ティップネス藤枝【口コミ募集中】
- 徒歩で:JR東海道線 藤枝駅 直結南口を出て
- オーレ藤枝連絡通路よりエレベーターで8階へ
- 車で:
- 藤枝駅南口「あさひ歯科」「華王飯店」前の入口より立体駐車場へ。
- エレベーターで8階へ
- 054-634-3711
- 054-634-3711
施設のカスタマー評価
- 総合評価
- 3.75
- スタッフの対応・態度
- 4.00
- 設備の充実度
- 3.67
- 通いやすさ
- 4.00
- 料金の満足度
- 3.33
施設からの特典
- フィットネスジム
- プール
- ボクシング
- スイミングスクール
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- 格闘技
- 月額料金制
- 有料体験
- 見学可能
- 学生向け
- レンタルウェア
- レンタルシューズ
- レンタルタオル
- ダイエットプログラム
- オンラインプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- ヨガプログラム
- ピラティスプログラム
- ストレッチ
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
- スタジオプログラム
- 駐車場
- 無料駐車場
- 駐輪場
- スタジオ
- ストレッチゾーン
- 風呂
- サウナ
- シャワー
- 天然温泉・温泉
- マシンエリア
- フリーウエイト
- ロッカールーム
- パウダールーム
- 水素水
- タンニングマシン
- ラウンジ
藤枝・島田・焼津・吉田町・志太・榛原エリア にお住まいの方に通いやすいフィットネスクラブです。
志太・榛原エリア最大級のフィットネスクラブ・藤枝店。「おとなもキッズも楽しめる元気ステーション」として、年齢を問わず地域のみなさまにフィットネスライフを楽しんでいただける施設・サービスをご提供しています。地域行政や地域の企業、団体のみなさまと積極的に関わって、みなさまとともに成長できるコミュニティづくりをめざします。
ティップネス藤枝 口コミ
ティップネス藤枝の「ここが良かった」
ティップネス藤枝 基本情報
施設名 | ティップネス藤枝 |
---|---|
店舗一覧 | ティップネスティップネス 静岡県 |
所在地 | 〒426-0067 静岡県 藤枝市 前島1-2-1 オーレ藤枝8・9F |
TEL | 054-634-3711 |
アクセス | 徒歩で:JR東海道線 藤枝駅 直結南口を出て、オーレ藤枝連絡通路よりエレベーターで8階へ 車で: 藤枝駅南口「あさひ歯科」「華王飯店」前の入口より立体駐車場へ。 エレベーターで8階へ |
利用可能駅 | JR東海道本線(熱海~浜松) 藤枝駅 |
エリア | 静岡県藤枝市 |
営業時間 | 平日 10:00-23:00 土曜 10:00-21:00 日曜 10:00-19:00 祝日 10:00-19:00 フロント受付時間 平日 10:00-21:00 土曜 10:00-20:00 日曜 10:00-18:00 祝日 10:00-18:00 ※入会手続きや見学体験の受付、販売など、フロント対応全般の受付時間です。 ジムエリア営業時間 基本営業時間に準じます。 |
休館日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
駐車場/駐輪場 | 駐車場 444台 [3時間まで無料、以降税込200円/1時間] 駐輪場 608台 |
ジャンル | フィットネスジム、プール、ボクシング、スイミングスクール、エアロビクス、ダンス、体操、格闘技 |
料金・入会 | 月額料金制、有料体験、見学可能 |
ユーザー特徴 | 学生向け |
オプション | レンタルウェア、レンタルシューズ、レンタルタオル |
プログラム | ダイエットプログラム、オンラインプログラム、パーソナルトレーニングプログラム、ヨガプログラム、ピラティスプログラム、ストレッチ、ボディケア、キッズ・ジュニア、スタジオプログラム |
設備 | 駐車場、無料駐車場、駐輪場、スタジオ、ストレッチゾーン、風呂、サウナ、シャワー、天然温泉・温泉、マシンエリア、フリーウエイト、ロッカールーム、パウダールーム、水素水、タンニングマシン、ラウンジ 、ジム、ワールプール、マッサージプール、マッサージチェア、タンニング(男性のみ)、ブティック、お風呂(人工温泉【準天然】光明石温泉®) |
公式URL | ティップネス藤枝 |
アクセス
〒426-0067 静岡県 藤枝市 前島1-2-1 オーレ藤枝8・9F
徒歩で:JR東海道線 藤枝駅 直結南口を出て、オーレ藤枝連絡通路よりエレベーターで8階へ 車で: 藤枝駅南口「あさひ歯科」「華王飯店」前の入口より立体駐車場へ。 エレベーターで8階へ
ティップネス藤枝 料金プラン
PRICE_料金プラン
ティップネスは安心の月会費制。
あなたのライフスタイルに合わせて選べる多彩なプランが特徴です。
料金プラン一覧
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
---|---|---|---|
登録料 | 5,500円(税込) (税抜5,000円) | ティップネスにご入会いただく際には登録料が必要になります。 ※キャンペーン適用前の通常料金。 |
全国会員
出張先などエリアの違うティップネスをアクティブに利用したい方はこちら。
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
---|---|---|---|
マスター | 18,883円/月(税込) (税抜17,166円) | 全日 基本営業時間&セルフジム時間 | 全国のティップネスを楽しみたい、旅行先・出張先でもトレーニングは欠かせない方に ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、ジムエリア24時間営業店舗のセルフジム時間、FASTGYM24の全店舗をご利用いただけます。 【特典付き】 ・レンタル5点セット無料(タオル大小、ウエア上下、シューズ) ※FASTGYM24除く ・月1回ティップネス丸の内スタイルのマグマスパを無料利用 ・登録店での同伴者利用料が半額 ・マスター会員のご紹介で入会される方は入会金及び登録料が半額 |
入会金 | 22,000円(税込) (税抜20,000円) | ※登録料以外に入会金が必要となります。 |
※セルフジム時間のご利用は18歳以上の方となります。
※FASTGYM24のご利用は18歳以上の方(高校生を除く)となります。
◆法人月会費制会員
法人契約企業様向けのお得なプランをご用意しています。
詳しくはこちら
◆権利外利用料のご案内◆
会員は会員種類に定められた利用権利(利用可能なエリア、ブランド、店舗、曜日、時間、施設)を超えて施設をご利用いただく際には、所定料金(権利外利用料、ブランド間利用料)のお支払いが必要です。
エリア会員
・利用権利に対する「時間外」「曜日外」「エリア外他店」のご利用には1,650円(税抜1,500円)/回が必要です。
・利用の権利を超えた、「スタイル」「ティップ.クロスTOKYO」のご利用は5,500円(税抜5,000円)/回が必要です。
・登録店舗での利用権利に対する「時間外」「曜日外」「回数超過」のご利用には1,650円 (税抜1,500円)/回が必要です。
・登録店舗以外の「他店」をご利用する際は、1,650円(税抜1,500円)/回が必要です。ただし、利用回数制限のある会員種類やその他一部の会員種類のお客様は3,300円(税抜3,000円)/回が必要です。
・利用回数の制限がある会員種類は、登録店舗の「時間外」「曜日外」のご利用は利用回数にカウントします。
・「スタイル」「ティップ.クロスTOKYO」のご利用は5,500円(税抜5,000円)/回が必要です。
・一部、利用権利を超えて施設利用ができない会員種類がございます。
※全ての会員種類において運営受託店舗はご利用できません。
詳細は各店舗へお問合せください。
各種オプション
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
---|---|---|---|
レンタルタオルセット | 1,650円/月(税込) (税抜1,500円) 利用ごと 340円/1回(税抜310円/1回) | チェックイン1回につき レンタルタオル大・小各1枚をご利用いただけます。 ※月払いでお申し込みの方は、レンタルタオルセット登録料 1,100円(税抜 1,000円)が必要です。 ※新規ご入会と同時にお申込のお客様の事務手数料は、入会登録料 5,500円(税抜 5,000円)に含まれます。 ※TIP.X TOKYOの個店会員プランには、大・小タオルが含まれます。 |
|
レンタル5点セット | 3,300円/月(税込) (税抜3,000円) 利用ごと1,140円/回 (税抜1,037円/回) | 手ぶらで行ってもトレーニングできる! チェックイン1回につき、 レンタルウェア上・下/シューズ/ レンタルタオル大・小各1点をご利用いただけます。 お支払い方法: 月払い(月会費と一緒に引き落とし)またはご利用ごとのお支払い ※月払いでお申し込みの方は、レンタルセット登録料1,100円(税抜 1,000円)が必要です。 ※新規ご入会と同時にお申込のお客様の事務手数料は、入会登録料 5,500円(税抜5,000円)に含まれます。 ※TIP.X TOKYOの個店会員はタオルオプションがついておりますので、シューズ、ウェア上下のレンタル1,870円/月(税抜1,700円/月)でお手続きいただけます。 |
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プライベートロッカー | 1,100円/月(税込) (税抜1,000円) | かさばるシューズ・コスメは預けて帰る! 個人専用ロッカーをご利用いただけます。 お支払い方法: 月払い(月会費と一緒に引き落とし) ※一部の店舗、ロッカーのサイズや場所によって料金が異なる場合がございます。 詳しくはフロントにてお問い合わせください。 ※プライベートロッカー登録料2,200円(税抜2,000円)が必要です |
|
ティップネスWELBOX レギュラープラン | 880円/月(税込) (税抜800円) | クラブ内の安心も、あなたの生活も、丸ごとサポート 詳細はこちら 多彩なメニューをおトクにご利用いただけます。 会員優待 グルメやレジャー、スルールなどの優待特典が受けられます。 見舞金制度 ティップネス内はもちろん国内でのおケガなら、お見舞金をお支払い 相談ダイヤル カラダの悩みや、介護のことなど、健康の悩みにお答えします。 フロントにてお申し込みください。 お支払い方法: 月払い(月会費と一緒に引き落とし) |
種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
---|---|---|---|
水素水オプション | 1,620円/月(税込) (税込1,500円) | 頑張るあなたの「もっと!」をアシスト! 詳細はこちら トレーニング中の水分補給も、持ち帰って自宅でも! 水素水が体内の余分な酸素を水に 変えて排出し、 カラダの中から運動の効果を後押ししてくれます。 飲み放題!作りたての水素水が飲み放題! 持ち帰りOK! 自宅でお風呂あがりや寝起きに! 1回2リットルまで持ち帰れます。 安心! 浄水機能も充実の日本製サーバーを使用。 専用ボトルプレゼント!(500ml) ※水素水登録料1,100円(税抜1,000円)が必要です フロントにてお申し込みください。 お支払い方法: 月払い(月会費と一緒に引き落とし) |
施設・設備
有酸素マシン
ひとりひとりの体力や嗜好に合わせてご利用頂けるよう6種類のマシンを取り揃えております。それぞれのマシンにはパーソナルTVが付いておりますので、イヤホン・ヘッドフォンをお持ち頂くとTVを見ながら楽しくトレーニングできます。(イヤホン・ヘッドフォンはブティックでも販売しております。)また、マシンは全て窓面に向かってレイアウトされてますので、藤枝の景色を楽しみながらトレーニングできます!
スタジオ
約250㎡で最大80名の方がご利用頂けるAスタジオです。老若男女や初心者から上級者まで楽しめ、ご満足頂けるプログラムが週100本以上。レッスンの参加料も無料で1日何本でもご利用頂けます。(一部有料レッスンもご用意しております。)膝や腰に優しいクッションフロアになってますので安心してレッスンにご参加頂けます。ティップネス初登場の『FIGHT DO(ファイドゥ)』は男性の方も十分に楽しめる、キックボクシングやムエタイ、マーシャルアーツをベースに有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたプログラムです。また、女性の方には今話題の『ベリーダンス』や、フラダンスの『HULA HULA(フラフラ)』のレッスンもご用意しております。
スイミングプール
大きな窓から藤枝の景色が一望でき、開放的な25m×8コース(中央2コースはウォーキング専用コース)のスイミングプール。水深1.1mで水温も30度前後で安心してご利用頂けます。 スイミングコース6コースは泳力別にコース分けしておりますので、ご自分の泳力に合わせて安心してトレーニングして頂けます。キッズスイミングを行なっている時間帯も3コースは大人専用コースとしてご用意しております。また、膝や腰に優しいアクアレッスンも充実しておりますし、クロールや平泳ぎの無料レッスンもご用意しております。(一部有料レッスンもございます。)営業時間中、毎時間水質もチェックしておりますので、清潔感あふれる空間をご堪能下さい!
浴室エリア
広々としたお風呂はゆったりリラックスできます。
サウナ
男性・女性各浴室エリアにスタジアムサウナを完備。サウナ室内温度は90度前後に保たれている本格的ドライサウナです。室内にはTVもあり、退屈しないでご利用頂けます。トレーニング後や1日の疲れを汗と共に流してゆっくりお過ごし下さい。(男性のみ水風呂をご用意しております。)
おすすめポイント
新型コロナ環境下において私たちは様々な取り組みや新しい生活様式を取り入れながら運営をしております。
これからの毎日を明るく前向きに過ごすためには十分な栄養と休養、そして適度な運動による体力づくりが必要です。
ティップネスでは自動検温器でスムーズな体温確認、快適に施設を利用していただくために清掃、消毒を定期的行い、従業員の健康チェック、マスク着用、こまめな手洗い、手指消毒を行っております。
最大限の感染対策を講じた運営をニューノーマルとしてみなさまの健康を支えてましいります。
ティップネスが便利におとくに!最新情報や限定クーポンをお届け!
オンラインフィットネス※torcia(トルチャ)ならいつでもどこでも人目を気にせず運動ができます!!
・豊富な種類のプログラム
ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ダンスなどの多彩なラインナップを毎月約600本をご用意しています。
・ライブならではの臨場感
ティップネス人気インストラクターが初心者の方から楽しめるよう指導します!
・時間が合わない時でも大丈夫!
アーカイブ視聴可能なのでいつでもお好きなレッスンが受けられます。
※トルチャは有料です。
torcia(トルチャ)を詳しく見る
ティップネス藤枝 プログラム
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
スタジオ
「体幹」を中心にカラダの機能を高めるトレーニング
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45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください -
20分 カロリーバーナーHR トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。
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20分 TRXオールワークアウト コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
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20分 TRXフローストレッチ 流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る
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20分 TRXカーディオサーキット 音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する
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45分 Reトレーニング45 「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
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20分 トータルリカバリー 20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。
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15分 ファストシェイプ たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。
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20分 TRXトライアル20 3次元の全身エクササイズでカラダを変える!
初めての方でも、使い方や動きのコツをマスターできる! -
30分 アクアミット+F30 水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
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30分 AQUA CAMP 「アクアキャンプ」は、シンプルかつダイナミックな動きで、効率的にシェイプアップできるプログラム。20秒前後の高強度運動と短い休憩を交互に繰り返すアクア初のインターバルトレーニングです。
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。
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45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください -
45分 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。
ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。 -
45分 Mind Flow Yoga 今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。
集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。 -
45分 美姿勢ワークアウト ツール(ボール・セラバンド)を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。
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45分 Reトレーニング45 「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
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45分 QUEEN'S YOGA45 しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
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45分 マットピラティス45 ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。
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30分 マットピラティス30 ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。
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30分 アクティブ ストレッチ 体をコンディショニングするイメージの強いストレッチに、スピードやリズムをプラスした新感覚ストレッチ。
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45分 エイジレスワークアウト コア(胴部)トレーニングと有酸素運動を組み合わせたアンチエイジングの為のプログラム。
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45分 ボディケア体操 生活の質向上と健康維持、カラダの機能向上を目的とした「ボディケア体操」がリニューアルして新たにスタート。普段動かすことの少ない筋肉や関節をさまざまなエクササイズによって動かす、という内容はそのままに、初めての方でも無理なく楽しんでいただけるようプログラムの構成が一部変更になりました。
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。
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50分 ステップ2②Hard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
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50分 ステップ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
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45分 ステップ1 ステップエクササイズの基本的な動作をつなぎ合わせながら、持久力を高めていきます。回転動作は含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
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50分 エアロ2②Challenge 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
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50分 エアロ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
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40分 エアロ1 筋コンあり エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
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40分 エアロ1 筋コンなし エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
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40分 ファーストビクス ファーストビクスはシンプルな動作を繰り返すことでどなたでもしっかり汗をかけるエントリープログラムです。
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。
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45分 【Hip Make Dance】 BUMBUM Hip Make Dance BUMBUMは同じ時間行うエアロビクスの『約2倍』もヒップの筋肉を刺激して『理想のヒップ』をつくるTIPファンクショナルプログラムです。
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45分 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に乗せて、プロモーションビデオさながらの本格的な振り付けとボディメイクを愉しむ、至極のダンス&ワークアウトプログラム!
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45分 HULA HULA フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめるフィットネスプログラムがHULA HULA。上半身のハンドモーションで想いを伝えて、気持ちを癒し、下半身でリズムをとり、体を引き締めます。
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45分 RHYTHM MASTER 「リズムマスター」はダンス超初心者のための、エントリープログラムです。ダンスに苦手意識がある方も、音楽に乗ってカラダを動かす楽しさの第一歩を踏み出せます。
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45分 DDDハウスワークアウト ストリートダンスの中でも華麗な足さばきとリズムがカッコよく、しかも初めての方にも比較的踊りやすい"ハウスダンス"。 リズムにカラダをまかせ、動き続けることで、脂肪燃焼効果も期待できるダンスワークアウトです。
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45分 BAILA BAILA45 太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ。ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶるようなコリオ(振付)を、思うまま、感じるままに踊ります。
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60分 DDD STYLE HIPHOP マンボ、サルサ、ルンバ等の陽気で情熱的なラテン系ダンスに、ハウス、ヒップホップなどをアレンジしてつくられたダンスプログラム。
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。
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30分 キックシェイプ30 キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
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30分 スリムボクシング30 ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。
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45分 ファイティングラッシュ45 ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。
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30分 シェイピング30 ダンベル・チューブ・ボール等の様々な器具を使い、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。
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15分 ファイティングラッシュTEC ファイティングラッシュに初めてご参加される方は、まずこちらへ。ファイティングラッシュの基本的なエクササイズを習得するためのクラスです。
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45分 シェイピング45 ダンベル・チューブ・ボール等の様々な器具を使い、全身の筋力トレーニングを行うプログラムです。一人のトレーニングが苦手な方や、筋力トレーニングの基礎を学びたい方におすすめです。
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。
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60分 ヨガ60 呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
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60分 太極拳60 気と技を取り入れた中国伝統の武術を学ぶプログラム。穏やかな円の動きと自然な呼吸で、新陳代謝や内臓機能を高めることを目的としています。 心身のリラックス効果、健康の維持・回復効果が期待できます。
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45分 太極拳45 気と技を取り入れた中国伝統の武術を学ぶプログラム。穏やかな円の動きと自然な呼吸で、新陳代謝や内臓機能を高めることを目的としています。
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。
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20分 カーディオリカバリーHR 血流をアップさせることで疲労からの回復力を高めるリカバリー系プログラム!
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20分 美腸エクササイズ 腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効率的に組み合わせることによって腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善へ導きましょう。
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20分 カロリーバーナーHR トランスミッター(心拍計)により心拍を把握しながら行う、科学的カーディオトレーニング!自分に最適な心拍数が分かるから、効果的。
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20分 TRXオールワークアウト コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
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20分 TRXフローストレッチ 流れるようなストレッチのコンビネーションでしなやかなカラダを作る
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20分 TRXカーディオサーキット 音楽に合わせて、楽しく全身運動を行い、脂肪燃焼する
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20分 TRXトライアル20 3次元の全身エクササイズでカラダを変える!
初めての方でも、使い方や動きのコツをマスターできる! -
20分 トータルリカバリー 20分の短時間でカラダとキモチをリカバリーできるショートプログラムです、呼吸法と毎週変わる筋膜リリース、ダイナミックストレッチは、日常生活で調子を落としやすい部分を、効果的によいコンディションに戻してくれます。
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15分 ファストシェイプ たった15分でバランスよく全身を引きしめ、効率的に脂肪を燃やすショートプログラムです。毎週変わる4種目のエクササイズは、特徴的なアイテムを使って楽しく、効果的にエクササイズができるように工夫されています。
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20分 スリムコアボール 重さ・転がり・不安定さ・弾みといったボールの特性を生かしたエクササイズ。色々なボールを使って、楽しくカラダを引き締める!
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30分 TOP RIDE30 アップテンポの音楽をバックにみんなで自転車を漕ぐサイクリングプログラム。負荷を自分に合わせて調整できるので初心者の方も安心です。インストラクターと一緒に楽しく汗を流しましょう!
プール
お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。
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20分 アクアウォーク20 55種類の水中ウォーキングバリエーションを学べるクラス。前・横・斜め・後ろ歩き以外にも、ビート板やボールを使用したツールパートもお楽しみ頂けます。水中ウォーキングにこれからチャレンジしようと思っている方や、様々なウォーキングを学びたい方にオススメです。
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30分 アクアミット+F30 水の抵抗と浮力を利用して水中ならではのダイナミックな動作を行い、従来のボディメイクとシェイプアップ効果だけでなく体幹部の強化とバランス能力の向上も期待できます。
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30分 AQUA CAMP 「アクアキャンプ」は、シンプルかつダイナミックな動きで、効率的にシェイプアップできるプログラム。20秒前後の高強度運動と短い休憩を交互に繰り返すアクア初のインターバルトレーニングです。
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30分 アクアダンス30 水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
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30分 ウォーク&ジョグ30 水中でのウォーキング・ジョギングの動作をバリエーションを広げながら行います。リズムを変えたり、膝を持ち上げたりすることで可動する筋肉を変えていきます。水の中で絶えずカラダを動かしているので、持久力アップも目指せます。
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30分 ウォーターラッシュ 格闘技の動きを水中で繰り広げるアクティブアクアプログラム!水の抵抗を感じながら、ボクシングや空手、マーシャルアーツといった格闘技の動きを音楽に合わせて行います。
午前中は年配女性が多く、マナーの悪い人が多くベンチに自分の荷物を広げて座って独占!その仲間も同じようにして次の講座予約を大きな声で話して図々しいです。スッキリした気分で終えても嫌な気分してとてもがっかりです。 コロナはまだ終息してないですよ!! (2022年4月)
総合評価4.30
レッスン予約システムのサーバーかストップして、予約出来ない。何回も発生して、改善されない。 (2021年7月)
総合評価3.00
ティップネス藤枝では、ダンス系が多すぎる❗ ダンス系を減らして、エアロビクスや格闘技系を増やして欲しい。 (2021年7月)
総合評価4.00