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掲載施設数:7,220

ティップネス梅田

4.0
1件
  • 阪急梅田ホワイティ地下街直結 阪急メンズ大阪向かい OSビル4階
  • 地下鉄御堂筋線/阪急京都線・神戸線・宝塚線 梅田駅より徒歩5分
  • 谷町線 東梅田駅より徒歩5分
  • JR京都線・神戸線・宝塚線・大阪環状線 大阪駅より徒歩10分
ご来店(入会)で特典をもらおう! ご来店用クーポンを見る ※ご来店の際にもご掲示ください。
利用可能な設備・条件
  • ジム
  • スタジオ
  • パーソナルトレーニング
  • プール
  • マシン
  • ヨガ
  • シャワー
  • ピラティス
  • アクアエクササイズ
  • スイミング
  • ロッカールーム
  • エアロビクス
  • パウダールーム
  • 採暖室
  • ダンス
  • 体操
  • ショップ
  • 格闘技
  • レンタル
  • ダイエット支援
  • 水素水
  • ストレッチ
  • エステ
  • フリーウエイト
  • ボディケア

JR/阪急/地下鉄御堂筋線・谷町線沿線にお住まい、お勤めの方に通いやすいフィットネスクラブです。

白を基調とした広々とした施設で、質の高いフィットネスをお楽しみいただけます。お仕事帰り(アフター5)のご利用に便利なオプションサービスも各種ご用意。アクティブにご利用いただく方にぴったりの梅田店で、充実の時間をお過ごしください。

ティップネス梅田 口コミ

ティップネス梅田の「ここが良かった」

仕事帰りに利用しています

梅田でどこか良いスポーツジムは無いかなと探していた時に見つけました!梅田の地下街を通って通えるから雨の日も楽々だし、平日は23:00までやっているから仕事帰りに通えちゃうし、何より見学で対応してくださったインストラクターさんの知識が豊富で、これなら肉体改造できちゃうかも!とここに決めました!初めてみての感想はボディドックが凄くいい!体重や体脂肪率、基礎代謝などをシートにしてくれるのですが、これが予想以上にモチベーションが上がります!体重はあまり変化なくても、体脂肪率が凄く減っていたり、腕やお腹周りが痩せていたり、今月も頑張ろう!という気になります。はっきり数値に出してくれるので、お腹引き締まったかも!が自分の思い込みじゃなくて、凄く満足感があります。鏡を見るのが楽しくなりました。

総合評価4
匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
ティップネス梅田の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
インストラクターが良かった。立地。
通っている目的
ダイエット。肉体改造。
得られた効果
3か月で体脂肪率1.3%減。腕や太もも、お腹周りが細くなった。
体重の変化
通う前 53.1kg → 通ったあと 52.2kg
施設の口コミは善意の投稿者の声を掲載しております。こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

ティップネス梅田 基本情報

施設名 ティップネス梅田
フィットネスクラブ ティップネスティップネス 大阪府
所在地 〒530-0018 大阪府 大阪市北区 小松原町3-3 OSビル4~6F
TEL 06-6363-3531
アクセス 阪急梅田ホワイティ地下街直結 阪急メンズ大阪向かい OSビル4階 地下鉄御堂筋線/阪急京都線・神戸線・宝塚線 梅田駅より徒歩5分 谷町線 東梅田駅より徒歩5分 JR京都線・神戸線・宝塚線・大阪環状線 大阪駅より徒歩10分
利用可能駅 大阪環状線 大阪駅 阪急電鉄宝塚線 梅田駅
エリア 大阪府大阪市北区
営業時間 平日 9:30-23:00 土曜 9:30-21:00 祝日 9:30-21:00
休館日 毎週日曜日、年末年始、 メンテナンス休館
プログラム ジム、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、体操、格闘技、ストレッチ、エステ、ボディケア
設備 スタジオ、プール、マシン、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、採暖室、ショップ、レンタル、水素水、フリーウエイト 、エステティック(女性のみ)、ゲルマニウム温浴(有料) タンニング(男性のみ)
公式URL ティップネス梅田

アクセス

〒530-0018 大阪府 大阪市北区 小松原町3-3 OSビル4~6F

阪急梅田ホワイティ地下街直結 阪急メンズ大阪向かい OSビル4階 地下鉄御堂筋線/阪急京都線・神戸線・宝塚線 梅田駅より徒歩5分 谷町線 東梅田駅より徒歩5分 JR京都線・神戸線・宝塚線・大阪環状線 大阪駅より徒歩10分

ティップネス梅田 料金プラン

おすすめ料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スタートアップ会員 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 いつでも好きなときに利用したい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関西エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。

店舗会員 利用店舗をしぼり、月会費をリーズナブルに抑えたい方

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
レギュラー 9,800円/月(税抜) (税込10,584円) ※一年一括払い有り 平日  9:30~23:00
土・祝 9:30~21:00
日   ご利用できません
いつでも好きなときに利用したい方に
梅田店をいつでもご利用いただけます。
アンダー30 7,600円/月(税抜) (税込8,208円) 平日  9:30~23:00
土・祝 9:30~21:00
日   ご利用できません
30歳以下、いつでも好きなときに利用したい方に
梅田店をいつでもご利用いただけます。
※30歳以下の方が対象です。
デイタイム 6,800円/月(税抜) (税込7,344円) ※一年一括払い有り 平日・祝 9:30~17:30
土・日  ご利用できません
平日・祝日の昼間だけ利用したい方に
梅田店を平日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。
アフター5&サタデイ 9,000円(税抜) (税込9,720円) 平日  17:00~23:000
土・祝 9:30~21:000
日   ご利用できません
お仕事帰りや休日の利用が中心という方に
梅田店を平日の17:00以降、土曜日、祝日にご利用いただけます。
フレックス4 6,648円/月(税抜) (税込7,180円) 平日  9:30~23:00 土・祝 9:30~21:00 日   ご利用できません 利用する日を決められないという方に
月4回まで梅田店をご利用いただけます。
※利用が月4回未満の場合、未利用回数を最長2ヶ月、最大6回まで繰り越し、月に最大10回まで利用可能です。
90分会員 7,300円/月(税抜) (税込7,884円) 平日  9:30~23:00 土・祝 9:30~21:00 日   ご利用できません 短時間で集中して利用したい方に
梅田店をいつでも1日1回90分間ご利用いただけます。

エリア会員 自宅のそば、お勤め先のそば、いくつものティップネスを楽しみたい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スタートアップ会員 1,850円/月(税抜) (税込1,998円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 いつでも好きなときに利用したい方に
最大2ヶ月お得な会費で、関西エリアのティプネス全店をいつでもご利用いただけます。3ヶ月目からは別の会員種類にご移行いただきます。
※入会翌々月から6ヶ月間の在籍が条件となります。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
レギュラープラス 12,300円/月(税抜) (税込13,284円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗によって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関西エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
デイタイムプラス 9,300円/月(税抜) (税込10,044円) ※一年一括払い有り 平日 始業時~17:30
土  始業時~17:30
日  ご利用できません
祝日 始業時~17:30
昼間、店舗によって違うプログラムを楽しみたい方に
関西エリアのティップネス全店を平日・土曜日・祝日の17:30までご利用いただけます。
※日曜日が祝日の場合、翌日の振替休日を「祝日」といたします。よって、日曜日のご利用はできません。

全国会員 出張などエリアの違うティップネスをアクティブに利用したい方はこちら

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
グランドマスター 50,000円/月(税抜) (税込54,000円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 全国のティップネスを楽しみたい、旅行先・出張先でもトレーニングは欠かせない方に
ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、ティップネス日本橋スタイル、FASTGYM24の全店をいつでもご利用いただけます。
☆特典付き!
・レンタル5点セット無料(タオル大小、ウエア上下、シューズ) FASTGYM24除く
・水素水利用無料(設置店のみ)
・ミネラルウォーターとサプリメントが1セット無料(1日1セット日本橋スタイルのみ)
・登録店での同伴者利用料が無料(1日1名)
・グランドマスター会員のご紹介で入会される方は入会金及び登録料が半額
※入会金20,000円(税込21,600円)
※FASTGYM24のご利用は18歳以上の方(高校生除く)となります。
マスター 16,667円/月(税抜) (税込18,000円) ※一年一括払い有り 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 全国のティップネスを楽しみたい、旅行先・出張先でもトレーニングは欠かせない方に
ティップネス、ティップ.クロスTOKYO、ティップネス丸の内スタイル、FASTGYM24をいつでもご利用いただけます。
☆特典付き!
・レンタル5点セット無料(タオル大小、ウエア上下、シューズ) FASTGYM24除く
・月1回ティップネス丸の内スタイルのマグマスパを無料利用
・登録店での同伴者利用料が半額
・マスター会員のご紹介で入会される方は入会金及び登録料が半額
※入会金20,000円(税込21,600円)
※FASTGYM24のご利用は18歳以上の方(高校生除く)となります。
一年一括払いのご案内
一年一括払いは一部の会員種類について、12ヶ月間在籍することを前提として「月会費×12ヶ月の10%割引」を適用し、店舗窓口にて一括でお支払いいただきます。
一年一括払いの最終月を有効期限として、有効期限月の25日までに店舗窓口にて、サービス継続のための更新手続きをお済ませいただきます。

契約期間は月単位となり、一括期間中の途中解約は一括割引適用外となります。
途中解約の際、前払いの一括料金から、経過月数分の月払い料金(割引適用前)を差し引いた金額を未経過月数分としてご返金いたします。
一年一括払いの期間中に消費税率が変更される場合、消費税率に応じた月数分の消費税をお支払いいただきます。

プライベートロッカー、オプション等の前払い一括料金はご利用店舗にてご確認ください。一括期間中に施設のご利用がなかった場合でも料金についてご返金はいたしません。
一括期間中の会員種類変更、支払い方法変更、休会、移籍、退会やプライベートロッカー・オプションサービスの途中解約については、契約状況を確認の上、差額料金の徴収・未経過月料金のご返金など対応させていただきます。

ご不明な点はご入会前に店舗窓口にてご確認ください。

法人月会費制会員 福利厚生代行会社の会員様限定のおトクなプランをご用意しています

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
コーポレート レギュラープラス 10,300円/月(税抜) (税込11,124円) 平日・土・日・祝日 始業時~終業時 店舗・ブランドによって違う施設やプログラムを楽しみたい方に
関西エリアのティップネス全店をいつでもご利用いただけます。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。
コーポレートレギュラー 7,800円/月(税抜) (税込8,424円) 平日  9:30~23:00
土・祝 9:30~21:00
日   ご利用できません
いつでも好きなときに利用したい方に
梅田店をいつでもご利用いただけます。。
※入会権利のある企業・組合・団体に所属されている方限定会員です。

レンタルオプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
タオル 1,200円/月(税抜) (税込1,296円) ※一年一括払い有り ・タオル(大)/タオル(小)
タオル&シューズ  2,200円/月(税抜) (税込2,376円) 通常1回 530円(税込)
月5回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ
レンタル5点セット 2,700円/月(税抜) (税込2,916円) 通常1回 880円(税込)
月4回以上でだんぜんオトク!
・タオル(大)/タオル(小)/シューズ/Tシャツ/ショートパンツ
◆フィットネスウェアやシューズをお持ちでない方、荷物を軽減したい方には、レンタルオプションをご用意しています。 レンタルオプションにお申し込みいただきますと、チェックイン1回につき、下記お申し込みのレンタル用品がご利用いただけます。

・お申し込み当日からすぐに使用できます。
・月会費と一緒に口座振替だからラクラク。(6ヵ月・1年の一括払いもできます。)
・お申し込み時には通常、事務手数料1,000円(税込1,080円)と当月利用の日割料金、翌月の利用料金が必要となります。
※新規ご入会と同時にお申し込みのお客様の事務手数料は、登録料3,000円(税込3,240円)に含まれます。

ティップネスWELBOX

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
ティップネスWELBOXスタンダードプラン 540円/月(税込) 通常1回 290円(税込)
月5回以上でだんぜんオトク!
ティップネスWELBOXプレミアムプラン 864円/月(税込) ※スタンダードプラン(540円)+324円
ティップネスWELBOXとは、厳選された宿泊施設に会員料金で泊まれたり、英会話や料理教室に通えたり…。多彩なメニューが会員特別料金でご利用いただけるサービスの総称です。
※各メニューのサービス内容・会員特典などは変わる場合がございます。
変更する場合、WELBOX会員専用ホームページ等にてその旨、掲載いたします。

水素水オプション

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
オプション料 1,620円/月(税込)
登録料 1,080円(税込)
ティップネスオリジナル専用ボトルプレゼント(500ml)

登録料(入会金)

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
登録料 3,000円(税抜) (税込3,240円)
入会金(※マスター会員にご登録の際) 20,000円(税抜) (税込21,600円)
※フィットネスクラブ・ティップネスでは、マスター会員にご登録の際、入会金20,000円(税別)が必要です。その他の会員種類では入会金をいただいておりません。

施設・設備

調子測定ブース

ご来館されたら、まずは調子の測定を。いまの調子にあわせた、今日のティップネスでのメニューと、1週間分の運動・食事・回復メニューを受け取って下さい。専用のアプリを活用するととても便利です。

有酸素マシン

ウォーキングをしたい!ランニングをしたい! 様々なトレーニングスタイルを発見することが出来るマシンをご用意しております。 また、足・腰への負担が少ない背もたれ式の『リカンベントバイク』等もご用意していますので、安心してトレーニングをする事ができます。 さらに全ての有酸素マシンには、テレビモニターが付いているので、楽しくトレーニングすることができます!

ファンクショナルトレーニング

外見だけではなく、プッシュしたいのはもちろんその機能・実力!マットに描かれた図形をもとにバリエーションに富んだエクササイズ・ストレッチを行うことができます。 特に、「筋力トレーニングはちょっと・・・」という初心者や女性の方にオススメ!筋力や持久力を養う従来のトレーニングではなく、年齢や性別に関係なく「スムーズに思い通りに動かせるカラダ=ファンクショナル(機能的)なカラダ」を作ります。

スタジオ

初めての方でも、安心して参加していただけるようなスタジオプログラムが豊富です! 柔軟性を高めたい!そんな方には、ストレッチのプログラムを・・ 筋力アップ・シェイプアップをしたい!そんな方には、有酸素系や、筋力トレーニング系のプログラムを・・・ 様々なプログラムをご用意しています! 幻想的な空間で、いつもと違う自分を感じてみませんか!

プール

日差しも差込む、開放感溢れるアクアエリア! 広々としたプールには25Mの長距離スイムコースと短距離スイムコースがあります。また、初心者の方用の練習コースも設けている為、初めて泳ぐ方も安心して、利用していただけます。 さらに、20Mのウォーキングコースでは、水中でストレッチして頂けるスペースも設けております。 また、アクアレッスンも実施。音楽に合わせて、水圧や浮力を利用した動きを取り入れながら、筋力アップやシェイプアップを目指すこともできます。泳ぐのが苦手という方も、楽しくエクササイズする事ができます。

シャワーブース

シャワーブースを多数ご用意しております。 1台1台に、リンスインシャンプー・ボディソープも完備。 個室になっている為、ゆったりとご自身のペースで疲れた体をリフレッシュすることが出来ます。 すっきりとした後は、ゆったりパウダールームのご利用をお勧めします! ※写真は、女性シャワーブースです。

おすすめポイント

調子の見える化
調子の見える化

身体的な測定値だけでなく、ココロとカラダの調子を独自のメソッドで見える化。 コンディショニングを実践するための新たな指導にします。

運動/食事/回復
運動/食事/回復

測定した調子に合わせて、その時のココロとカラダに適した「運動」「食事」「回復」を提案。 アプリを通じてティップネス館内だけでなく生活全体までサポートします。

1週間サイクル
1週間サイクル

調子の測定やソリューションのご提案はすべて1週間単位。 社会的なサイクルに合わせることで、長期的に寄り添えるサービスを目指します。

ティップネス梅田 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ファンクショナルトレーニング

「体幹」を中心にカラダの機能を高めるトレーニング

  • 45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
    機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
  • 45分 【CARDIOトレーニング】ZONE 自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
  • 20分 TRXオールワークアウト コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
  • 45分 Reトレーニング45 「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
NEWヨガ/ピラティス/ストレッチ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 Functional Sequence YOGA 理学療法士が開発 カラダを目覚めさせる11のシークエンス(連続した動き)。
    機能解剖学に基づく“らせん”の流れる動作トレーニングが、しなやかで美しい動き、カラダをつくります。自然な動きの連続が生み出す新感覚の気持ちよさを、ぜひご体感ください
  • 45分 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 ダイナミックなポーズと深呼吸の連動が特徴の「HATHA YOGA D・B・F(ハタヨガ ディープ・ブレス・フロウ)」。
    ヨガ動作のほか、メディテーションの効果も目指します。
  • 45分 Mind Flow Yoga 今に意識を向け集中するマインドフルネスという手法を用いて、瞑想とヨガを行います。
    集中することによりストレスリリース(解消)、リラックスを促すプログラムです。
  • 45分 美姿勢ワークアウト ツール(ボール・セラバンド)を効果的に用いながら、フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニングプログラム。しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり、正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。
  • 45分 Reトレーニング45 「Reトレーニング」は、『Reach:伸ばして』『Resistance:鍛えて』『Release:ゆるめる』ことにより、自分自身のチカラで全身を整え、引き締まったしなやかなカラダに再生させることを目的としたプログラム。
  • 45分 QUEEN'S YOGA45 しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
  • 30分 QUEEN'S YOGA30 しなやかに引き締まった筋肉がついた、美しいカラダ作りを目指すプログラム。片足で立ったり、姿勢をキープすることで、コア(胴部)を鍛え、骨盤の歪みを取ることで、ボディラインを整えていきます。
  • 45分 マットピラティス45 ピラティスは、腹部を使い、背骨・骨盤を調整し安定させる運動を行うエクササイズ。深層部の筋肉を鍛え正しい姿勢で動けるようになるので、脂肪燃焼効果が高まるほか、体のラインも整いスタイルがよく見えるようになります。
  • 45分 エイジレスワークアウト コア(胴部)トレーニングと有酸素運動を組み合わせたアンチエイジングの為のプログラム。
エアロビクス/ステップ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 【CARDIOトレーニング】ZONE 自然と身体が動く、気持ちがワクワクする、運動に集中できる、新しいCOOLなカーディオトレーニング!
  • 60分 アドバンスステップ 回転やジャンプ動作・リズム変換などのバリエーションがありますので、十分にステップエクササイズを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。インストラクターのオリジナリティ溢れる振り付けをお楽しみください。
  • 50分 ステップ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。ステップエクササイズの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 45分 ステップ1 ステップエクササイズの基本的な動作をつなぎ合わせながら、持久力を高めていきます。回転動作は含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
  • 60分 アドバンスエアロ①Original 回転やジャンプ動作・筋強化エクササイズなどのバリエーションがありますので、十分にエアロビクスダンスを習得され、体力にも自信のある方におすすめです。インストラクターのオリジナリティ溢れる振り付けをお楽しみください。
  • 50分 エアロ2②Challenge 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 50分 エアロ2①Standard 回転やジャンプなどの動作を含んだコンビネーションを行います。エアロビクスダンスの基本をマスターし、体力に自信がついた方におすすめです。シェイプアップ、持久力向上におすすめです。
  • 40分 エアロ1 筋コンなし エアロビクスダンスの基本的な動作を行います。簡単な筋力トレーニングを行う場合もありますが、回転動作などの難しい動きは含まれませんので安心してご参加ください。シェイプアップや、体力作りにおすすめです。
  • 40分 ファーストビクス ファーストビクスはシンプルな動作を繰り返すことでどなたでもしっかり汗をかけるエントリープログラムです。
ダンス/バレエ

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 【Hip Make Dance】 BUMBUM Hip Make Dance BUMBUMは同じ時間行うエアロビクスの『約2倍』もヒップの筋肉を刺激して『理想のヒップ』をつくるTIPファンクショナルプログラムです。
  • 45分 UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE ユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に乗せて、プロモーションビデオさながらの本格的な振り付けとボディメイクを愉しむ、至極のダンス&ワークアウトプログラム!
  • 45分 HULA HULA フラの基本は踏まえながらも、本格的になりすぎず、フラ経験のない人も楽しめるフィットネスプログラムがHULA HULA。上半身のハンドモーションで想いを伝えて、気持ちを癒し、下半身でリズムをとり、体を引き締めます。
  • 45分 BIG DANCE スペインのフィットネスクラブで生まれた、ダンスワークアウト。振り付けは6ヵ月ごとに変わるから、初めての方でもじっくり学ぶことができます。
  • 45分 DDDハウスワークアウト ストリートダンスの中でも華麗な足さばきとリズムがカッコよく、しかも初めての方にも比較的踊りやすい"ハウスダンス"。 リズムにカラダをまかせ、動き続けることで、脂肪燃焼効果も期待できるダンスワークアウトです。
  • 45分 BAILA BAILA45 太陽と情熱の国、スペイン発の新感覚ダンスエクササイズ。ラテン系ダンスならではのセクシーな腰の動きや上半身を揺さぶるようなコリオ(振付)を、思うまま、感じるままに踊ります。
  • 45分 ベリーダンスフィットネス オリエンタルな音楽に身を委ね、ベリーダンス独特の動きでコアマッスルを鍛えるプログラム。
  • 45分 DDD STYLE HIPHOP DDD STYLE HIPHOPは、スタイリッシュな音楽をBGMに、常にリズムにのってカラダを動かすことを目指したストリート系ダンスエクササイズ。
  • 60分 DDD STYLE HIPHOP マンボ、サルサ、ルンバ等の陽気で情熱的なラテン系ダンスに、ハウス、ヒップホップなどをアレンジしてつくられたダンスプログラム。
ラッシュ/マーシャル

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 30分 キックシェイプ30 キックボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむクラス。パンチだけでなくキックの動作も行うことで、全身の脂肪燃焼や心肺機能向上にも効果的です。
  • 30分 スリムボクシング30 ボクシングの基本的な動作の練習やコンビネーションを楽しむプログラム。パンチの動作は、普段鍛えづらい背中や二の腕の引き締めにも効果的です。
  • 45分 ファイティングラッシュ45 ファイティングラッシュは、格闘技の動きをベースとしたエンターテーメント性溢れるエクササイズです。格闘技の動きが普段使わない筋肉を刺激し楽しみながら、シェイプアップや筋力アップを図れます。
  • 45分 パワーラッシュ45 「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
  • 30分 パワーラッシュ30 「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
ヨガ/太極拳/気功

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 60分 ヨガ60 呼吸法とヨガのポーズを行って、心身をリラックスへ導くクラス。座って行うポーズを中心に様々なポーズをとり、最後に瞑想で心身を開放。ストレスを解消できるのはもちろん、筋力や柔軟性、集中力も高められます。
ジムショート

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 20分 カーディオリカバリーHR 血流をアップさせることで疲労からの回復力を高めるリカバリー系プログラム!
  • 20分 美腸エクササイズ 腸を間接刺激する「体操」と、直接刺激する「もみ」を効率的に組み合わせることによって腸のリズムを正常化し、体の内側から体質改善へ導きましょう。
  • 20分 TRXオールワークアウト コアを中心とした全身をバランスよく引き締め、均整のとれたカラダを作る
  • 30分 サイクル30 有酸素運動で脂肪を燃焼させたい!でも、エアロビクスのようにリズムに合わせてカラダを動かすのはちょっと苦手・・・。「サイクル」なら、自転車を漕ぐという日常的な動きだけだから、初心者の人でも気軽にはじめられます。

プール

スイミング/アクア

お客様のライフスタイルや好みにあわせてご利用いただけるラインナップ。

  • 45分 アクアダンス45 水中版エアロビクスの様々なバリエーションを行います。水の中では抵抗がかかるので、使っている部位を意識しながら大きく動かすことで、運動強度も上がりやすくなります。効果的に有酸素運動が出来るので、シェイプアップをしたい方におすすめです。
本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

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ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

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