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掲載施設数:7,806

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木

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利用可能な設備・条件
  • 駐車場あり
  • ジム
  • スタジオプログラム
  • スタジオ
  • プール
  • キッズ・ジュニア
  • マシン
  • ヨガ
  • サウナ
  • シャワー
  • ピラティス
  • スイミング
  • ロッカールーム
  • エアロビクス
  • ダンス
  • お風呂

初心者でも安心!あなたにあったトレーニングをご提案します。

阪急茨木市駅からすぐ、地域最大級1080坪のフィットネスクラブです。
提携駐車場が近くにあり、お車でのご利用も便利です。明るい25mプールは、水質にこだわり、大変好評をいただいております。
また、マシンジムは初心者から上級者までご満足いただけるテクノジムシステム(運動管理システム)を導入。
ランニングマシン20台をはじめとするカーディオマシンは全機種インターネット対応しています。スタジオプログラムはバラエティに富んだレッスンを多数開催。話題のレッスンも続々登場いたします。
高品質の駅前フィットネスをご体感ください。

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木 口コミ

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KTVフィットネスクラブフレスコ茨木 基本情報

施設名 KTVフィットネスクラブフレスコ茨木
フィットネスクラブ KTVフィットネスクラブフレスコKTVフィットネスクラブフレスコ 大阪府
所在地 〒567-0816 大阪府茨木市永代町6-2
TEL 072-620-7800
アクセス 阪急京都本線茨木市駅前
利用可能駅 阪急電鉄京都線 茨木市駅
エリア 大阪府茨木市
営業時間 月~金:9:30~23:00土:9:30~21:00日・祝・祭日:9:30~19:00
休館日 木曜休館 / 年末年始・夏期休業・施設点検日など
プログラム ジム、スタジオプログラム、キッズ・ジュニア、ヨガ、ピラティス、スイミング、エアロビクス、ダンス
設備 駐車場あり、スタジオ、プール、マシン、サウナ、シャワー、ロッカールーム、お風呂
公式URL KTVフィットネスクラブフレスコ茨木

アクセス

〒567-0816 大阪府茨木市永代町6-2

阪急京都本線茨木市駅前

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木 料金プラン

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
スーパーデイタイム会員 (月払い) 8,300円/月(税抜) 【週2回】5,940円 、【フリー】7,236円 月~金  9:30~18:00
土    9:30~18:00
日    9:30~18:00
祝・祭日 9:30~18:00
◆お得に利用されたい方
スーパーイブニング会員 (月払い) 8,300円/月(税抜) 月~金  16:00~23:00
土    16:00~21:00
日    16:00~19:00
祝・祭日 16:00~19:00
◆お得に利用されたい方
ゴールド会員 (月払い) 9,700円/月(税抜) 継続7ヶ月目から 月会費:8,900円(税抜)
継続25ヶ月目から 月会費:8,300円(税抜)
※利用料なし
営業時間全て ◆時間を気にせず利用されたい方
ゴールド会員 (年払い) 98,400円/年(税抜) 営業時間全て ◆時間を気にせず利用されたい方

会員証発行料・システムキー発行料

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
会員証発行料 1,000円(税抜)
システムキー発行料 2,000円(税抜)

施設・設備

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木

阪急茨木市駅からすぐ、地域最大級1080坪のフィットネスクラブです。

プール

最上階の25mプールは水質にこだわり、気持ちよくご利用いただけます。プールサイドのアクアエリアで、打たせ湯・ミストサウナ・ジャグジーがいつでもご利用いただけます。スイミングだけでなくウォーキングやアクアビクスも充実しています。

ジム

ランニングマシンが20台。地域No.1の広さとテクノジム社の充実のマシンで結果を出せるトレーニングを体感いただけます。トレーナーが常時サポートいたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。

ジム

ランニングマシンが20台。地域No.1の広さとテクノジム社の充実のマシンで結果を出せるトレーニングを体感いただけます。トレーナーが常時サポートいたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。

スタジオ

世界チャンピオン野村健一郎をはじめ、人気インストラクターのレッスンが多数ラインナップ。全国から有名な講師を招いてスペシャルレッスンも開催しています。初心者から上級者までご満足いただけます。

温浴とサウナ

男女ロッカー内のお風呂にはドライサウナも完備。無料でご利用いただけるマッサージルームなどワンランク上のクラブライフをお楽しみいただけます。滝が流れる広々としたガーデンテラスでは、気持ちまでリフレッシュ。

おすすめポイント

スタジオ紹介
スタジオ紹介

広々としたスタジオに、充実したレッスンプログラムをご用意しました。「身体を引き締めたい!」「もっと筋肉を付けたい!」「ずっと元気でいたい!」「楽しく運動をしたい!」「リラックスしたい!」など、様々なご要望におこたえできるインストラクターや人気プログラムが目白押しです! エアロビクス、ステップをはじめ、マーシャル(格闘技)系でしっかり汗をかけます。コアトレーニングもピラティスをはじめ、ボール、ストレッチポール、ダンベル、バランストレーナー等を使用するレッスンが多彩!RITMOS、BAILABAILA、ZUMBAなど各種ダンスは楽しくご参加いただけます。ヨガをはじめ調整系のレッスンからリラクゼーションのクラスもご用意しています。

プール紹介
プール紹介

フィットネス会員の方にご利用いただけるプールは25m×6コース+歩行コースと広く、ゆったりとご自分のペースで歩いたり、泳いだりしていただけます。水泳・水中ウォーキング・アクアビクスなど、ベビーからシニアの方まで楽しんで身体を動かせる、多彩なレッスンコースもご用意しております。プールは水質を厳しく管理し、塩素臭が少なく肌や髪にも優しいので、お肌がデリケートな方にも安心してご利用いただけます。プールサイドにはジャグジーのほか、店舗ごとに寝湯、打たせ湯、ミストサウナといった設備をご用意。広々とした浴室にはシャワーブースもたくさんあり、トレーニングの後は水分補給をしてリフレッシュの時間をお過ごしください。

ジムエリア紹介
ジムエリア紹介

スタイリッシュなデザインが人気のイタリア製フィットネスマシン「テクノジム」をはじめ、女性やシニアの方から上級者まで納得してトレーニングしていただけるマシンを厳選。ランニングマシンやエアロバイクなどTV付きカーディオマシン、リラックスしていただくストレッチスペース、フリーウェイトを使った本格的なトレーニングと、幅広いニーズに対応しています。コンピュータによる個々の体力・目的・目標に合ったトレーニングメニューの作成や、体成分分析装置での筋肉量や体脂肪、基礎代謝量等の測定が可能です。もちろん専用スタッフも常にサポートいたします。ダイエット専用メニューも無料作成。トレーニング方法やサプリメント等ご不明な点があれば、お気軽に質問をお寄せください。

KTVフィットネスクラブフレスコ茨木 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ヨガ・ピラティス

  • 要確認 ヨガエクササイズ 少しきつめの動きやポーズを取り入れ、柔軟性を高め身体の中からしっかりと整え新陳代謝を高めることを目指します。 シェイプアップしたい方、ストレス解消したい方・体力をつけたい方におすすめです。
  • 要確認 リラックスヨガ 集中力を高め、柔軟性を養い、身体をリフレッシュ!
  • 要確認 ヨガ&ピラティス ヨガとピラティスをMIXして全身を整えていくクラスです。
  • 要確認 はじめて ピラティス ピラティスにはじめて参加される方におすすめの入門クラス。身体の芯の筋力を鍛えます。
エアロビクス

  • 要確認 はじめてウォーク エアロビクスをはじめて行なう方や、体力に自信のない方におすすめの入門クラス。
  • 要確認 はじめて ステップ ステップエクササイズをはじめて行なう方で体力に自信のない方に、運動の楽しさとともに“できた”という達成感を感じる入門クラス。
  • 要確認 やさしい ステップ ステップ初級の方が、シンプルなバリエーションで持久運動に慣れていくクラス。ステップムーブの基本を確認できます
  • 要確認 やさしいウォーク 「歩く動作」から「シンプルな動きに変化させた弾まない動き」で持久運動に慣れるクラスです。
  • 要確認 ベーシックウォーク ローインパクトの基本から徐々にバリエーションを増やし、動きを記憶することに慣れながら全身持久力の向上を目指すクラス。
  • 要確認 ベーシックエアロ ハイインパクトムーブの基本を確認するとともに、コンビネーションに慣れがらく全身持久力を高めていくクラスです。
  • 要確認 ベーシックステップ ステップムーブの基本を確認した方が、ベーシックなステップコンビネーションを楽しみながら、全身持久力を高めていくクラス。
  • 要確認 マスターウォーク ジョギングやジャンプ動作の苦手な方におすすめ。ローインパクト中心のコンビネーションを楽しみながら全身持久力向上を目指すクラス。
  • 要確認 マスターエアロ エアロビクスに慣れてきたら挑戦してみましょう。レベルアップで体力向上・筋強化等、総合的な運動効果アップを目指すクラスです。
  • 要確認 ファットバーナー 歩く動作中心で脂肪燃焼を目指すクラス。(筋コン含む)
ダンス

  • 要確認 はじめてダンス ダンスに慣れていない方、はじめてダンスに参加される方の入門クラスです。
  • 要確認 ダンスストレッチ ダンスの基本は、まず真っすぐに立てるようになる事です。正しくストレッチを行ない、気持ちよくダンスの基本を学びます。
  • 要確認 好きになる ダンス リズム感に自身のない方でも大丈夫!ダンスクラスの始めの一歩です。
  • 要確認 ジャズダンス 様々な音楽(Jazz、R&B、Hip Hop、ハウス等)に合わせながら、ジャズダンスの基本的な動作であるステップ・ポーズ・ターン・ジャンプ等、カッコよくキメて踊る練習をします。
  • 要確認 ヒップホップ 様々なダンスステップを組み合わせ、振り付け等最新のステップを楽しんでいただけます。
  • 要確認 BAILA BAILA 曲に合わせた振付を楽しむ地中海系のダンスエクササイズです。楽しく踊って脂肪燃焼!新感覚エクササイズです!!
  • 要確認 RITMOS アルゼンチン発新感覚ダンスエクササイズ。ラテンやタンゴ、アラビアン、Hip Hopやレゲトンといった様々な曲で構成された1曲4~6分で完結するダンスエアロのクラスです。
  • 30分 ZUMBA30 ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。こまかなことにこだわらず、楽しく騒ぎましょう!(30分間)
  • 45分 ZUMBA45 ラテン系ダンスにフィットネスエクササイズを融合させたプログラム。こまかなことにこだわらず、楽しく騒ぎましょう!(45分間)
  • 要確認 フィットネス ベリーダンス エジプトやトルコ、中近東のアラブ諸国に伝わる腰や腹部を動かしながら踊る民族舞踊と、ヨガやピラティスなどを組み合わせたプログラムです。
格闘技系

  • 45分 マーシャルビート45 リズムにあわせながらボクシングの動きをすることで有酸素と筋力アップ!(45分間)
  • 60分 マーシャルビート60 リズムにあわせながらボクシングの動きをすることで有酸素と筋力アップ!(60分間)
MOSSA

  • 要確認 Group Fight 格闘技やボクシングの動きを取り入れた有酸素プログラム。
その他

  • 要確認 フレスコスペシャル フレスコの目玉クラスです!特別ゲストを迎えて楽しい時間をプレゼントします。
コンディショニングエクササイズ

  • 要確認 ファンクショナルムーブ 全身の筋のつながりをもって行なう動的エクササイズです。身体のほぐれ感を実感でき様々な不和の解消が期待できます。
  • 要確認 フェルデンクライス メソッド 無理のない簡単な動きを通して、脳ー神経系に働きかけ、心身の動きを再学習するクラスです。
  • 45分 コア&シェイプ45 ディスク、チューブ、ダンベル、ボール等様々な器具を利用した筋コンディショニングエクササイズにより、効果的にボディラインのシェイプアップをはかるクラス。(45分間)
  • 要確認 骨盤矯正 ストレッチ
  • 要確認 好きになる 筋トレ チューブやダンベルを使ったトレーニングで身体の筋力アップを図ります。
  • 要確認 機能改善 スマートボディ 体幹の機能を高め、かしこい身体の使い方を習得するKTVオリジナルの機能改善プログラムです。
  • 要確認 姿勢改善  プログラム インナーマッスル・アウターマッスルのバランスや筋骨結合組織の連携をチェックし、セルフマッサージ、ストレッチや矯正エクササイズで全身のバランスを整えて血行促進、怪我の予防を図ります。
  • 要確認 青竹ビクス 足つぼを刺激しながら有酸素運動を行い心身ともにリフレッシュ!
  • 要確認 足裏健康体操 健康は足の裏から。血行を良くし、代謝を高め、バランス感覚を取り戻すエクササイズです。
  • 要確認 健美操 心地よい音楽に合わせて身体を動かし、心身をほぐしてバランスを整えるオリエンタルリラクゼーション。肩コリ・腰痛を緩和する効果があります。
  • 要確認 おはよう体操 ラジオ体操とストレッチを行ないます。朝一番に身体をほぐしてからトレーニングを始めましょう。
  • 要確認 シェイプ&ポール トレーニングで身体を鍛え、ポールで心身をリセット。
  • 要確認 すっきりポール ストレッチポールを使って身体をすっきりリセットします。
  • 要確認 はじめて バレトン はじめての方対象のフィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を取り入れた全身バランスコンディショニングワークアウトです。
  • 要確認 全身サーキット 筋トレと有酸素運動をコラボした全身トレーニング。自体重に様々なツールを用いて、動けるカラダ作りを目指すレッスンです。
  • 要確認 腹筋サーキット 腹筋に特化したサーキットトレーニング。お腹を凹ますことだけに集中したレッスンです。
  • 要確認 バランストレーニング BOSUバランストレーナーに乗り、全身の感覚を鍛えます。
  • 30分 ストレッチ30 日頃使っている全身の筋肉をほぐしていき、心身ともにリラックスしていくレッスンです。(30分間)
  • 45分 ストレッチ45 日頃使っている全身の筋肉をほぐしていき、心身ともにリラックスしていくレッスンです。(45分間)
  • 要確認 アロマストレッチ ストレッチや自律訓練法などにより心と身体を癒します。さらにアロマオイルによる香りがリラクゼーション効果を高めてくれます。
  • 要確認 好きになる ストレッチ 沢山の筋肉のストレッチングを行なうとても気持ちの良いクラスです。ストレッチの基本姿勢を知ることができます。
  • 要確認 ボール ボールを使用したバランスエクササイズ・筋コンディショニングエクササイズにより、ボディラインのシェイプアップや機能向上をはかるクラスです。
  • 要確認 太極拳 古来、中国の武術で心身の健康法。心身の鍛錬を目的に全身を無理なく鍛える事ができます。型はゆったりとしたリズムの呼吸法と意識を整え脚力をアップします。基礎からゆっくり丁寧にご指導致します。
  • 要確認 24式太極拳 24式太極拳を基礎からしっかり学び、個々のペース・レベルに合わせて動作をチェックしていきます。

プール

プール・アクアビクス

  • 要確認 はじめて水泳 水泳初心者のための水泳教室です。
  • 要確認 はじめて 背泳ぎ 背泳ぎをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。
  • 要確認 はじめて バタフライ バタフライをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。
  • 要確認 はじめてクロール 水泳の初心者の方に水慣れ・呼吸法・キック練習・ふし浮きを中心に練習します。
  • 要確認 はじめて 平泳ぎ 平泳ぎをはじめたい方に、基本練習を行なっていきます。
  • 要確認 マスターズ水泳 あらゆる泳法の習得を目的とし、少しハードな練習を行ないます。
  • 要確認 プライベート スイミング(有料) マンツーマンでご希望の泳法を指導いたします。
  • 30分 アクアビクス30 泳げなくても大丈夫。まずは、水に慣れる事からはじめる初心者対象のクラスです。 膝や腰への負担が少ない水中エクササイズ。 新陳代謝を活発にし心肺機能を高めます。どなたでもお気軽に参加してください!(30分間)
  • 45分 アクアビクス45 泳げなくても大丈夫。まずは、水に慣れる事からはじめる初心者対象のクラスです。 膝や腰への負担が少ない水中エクササイズ。 新陳代謝を活発にし心肺機能を高めます。どなたでもお気軽に参加してください!(45分間)
  • 要確認 アクアZUMBA 水の中でZUMBA!!
  • 要確認 水中ウォーキング 水の浮力・水温・水圧・抵抗を利用したウォーキングです。膝や腰にやさしい環境で体脂肪を燃焼します。体力に自信のない方も安心してご参加いただけます。
  • 要確認 水泳指導L (有料)
  • 要確認 水泳指導G (有料)
本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

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