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掲載施設数:7,212

ティップネス瑞江

  • 都営新宿線 瑞江駅2分
  •  ドン・キホーテ(ラ・パーク)裏
  •  南口を出て
  • 右手にある
  • ラパーク(ドンキホーテ)ビルの裏手に店舗があります。
ご来店(入会)で特典をもらおう! ご来店用クーポンを見る ※ご来店の際にもご掲示ください。
利用可能な設備・条件
  • 駐車場あり
  • ジム
  • スタジオプログラム
  • 駐輪場あり
  • スタジオ
  • パーソナルトレーニング
  • プール
  • マシン
  • ヨガ
  • サウナ
  • シャワー
  • ピラティス
  • ボディケア・エステ
  • アクアエクササイズ
  • スイミング
  • ロッカールーム
  • エアロビクス
  • パウダールーム
  • ダンス
  • ショップ
  • 格闘技
  • お風呂
  • ダイエット支援
  • ストレッチ
  • エステ
  • フリーウエイト
  • ボディケア

江戸川区エリア、瑞江、篠崎駅周辺にお住まいの方に通いやすいフィットネスクラブです。

瑞江店は「自分に最適な使い方が発見できる!」総合フィットネスクラブです。また、最先端のファンクショナルトレーニングが体感できるTRXや様々なプログラムを提供している『最新フィットネスクラブ』です。施設にはランニングマシン30台の大型ジムや2面の広々スタジオ、7コースの大型プールの運動施設はもちろん、人工温泉[準天然]光明石温泉?の温浴設備やTV付きサウナ、無料マッサージチェアもございます。飽きずに楽しむことができます!

ティップネス瑞江 基本情報

施設名 ティップネス瑞江
フィットネスクラブ ティップネスティップネス 東京都
所在地 〒132-0011 東京都 江戸川区 瑞江4-44-20
TEL 03-5664-3901
アクセス 都営新宿線 瑞江駅2分  ドン・キホーテ(ラ・パーク)裏  南口を出て、右手にある、ラパーク(ドンキホーテ)ビルの裏手に店舗があります。
利用可能駅 東京都新宿線 瑞江駅
エリア 東京都江戸川区
営業時間 平日 10:00-23:00 土曜 10:00-21:00 日・祝 10:00-20:00
休館日 毎週火曜日 年末年始、 メンテナンス休館
駐車場/駐輪場 駐車場:提携(タイムズキプト瑞江駐車場) 3時間まで:1時間毎300円(税込)/3時間以降:30分毎200円(税込) 駐輪場:200台 ※ご利用の方は専用ステッカーをお渡ししますので、スタッフまでお問合せください。(施設ご利用時のみ駐輪可)
プログラム ジム、スタジオプログラム、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、格闘技、ストレッチ、エステ、ボディケア
設備 駐車場あり、駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、サウナ、シャワー、ボディケア・エステ、ロッカールーム、パウダールーム、ショップ、お風呂、フリーウエイト 、ワールプール、マッサージチェア、ミストサウナ、採暖室(キッズのみ)、エステティック(女性のみ)、タンニング(男性のみ)
公式URL ティップネス瑞江

アクセス

〒132-0011 東京都 江戸川区 瑞江4-44-20

都営新宿線 瑞江駅2分  ドン・キホーテ(ラ・パーク)裏  南口を出て、右手にある、ラパーク(ドンキホーテ)ビルの裏手に店舗があります。

ティップネス瑞江 料金プラン

おススメ料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スタートアップ会員 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 いつでも好きなときに利用したい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
スタートアップ会員(FG24Plus) 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
ティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からはFASTGYM24を利用可能な別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
※18歳以上の方限定の会員種類です。

店舗会員 利用店舗をしぼり、月会費をリーズナブルに抑えたい方

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイムFG24Plus 9,000円/月(税抜) (税込9,720円) ※一年一括払い有り 平日  10:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
いつでも好きなときに利用したい方に
瑞江店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
フルタイム 8,500円/月(税抜) (税込9,180円) ※一年一括払い有り 平日  10:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
いつでも好きなときに利用したい方に
瑞江店をいつでもご利用いただけます。
ファミリー 8,000円/月(税抜) (税込8,640円) 平日  10:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
家族それぞれのライフスタイルに合わせて利用したい方に
瑞江店をいつでもご利用いただけます。
※二親等以内の親族(16歳以上)の方が対象です。引落は同一口座とさせていただきます。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
アンダー30 7,000円/月(税抜) (税込7,560円) 平日  12:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
30歳以下、お昼過ぎや休日の利用が中心という方に
瑞江店を平日の12:00以降と、土・日・祝日の終日にご利用いただけます。
※30歳以下の方が対象です。
デイタイム 6,500円/月(税抜) (税込7,020円) ※一年一括払い有り 平日・祝 10:00~17:30
土・日  ご利用できません
平日・祝日の昼間だけ利用したい方に
瑞江店を平日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。
アフター7&ホリデイ 7,000円/月(税抜) (税込7,560円) 平日  19:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
お仕事帰りや休日の利用が中心という方に
瑞江店を平日の19:00以降、土曜日、日曜日、祝日にご利用いただけます。
フレックス4 5,700円/月(税抜) (税込6,156円) 平日  10:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
利用する日を決められないという方に
月4回まで瑞江店をご利用いただけます。
※利用が月4回未満の場合、未利用回数を最長2ヶ月、最大6回まで繰り越し、月に最大10回まで利用可能です。
キッズファミリー (月4回) 3,700円/月(税抜) (税込3,996円) 平日  10:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
ティップネス・キッズ会員のご家族に
月4回まで瑞江店をご利用いただけます。
※利用が月4回未満の場合、未利用回数を最長2ヶ月、最大6回まで繰り越し、月に最大10回まで利用可能です。

エリア会員 自宅のそば、お勤め先のそば、いくつものティップネスを楽しみたい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スタートアップ会員 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 いつでも好きなときに利用したい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
スタートアップ会員 (FG24Plus) 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からはFASTGYM24を利用可能な別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
※18歳以上の方限定の会員種類です。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
クロスレギュラー プラスFG24Plus 13,800円/月(税抜) (税込14,904円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
クロスレギュラー プラス 13,300円/月(税抜) (税込14,364円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店をいつでもご利用いただけます。
レギュラープラス FG24Plus 12,800円/月(税抜) (税込13,824円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
レギュラープラス 12,300円/月(税抜) (税込13,284円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
クロスデイタイム プラス 10,300円/月(税抜) (税込11,124円) ※一年一括払い有り 平日・土・祝 始業時~17:30
日      ご利用できません
昼間、店舗・ブランドによって違うプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店を平日・土曜日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。
デイタイムプラス 9,300円/月(税抜) (税込10,044円) ※一年一括払い有り 平日・土・祝 始業時~17:30
日      ご利用できません
昼間、店舗によって違うプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店を平日・土曜日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。

全国会員 出張などエリアの違うティップネスをアクティブに利用したい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
グランドマスター 50,000円/月(税抜) (税込54,000円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 全国のティップネスを楽しみたい、旅行先・出張先でもトレーニングは欠かせない方に
ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、ティップネス日本橋スタイル、FASTGYM24の全店をいつでもご利用いただけます。
☆特典付き!
・レンタル5点セット無料(タオル大小、ウエア上下、シューズ) FASTGYM24除く
・水素水利用無料(設置店のみ)
・ミネラルウォーターとサプリメントが1セット無料(1日1セット日本橋スタイルのみ)
・登録店での同伴者利用料が無料(1日1名)
・グランドマスター会員のご紹介で入会される方は入会金及び登録料が半額
※入会金20,000円(税込21,600円)
※FASTGYM24のご利用は18歳以上の方(高校生除く)となります。
マスター 16,667円/月(税抜) (税込18,000円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 全てのティップネスブランドを楽しみたい・出張先でもトレーニングは欠かせない方に
ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、FASTGYM24をいつでもご利用いただけます。
☆特典付き!
・レンタル5点セット無料(タオル大小、ウエア上下、シューズ) FASTGYM24除く
・月1回ティップネス丸の内スタイルのマグマスパを無料利用
・登録店での同伴者利用料が半額
・マスター会員のご紹介で入会される方は入会金及び登録料が半額
※入会金20,000円(税込21,600円)
※FASTGYM24のご利用は18歳以上の方(高校生除く)となります。
一年一括払いのご案内
一年一括払いは一部の会員種類について、12ヶ月間在籍することを前提として「月会費×12ヶ月の10%割引」を適用し、店舗窓口にて一括でお支払いいただきます。
一年一括払いの最終月を有効期限として、有効期限月の25日までに店舗窓口にて、サービス継続のための更新手続きをお済ませいただきます。

契約期間は月単位となり、一括期間中の途中解約は一括割引適用外となります。
途中解約の際、前払いの一括料金から、経過月数分の月払い料金(割引適用前)を差し引いた金額を未経過月数分としてご返金いたします。
一年一括払いの期間中に消費税率が変更される場合、消費税率に応じた月数分の消費税をお支払いいただきます。

プライベートロッカー、オプション等の前払い一括料金はご利用店舗にてご確認ください。一括期間中に施設のご利用がなかった場合でも料金についてご返金はいたしません。
一括期間中の会員種類変更、支払い方法変更、休会、移籍、退会やプライベートロッカー・オプションサービスの途中解約については、契約状況を確認の上、差額料金の徴収・未経過月料金のご返金など対応させていただきます。

ご不明な点はご入会前に店舗窓口にてご確認ください。

法人月会費制会員 福利厚生代行会社の会員様限定のおトクなプランをご用意しています

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
コーポレート クロスレギュラー プラスFG24Plus 13,300円/月(税抜) (税込14,364円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレート クロスレギュラー プラス 11,300円/月(税抜) (税込12,204円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店をいつでもご利用いただけます。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレート レギュラー プラスFG24Plus 12,300円/月(税抜) (税込13,284円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレート レギュラープラス 10,300円/月(税抜) (税込11,124円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
コーポレート フルタイムFG24Plus 8,500円/月(税抜) (税込9,180円) 平日  10:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
いつでも好きなときに利用したい方に
瑞江店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレート フルタイム 7,500円/月(税抜) (税込8,100円) 平日  10:00~23:00
土   10:00~21:00
日・祝 10:00~20:00
いつでも好きなときに利用したい方に
瑞江店をいつでもご利用いただけます。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。

レンタルオプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
タオル 1,200円/月(税抜) (税込1,296円) ・タオル(大)/タオル(小)
タオル&シューズ  1,700円/月(税抜) (税込1,836円) 通常1回 530円(税込)
月4回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ
レンタル5点セット 2,700円/月(税抜) (税込2,916円) 通常1回 880円(税込)
月4回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ/Tシャツ/ショートパンツ
◆フィットネスウェアやシューズをお持ちでない方、荷物を軽減したい方には、レンタルオプションをご用意しています。 レンタルオプションにお申し込みいただきますと、チェックイン1回につき、下記お申し込みのレンタル用品がご利用いただけます。

・お申し込み当日からすぐに使用できます。
・月会費と一緒に口座振替だからラクラク。(6ヵ月・1年の一括払いもできます。)
・お申し込み時には通常、事務手数料1,000円(税込1,080円)と当月利用の日割料金、翌月の利用料金が必要となります。
※新規ご入会と同時にお申し込みのお客様の事務手数料は、登録料3,000円(税込3,240円)に含まれます。

ティップネスWELBOX

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
ティップネスWELBOXスタンダードプラン 540円/月(税込) 通常1回 290円(税込)
月5回以上でだんぜんオトク!
ティップネスWELBOXプレミアムプラン 864円/月(税込) ※スタンダードプラン(540円)+324円
ティップネスWELBOXとは、厳選された宿泊施設に会員料金で泊まれたり、英会話や料理教室に通えたり…。多彩なメニューが会員特別料金でご利用いただけるサービスの総称です。
※各メニューのサービス内容・会員特典などは変わる場合がございます。
変更する場合、WELBOX会員専用ホームページ等にてその旨、掲載いたします。

水素水オプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
オプション料 1,620円/月(税込)
登録料 1,080円(税込)
ティップネスオリジナル専用ボトルプレゼント(500ml)

登録料(入会金)

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
登録料 3,000円(税抜) (税込3,240円)
入会金(※マスター会員にご登録の際) 20,000円(税抜) (税込21,600円)
※フィットネスクラブ・ティップネスでは、マスター会員にご登録の際、入会金20,000円(税別)が必要です。その他の会員種類では入会金をいただいておりません。

施設・設備

調子測定ブース

来館したら、調子測定ブースで調子の測定をしましょう。測定結果を専用スマホアプリに取り込めば、今の調子にフィットしたトレーニングメニューを確認できます。ジム内ではスマホアプリを見ながトレーニングをすることができます。

有酸素マシン

心肺機能を高め、持久力も向上させます。 有酸素マシンには全台パーソナルモニターが設置されていますので、飽きずにトレーニングが出来ます。

スタジオ

2面のスタジオがあります。初心者の方から満足いただけるようプログラムは充実しております。整理券はありませんのでお時間が来たら自由に気軽ご参加いただけます。楽しく汗をかきたい方も、ストレス発散させたい方も、ボディメイクしたい方も・・・スタジオに集合!!笑顔が素敵なインストラクターと一緒に楽しみましょう。

スイミングプール

31℃を基準に設定しています。水深は1.1mです。水質も自信があります。膝や腰に不安がある方はもちろん、全身運動にもぴったりです。水の世界を楽しんでみませんか!?

人工温泉「準天然」光明石温泉?

運動して疲れた体を温泉が癒してくれます。「今日はお風呂だけ!」という方も多くいらっしゃいます! カラダが温まりやすく、お肌もツルツル!是非お試しあれ!全ブースにリンスインシャンプー・ボディーソープを設置。ご持参しなくても大丈夫!

サウナ

大型のサウナにTVまで付いています。たくさん汗をかいて水風呂で体を冷ますと気持ちいいですよ。周りの方との裸の付き合いも楽しいかも!?

おすすめポイント

初めての方でも安心!
初めての方でも安心!

ご入会後のサポートも安心!マンツーマンでトレーニングサポートします。また姿勢チェックや食事サポートまで、お客様に合ったご提案をします!

参加出来るレッスンも満載
参加出来るレッスンも満載

初めての方でも参加出来るレッスン多数ご用意!気軽に参加しやすいレッスンばかりです!

お風呂・サウナで癒しを♪
お風呂・サウナで癒しを♪

大きなお風呂とサウナだけのご利用も大歓迎!運動だけでなくリラクゼーションにもご利用ください♪

ティップネス瑞江 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ファンクショナルトレーニング

「体幹」を中心にカラダの機能を高めるトレーニング

  • 45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
    機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
  • 20分 カロリーバーナーHR トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。
  • 45分 【CARDIOトレーニング】ZONE 自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
  • 20分 TRXオールワークアウト コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
  • 30分 【TIPファンクショナル】 TIME 短時間で驚きのカロリー消費を実現し、脂肪を燃やし続けるカラダになる「タバタプロトコル」採用のグループエクササイズ。
  • 20分 TRXフローストレッチ 流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る
  • 20分 TRXカーディオサーキット 音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する
  • 45分 Reトレーニング45 「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
  • 20分 トータルリカバリー 20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。
  • 15分 ファストシェイプ たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。
  • 15分 TRXトライアル15 3次元の全身エクササイズでカラダを変える!
    初めての方でも、使い方や動きのコツをマスターできる!
  • 30分 アクアミット+F30 水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
RADICAL FITNESSプログラム

  • 45分 UBOUND 定員25名
    1人用のトランポリン上でエクササイズを楽しむクラスです。
    バランス能力・下半身の筋持久力・ダイエット効果の向上に抜群のプログラム!ちょっと無邪気な気持ちで楽しめるクラスです。
  • 45分 FICHTDO ボクシングやエムタイ、空手などの要素を取り入れた革新的格闘技プログラム!
    シェイプアップやストレス解消にオススメの内容となっております。人気No1のレッスンです。
  • 45分 RADICAL<br> POWAWER 定員25名
    専用バーを使用し全身の筋肉を鍛えていくプログラム!
    途中、エアロビクス等も行い脂肪燃焼効果をさらにUPさせます。
    引き締まった身体を手にしたい方!オススメです。
  • 45分 KIMAX 定員21名
    サンドバックに直接打撃を行う格闘技系プログラムです。
    パンチ・キック・エムタイ等の要素が組み込まれたシンプルでダイナミックなレッスンです。
    脂肪とストレスをノックアウト!
NEWヨガ/ピラティス/ストレッチ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
    機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
  • 45分 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。
    ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。
  • 45分 Mind Flow Yoga 今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。
    集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。
  • 45分 美姿勢ワークアウト ツール(ボール・セラバンド)を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。
  • 45分 Reトレーニング45 「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
  • 30分 SQUEEZE YOGA 呼吸に合わせてヨガのポーズを組み合わせ、繰り返し行う事で脂肪を燃やし、引き締まった美しい体を手に入れます。初心者の方も安心して参加できるよう、習得しやすいヨガポーズで構成されています。
  • 45分 QUEEN'S YOGA45 しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
  • 45分 マットピラティス45 ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。
  • 30分 マットピラティス30 ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。
  • 30分 アクティブ ストレッチ 体をコンディショニングするイメージの強いストレッチに、スピードやリズムをプラスした新感覚ストレッチ。
  • 45分 アロマヒーリング45 アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、ストレッチと瞑想を行います。心身の疲労回復を目的としたリラクゼーションクラスです。
  • 60分 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60 ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。
    ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。
  • 45分 エイジレスワークアウト コア(胴部)トレーニングと有酸素運動を組み合わせたアンチエイジングの為のプログラム。
エアロビクス/ステップ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 【CARDIOトレーニング】ZONE 自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
  • 50分 ステップ2②Hard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 50分 ステップ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 45分 ステップ1 ステップエクササイズの基本的な動作をつなぎ合わせながら、持久力を高めていきます。回転動作は含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
  • 60分 アドバンスエアロ①Original 回転やジャンプ動作・筋強化エクササイズなどのバリエーションがありますので、十分にエアロビクスダンスを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。インストラクターのオリジナリティ溢れる振り付けをお楽しみください。
  • 50分 エアロ2③Hard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 50分 エアロ2②Challenge 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 50分 エアロ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 40分 エアロ1 筋コンあり エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
  • 40分 エアロ1 筋コンなし エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
ダンス/バレエ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 【Hip Make Dance】 BUMBUM Hip Make Dance BUMBUMは同じ時間行うエアロビクスの『約2倍』もヒップの筋肉を刺激して『理想のヒップ』をつくるTIPファンクショナルプログラムです。
  • 45分 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に乗せて、プロモーションビデオさながらの本格的な振り付けとボディメイクを愉しむ、至極のダンス&ワークアウトプログラム!
  • 45分 HULA HULA フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめるフィットネスプログラムがHULA HULA。上半身のハンドモーションで想いを伝えて、気持ちを癒し、下半身でリズムをとり、体を引き締めます。
  • 45分 BIG DANCE スペインのフィットネスクラブで生まれた、ダンスワークアウト。振り付けは6ヵ月ごとに変わるから、初めての方でもじっくり学ぶことができます。
  • 45分 DDDハウスワークアウト ストリートダンスの中でも華麗な足さばきとリズムがカッコよく、しかも初めての方にも比較的踊りやすい"ハウスダンス"。 リズムにカラダをまかせ、動き続けることで、脂肪燃焼効果も期待できるダンスワークアウトです。
  • 45分 BAILA BAILA45 太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ。ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶるようなコリオ(振付)を、思うまま、感じるままに踊ります。
  • 45分 ベリーダンスフィットネス オリエンタルな音楽に身を委ね、ベリーダンス独特の動きでコアマッスルを鍛えるプログラム。
ラッシュ/マーシャル

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 30分 【TIPファンクショナル】 TIME 短時間で驚きのカロリー消費を実現し、脂肪を燃やし続けるカラダになる「タバタプロトコル」採用のグループエクササイズ。
  • 45分 キックシェイプ45 キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
  • 30分 キックシェイプ30 キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
  • 30分 スリムボクシング30 ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。
  • 45分 ファイティングラッシュ45 ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。
  • 30分 シェイピング30 ダンベル・チューブ・ボール等の様々な器具を使い、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。
  • 45分 パワーラッシュ45 「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
  • 30分 パワーラッシュ30 「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
  • 45分 スリムボクシング45 ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。
  • 30分 ファイティングラッシュ30 ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。
ヨガ/太極拳/気功

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 60分 ヨガ60 呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
  • 60分 気功60 中国に4000年以上も昔から伝わる伝統的な自己鍛錬法を学ぶプログラム。生命のエネルギー源である「気」を調整することで、免疫力、治癒力、調整力を高め、心身ともに元気になることを目的としています。
ジムショート

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 20分 カーディオリカバリーHR 血流をアップさせることで疲労からの回復力を高めるリカバリー系プログラム!
  • 20分 美腸エクササイズ 腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効率的に組み合わせることによって腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善へ導きましょう。
  • 20分 カロリーバーナーHR トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。
  • 20分 TRXオールワークアウト コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
  • 20分 TRXフローストレッチ 流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る
  • 20分 TRXカーディオサーキット 音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する
  • 15分 TRXトライアル15 3次元の全身エクササイズでカラダを変える!
    初めての方でも、使い方や動きのコツをマスターできる!
  • 20分 トータルリカバリー 20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。
  • 15分 ファストシェイプ たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。
  • 20分 スリムコアボール 重さ・転がり・不安定さ・弾みといったボールの特性を生かしたエクササイズ。色々なボールを使って、楽しくカラダを引き締める!

プール

スイミング/アクア

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 30分 アクアミット+F30 水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
  • 30分 アクアダンス30 水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
  • 45分 アクアダンス45 水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
  • 30分 ウォーク&ジョグ30 水中でのウォーキング・ジョギングの動作をバリエーションを広げながら行います。リズムを変えたり、膝を持ち上げたりすることで可動する筋肉を変えていきます。水の中で絶えずカラダを動かしているので、持久力アップも目指せます。
  • 30分 ウォーターラッシュ 格闘技の動きを水中で繰り広げるアクティブアクアプログラム!水の抵抗を感じながら、ボクシングや空手、マーシャルアーツといった格闘技の動きを音楽に合わせて行います。
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