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掲載施設数:7,212

東急スポーツオアシス広島店

4.5
6件
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施設からの特典

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利用可能な設備・条件
  • 駐車場あり
  • ジム
  • 無料駐車場
  • スタジオプログラム
  • パーソナルトレーニング
  • プール
  • キッズ・ジュニア
  • マシン
  • ヨガ
  • ゴルフ
  • スパ
  • サウナ
  • ピラティス
  • 温泉
  • ボディケア・エステ
  • アクアエクササイズ
  • スイミング
  • ロッカールーム
  • エアロビクス
  • パウダールーム
  • ラウンジ
  • 入会金無料・登録金無料
  • ダンス
  • 無料見学
  • 初回カウンセリング
  • 女性専用あり
  • レンタル
  • お風呂
  • ダイエット支援
  • ジャグジー
  • ホットヨガ
  • 水素水
  • ストレッチ
  • エステ
  • フリーウエイト
  • ボディケア

2016年1月4日、フィットネスエリアを中心にリニューアルいたしました。 フィットネスエリアでは、天井・壁・床の張り替え、一部カーディオマシン入れ替え、バイクスタジオ新設、ストレッチエリア拡大をおこないました。ぜひ生まれ変わったオアシス広島店の施設とサービスをご覧にご来場ください。

フィットネスセンターやプールはガラス張りになっているのでエクササイズしながら広島の景色を楽しめ、気分転換には最高の環境となっています。プールサイドのマッサージプールで心身を癒しながら景色を楽しむお客様が多いようです。
安全で効果的なマシンを揃えたジムエリア、エクササイズプログラムが楽しめるスタジオ、そしてプールエリアでは専用ヨガスペースを設け「ホットボディメイクヨガ」を多数実施。このヨガスペースは女性専用であり、ハイクオリティを維持しているため女性の会員様に大変好評です。
また、ゴルフエリアでは定員4名の少人数制でレッスンを行っており、ゴルフに必要な体の使い方を学ぶことができるほか、健康の促進をサポートしながらゴルフの上達を目指すことができます。

東急スポーツオアシス広島店 口コミ

東急スポーツオアシス広島店の「ここが良かった」

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さすが値段が高いだけあってサービスは完璧の一言。無料の身体測定があり現在の体の状態を把握することができます。店員はジムの器具についての説明を詳しくしてくれますし、相談カウンターではこちらの悩みを聞いてくれて適切にアドバイスをくれます。店員は素晴らしいアドバイザーです。金額は比較的高い目でした初期費用が混みで30000円は必要です。しかしその分サービスが充実していると考えれば妥当ですかね。

匿名さん / 女性 / 既婚
癒し効果もあるスポーツジム

昔から運動は好きだったので、ジムでスポーツをすること自体は楽しみだったのですが・・・心懸かりだったのはわたしのサボり癖です。家から少し距離があるのと、シャワーのためのお着替えセットを準備しないといけないため、その面倒くささに耐えられるのかが心配でした。ところが行ってみるとジムのメニューのほかにも楽しいことがいっぱい!まず、インストラクターの方がみなお若く、元気な方ばかりでいわゆる体育会系ぽくない爽やかな方が多かったのでびっくり!人間性も素敵な方ばかりで、すぐに馴染めました。そのほかにもよく更衣室でお会いするおばさま方には大変よくしていただき(笑)、普段癒しに飢えているわたしは彼女たちとの交流とお土産目当てで通っている節もあります(笑)これからも通うのが楽しみなジムです。(2015年1月)

総合評価4
匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
東急スポーツオアシス広島店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
インストラクターに頼りになる人が多い
通っている目的
ダイエット・健康のため
得られた効果
規則正しい生活、ちょっとだけ体重減少
体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 50kg
東急スポーツオアシス広島店でダイエット

東急スポーツオアシス広島店でダイエットに成功しました。スポーツジムとしても利用していましたが、さらにスポーツオアシスにはホットヨガもあったので、汗をかいて速攻でダイエットできたのがよかったです。毎回、スタジオレッスンとホットヨガで、かなり汗をかいてしぼることができたので、通っている間に3キロのダイエットができました。駅からも近くてアクセスがよく、平日も朝からやっているので、通いやすかったのも、続けるにはちょうど良かったと思います。朝から通っている方も結構いて、気分的にも早朝から運動をするのは気持ちがよく、スポーツオアシスに通ってダイエットできて、体も心もすっきり出来たと思います。(2015年6月)

総合評価4
匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
東急スポーツオアシス広島店の利用内容
通っている時間帯
早朝5~9時
利用する決め手
朝早くから通えること、ホットヨガができること
通っている目的
運動で汗をかいてダイエットで体重を減らすこと
得られた効果
3キロのダイエットに成功できました、朝から気分よく一日をスタートできました
体重の変化
通う前 60kg → 通ったあと 57kg
初めての方も通いやすいトレーニングジム

街中の交通の便も良い場所にある『東急スポーツオアシス広島店』は、大きなビルの上層部にあり、眺めも楽しみながらトレーニングの出来るジムです。スタッフの方々もとても感じがよく、ジムが初めての方でも安心して通えると思います。トレーニングエリアには、スタジオレッスンや沢山のトレーニング用具だけではなく、簡易的な感じでしたがゴルフの練習設備もあり、ゴルフをされる方には嬉しい設備だと思いました。私がお世話になっているインストラクターの方は、プロ意識も高くトレーニング中のつらい場面でも明るく励ましてくれるので、楽しくトレーニングが出来ています。マナーの悪い方もおらず、快適に楽しく励めるトレーニングジムだと感じました。(2015年7月)

総合評価5
匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
東急スポーツオアシス広島店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
友人が見た目も引き締まったから
通っている目的
筋肉をつけるため、減量
得られた効果
減量、食事内容の見直し
体重の変化
通う前 56kg → 通ったあと 54kg
ダイエット成功して、ヨガにも精通!

わたしが東急スポーツオアシス広島店に通い始めたのは去年の夏です。毎日仕事が早く終わるので、何か趣味になるようなことを始めたいなと思い、職場に近いこちらに通うことにしました。でも運動は壊滅的に苦手なので、あまり動かなくて済みそうなヨガにすることに。結果は大正解で、通い放題のコースにしたためとてもはまってしまい、土日もなるべく時間を見つけては通いつめるようになりました。体も柔らかくなるし、体調もすごくよくなり、結果体重も五キロくらい痩せました。万年ポッチャリ体型で、ダイエットは永遠のテーマだったのですが、あまり運動しなくてもよいヨガにこんなダイエット効果があるとは!これからも通い続けて、健康的で美しいボディラインを手に入れたいです。(2015年7月)

総合評価5
匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
東急スポーツオアシス広島店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
会社から近く、自転車で通えるから。
通っている目的
体調管理とダイエット
得られた効果
体重減少、体調も良好
体重の変化
通う前 54kg → 通ったあと 49kg
他にはない充実した施設と楽しいトレーニングができる

袋町駅から徒歩4分の場所に位置していました。こちらの施設は、何と言っても充実した設備です。フィットネスセンターにあるランニングマシンや、エクササイズマシン、有酸素マシン等があります。また、どのマシンにもテレビが付いていたので、テレビを観ながら楽しくトレーニングが行えました。さらに、肉体改造をより効率よく特化できる、フリーウェイトゾーンもあります。高重量高負荷トレーニングで、美しい肉体を持てる事間違いなしです。その他にも、充実したエクササイズが行えるスタジオや、広々としたプール等も完備されています。そして、ゴルフ好きな方にもおすすめのゴルフレンジも取り入れてありました。ジムに通うのが初めての方にも、レンタルサービスや会員サービス等があるので便利です。(2015年7月)

総合評価5
匿名さん / 30代 / 男性 / 既婚
東急スポーツオアシス広島店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
土日も営業していたのと、駅からも近かったからです。
通っている目的
バランスの良い体つくりに、運動不足も解消したかったからです。
得られた効果
良い体つきになりました。また、軽いランニングにも疲れなくなったのです。
体重の変化
通う前 72kg → 通ったあと 70kg
施設の口コミは善意の投稿者の声を掲載しております。こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

東急スポーツオアシス広島店 基本情報

施設名 東急スポーツオアシス広島店
フィットネスクラブ 東急スポーツオアシス東急スポーツオアシス 広島県
所在地 〒730-0037 広島県 広島市中区中町8-18  広島クリスタルプラザ 16F
TEL 082-242-1090
アクセス 広電袋町駅徒歩4分
利用可能駅 広島電鉄宇品線 袋町駅
エリア 広島県広島市中区
営業時間 平日:7:00~23:00、土曜:9:00~21:00、日曜:9:00~19:00、祝日:9:00~19:00
休館日 毎週月曜日
駐車場/駐輪場 ■クリスタルプラザ地下2階駐車場 【営業時間】9:00~23:00 【料金】60分無料(イブニング・イブニングレディース会員を除く全会員)※超過料金30分毎に170円 【その他】地下1階:高さ1.57m、幅1.85m、長さ4.9m、重量1.6tまで。地下2階:高さ1.57m、幅1.85m、長さ5.3m、重量2.0tまで ■エビデンパーキング 【住所】広島市中区中町8-8 【営業時間】7:00~24:00 【料金】90分無料(個人会員・デイタイム会員・短期個人会員・ファミリー・平日・ウィークデイ)60分無料(短期デイタイム会員・ホリデー会員・プール&スパ・シニア会員)※1時間を超える分については、20分毎に100円となります ※駐車券を会員証とともにフロントにご提示下さい。
プログラム ジム、スタジオプログラム、パーソナルトレーニング、キッズ・ジュニア、ヨガ、ゴルフ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、ホットヨガ、ストレッチ、エステ、ボディケア 、アクア、水泳
設備 駐車場あり、無料駐車場、プール、マシン、スパ、サウナ、温泉、ボディケア・エステ、ロッカールーム、パウダールーム、ラウンジ、レンタル、お風呂、ジャグジー、水素水、フリーウエイト
レンタル ■有料(1点260円)・タオルセット(大・小)・Tシャツ・短パン・シューズ・水着、ゴーグル ■無料・スイムキャップ
クレジットカード ※ネット入会にはクレジットカードが必要です。 ※各種クレジットカードがご利用いただけます。 東急スポーツオアシス広島店 料金プラン
公式URL 東急スポーツオアシス広島店

体験・見学

オアシスを体験&見学しよう!

■体験について
ご希望のエリア、プログラムサービスを体験いただけます。
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

■見学について
営業日・時間をご確認の上、お気軽にご来店ください。施設・サービス内容をご案内させていただくスタッフがお待ちしています。
詳しい情報は公式サイトをご確認ください。

アクセス

〒730-0037 広島県 広島市中区中町8-18  広島クリスタルプラザ 16F

広電袋町駅徒歩4分

東急スポーツオアシス広島店 料金プラン

ライフスタイルに合わせた料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
ホリデー 8,424円/月(税込) 土・日・祝 全営業時間 週末・祝日利用なら
週末・祝日にご利用の方に大変お得です。
ナイトプラス 9,504円/月(税込) 平日 18:00-23:00
土 15:00-21:00
※祝日利用不可
仕事帰りの利用なら
夕方からお仕事帰りにご利用の方にオススメのプランです。
【※1】日曜・祝日はご利用いただけません。
【※2】時間内の近畿圏相互利用無料
【※3】首都圏の利用は540円
【※4】時間外相互利用は1,620円
平日プラス 9,504円/月(税込) 平日 7:00-18:00
土 9:00-15:00
※祝日利用不可
昼間の利用プラン
昼間ご利用の方にオススメです。
【※1】日曜・祝日はご利用いただけません。
【※2】時間内の近畿圏相互利用無料
【※3】首都圏の利用は540円
【※4】時間外相互利用は1,620円

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイム 12,744円/月(税込) 全営業日・全営業時間 いつでも使いたいなら
営業時間内はいつでも、何度でもご利用いただけます。
【※1】首都圏・近畿圏のオアシス全店舗を相互利用料0円
【※2】RAFEEL・フィットFit・らくティブはご利用いただけません。
U-30 10,260円/月(税込) 全営業日・全営業時間 30歳以下の方
毎日通いたい30歳以下の方にオススメです。
【※】他店相互利用不可
月4 7,560円/月(税込) 全営業日・全営業時間
※月4回利用可
週1ペースでの利用プラン
月の全営業日のうち、お好きな4日間を選んでご利用いただけます。週に一度のフィットネスをご予定の方におすすめです。
【※】他店舗相互利用不可
プール 7,668円/月(税込) 全営業日・全営業時間
※プールのみ利用可
プール利用のみなら
プールのみをご利用のお客様にオススメです。ロッカー・シャワー・バス・サウナもご利用いただけます。
【※】他店相互利用不可
加圧パーソナル 21,600円/月(税込) ご予約日 ご予約された時間 加圧トレーニングプラン
専門のトレーナーとマンツーマンで話題の「加圧トレーニング」を行ないます。
【※1】月4回のご予約が可能です。
【※2】ご予約30分前・エクササイズ後1時間の在館が可能です。
【※3】エクサザイズは40分(25分加圧トレーニング・15分有酸素運動)
【※4】通常入会金10,800円、事務手数料5,400円。尚、加圧会員新規入会・キャンペーン中入会特典に関しましては店舗へお問合せください。※店舗受付のみ
※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

ヨガスタジオ専用会員料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
ヨガ「フリーパス」 7,560円/月(税込) 全営業日
レッスン30分前~終了後の指定時間
女性限定ホットヨガプラン
広島店ヨガスタジオ(女性専用)の会員です。レッスン受付方法はフロントにて会員証とフリーパス又はチケットをご提示ください(フリーパス・チケットをご提示の上、チェックイン)ご利用は1日1回です。
ご利用可能エリアはロッカー、パウダールーム、浴室、サウナ、休憩コーナー、エステルームです。ホット系のレッスンは、汗をかくため、着替え・500mlの水、そのほかバスタオル・フェイスタオル・お風呂用タオルをお持ちください。
※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

手ぶらでいつでも通えるプラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
プラチナ 15,444円/月(税込) 全営業日・全営業時間 フルレンタル付きのプラン
通常のフルタイム会員にフルレンタルオプション(上下ウエア・シューズ・タオル大小・水着・スイムキャップ・ゴーグル)とOASIS WELBOX(安心サポート)付でご利用いただけます。
【※1】入会金 64,800円
【※2】フルレンタルオプションが月会費に含まれています。
【※3】会員様福利厚生サービス「オアシスWELBOX」が月会費に含まれています。
【※4】同伴ビジターの方1日1名無料でご利用いただけます。
【※5】首都圏・近畿圏のオアシス全店舗を相互利用料0円(RAFEEL・フィットFit・らくティブはご利用いただけません。)

※入会初期費用は5日おきの入会日により異なります。

法人月会費制会員

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
法人プラチナ 13,444円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常のフルタイム会員にフルレンタルオプション(上下ウエア・シューズ・タオル大小・水着・スイムキャップ・ゴーグル)とOASIS WELBOX(安心サポート)付でご利用いただけます。
【※1】入会金 64,800円
【※2】フルレンタルオプションが月会費に含まれています。
【※3】会員様福利厚生サービス「オアシスWELBOX」が月会費に含まれています。
【※4】同伴ビジターの方1日1名無料でご利用いただけます。
【※5】首都圏・近畿圏・広島エリアのオアシス全店舗を相互利用料0円(RAFEEL・フィットFitはご利用いただけません。)
法人フルタイム 10,744円/月(税込) 全営業日・全営業時間 通常のフルタイム会員と同じ条件でご利用いただけます。
【※1】入会権利のある福利厚生代行会社「WELBOX」*1・「福利厚生倶楽部」・「ベネフィットステーション」・「えらべる倶楽部」の会員様限定価格です。
*1「OASIS WELBOX」は対象外です。
【※2】直接店頭もしくはネット入会にてお手続きいただけます。店頭お手続き時、もしくは初回来店時に「識別番号」の確認させていただきます。ご提示のない方は法人会員入会のお手続きはできませんのでご注意ください。
【※3】契約内容により一部ご利用いただけない企業様もございます。
【※4】詳細は所属の福利厚生代行会社にお問い合わせください。

各種オプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルレンタル    2,700円/月(税込) "手荷物なし"で通える便利なオプション。施設ご来場毎時に「上下ウエア・シューズ・バスタオル・フェイスタオル・水着・スイムキャップ・ゴーグル」をご利用いただけます。
【※1】ご来場ごとに各種一点ずつご利用頂けます。
【※2】シューズをご利用の方は靴下(ソックス)のご用意が必要です。
タオル       1,620円/月(税込) バスタオル・フェイスタオル各1枚を、施設来場毎時にご利用いただけます。
プライベートロッカー 1,080円/月(税込) 会員様専用のロッカーをお化粧品・シューズ等の収納用としてご利用いただけます。
当オプションは店頭でのみ受付いたします。
※別サイズのロッカーもございます。サイズにより料金は異なります。
※ロッカーには限りがございます。ロッカー詳細や空き状況につきましては店舗までお問い合わせくださいませ。
水素水        1,080円/月(税込) エイジングケアや健康・美容面のケアを期待できる水として注目を集めている水素水をリーズナブルな価格でご利用いただけます。
※来館時にアルミ缶ボトル(870円)または水素が長持ちする専用パウチボトル(1,300円)に入れてご利用いただけます。
オアシスWELBOX   540円/月(税込) 会員様用の福利厚生サービス。
フィットネスだけでなく、衣・食・住・遊すべてのライフシーンをサポートします
オアシスWELBOXプラス 864円/月(税込) 「オアシスWELBOX」がさらにグレードアップして手厚いサポートに。施設外のケガにも対応、補償金額が手厚くなりお支払回数も年3回(累積最大10万)に。
※月会費にプラス料金でオプションをつけることができます。
※店頭でお申込を承っております。

事務手数料・入会金

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
事務手数料 5,400円(税込)
入会金 3,240円(税込)
入会金(プラチナ会員) 64,800円(税込)
入会金(ヨガ「フリーパス」会員) 2,160円(税込)

施設・設備

最新の有酸素マシン!

最新の有酸素エクササイズマシンは、安全で効果的な運動をサポートいたします。TVを楽しみながらの運動で時間を感じさせず楽しくフィットネスを継続いただけます。

最新のエクササイズマシン!

最新のエクササイズマシンに入替え、最高のトレーニング環境を実現いたしました。フロアは落ち着いた大人の黒。落ち着いた最高の環境で、最高のフィットネスをご提供いたします。

バイクスタジオ新設!!

バイクエクササイズに集中できるバイク専用スタジオが登場です!エクササイズ専用のバイクに乗って行う30分間の有酸素エクササイズクラスは、音楽に合わせ様々なシチュエーションをイメージしながら体を動かし、楽しみながらカロリーを消費していきます。

ストレッチエリアを拡大!

ストレッチエリアを拡大しました!運動前の怪我の予防や運動後の疲労回復に是非、ご利用ください。

パウダールーム

床・壁・天井の張り替えをおこないました。運動前・運動後もゆっくりとお寛ぎいただけます。

男性サウナ

エクササイズ後にもう一汗、ボディケアにご利用ください。なかなか忙しくてエクササイズができないという方は、スパだけを使うという方も大歓迎です!

おすすめポイント

「フィットネスチャレンジ」で目標の達成までをアシスト!
「フィットネスチャレンジ」で目標の達成までをアシスト!

「ご入会からの60日間」 スタッフが目標達成を無料でサポートいたします。運動のプロがいるオアシスだからこそ楽しく続けられます。ご自身に合ったコース・目標を選んでみましょう。
■体脂肪減コース 体脂肪量「100グラムマイナス」につき「100円」を会費から割引。
■筋肉増量コース 筋肉量「100グラムプラス」につき「200円」を会費から割引。

「OASIS LINK」アプリで運動管理!
「OASIS LINK」アプリで運動管理!

あなたの目標を達成するための「トレーニング内容」「消費カロリー」「来場回数」など、オアシスでの活動を記録・管理します。
筋力トレーニング、ランニングマシン、スタジオ、プールなどのオアシスでの運動の消費カロリーを簡単に記録できます。負荷や距離、どんなレッスンに参加したのかなども詳細に記録が可能です。

「ひと」 と「ひと」のつながりを大切に
「ひと」 と「ひと」のつながりを大切に

東急スポーツオアシス会員の皆様が、同じ興味を持った仲間とクラブライフを満喫し、クラブをもっと身近に、生活の一部と感じていただくために、「OASIS VILLAGE」が誕生しました。
運動だけではない、様々なイベントを通じて人々が交流できる環境をご用意しております。

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

■入会時の初期費用
・入会金…各店の定める金額に準じます。
・月会費…入会月の会費日割り分プラス2か月分の月会費
・事務手数料
■金融機関のキャッシュカードまたは通帳・届出印
■ご本人と確認できる証明書
・運転免許証 ・パスポート ・健康保険証 ・年金手帳
・在留カード又は特別永住者証明書又は外国人登録証明書 ・住民基本台帳カード(顔写真付)

重要事項

■施設利用規程に反しない方
当社が別途定めております施設利用規程の全条項に反しない方とさせていただきます。
(刺青、ファッションタトゥーをされているかたはご入会できません)
■年齢制限
・15歳以上(中学生不可)

東急スポーツオアシス広島店 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

GYM

ジム・フィットネスセンター

最新のエクササイズマシン・ランニングマシン・フリーウエイトがあなたに嬉しい変化をもたらします。

  • 要確認 有酸素エクササイズマシン 自転車タイプのエアロバイク、室内で安全に走ったり歩いたりできるランニングマシンや、階段のぼりエクササイズなど多種多様な有酸素マシンをご用意しています。
  • 要確認 エクササイズマシン 安全で効果的なエクササイズマシンをご用意しています。初めての方は、適切なウエイトで10回程度を目安に始めてみましょう。フリーウエイトゾーンもございます。
  • 要確認 フィットネスご相談カウンター 運動の目的や、フィットネスに関する悩みをお伺いいたします。フィットネスクラブが初めての方や、なかなか効果が出ない方など、是非ご相談ください。

スタジオ

バレエ・バレエスタイル

バレエのレッスン(動き・ポーズ)にはさまざまなものがあり、その動きを行うことで代謝を改善し、ダイエット効果も期待できます。
オアシスの「バレエ」は、他にも「柔軟性」を向上・改善、「姿勢」を美しく改善、「バランス力」を向上・改善されたい方におすすめです。
はじめてみたいけど、敷居が高い!と思われる方も多いと思いますが、是非担当インストラクターまで気軽にご相談ください。

  • 要確認 バレエ 基本の動きを組み合わせながら楽しむ、バレエに慣れた方やステップアップを目指す方におすすめの中級クラス。フロアーレッスンでは、美しく踊れるよう練習していきます。
  • 要確認 バレエスクール クラシックバレエの基礎、バーレッスン等を行なう有料バレエスクールです。クラスによってポワイント(トゥシューズを使用する動き)を行う場合もございますので、参加されるスクール担当インストラクターにご確認ください。【有料スクール】
MOSSAプログラム

MOSSAプログラムは、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムで、3ヵ月ごとに新しいプログラムがリリースされます。性別や年齢、フィットネス経験の違いに関わらず、どなたにでもお楽しみいただけます。MOSSAプログラムには様々な種類があり、それぞれトレーニング要素が異なります。シェイプアップ、筋力アップなど、ご自身の目的にあったプログラムを選んでご参加いただけるのも魅力です。

  • 30分 Group Core ウエイト・タオル・ステップ台と自体重を使って行う、コアトレーニングを行うクラス。運動パフォーマンス向上、腰痛予防、締まった腹筋を作り上げたい方におすすめです。
  • 要確認 Group Centergy 身体の中の筋肉を意識しながら、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたトレーニングを音楽に合わせて行うプログラム。姿勢改善したい方、激しい運動が苦手な方におすすめです。
  • 要確認 Group Groove クラブ、ラテン、アーバンなどのダンススタイルを取り入れ、心肺機能向上、下半身引き締めを目指すフィットネスダンスプログラム。ダンス経験がない方にもおすすめです。
  • 要確認 Group Power 専用のバーベルを用い、音楽にあわせて様々な筋力トレーニングを行う、シンプルで楽しく、効果的なエクササイズ。筋力UPしたい方、体を引き締めたい方におすすめです。
  • 60分 Group Active ステップ台を使った有酸素運動、ダンベルを使った筋力トレーニング、バランス、柔軟性の4つの要素を取り込んだプログラム。これから運動をはじめる方におすすめです。
  • 要確認 Group Kick パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。
アクティブ(エアロビクス)

エアロビクスとは、音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。
オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。
基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのエアロビクスクラスもございます。
音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

  • 要確認 エアロベーシック ジョギングやジャンプなどの動きを含んだ、エアロビクスの基本動作を中心に行うクラス。シンプルな動きで、無理なく体力アップ・シェイプアップを目指します。
  • 要確認 AER☆STER(エアロスター) コンセプト、音楽、振付、各分野のプロフェッショナル達がコラボレーションした、プレコリオスタイルの楽しくスタイリッシュなエアロビクスダンスワークアウトです。
  • 要確認 エアロミドルジョグ ジョギングやジャンプなどの動きを含む、慣れた方むけのエアロビクスのクラス。音楽に合わせて動くことを楽しみたい方、しっかりと汗をかいて運動したい方におすすめです。
  • 60分 エアロアドバンス ジョギングやジャンプなどの動きを含む、充分慣れた方むけのエアロビクスのクラス。様々な動きのバリエーションやコンビネーションにチャレンジしたい方におすすめです。
  • 要確認 オリジナルエアロ 担当インストラクターの個性を活かしたオリジナルのエアロビクスを行うクラス。プログラムの特徴や対象者は各店舗にてご確認ください。
  • 要確認 エアロベーシックウォーク 足腰への負担の少ないウォーキングを中心としたエアロビクスのクラス。ジョギングやジャンプの動きがないので、初めての方、まだ慣れていない方にもおすすめです。
  • 要確認 エアロミドルテクニック ローインパクトの動きを中心とした、慣れた方むけのエアロビクスのクラス。動きのバリエーションを楽しみながら、ステップアップを目指したい方におすすめです。
アクティブ(STEP)

STEPエクササイズとは、音楽に合わせて踏み台を昇降する運動を行うプログラムです。ジョギングやジャンプなどの動作がないので、足腰への負担も少なく、心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。
オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。
基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのSTEPエクササイズクラスもございます。
音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

  • 要確認 STEPベーシック ステップの基本動作を中心に行うクラス。ステップ台の昇降運動などの基本動作を習得しながら、体力アップ、シェイプアップを目指したい方におすすめです。
  • 要確認 STEPミドル ステップエクササイズに慣れてきた方むけの、ステップアップを目指すクラス。ステップ動作のバリエーションを楽しみながら、充分に汗をかきたい方におすすめです。
ヨガ・Yoga

オアシスでは、ゆったりとしたポーズで心身の健康を目指す心地良い≪リラクセーション系のヨガ≫とパワフルなポーズで汗ばみながら体を動かす≪パワー系ヨガ≫の2タイプに分け、様々なクラスをご用意しています。
初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。
『ポーズが難しそう・・』『体が硬いから・・』という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。

  • 要確認 ダイナミックヨガ 全身を使った力強いポーズを途切れることなく行っていくヨガのクラス。呼吸と動作を連動させ、ダイナミックな動きで強く美しいボディとメンタルの集中を目指しましょう。
  • 要確認 パワーヨガボディメイク 基本ポーズのひとつと言われる“サンサルテーション(太陽礼拝)”を中心に行うクラス。一連の流れある動きを行い、のびのびと全身を動かす気持ちよさを感じましょう。
    + 分類 ヨガ・Yoga
    + 対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
    + 主な目的 ボディメイク&ビューティー
  • 要確認 陰ヨガ 座位や寝ころんだ状態で、1つ1つのポーズを長めに行うヨガのクラス。筋力に頼らず、関節に直接働きかけ、柔軟性を高めていきます。
ダンス

オアシスでは、HIP HOPやジャズダンスなどのダンスから、フラダンス、ベリーダンスなどの伝統的な舞踊まで、様々なジャンルのダンスプログラムをご用意しております。
これからダンスを始めたいという方におすすめのビギナークラスや、さらなるスキルアップを目指す方むけのクラスなど、レベルに応じたクラスがございます。
音楽に合わせて踊る楽しさを味わいながら、シェイプアップ、体力アップを目指せるのが、ダンスプログラムの醍醐味です。

  • 要確認 フラダンス ハワイの現代舞踊。優雅な動きを、心地よいゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて行うクラス。健康維持、ストレス解消、シェイプアップしたい方におすすめ。
  • 60分 HIP HOP ストリート(路上)から生まれた、ブラックミュージックに合わせて踊るHIP HOPダンスのクラスです。様々なステップや振り付けを楽しみたい方におすすめです。
  • 60分 LOCKダンス 軽快な音楽(ソウルミュージック)に合わせて踊ります。
    1970年代に誕生したストリートダンスで激しい動きから突然静止し、ポーズをとるスタイルが特徴です。
    かっこよくダンスを踊りたい方、ダンスに挑戦してみたい方にオススメのクラス。
ダンスフィットネス

音楽と振り付けが決まっている「プレコリオ型」のダンスであるダンスフィットネスプログラム。
オアシスでは、様々な音楽ジャンル、スタイルのダンスフィットネスプログラムをご用意しております。これからダンスにチャレンジしてみたいという方をはじめ、どなたにでも幅広くお楽しみいただけます。
音楽に合わせて踊る楽しさを味わいながら、シェイプアップ、体力アップを目指すプログラムです。

  • 要確認 RITMOS 完全コレオグラフィー型の、楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラム。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。
  • 要確認 ZUMBA ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズ。しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼していきましょう。
健康&リラックス(カルチャー)

オアシスでは、太極拳や気功法などの様々なプログラムをご用意しております。
健康維持や体力アップを目指す方、身体の調子を整えたい方、新たなことにチャレンジしたい方など、どなたにでもおすすめのプログラムです。

  • 60分 太極拳 中国古来の心身の鍛練を目的とした武道を行うクラス。ゆっくりとした動作や呼吸法により、全身を強化していきます。体力アップ、健康増進におすすめです。
健康&リラックス(機能改善・ストレッチ)

身体の機能を高める運動ができる「機能改善」プログラム、柔軟性を高めたり、リラックスできる「ストレッチ」プログラムなど多種多様なプログラムをご用意しております。
肩こりや腰痛でお悩みの方、心身ともにリラックスして身体をほぐしたい方におすすめです。
これから運動を始めようという方や、お1人での運動が苦手な方、どなたにでもご参加いただけるやさしいプログラムです。

  • 要確認 ストレッチ 全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。
  • 15分 コアリラックス ストレッチ用円柱状ポールの上に仰向けに寝た状態で、背中や腰、肩をストレッチするプログラム。背骨を正しい位置に戻し、こりや痛みを和らげリラックスしていただけます。
  • 30分 バレエスタイルストレッチ バレリーナやダンサーのように、しなやかで美しい身体を目指すストレッチエクササイズ。柔軟性を高めたい方や、身体の歪みを改善したい方におすすめです。
  • 30分 アロマコアリラックス ストレッチ用円柱状ポールで背中や腰、肩をストレッチした後に、アロマの香りの中でリラクセーションを行うクラス。心身ともにリフレッシュしたい方におすすめです。
  • 60分 オアシス健康体操 担当インストラクターオリジナルの健康体操です。気持ちよくからだを動かして、美しい姿勢づくりや体力アップを目指しましょう。
  • 30分 オリジナル健康体操 ミニボールやストレッチ用の円柱状ポールを使い、整った身体作りを目指すクラス
  • 40分 肩こり腰痛予防体操 こり腰痛の予防となるエクササイズを行なうクラスです。身体の歪みを矯正しストレスを取り除いていきます。
  • 要確認 ウェーブストレッチ ウェーブストレッチリングを使用し、筋肉をほぐしたり、インナーマッスルに効くストレッチ・筋力トレーニングを行います。自然な力を加えながら、きれいな姿勢を作ります。
  • 要確認 オリジナル健康塾 インストラクターオリジナルのセミナーレッスン。健康な身体を作るための様々なエクササイズを行います。体力アップにおすすめのクラスです。
  • 60分 ジャイロキネシススクール ボールや椅子を利用した運動により、カラダに不調や不具合を調整し改善してい有料スクールです。
ボディメイク

オアシスでは、体の内側から引き締め、姿勢の歪みを改善し、ボディバランスを整える「ピラティスエクササイズ」をはじめ、様々な器具を使った筋力トレーニングを行うプログラムなど、多彩なレッスンをご用意しております。
お1人でのトレーニングが苦手な方や、これから運動を始める方をはじめ、どなたにでもお楽しみいただけます。
気になる部分の引き締めや、美しい姿勢を手に入れたい方におすすめのプログラムです。

  • 40分 ボディシェイプサーキット40 エアロビクスやステップ台を使ったシンプルな有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うサーキットトレーニング。シェイプアップ効果抜群です。
  • 15分 お腹シェイプ お腹まわりのひきしめ運動を中心に行うクラスです。お腹まわりが気になる方や、腰痛を改善したい方におすすめです。
  • 要確認 ピラティスボディメイク 身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
  • 要確認 チャレンジシェイプ 音楽にあわせて有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うクラス。シンプルな動きですので、音楽に合わせて動くことが初めての方にもおすすめです。
  • 要確認 バレトン(スタンディング・フロー) フィットネス&バレエ&ヨガの要素を融合した『バレトン』の、バレエ要素が主となったエクササイズ。コアの強化、筋持久力・動的バランス・柔軟性向上におすすめ。※シューズ不要。
  • 要確認 スーパーシェイプバランス 様々な器具を使ってバランストレーニングを行うクラス。身体の深部のコアマッスルを鍛えることで、歪みを整え、バランスの良い姿勢作りを目指します。
ホット

体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。
日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。
発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。

  • 要確認 ホットボディメイクヨガ 基本ポーズのひとつと言われる“サンサルテーション(太陽礼拝)”を中心に行うクラス。一連の流れある動きを丁寧に行います。発汗を促しながらのびのびと体を動かす気持ちよさを感じましょう。
    ※500ml以上の水とバスタオルをご用意ください
  • 30分 ホットピラティスボディメイク 通常よりも高い室温の中で行うので、発汗作用を高め、シェイプアップやストレス発散に効果的です。
    呼吸を意識し、身体の深部の筋肉を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えます。
フィットネスムービー

フィットネスムービーは、スクリーンに映し出されたインストラクターの動きに合わせてエクササイズを行うプログラムです。
スタッフのサポートもございますので、お1人での運動が苦手な方や、初めてグループエクササイズにチャレンジされる方におすすめです。
30分という短時間のクラスですので、気軽に無理なく運動ができるのが魅力です。

  • 30分 フィットネスムービー【美ボディストレッチ】 シンプルかつ効果的な、くびれ・美脚・デコルテに特化したストレッチエクササイズ。身体が軽くなり、きれいな身体のライン作りが期待できます。

プール

プール

オアシスでは、水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。
体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。
水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

  • 30分 水中ウォーキング 水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力を向上させるクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。
  • 要確認 水中ミットシェイプ 水中用の手袋を使って、水の特性(浮力・抵抗)を活用しながら、水中歩行と筋強化運動を交互に行うクラス。お水の気持ちよさを感じながら、シェイプアップを目指しましょう。
  • 30分 アクア30 水の特性(浮力・抵抗)を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクス。浮力があるので膝や腰に負担が少なくさまざまな動きにもチャレンジしていただけます。
  • 要確認 水中からだケア 水の特性(水圧や浮力、抵抗)を利用しながら筋肉や関節を心地よくほぐし、日常生活をより楽に過ごせる動きやすいカラダを作ります。様々な器具を使ったほぐしエクササイズやストレッチ、水中ウォーキングなど、リラックスしてできる体操を行います。姿勢が気になる方、腰痛・肩こり・膝の痛みでお悩みの方におすすめです。マイペースで行うクラスですので、レッスンに参加するのが初めての方も安心してご参加ください。
  • 30分 水中トレーニング 水中専用のダンベル(ジムベル=抵抗器具)を使用しながら、水中歩行と筋強化運動を交互に行うクラス。お水の気持ちよさを感じながら、シェイプアップを目指しましょう。【有料】
スイミング

オアシスでは、水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキングなど様々なクラスをご用意しています。
体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。
水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

  • 30分 エンジョイスイム 水泳を楽しむことを目的としたクラスです。クラスによって「無理なくゆっくり泳いだり」「水中のエクササイズ」や「泳法以外」を楽しんでいく場合もございます。内容は事前に店舗でご確認ください。
  • 30分 クロールベーシック 泳法の「クロール」を習得するクラスです。25mを呼吸動作を入れた、美しいフォームを身につけていきます。
  • 30分 バタフライベーシック 泳法の「バタフライキック」を習得するクラスです。基本であるキック動作を身につけていきます。
  • 30分 スイム2泳法 4泳法の中から「2泳法」を習得するクラスです。担当インストラクターにより泳法は変わりますので事前に泳法をご確認ください。
  • 30分 スイム3泳法 4泳法の中から「3泳法」を習得するクラスです。担当インストラクターにより泳法は変わりますので事前に泳法をご確認ください。
  • 30分 スイム4泳法 4泳法全てを習得するクラスです。クラスの内容は担当インストラクターによって変わりますので、事前にご確認ください。
  • 60分 スイミングスクール 泳げるようになりたい!もっとうまく泳ぎたい!そんな方にオススメ!まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。【有料スクール】

STUDIO

ボディメイク&ビューティー

姿勢、スタイル改善を目指すプログラム。

  • 30分 ポルドブラ 音楽に合わせて行うバレエダンスを基調とした、姿勢・筋力・柔軟性のコンディショニングのクラス。ボディメイク、心と身体のリラクセーション効果を味わうことができます。
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