜  10:00-21:00(セルフ 21:00-10:00)日・祝 10:00-20:00(セルフ 20:00-10:00)
休館日 毎週水曜日
駐車場/駐輪場 提携駐車場あり(有料)
プログラム ジム、スタジオプログラム、パーソナルトレーニング、ヨガ、ゴルフ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、格闘技、ストレッチ、エステ 、アクア、水泳
設備 駐車場あり、スタジオ、プール、マシン、スパ、サウナ、シャワー、ボディケア・エステ、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ、AED、レンタル、お風呂、ジャグジー、水素水、フリーウエイト
レンタル ■レンタル品(有料)・タオル大小セット・Tシャツ・短パン・シューズ・水着・スイムキャップ
クレジットカード ※ネット入会にはクレジットカードが必要です。 ※各種クレジットカードがご利用いただけます。 東急スポーツオアシス雪谷24Plus 料金プラン
公式URL 東急スポーツオアシス雪谷24Plus

体験・見学

オアシスを体験&見学しよう!

■体験について
ご希望のエリア、プログラムサービスを体験いただけます。
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

■見学について
営業日・時間をご確認の上、お気軽にご来店ください。施設・サービス内容をご案内させていただくスタッフがお待ちしています。
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

アクセス

〒145-0073 東京都 大田区北嶺町43-18

東急池上線雪が谷大塚駅徒歩6分、御嶽山駅徒歩6分

東急スポーツオアシス雪谷24Plus 料金プラン

深夜・早朝利用プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
24Plus会員 6,600円/月(税込) 全営業日
平日 23:00~10:00
土曜 21:00~10:00
日祝 20:00~10:00
通常営業時間60分+セルフ営業時間をご利用可能

ライフスタイルに合わせた料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイム   12,980円/月(税込) 全営業日・全営業時間 いつでも好きな時に利用するなら…
営業時間内はいつでも、何度でもご利用いただけます。
デイタイム    10,450円/月(税込) 月~金 10:00~18:00 平日の朝から夕方までの間にご利用の方にオススメです。
【※】土日祝はご利用いただけません。
イブニング   10,450円/月(税込) 月~金 17:00~23:00 仕事帰りの利用なら…
平日の夕方からご利用の方、会社帰りのご利用の方にはオススメです。【※】土日祝はご利用いただけません。
ファミリー 11,880円/月(税込) 全営業日・全営業時間 ご家族と利用なら…
同姓・同居のご家族2名様以上にてお申込いただけます。
【※1】1名様分の月会費です。
【※2】ネット入会では最初に代表者様が一括で決済となります。
【※3】配偶者様以外のご家族の方は別口座をご用意いただきます。

全店・エリア複数店舗を利用可能なプラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
グランドマスター 15,180円/月(税込) 全営業日・全営業時間 オアシス全店利用可
首都圏・近畿圏・広島エリアのオアシス全店舗を相互利用料0円、タオルセット付でご利用いただけます。
エリア(首都圏) 14,080円/月(税込) 月~金 10:00~18:00 首都圏全店利用可
首都圏利用料0円、他エリア550円、梅田店・広島店を1,100円にてご利用いただけます。
【※1】RAFEE恵比須はご利用いただけません。
【※2】「24Plus店舗」の全営業時間(通常営業、セルフ営業共に)をご利用可能です。
【※3】「24Plus店舗」のセルフ営業時間のご利用はご利用店舗のセキュリティカードが必要です。ご利用店舗で発行手続きをお願いいたします。
【※4】「24Plus店舗」のセルフ営業時間中にご利用いただけるエリアは、店舗のご利用規約に準じますのでご確認ください。
※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

法人月会費制会員

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
法人グランドマスター 13,143円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常のグランドマスター会員と同じ条件(RAFEEL以外全店利用可能・タオル大小付)でご利用いただけます。
法人エリア(首都)  12,043円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常の首都圏エリア会員と同じ条件でご利用いただけます。
法人フルタイム    11,453円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常のフルタイム会員と同じ条件でご利用いただけます。
~福利厚生代行会社会員様限定のおトクなプラン~
※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

【※1】入会権利のある福利厚生代行会社「WELBOX」*1・「福利厚生倶楽部」・「ベネフィットステーション」・「えらべる倶楽部」・「ライフサポート倶楽部」・「日本私立学校振興・共済事業団」の会員様限定価格です。
*1「OASIS WELBOX」は対象外です。
【※2】直接店頭もしくはネット入会にてお手続きいただけます。店頭お手続き時、もしくは初回来店時に「識別番号」の確認させていただきます。ご提示のない方は法人会員入会のお手続きはできませんのでご注意ください。
【※3】契約内容により一部ご利用いただけない企業様もございます。
【※4】詳細は所属の福利厚生代行会社にお問い合わせください。

各種オプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルレンタル      2,970円/月(税込) "手荷物なし"で通える便利なオプション。施設ご来場毎時に「上下ウエア・シューズ・バスタオル・フェイスタオル・水着・スイムキャップ」をご利用いただけます。
【※1】ご来場ごとに各種一点ずつご利用頂けます。
【※2】シューズをご利用の方は靴下(ソックス)のご用意が必要です。
【※3】プールをご利用の方でゴーグルが必要な方はご用意が必要です。
タオル        1,760円/月(税込) バスタオル・フェイスタオル各1枚を、施設来場毎時にご利用いただけます。
プライベートロッカー 1,650円/月(税込) 会員様専用のロッカーをお化粧品・シューズ等の収納用としてご利用いただけます。
※当オプションは店頭でのみ受付いたします。
※ロッカーには限りがございます。ロッカー詳細や空き状況につきましては店舗までお問い合わせくださいませ。
水素水        1,080円/月(税込) エイジングケアや健康・美容面のケアを期待できる水として注目を集めている水素水をリーズナブルな価格でご利用いただけます。
※来館時にアルミ缶ボトルまたは水素が長持ちする専用パウチボトルに入れてご利用いただけます。(アルミ缶ボトル・専用パウチボトルは有料です。)
オアシスWELBOX  550円/月(税込) 会員様用の福利厚生サービス。
フィットネスだけでなく、衣・食・住・遊すべてのライフシーンをサポートします
オアシスWELBOXプラス 880円/月(税込) 「オアシスWELBOX」がさらにグレードアップして手厚いサポートに。施設外のケガにも対応、補償金額が手厚くなりお支払回数も年3回(累積最大10万)に。
月会費にプラス料金でオプションをつけることができます。
※店頭でお申込を承っております。

事務手数料・入会金

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
事務手数料 5,500円(税込)
入会金(グランドマスター会員) 3,300円(税込)
※各料金プランの詳細は、公式ホームページをご確認ください。
東急スポーツオアシス雪谷24Plus 料金プラン

施設・設備

フィットネスセンター

フィットネスセンター

■安全で効果的なエクササイズマシンを多数ご用意いたしました。 ■有酸素マシンは全てパーソナルTV付きです。

スタジオ

スタジオ

■楽しく続けられるプログラムが充実しています。 ■ご自身にぴったりのエクササイズを探してみましょう。

プール・アクアエクササイズ

プール・アクアエクササイズ

■レーン数:20m×4コース 水深:両端1.1m、中央1.15m ■腰や膝に負担の少ないエクササイズを楽しんでいただけます。

ゴルフレンジ

ゴルフレンジ

■打席を2枠ご用意いたしました。 ■予約制となっております。お電話またはフロントにてお申込ください。

ラウンジ

ラウンジ

■運動前後のひとときをごゆっくりとお過ごしください。 ■軽食などのお食事にもご利用いただけます。

バスルーム

バスルーム

■ジャグジーはもちろん、サウナ・水風呂も完備しています。 ■エクササイズ後のケアも万全です。

おすすめポイント

24時間営業だから好きなときに使える。
24時間営業だから好きなときに使える。

どんなライフスタイルの人にも、24Plusはぴったりです。24Plus会員なら24時間思い立ったときに、少しの時間でも、何かのついででも、好きなだけフィットネスを楽しむことが可能です。
1日24時間を有効に活用したいあなたのためのハイブリッド型フィットネスクラブです。

ダイエットに効果的なサービスがある!
ダイエットに効果的なサービスがある!

専門の知識を持ったスタッフがマンツーマンであなたにぴったりのプログラムを提案いたします。ダイエットはもちろん、一人ではトレーニングが続かない方などにも効果的に、目的達成のお手伝いをします。

「OASIS LINK」アプリで運動管理!
「OASIS LINK」アプリで運動管理!

あなたの目標を達成するための「トレーニング内容」「消費カロリー」「来場回数」など、オアシスでの活動を記録・管理します。
筋力トレーニング、ランニングマシン、スタジオ、プールなどのオアシスでの運動の消費カロリーを簡単に記録できます。負荷や距離、どんなレッスンに参加したのかなども詳細に記録が可能です。

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

■入会時の初期費用
・入会金…各店の定める金額に準じます。
・月会費…入会月の会費日割り分プラス2か月分の月会費
・事務手数料
■金融機関のキャッシュカードまたは通帳・届出印
■ご本人と確認できる証明書
・運転免許証 ・パスポート ・健康保険証 ・年金手帳
・在留カード又は特別永住者証明書又は外国人登録証明書 ・住民基本台帳カード(顔写真付)

重要事項

■施設利用規程に反しない方
当社が別途定めております施設利用規程の全条項に反しない方とさせていただきます。
(刺青、ファッションタトゥーをされているかたはご入会できません)
■年齢制限
・15歳以上(中学生不可)

東急スポーツオアシス雪谷24Plus プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

GYM

ジム・フィットネスセンター
ジム・フィットネスセンター

最新のエクササイズマシン・ランニングマシン・フリーウエイトがあなたに嬉しい変化をもたらします。

  • 有酸素エクササイズマシン
    要確認 有酸素エクササイズマシン 自転車タイプのエアロバイク、室内で安全に走ったり歩いたりできるランニングマシンや、階段のぼりエクササイズなど多種多様な有酸素マシンをご用意しています。
  • エクササイズマシン
    要確認 エクササイズマシン 安全で効果的なエクササイズマシンをご用意しています。初めての方は、適切なウエイトで10回程度を目安に始めてみましょう。フリーウエイトゾーンもございます。
  • フィットネスご相談カウンター
    要確認 フィットネスご相談カウンター 運動の目的や、フィットネスに関する悩みをお伺いいたします。フィットネスクラブが初めての方や、なかなか効果が出ない方など、是非ご相談ください。

スタジオ

【店舗オススメ!】トランポリンエクササイズ
【店舗オススメ!】トランポリンエクササイズ

不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック・エアロビック・アネロビックの要素を組み合わせたプログラムです。

  • 【暗闇】UBOUND
    【暗闇】UBOUND 他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック・エアロビック・アネロビックな要素を組み合わせたプログラム。構成はラディカルフィットネスの特徴であるテンポのよいミュージックで抜群の運動効果を実現します。
MOSSA
MOSSA

MOSSAプログラムは、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムで、3ヵ月ごとに新しいプログラムがリリースされます。
性別や年齢、フィットネス経験の違いに関わらず、どなたにでもお楽しみいただけます。

  • Group Centergy
    Group Centergy 身体の中の筋肉を意識しながら、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたトレーニングを、音楽に合わせて行うプログラムです。姿勢改善したい方、激しい運動が苦手な方におすすめです。
  • Group Active
    Group Active ステップ台を使った有酸素運動、ダンベルを使った筋力トレーニング、バランス、柔軟性の4つの要素を取り込んだプログラム。これから運動をはじめる方におすすめです。
  • Group Power
    Group Power 専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。
  • Group Fight
    Group Fight パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。
  • Group Blast(中級)
    Group Blast(中級) ステップ台を使い、シンプルかつアスレチックに運動するエネルギッシュな有酸素系プログラム
  • Group Fight(中級)
    Group Fight(中級) パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。
ヨガ・Yoga
ヨガ・Yoga

オアシスでは、ゆったりとしたポーズで心身の健康を目指す心地良い≪リラクセーション系のヨガ≫とパワフルなポーズで汗ばみながら体を動かす≪パワー系ヨガ≫の2タイプに分け、様々なクラスをご用意しています。
初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。
『ポーズが難しそう・・』『体が硬いから・・』という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。

  • リラックスヨガ
    リラックスヨガ 座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。
  • ヨガ
    ヨガ 立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。
  • 【女性限定】うららかヨガ
    【女性限定】うららかヨガ 麗らかとは…女性の美しさ、明るさ、心がくつろぐことを意味します。女性が人生のライフステージにおいて生き生きと快適に年齢を重ね、健康的に美しく麗らかな日々を過ごすことを目指す「女性特有の悩みを改善すること」を目的としたヨガプログラムです。
  • ヨガ(中級)
    ヨガ(中級) 立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。
エアロビクス
エアロビクス

エアロビクスとは、音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます
オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。
基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのエアロビクスクラスもございます。
音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

  • エアロシンプル
    エアロシンプル エアロビクスの基本動作を中心とした、すべてのお客様が安心してご参加いただけるクラスです。正しい動きや方きれいな動き方を習得したい方にもおすすめです。
  • エアロCombo
    エアロCombo エアロビクスに慣れたお客様が、エアロビクスの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。
  • オリジナル(エアロビクス)
    オリジナル(エアロビクス) 担当インストラクターのキャラクターや個性を活かしたオリジナルプログラム。
ステップ・STEP
ステップ・STEP

STEPエクササイズとは、音楽に合わせて踏み台を昇降する運動を行うプログラムです。ジョギングやジャンプなどの動作がないので、足腰への負担も少なく、心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。
オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。
基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのSTEPエクササイズクラスもございます。
音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

  • STEPシンプル
    STEPシンプル STEPの基本動作を中心としたすべてのお客様が安心してご参加いただけるクラスです。正しい動き方やきれいな動き方を習得したい方にもおすすめです。
  • STEPCombo
    STEPCombo STEPに慣れたお客様がSTEPの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。
格闘技スタイル
格闘技スタイル

オアシスでは、誰でも気軽に楽しめるボクシングエクササイズから、プロボクサーがプロデュースしたインストラクターオリジナルプログラムまで、多彩な格闘技スタイルのプログラムをご用意しています。
背中、お腹、ふくらはぎの引き締めはもちろん、全身のシェイプアップ、ストレス発散効果が期待できます。
アクティブに、爽快に、汗をかいて運動したい方には特におすすめのプログラムです。

  • adidas BOXING
    adidas BOXING ボクシングの動作をリズムに合わせて行うクラスです。シェイプアップ・筋力・持久力・代謝アップ・ストレス発散におすすめの、adidasが開発した安全で楽しいプログラムです。
ボディメイク
ボディメイク

オアシスでは、体の内側から引き締め、姿勢の歪みを改善し、ボディバランスを整える「ピラティスエクササイズ」をはじめ、様々な器具を使った筋力トレーニングを行うプログラムなど、多彩なレッスンをご用意しております。
お1人でのトレーニングが苦手な方や、これから運動を始める方をはじめ、どなたにでもお楽しみいただけます。
気になる部分の引き締めや、美しい姿勢を手に入れたい方におすすめのプログラムです。

  • ボディシェイプ
    ボディシェイプ ダンベルやチューブなどの器具や、ご自分の体重を利用し、筋力トレーニングを行うクラスです。正しい器具の使い方やエクササイズを習得したい方にもおすすめです。
  • ピラティス
    ピラティス 身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
  • BarreWRX
    BarreWRX 「脚」「お尻」「お腹周り」を、フィットネスとバレエを融合した動きを繰り返し行うトレーニングクラスです。中心の強いしなやかな身体作りを目指すクラスです。
  • HIIT15
    HIIT15 短時間で脂肪燃焼効果の高いインターバルトレーニングを行うクラスです。運動後も脂肪燃焼効果が継続するアフターバーン効果が期待できるプログラムです。
  • コアチャレンジ
    コアチャレンジ 短時間で集中的に体幹トレーニングを行うクラスです。静的なトレーニングと動的なトレーニングを組み合わせる事でインナーマッスルを鍛え、効果的にボディメイクを行なうクラスです。
  • 骨盤スリム
    骨盤スリム 骨盤を取り囲むインナーマッスルを鍛え、骨を正しい位置に導く誰にでもできる簡単な体操です。「ぽっこりお腹」の解消やヒップアップなど理想のボディライン作りに最適です。
  • ボディ改良エクササイズ
    ボディ改良エクササイズ ヨガ・ピラティスの要素を取り入れながら、日頃無意識になっている関節・骨・筋肉などを動かし、体のバランスを改良していく担当インストラクターオリジナルプログラム。
ダンス
ダンス

オアシスでは、HIP HOPやジャズダンスなどのダンスから、フラダンス、ベリーダンスなどの伝統的な舞踊まで、様々なジャンルのダンスプログラムをご用意しております。
これからダンスを始めたいという方におすすめのビギナークラスや、さらなるスキルアップを目指す方むけのクラスなど、レベルに応じたクラスがございます。
音楽に合わせて踊る楽しさを味わいながら、シェイプアップ、体力アップを目指せるのが、ダンスプログラムの醍醐味です。

  • ベリーダンス
    ベリーダンス アラブ・中東諸国を発祥とする幻想的で、腹部(=BELLY)や腰を強調したダンスです。ウエスト周りをシェイプし、魅力的なボディラインをつくりあげます。
  • HIP HOP
    HIP HOP ストリート(路上)から生まれた、ブラックミュージックに合わせて踊るHIP HOPダンスのクラスです。様々なステップや振り付けを楽しみたい方におすすめです。
  • フラダンス
    フラダンス ハワイの現代舞踊です。優雅な動きを、心地よいゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて行うクラスです。健康維持、ストレス解消、シェイプアップしたい方におすすめです。
  • ジャズ
    ジャズ ジャズダンスの基本的なステップを学び、柔軟性を向上させながらダンスを楽しむクラス。これからジャズダンスを始める方におすすめです。
  • タヒチアンダンス
    タヒチアンダンス リズミカルなタヒチアンドラムや美しいタヒチアンバンジョーに合わせてパワフルにそして優雅に踊ります。ウエストまわりやヒップのシェイプアップに効果的なクラスです。
  • 社交ダンス
    社交ダンス 二人一組になって音楽に合わせて踊るステップや動作が決まっているダンス。ワルツ、タンゴ、ルンバなど、提供内容はインストラクターにより異なります。
  • フリースタイルダンス(中級)
    フリースタイルダンス(中級) さまざまなジャンルがお楽しみいただけるダンスレッスンです。スキルアップを目指す方におすすめです。
  • フラダンススクール(有料スクール)
    フラダンススクール(有料スクール) ハワイで生まれた伝統的な民族舞踊「フラ」。優雅な手の動きで人の心・気持ちを伝え、自然の美しさなどを表現していきます。通常のレッスンでは味わえない少人数制のクラスで、集中的にフラダンスを習ってみませんか?
ダンスフィットネス
ダンスフィットネス

音楽と振り付けが決まっている「プレコリオ型」のダンスであるダンスフィットネスプログラム。
オアシスでは、様々な音楽ジャンル、スタイルのダンスフィットネスプログラムをご用意しております。これからダンスにチャレンジしてみたいという方をはじめ、どなたにでも幅広くお楽しみいただけます。
音楽に合わせて踊る楽しさを味わいながら、シェイプアップ、体力アップを目指すプログラムです。

  • ZUMBA(R)(慣れてきた方)
    ZUMBA(R)(慣れてきた方) ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズです。しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼していきましょう。
  • RITMOS
    RITMOS 完全コレオグラフィー型の、楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラムです。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。
  • エアロスターX
    エアロスターX コンセプト、音楽、振付、各分野のプロフェッショナル達がコラボレーションした、スタイリッシュに振付されたプレコリオスタイルのダンスフィットネスエアロビクスのクラスです。
  • BAILABAILA
    BAILABAILA 音楽×振付の一体感を感じられる、スペイン発ダンスワークアウトBAIL BAILA(バイラ バイラ)は、ダンスが初めてでも運動が苦手でも楽しめるプログラムです。
  • 【暗闇】ZUMBA(R)
    【暗闇】ZUMBA(R) ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズです。しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼していきましょう。
バレエ・バレエスタイル
バレエ・バレエスタイル

バレエのレッスン(動き・ポーズ)にはさまざまなものがあり、その動きを行うことで代謝を改善し、ダイエット効果も期待できます。
オアシスの「バレエ」は、他にも「柔軟性」を向上・改善、「姿勢」を美しく改善、「バランス力」を向上・改善されたい方におすすめです。
はじめてみたいけど、敷居が高い!と思われる方も多いと思いますが、是非担当インストラクターまで気軽にご相談ください。

  • バレエ
    バレエ バレエの基本動作を習得するための、バーレッスンのみのクラスです。初めてバレエに参加される方はもちろん、ご自身の姿勢や動きを基本から見直したい方におすすめです。
  • バレエ(中級)
    バレエ(中級) 基本の動きを組み合わせながら楽しむ、バレエに慣れた方やステップアップを目指す方におすすめの中級クラスです。フロアーレッスンでは、美しく踊れるよう練習していきます。
  • バレエスクール(有料スクール)
    バレエスクール(有料スクール) クラシックバレエの基礎、バーレッスン等を行なう有料バレエスクールです。クラスによってポワイント(トゥシューズを使用する動き)を行う場合もございますので、参加されるスクール担当インストラクターにご確認ください。
健康(カルチャー)
健康(カルチャー)

オアシスでは、太極拳や気功法などの様々なプログラムをご用意しております。
健康維持や体力アップを目指す方、身体の調子を整えたい方、新たなことにチャレンジしたい方など、どなたにでもおすすめのプログラムです。

  • 太極拳
    太極拳 中国古来の心身の鍛練を目的とした武道を行うクラス。ゆっくりとした動作や呼吸法により、全身を強化していきます。体力アップ、健康増進におすすめです。
  • 太極拳スクール(有料スクール)
    太極拳スクール(有料スクール) 中国古来の心身の鍛練を目的とした武道で、ゆっくりとした動作や呼吸法により、全身の強化します。
    シェイプアップ、体力アップだけでなく、楽しさを面白さを体感していただくのを目的とした有料スクールです。
健康(機能改善)
健康(機能改善)

身体の機能を高める運動ができる「機能改善」プログラム、柔軟性を高めたり、リラックスできる「ストレッチ」プログラムなど多種多様なプログラムをご用意しております。
肩こりや腰痛でお悩みの方、心身ともにリラックスして身体をほぐしたい方におすすめです。
これから運動を始めようという方や、お1人での運動が苦手な方、どなたにでもご参加いただけるやさしいプログラムです。

  • リフレッシュムーブ
    リフレッシュムーブ 肩周辺、股関節周りの筋肉をほぐし、ゆったりとした呼吸と動きによって、全身を伸びやかに気持ちよく動かすプログラム。身体が温まり、身体が軽くなる感じを味わいましょう。
  • ボディリセット
    ボディリセット ふだん使わない筋肉と関節を動かしながら、生活する中で生まれる体の歪みを修整し、全身のバランスを整え、身体の調整力を促進するクラス。健康増進におすすめです。
  • ストレッチ
    ストレッチ 全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。
  • コアリラックス
    コアリラックス ストレッチ用円柱状ポールの上に仰向けに寝た状態で、背中や腰、肩をストレッチするプログラム。背骨を正しい位置に戻し、こりや痛みを和らげリラックスしていただけます。
  • ストレッチスクール(有料スクール)
    ストレッチスクール(有料スクール) ストレッチの基礎~応用を少人数で行うクラスです。参加される方々のレベルに合わせたストレッチを効率よく行い、全身を気持ちよく伸ばしていきます。

プール

プールプログラム
プールプログラム

水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。

体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。

水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

  • アクア
    アクア 水の特性(浮力・抵抗)を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクス。浮力があるので膝や腰に負担が少なくさまざまな動きにもチャレンジしていただけます。
  • Water In Motion
    Water In Motion 全身のエネルギー燃焼を目標としたアクアエクササイズワークアウト。格闘技やトレーニングの動作をアップテンポな音楽に合わせて行う刺激的で効果的なエクササイズです。
  • アクアシェイプ
    アクアシェイプ 水の特性(浮力・抵抗)を活用した、トレーニングで体力アップを目指すクラス。
  • アクアリセット
    アクアリセット 水の特性(水圧や浮力、抵抗)を利用しながら筋肉や関節を心地よくほぐし、日常生活をより楽に過ごせる動きやすいカラダを作ります。様々な器具を使ったほぐしエクササイズやストレッチ、水中ウォーキングなど、リラックスしてできる体操を行います。姿勢が気になる方、腰痛・肩こり・膝の痛みでお悩みの方におすすめです。
  • 水中ウォーキング
    水中ウォーキング 水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力を向上させるクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。
  • アクア(中級)
    アクア(中級) 水の特性(浮力・抵抗)を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクスの慣れた方むけクラス。シェイプアップを目指されている方におすすめです。
スイミング
スイミング

スイミングに関するプログラム

  • スイムトレーニング
    スイムトレーニング 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラスです。
  • スイム多種目
    スイム多種目 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラスです。
  • バタフライベーシック
    バタフライベーシック 泳法の「バタフライキック」を習得するクラスです。基本であるキック動作を身につけていきます。
  • クロールベーシック
    クロールベーシック 泳法の「クロール」を習得するクラスです。25mを呼吸動作を入れた、美しいフォームを身につけていきます。
  • 平泳ぎベーシック
    平泳ぎベーシック 泳法の「平泳ぎ」を習得するクラスです。平泳ぎのキックの美しいフォームを身につけていきます。
  • はじめてスイミング(有料スクール)
    はじめてスイミング(有料スクール) これから水泳を始めようとする初心者の方ためのレッスンです。水泳が苦手な方や、水に慣れていない方が、少しずつ泳げるように、基本からマスターをしていきます。
  • チャレンジスイミング(有料スクール)
    チャレンジスイミング(有料スクール) 4泳法の「きれいなフォーム」を習得する中級者向けクラスです。オープンターンも習得し、50m以上を楽に泳げるようにします。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。
  • かんたんスイミング(1)(有料スクール)
    かんたんスイミング(1)(有料スクール) 4泳法の「クロール」と「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25mを楽に泳げるようにするクラスです。「平泳ぎ」と「バタフライ」のキックも習得もできます。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。
  • かんたんスイミング(2)(有料スクール)
    かんたんスイミング(2)(有料スクール) 4泳法の「クロール」と「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25mを楽に泳げるようにするクラスです。「平泳ぎ」と「バタフライ」のフォームも習得し、チャレンジクラスを目標にします。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。(目標目安距離300m~500m)
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