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掲載施設数:7,222

ティップネス草加

  • 東武線・スカイツリーライン 草加駅西口出てすぐ
  • 西口を出て
  • 正面のバスロータリー右前方の6階建のビル(TIP'Sビル)の5階がフロントになります。
ご来店(入会)で特典をもらおう! ご来店用クーポンを見る ※ご来店の際にもご掲示ください。
利用可能な設備・条件
  • 駐車場あり
  • ジム
  • スタジオプログラム
  • 駐輪場あり
  • スタジオ
  • プール
  • マシン
  • ヨガ
  • シャワー
  • ピラティス
  • タンニング
  • アクアエクササイズ
  • スイミング
  • ロッカールーム
  • エアロビクス
  • パウダールーム
  • 採暖室
  • ダンス
  • ショップ
  • 格闘技
  • レンタル
  • お風呂
  • ダイエット支援
  • 水素水
  • ストレッチ
  • エステ
  • ボディケア

草加・谷塚・獨協大学前(草加松原)・蒲生・新田・越谷駅周辺にお住まいの方に通いやすいフィットネスクラブです。  

落ちついた雰囲気の草加店。運動以外にも、エステやマッサージルームなど、リラクセーションスペースも充実しています。初めての方でも安心してフィットネスライフを楽しんでいただけるよう、アットホームな雰囲気でみなさまをサポートしてまいります。「リーズナブルで始めやすい」プランも自慢です。

ティップネス草加 基本情報

施設名 ティップネス草加
フィットネスクラブ ティップネスティップネス 埼玉県
所在地 〒340-0034 埼玉県草加市氷川町2127-13 草加TIP’S4~6F
TEL 048-929-1231
アクセス 東武線・スカイツリーライン 草加駅西口出てすぐ 西口を出て、正面のバスロータリー右前方の6階建のビル(TIP'Sビル)の5階がフロントになります。
利用可能駅 東武伊勢崎・大師線 草加駅
エリア 埼玉県草加市
営業時間 平日 9:30-23:30 土曜 9:30-21:00 日・祝 9:30-19:00
休館日 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館
駐車場/駐輪場 駐車場: 【有料提携駐車場】草加駅西口側 提携タイムズ駐車場 ※詳細は店舗にお問い合わせ下さい。 駐輪場 当ビル専用駐輪場有り[無料] ※詳しくは店舗スタッフまでお問い合わせください。
プログラム ジム、スタジオプログラム、ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、格闘技、ストレッチ、エステ、ボディケア
設備 駐車場あり、駐輪場あり、スタジオ、プール、マシン、シャワー、タンニング、ロッカールーム、パウダールーム、採暖室、ショップ、レンタル、お風呂、水素水 、リラクセーション(無料マッサージチェア)、接骨院(保険施術有)、エステルーム(女性限定)、タンニング(男性限定)
公式URL ティップネス草加

アクセス

〒340-0034 埼玉県草加市氷川町2127-13 草加TIP’S4~6F

東武線・スカイツリーライン 草加駅西口出てすぐ 西口を出て、正面のバスロータリー右前方の6階建のビル(TIP'Sビル)の5階がフロントになります。

ティップネス草加 料金プラン

おすすめ料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スタートアップ会員 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 いつでも好きなときに利用したい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
スタートアップ会員 (FG24Plus) 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からはFASTGYM24を利用可能な別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
※18歳以上の方限定の会員種類です。

店舗会員 利用店舗をしぼり、月会費をリーズナブルに抑えたい方

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイムFG24Plus 8,000円/月(税抜) (税込8,640円) 平日  9:30~23:30
土   9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
いつでも好きなときに利用したい方に
草加店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
フルタイム 7,000円/月(税抜) (税込7,560円) ※一年一括払い有り 平日  9:30~23:30
土   9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
いつでも好きなときに利用したい方に
草加店をいつでもご利用いただけます。
ファミリー 6,000円/月(税抜) (税込6,480円) 平日  9:30~23:30
土   9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
家族それぞれのライフスタイルに合わせて利用したい方に
草加店をいつでもご利用いただけます。
※二親等以内の親族(16歳以上)の方が対象です。引落は同一口座とさせていただきます。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スチューデント 5,000円/月(税抜) (税込5,400円) ※一年一括払い有り 平日  9:30~23:30
土   9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
いつでも好きなときに利用したい学生の方に
草加店をいつでもご利用いただけます。
※学生の方が対象です。手続きの際、学生証を提示ください。
デイタイム 5,000円/月(税抜) (税込5,400円) 平日・祝 9:30~17:30
土・日  ご利用できません
平日・祝日の昼間だけ利用したい方に
草加店を平日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。
ナイト 5,000円/月(税抜) (税込5,400円) 平日    20:00~23:30
土・日・祝 ご利用できません
お仕事帰りの利用が中心という方に
草加店を平日の夜20:00以降ご利用いただけます。
フレックス4 5,000円/月(税抜) (税込5,400円) 平日  9:30~23:30
土   9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
利用する日を決められないという方に
月4回まで草加店をご利用いただけます。
※利用が月4回未満の場合、未利用回数を最長2ヶ月、最大6回まで繰り越し、月に最大10回まで利用可能です。

エリア会員 自宅のそば、お勤め先のそば、いくつものティップネスを楽しみたい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スタートアップ会員 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 いつでも好きなときに利用したい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
スタートアップ会員 (FG24Plus) 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からはFASTGYM24を利用可能な別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。
※18歳以上の方限定の会員種類です。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
クロスレギュラープラスFG24Plus 13,800円/月(税抜) (税込14,904円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
クロスレギュラープラス 13,300円/月(税抜) (税込14,364円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店をいつでもご利用いただけます。
レギュラープラスFG24Plus 12,800円/月(税抜) (税込13,824円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
レギュラープラス 12,300円/月(税抜) (税込13,284円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
クロスデイタイムプラス 10,300円/月(税抜) (税込11,124円) ※一年一括払い有り 平日・土・祝 始業時~17:30
日      ご利用できません
昼間、店舗・ブランドによって違うプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店を平日・土曜日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。
デイタイムプラス 9,300円/月(税抜) (税込10,044円) ※一年一括払い有り 平日・土・祝 始業時~17:30
日      ご利用できません
昼間、店舗によって違うプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店を平日・土曜日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。

全国会員 出張などエリアの違うティップネスをアクティブに利用したい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
グランドマスター 50,000円/月(税抜) (税込54,000円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 全国のティップネスを楽しみたい、旅行先・出張先でもトレーニングは欠かせない方に
ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、ティップネス日本橋スタイル、FASTGYM24の全店をいつでもご利用いただけます。
☆特典付き!
・レンタル5点セット無料(タオル大小、ウエア上下、シューズ) FASTGYM24除く
・水素水利用無料(設置店のみ)
・ミネラルウォーターとサプリメントが1セット無料(1日1セット日本橋スタイルのみ)
・登録店での同伴者利用料が無料(1日1名)
・グランドマスター会員のご紹介で入会される方は入会金及び登録料が半額
※入会金20,000円(税込21,600円)
※FASTGYM24のご利用は18歳以上の方(高校生除く)となります。
マスター 16,667円/月(税抜) (税込18,000円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 全国のティップネスを楽しみたい、旅行先・出張先でもトレーニングは欠かせない方に
ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、FASTGYM24をいつでもご利用いただけます。
☆特典付き!
・レンタル5点セット無料(タオル大小、ウエア上下、シューズ) FASTGYM24除く
・月1回ティップネス丸の内スタイルのマグマスパを無料利用
・登録店での同伴者利用料が半額
・マスター会員のご紹介で入会される方は入会金及び登録料が半額
※入会金20,000円(税込21,600円)
※FASTGYM24のご利用は18歳以上の方(高校生除く)となります。
一年一括払いのご案内
一年一括払いは一部の会員種類について、12ヶ月間在籍することを前提として「月会費×12ヶ月の10%割引」を適用し、店舗窓口にて一括でお支払いいただきます。
一年一括払いの最終月を有効期限として、有効期限月の25日までに店舗窓口にて、サービス継続のための更新手続きをお済ませいただきます。

契約期間は月単位となり、一括期間中の途中解約は一括割引適用外となります。
途中解約の際、前払いの一括料金から、経過月数分の月払い料金(割引適用前)を差し引いた金額を未経過月数分としてご返金いたします。
一年一括払いの期間中に消費税率が変更される場合、消費税率に応じた月数分の消費税をお支払いいただきます。

プライベートロッカー、オプション等の前払い一括料金はご利用店舗にてご確認ください。一括期間中に施設のご利用がなかった場合でも料金についてご返金はいたしません。
一括期間中の会員種類変更、支払い方法変更、休会、移籍、退会やプライベートロッカー・オプションサービスの途中解約については、契約状況を確認の上、差額料金の徴収・未経過月料金のご返金など対応させていただきます。

ご不明な点はご入会前に店舗窓口にてご確認ください。

法人月会費制会員 福利厚生代行会社の会員様限定のおトクなプランをご用意しています

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
コーポレート クロスレギュラー プラスFG24Plus 13,300円/月(税抜) (税込14,364円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレート クロスレギュラー プラス 11,300円/月(税抜) (税込12,204円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス・ティップ.クロス TOKYO全店をいつでもご利用いただけます。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレート レギュラー プラスFG24Plus 12,300円/月(税抜) (税込13,284円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレート レギュラープラス 10,300円/月(税抜) (税込11,124円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関東エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
コーポレートフルタイムFG24Plus 7,500円/月(税抜) (税込8,100円) ※一年一括払い有り 平日  9:30~23:30
土   9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
いつでも好きなときに利用したい方に
草加店と関東圏のFASTGYM24全店をいつでもご利用いただけます。
※18歳以上の方限定の会員種類です。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレートフルタイム 6,000円/月(税抜) (税込6,480円) 平日  9:30~23:30
土   9:30~21:00
日・祝 9:30~19:00
いつでも好きなときに利用したい方に
草加店をいつでもご利用いただけます。。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。

レンタルオプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
タオル 1,200円/月(税抜) (税込1,296円) ・タオル(大)/タオル(小)
タオル&シューズ  1,700円/月(税抜) (税込1,836円) 通常1回 530円(税込)
月4回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ
レンタル5点セット 2,700円/月(税抜) (税込2,916円) 通常1回 880円(税込)
月4回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ/Tシャツ/ショートパンツ
◆フィットネスウェアやシューズをお持ちでない方、荷物を軽減したい方には、レンタルオプションをご用意しています。 レンタルオプションにお申し込みいただきますと、チェックイン1回につき、下記お申し込みのレンタル用品がご利用いただけます。

・お申し込み当日からすぐに使用できます。
・月会費と一緒に口座振替だからラクラク。(6ヵ月・1年の一括払いもできます。)
・お申し込み時には通常、事務手数料1,000円(税込1,080円)と当月利用の日割料金、翌月の利用料金が必要となります。
※新規ご入会と同時にお申し込みのお客様の事務手数料は、登録料3,000円(税込3,240円)に含まれます。

ティップネスWELBOX

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
ティップネスWELBOXスタンダードプラン 540円/月(税込) 通常1回 290円(税込)
月5回以上でだんぜんオトク!
ティップネスWELBOXプレミアムプラン 864円/月(税込) ※スタンダードプラン(540円)+324円
ティップネスWELBOXとは、厳選された宿泊施設に会員料金で泊まれたり、英会話や料理教室に通えたり…。多彩なメニューが会員特別料金でご利用いただけるサービスの総称です。
※各メニューのサービス内容・会員特典などは変わる場合がございます。
変更する場合、WELBOX会員専用ホームページ等にてその旨、掲載いたします。

水素水オプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
オプション料 1,620円/月(税込)
登録料 1,080円(税込)
ティップネスオリジナル専用ボトルプレゼント(500ml)

登録料(入会金)

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
登録料 3,000円(税抜) (税込3,240円)
入会金(※マスター会員にご登録の際) 20,000円(税抜) (税込21,600円)
※フィットネスクラブ・ティップネスでは、マスター会員にご登録の際、入会金20,000円(税別)が必要です。その他の会員種類では入会金をいただいておりません。

施設・設備

調子測定ブース

来館したら、調子測定ブースで調子の測定をしましょう。測定結果を専用スマホアプリに取り込めば、今の調子にフィットしたトレーニングメニューを確認できます。ジム内ではスマホアプリを見ながトレーニングをすることができます。

有酸素マシン

シェイプアップはもちろん、体力増進、心肺機能の上昇など、目的に応じて、膝や腰にも 安全に運動ができます。 また、日常生活に近い動作のウォーキングから、今流行りのジョギングも、ご自身の体力に 合わせたスピードで調整できるため、どなたでも無理なく楽しめます。 たくさん汗を流してスッキリ爽快!ストレス発散にも効果的です。ぜひお試しください。

スタジオ

運動を楽しみながら汗をかきたいからエアロビクスプログラム、 キレイな姿勢を手に入れたいからYOGAやピラティスプログラム、 引き締まった身体にシェイプアップしたいから筋力コンディショニングプログラム など、 お客様の期待に応える運動プログラムを週間100本以上!!ご用意しています。 運動を続けることが不安・・・と感じるあなたには、 楽しく運動を続けられるスタジオプログラムがオススメです。

スイミングプール

25m先まで見渡せるプールで清潔、クリアが自慢の設備です。 大人専用プールで気持ちよくウォーキングを楽しんだり、落ち着いて泳いでいただけるのが特徴です。 膝痛や腰痛にお悩みの方も、無理なく運動していただけるエリアとなっており、 落ち着いた雰囲気で運動をされたい方は是非ご利用ください。

浴室エリア

トレーニングの疲れだけではなく日頃の疲れさえも癒してくれる ジェットバスを完備しております。

屋外ジャグジー

夜はライトアップし、落ち着いた上質空間を演出。 屋外にご用意しておりますので、空に広がる星を見上げながらゆったりと寛いでいただける 草加店のオススメNo.1スポットです。

おすすめポイント

調子の見える化
調子の見える化

身体的な測定値だけでなく、ココロとカラダの調子を独自のメソッドで見える化。 コンディショニングを実践するための新たな指導にします。

運動/食事/回復
運動/食事/回復

測定した調子に合わせて、その時のココロとカラダに適した「運動」「食事」「回復」を提案。 アプリを通じてティップネス館内だけでなく生活全体までサポートします。

1週間サイクル
1週間サイクル

調子の測定やソリューションのご提案はすべて1週間単位。 社会的なサイクルに合わせることで、長期的に寄り添えるサービスを目指します。

ティップネス草加 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ファンクショナルトレーニング

「体幹」を中心にカラダの機能を高めるトレーニング

  • 45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
    機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
  • 20分 カロリーバーナーHR トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。
  • 45分 【CARDIOトレーニング】ZONE 自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
  • 30分 アクアミット+F30 水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
  • 30分 AQUA CAMP 「アクアキャンプ」は、シンプルかつダイナミックな動きで、効率的にシェイプアップできるプログラム。20秒前後の高強度運動と短い休憩を交互に繰り返すアクア初のインターバルトレーニングです。
RADICAL FITNESSプログラム

  • 45分 UBOUND 定員25名
    1人用のトランポリン上でエクササイズを楽しむクラスです。
    バランス能力・下半身の筋持久力・ダイエット効果の向上に抜群のプログラム!ちょっと無邪気な気持ちで楽しめるクラスです。
  • 45分 FICHTDO ボクシングやエムタイ、空手などの要素を取り入れた革新的格闘技プログラム!
    シェイプアップやストレス解消にオススメの内容となっております。人気No1のレッスンです。
  • 45分 RADICAL<br> POWAWER 定員25名
    専用バーを使用し全身の筋肉を鍛えていくプログラム!
    途中、エアロビクス等も行い脂肪燃焼効果をさらにUPさせます。
    引き締まった身体を手にしたい方!オススメです。
  • 45分 KIMAX 定員21名
    サンドバックに直接打撃を行う格闘技系プログラムです。
    パンチ・キック・エムタイ等の要素が組み込まれたシンプルでダイナミックなレッスンです。
    脂肪とストレスをノックアウト!
NEWヨガ/ピラティス/ストレッチ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
    機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
  • 45分 Mind Flow Yoga 今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。
    集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。
  • 45分 美姿勢ワークアウト ツール(ボール・セラバンド)を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。
  • 30分 SQUEEZE YOGA 呼吸に合わせてヨガのポーズを組み合わせ、繰り返し行う事で脂肪を燃やし、引き締まった美しい体を手に入れます。初心者の方も安心して参加できるよう、習得しやすいヨガポーズで構成されています。
  • 45分 QUEEN'S YOGA45 しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
  • 30分 QUEEN'S YOGA30 しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
  • 30分 アクティブ ストレッチ 体をコンディショニングするイメージの強いストレッチに、スピードやリズムをプラスした新感覚ストレッチ。
  • 30分 アロマヒーリング30 アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、ストレッチと瞑想を行います。心身の疲労回復を目的としたリラクゼーションクラスです。
  • 45分 アロマヒーリング45 アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、ストレッチと瞑想を行います。心身の疲労回復を目的としたリラクゼーションクラスです。
  • 60分 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60 ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。
    ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。
エアロビクス/ステップ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 【CARDIOトレーニング】ZONE 自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
  • 60分 アドバンスステップ 回転やジャンプ動作・リズム変換などのバリエーションがありますので、十分にステップエクササイズを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。インストラクターのオリジナリティ溢れる振り付けをお楽しみください。
  • 50分 ステップ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 45分 ステップ1 ステップエクササイズの基本的な動作をつなぎ合わせながら、持久力を高めていきます。回転動作は含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
  • 60分 アドバンスエアロ①Original 回転やジャンプ動作・筋強化エクササイズなどのバリエーションがありますので、十分にエアロビクスダンスを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。インストラクターのオリジナリティ溢れる振り付けをお楽しみください。
  • 50分 エアロ2③Hard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 50分 エアロ2②Challenge 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 50分 エアロ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 40分 エアロ1 筋コンなし エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
  • 40分 ファーストビクス ファーストビクスはシンプルな動作を繰り返すことでどなたでもしっかり汗をかけるエントリープログラムです。
  • 60分 アドバンスエアロ②サーキット 回転やジャンプ動作・筋強化エクササイズなどのバリエーションがありますので、十分にエアロビクスダンスを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。インストラクターのオリジナリティ溢れる振り付けをお楽しみください。
ダンス/バレエ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 【Hip Make Dance】 BUMBUM Hip Make Dance BUMBUMは同じ時間行うエアロビクスの『約2倍』もヒップの筋肉を刺激して『理想のヒップ』をつくるTIPファンクショナルプログラムです。
  • 45分 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に乗せて、プロモーションビデオさながらの本格的な振り付けとボディメイクを愉しむ、至極のダンス&ワークアウトプログラム!
  • 45分 HULA HULA フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめるフィットネスプログラムがHULA HULA。上半身のハンドモーションで想いを伝えて、気持ちを癒し、下半身でリズムをとり、体を引き締めます。
  • 45分 BIG DANCE スペインのフィットネスクラブで生まれた、ダンスワークアウト。振り付けは6ヵ月ごとに変わるから、初めての方でもじっくり学ぶことができます。
  • 45分 BAILA BAILA45 太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ。ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶるようなコリオ(振付)を、思うまま、感じるままに踊ります。
  • 45分 ベリーダンスフィットネス オリエンタルな音楽に身を委ね、ベリーダンス独特の動きでコアマッスルを鍛えるプログラム。
  • 45分 バレエ60 無駄な肉をいっさい寄せつけないバレリーナの体は、ため息が出るほど美しいですね。バレエに挑戦したいと思っていた方、ブランクがある方、今からでもレッスンを始めることで、バレリーナボディを手に入れることは十分可能です。
    もちろん、体幹を鍛えて引き締まった体を目指す男性も、是非ご参加ください。
ラッシュ/マーシャル

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 キックシェイプ45 キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
  • 30分 キックシェイプ30 キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
  • 30分 スリムボクシング30 ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。
  • 45分 ファイティングラッシュ45 ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。
  • 45分 パワーラッシュ45 「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
  • 30分 パワーラッシュ30 「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
  • 45分 スリムボクシング45 ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。
  • 30分 ファイティングラッシュ30 ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。
  • 15分 ファイティングラッシュTEC ファイティングラッシュに初めてご参加される方は、まずこちらへ。ファイティングラッシュの基本的なエクササイズを習得するためのクラスです。
ヨガ/太極拳/気功

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 60分 ヨガ60 呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
  • 60分 気功60 中国に4000年以上も昔から伝わる伝統的な自己鍛錬法を学ぶプログラム。生命のエネルギー源である「気」を調整することで、免疫力、治癒力、調整力を高め、心身ともに元気になることを目的としています。
  • 60分 太極拳60 気と技を取り入れた中国伝統の武術を学ぶプログラム。穏やかな円の動きと自然な呼吸で、新陳代謝や内臓機能を高めることを目的としています。 心身のリラックス効果、健康の維持・回復効果が期待できます。
  • 75分 ヨガ75 呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます
  • 45分 太極拳45 気と技を取り入れた中国伝統の武術を学ぶプログラム。穏やかな円の動きと自然な呼吸で、新陳代謝や内臓機能を高めることを目的としています。
ジムショート

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 20分 カーディオリカバリーHR 血流をアップさせることで疲労からの回復力を高めるリカバリー系プログラム!
  • 20分 美腸エクササイズ 腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効率的に組み合わせることによって腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善へ導きましょう。
  • 20分 カロリーバーナーHR トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。

プール

スイミング/アクア

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 30分 アクアミット+F30 水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
  • 30分 AQUA CAMP 「アクアキャンプ」は、シンプルかつダイナミックな動きで、効率的にシェイプアップできるプログラム。20秒前後の高強度運動と短い休憩を交互に繰り返すアクア初のインターバルトレーニングです。
  • 30分 アクアダンス30 水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
  • 45分 アクアダンス45 水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
  • 30分 ウォーターラッシュ 格闘技の動きを水中で繰り広げるアクティブアクアプログラム!水の抵抗を感じながら、ボクシングや空手、マーシャルアーツといった格闘技の動きを音楽に合わせて行います。
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