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掲載施設数:7,212

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店

利用可能な設備・条件
  • スタジオ
  • ヨガ
  • シャワー
  • ロッカールーム
  • パウダールーム
  • 女性専用あり
  • レンタル
  • ダイエット支援
  • ホットヨガ
  • 水素水

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店 経験豊富なインストラクターが指導するため初心者の方も安心!

進化するヨガ~ホットヨガスタジオLAVA
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。
忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。
そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。

◆ホットヨガ
柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤調整、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えることができるのも、ホットヨガの魅力です。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。ご自身に合ったコースを選び、汗をかく爽快感やカラダもこころもやわらかくなる心地よさを体感してください。
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

◆水素水サーバー
レッスン中の水分補給には「水素水」がおすすめです! 水素水は飲み続けることで、スッキリする、元気になるなど多くの効果が期待できます!「水素水マンスリーメンバー」にご登録いただいた方は飲み放題となりますので、レッスン中の水分補給はもちろん、ご家庭でのお料理やフェイスケアなど、普段使いにもご利用ください。
※設置状況は店舗により異なります。サーバー設置店の有無は直接店舗にご確認ください。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店 口コミ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店の「ここが良かった」

中央線沿いで親切なスタッフさんのいるホットヨガスタジオLAVA三鷹店

以前、別のホットヨガスタジオに通っていて、ホットヨガをまたやりたいと思い、通勤先の近くで探したところ、このホットヨガスタジオLAVA三鷹店を見つけました。ホットヨガスタジオLAVA三鷹店でよかったのは、最初に体験ができたということです。ホットヨガスタジオはたくさんありますが、ヨガといっても、レベルはさまざまですので、自分にあっているか、難し過ぎない香、というところを、事前にチェックできてよかったです。スタッフの方も優しく、初心者っぽい人も、楽しくホットヨガをやっていました。ホットヨガスタジオは汗をかなりかきますので、仕事のあと短時間でも、すっきりエクササイズができてよかったです。(2014年12月)

総合評価4
匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
仕事のあとに定期的に通えるスタジオだったので
通っている目的
すっきり汗をかいて、リフレッシュとエクササイズをしたかったので
得られた効果
リフレッシュできましたし、短時間で汗をかけて気持ちがよかったです
体重の変化
通う前 43kg → 通ったあと 42kg
ホットヨガで気持ちよい汗をかいてストレス発散!

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店に通い始めたのは体験に通ってみて、とてもその体験が良かったからです。このホットヨガスタジオではホットヨガができます。普通のヨガとは違い、汗をかきながらヨガができるので、終わった後には汗をかいています。あまりこういったホットヨガの施設と言うものはないですのでとても気に入っていますしストレス発散になるので嬉しいです。ヨガのレッスンはほかにも色々な種類があり、好きなものをセレクトしてレッスンを受けることができるのがうれしいです。通っているうちにヨガが大好きになりますし、ヨガをある程度マスターすることができます。ヨガ好きの人には本当におすすめのスタジオになっています。通いやすいのもいいですね。(2014年12月)

総合評価5
匿名さん / 20代 / 女性 / 独身
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店の利用内容
通っている時間帯
深夜22時~翌5時
利用する決め手
通いやすく、ホットヨガがしたかったからです。
通っている目的
ストレス発散、ヨガをすることによるリラクゼーション目的
得られた効果
ヨガが存分にできてストレス発散になった。趣味が広がったなど
体重の変化
通う前 65kg → 通ったあと 55kg
女性らしさを目指せるホットヨガスタジオLAVA三鷹店

三鷹にあるホットヨガスタジオLAVAに通っていました。三鷹のホットヨガスタジオに、セミパーソナルレッスンというのがあり、これがおすすめでした。このセミパーソナルレッスンの中でも、目的別にいろいろなコースがあり、ウーマンズラインという、女性らしい体を目指すコースを選びました。柔らかいけど、強くてしなやか、という理想的なボディラインをつくるためにホットヨガができるようになっていて、女性には嬉しいコースだと思いました。特に、ホットヨガの環境で暖かい中で、血液やリンパの流れを整えていくので、体全体が調子良くなる感じもあり、一石二鳥だと思いました。また、血行不良や冷え性にも効果があり、さらにはデコルテなどもきれいになりました。(2015年4月)

総合評価5
匿名さん / 30代 / 女性 / 独身
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
女性向けのコースがあったから。
通っている目的
ホットヨガで健康的にきれいになるため
得られた効果
デコルテ等のラインがすっきりとしたと思います
体重の変化
通う前 46kg → 通ったあと 45kg
手軽にホットヨガができるホットヨガスタジオLAVA三鷹店

三鷹でホットヨガができるホットヨガスタジオLAVA三鷹店に通っていました。駅から近いこともよかったですが、ホットヨガをするにも、荷物も少なく通えるのが、良かったと思います。ホットヨガでも、特殊なウェアはいらなくて、Tシャツやハーフパンツ、スパッツなどでOKでしたし、あとはタオルや水などがあればOKでした。さらに、ホットヨガスタジオLAVA三鷹店では、そういったウェアやタオルをレンタルしていたり、水なども売っていたりしたので、ちょっと思い立ったときにも、手軽にホットヨガスタジオに行けるというのが、良かったと思います。おかげで、面倒くさがらずにホットヨガを続けられて、体重も減らすことができました。(2015年4月)

総合評価4
匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
手軽に通えるホットヨガスタジオだったので。
通っている目的
できるだけホットヨガを続けてやせるため。
得られた効果
こまめに通えて、体重も最初のころより2キロ減らすことができました。
体重の変化
通う前 56kg → 通ったあと 54kg
駅チカで通いやすいホットヨガスタジオLAVA三鷹店

ホットヨガスタジオLAVA三鷹店は、JRの三鷹駅からすぐのところにあって、通いやすいのがまずよかったです。徒歩すぐの駅から眼の前のビルの5Fにスタジオがありました。このスタジオは女性専用なので、そういった意味でも、気楽に通えるのが良かったと思います。ホットヨガスタジオLAVAは、ホットヨガができるのですが、一言でホットヨガといっても、色々なバリエーションがありました。わたしはむくみがけっこうあって、その改善のためにも、ホットヨガで血行をよくしたい、と思っていたのですが、さらに、ホットヨガスタジオLAVA三鷹店には、リンパヨガという、リンパの流れを良くするヨガがあり、これに参加をしました。LAVAは、そういった色々なヨガプログラムがあるのもポイントだと思います。(2015年4月)

総合評価4
匿名さん / 30代 / 女性 / 既婚
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
ホットヨガの設備があって駅チカなので。
通っている目的
むくみを改善して、血行をよくするため。
得られた効果
リンパの流れもよくなって、血行がよくなりました。体が整いました。
体重の変化
通う前 55kg → 通ったあと 55kg
施設の口コミは善意の投稿者の声を掲載しております。こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店 基本情報

施設名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店
フィットネスクラブ ホットヨガスタジオLAVAホットヨガスタジオLAVA 東京都
所在地 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F
TEL 0570-00-4515
アクセス JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分
利用可能駅 中央本線 三鷹駅 総武・中央緩行線 三鷹駅
エリア 東京都武蔵野市
営業時間 9:00~22:00
休館日 毎週金曜
プログラム ヨガ、ホットヨガ
設備 スタジオ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、レンタル、水素水 、ホット、マット必須
レンタル ミネラルウォーター(1L)※ ミネラルウォーター(500ml)※ レンタルバスタオル レンタルフェイスタオル レンタルウェア(上下各) レンタルラグ レッスンセット ・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) レッスンセット+レンタルラグ ・レンタルバスタオル ・レンタルフェイスタオル ・ミネラルウォーター(1L) ・レンタルウエア(上下) ・レンタルラグ ※一部販売あり
公式URL ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店

アクセス

〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F

JR中央線・総武線「三鷹駅」北口より徒歩2分

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店 料金プラン

マンスリーメンバー・フリー 全店通い放題

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイム 15,093円/月(税込) (税抜13,975円) 全時間帯のレッスン受講可能
※1日2レッスンまで受講可能
・LAVA全店でご利用いただけます。

マンスリーメンバー・ライト 2店舗通い放題

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
デイタイム 10,463円/月(税込) (税抜9,688円) 平日17時までのレッスンが受講可能
フルタイム 12,315円/月(税込) (税抜11,403円) 全時間帯のレッスン受講可能
※1日1レッスン受講可能
・ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能なお得なメンバーです。

マンスリーメンバー・4 1店舗限定・月4回まで

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
フルタイム 7,685円/月(税込) (税抜7,116円) 全時間帯のレッスン受講可能
マンスリーメンバー・4 1店舗限定・月4回まで

施設・設備

明るいスタッフ!

フロント(受付)

清潔なパウダールーム

ロッカールーム

スタジオ

おすすめポイント

全国展開! スタジオ数No.1
全国展開! スタジオ数No.1

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
現在280店舗以上※1を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内。体験者数は2015年9月に100万人を突破!
1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス※2も店舗数No.1のLAVAならでは!

※1 2017年6月現在
※2 マンスリーメンバー・ライトに適用される制度です。ご利用には登録手続きが必要となります。
料金設定が高い店舗をご登録された場合はそちらの店舗の月会費となります。

高品質のレッスン&環境 効果実感No.1
高品質のレッスン&環境 効果実感No.1

きつくないのに効いている実感!多くの会員様が効果を実感!
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員様が様々な効果を実感されています。また「ダイエットのために通っていたら、長年悩んでいた脚の歪みが気にならなくなった!」など、狙った以上の効果を実感され、大変ご満足いただいている会員様も80%以上にのぼります。

※効果実感No.1:クロス・マーケティング調べ(調査実施:2012年12月)
※効果実感率/具体的内容:LAVA会員様アンケートより(回答者 約1,700人)
※効果には個人差があります。

80%以上が未経験からスタート
80%以上が未経験からスタート

初心者の方にも安心のサポート!ひとりひとりのニーズにフィット
燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評。確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃うLAVA。
レッスン時以外にも、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが、長く愛される一番の理由。
落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

※平日夜・土日祝日は混雑が予想されますので、早めのご予約をおすすめします。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三鷹店 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ホットヨガ

柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。

好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤調整、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えることができるのも、ホットヨガの魅力です。

  • 60分 ヨガベーシック 初めての方・運動不足の方も安心して受けられる基本のコース。全身をしっかりと動かしながら約20種類のヨガポーズを行うことで、初回からホットヨガの効果を体感できます。

    LAVAを初めてご利用いただくお客様には、すべてのレッスンの基本となる、ヨガベーシックを最初に受講いただくことをおすすめしております。
  • 60分 リラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。
    ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者の方・体を動かす事が苦手な方でも安心して受けられる内容です。また、中・上級者の方の心身のメンテナンスにも最適です。
  • 60分 リンパリラックスヨガ 顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
    “レッスン後は目に見えてむくみがスッキリする”と評判です。 また、リラックス効果も高く、幅広く人気を集めています。
  • 60分 美律ホルモンヨガ 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
    ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整えます。また、穏やかな心や深いリラックスを導くため、リズムよくポーズを連続させることでセロトニンの分泌を促します。
  • 60分 やさしいパワーヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくクラス。
    全身を丁寧に動かすことにより、無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり、こころとからだのバランスが整います。ヨガが初めての方も、普段パワーヨガのクラスを楽しんでいる方にもおすすめです。
  • 60分 ハタヨガビギナー ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
    一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段体を動かさない方でも無理なく楽しめ、定期的にヨガや運動をされている方にも体のメンテナンスとしてお勧めのクラスです。
  • 60分 ヨガフローベーシック 上質な音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
    呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後フローポーズへと展開。 音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもお勧めです。
  • 60分 骨盤筋整ヨガ さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。
    骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
  • 60分 パワーヨガ初級 「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。
    パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより集中力が高まり、心身ともにリフレッシュできます。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。
  • 60分 肩こり改善ヨガ ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
    肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。
  • 60分 美脚ヨガ 冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。
    「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整える為に足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進する動きで、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
オリジナルエクササイズ

ハードに動いてダイエットしたい!しっかりボディメイクしたい!そんな方におすすめのラインナップ。
ホットな環境で体幹部の筋肉であるインナーマッスルを鍛える「ホットピラティス」のほか、常温の中でもしっかりと汗をかき、ボクシングの動きやステップ運動、様々な動きを楽しく行っていく大好評の「ファンシェイプシリーズ」など多彩な内容です。
LAVAオリジナルエクササイズで楽しく身体と心がスッキリしていくのを味わってください。

  • 60分 Fun Shape Perfect より脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。 ヨガポーズを取り入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、不思議と辛さを感じず高い効果を得られるのが最大の魅力。
    年代も性別も超えて楽しんでいただける、LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラムです。
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