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掲載施設数:7,203

ライザップ宮崎店

施設からの特典

◆無料カウンセリング&ライザップ式ダイエットアドバイス
利用可能な設備・条件
  • パーソナルトレーニング
  • マシン
  • パウダールーム
  • 初回カウンセリング
  • レンタル
  • ダイエット支援

ライザップ

RIZAPだけのプログラム。一人ひとりの目標を叶えるプログラム。

業界屈指の体験者数を誇るRIZAPは、過去約11万人※の実績をデータ化・分析。科学的根拠に基づいて、一人ひとりの目標を的確に、健康的に導くプログラムを提供しています。※2018年6月末現在

【一人ひとりを確かに目標へと導くプログラム】
最短2ヶ月という短期間で、お客様一人ひとりが求める結果に的確に導く。
それを叶えるのが、すべての土台となるトレーニングと食事、サプリメントのプログラムです。
RIZAPでは、様々な人のカラダを変えてきた実績から、独自に体系化されたトレーニング法・食事法をベースに、一人ひとりの目標に合わせてオリジナルで設計することで、真にお客様に効果的なプログラムをご提供しています。
まずはお客様の目標、そして現在の体の状態やライフスタイルなどを細かく把握。それをもとに、最適なトレーニング内容や食事のとり方、糖質量などを日々細かく設定していきます。さらにトレーニングの期間中、専属トレーナーがお客様の毎日の栄養素の摂取量を見定めて、ベストなタイミングでサプリメントの摂取もご提案しています。

【目的別プログラム一覧】
RIZAPに通うお客様は、年代も目標もさまざまです。
そこで、どなたにも始めやすく、さまざまな悩みや目的にコミットできる存在となるために、お客様の声に応える最も効果的な目的別プログラムをご用意しております。さらに、同じプログラムでも、具体的な目標やカラダの状態に合わせて内容を細かく調整していくことで、一人ひとりが求める確かな結果へと導きます。
◆減量プログラム 大幅減量からスタイルアップまで、太りにくい身体づくりに
◆美脚プログラム 脚・お尻など下半身を中心に、美しくしなやかなラインを目指します。
◆増量プログラム 男性は逞しく、女性はより美しく、メリハリのあるボディへ。
◆アクティブシニアプログラム 体力や健康を気遣う方向けのプログラム。身体機能の維持・向上に。 

ライザップ宮崎店 口コミ

ライザップ宮崎店の「ここが良かった」

幅広い年代が集まる

宮崎駅から徒歩五分のところにある、ライザップ宮崎店は若者からお年寄りまで集まるジムです。お腹周りの無駄な肉が気になり、家族の勧めもあって通うことに決めました。最近有名になってきたライザップ。本当に効果はあるのかと半信半疑でした。効果は、着実に出ています。始めて一週間で0.5kgの減量に成功しました。一ヶ月経った今では、3kgの減量に成功しました。その理由は、ライザップのスタッフさんの全面的な協力や他の利用者との会話のおかげです。幅広い年齢層が集まるので休憩室では毎日頻繁に会話が行われています。その中で顔見知りになっていき、打ち解けていきました。とてもアットホームな雰囲気で毎日でも行きたい気分です。目標達成まで頑張り続けたいと思います。

総合評価5
匿名さん / 10代 / 男性 / 独身
ライザップ宮崎店の利用内容
通っている時間帯
夜間18~22時
利用する決め手
家から近いことと家族の勧めにより。
通っている目的
体重を10kg減量させる。食生活の改善。
得られた効果
一ヶ月で3kgの減量。便通の改善。朝の目覚めが良くなった。
体重の変化
通う前 85kg → 通ったあと 82kg
さすがはライザップ

私はメタボ予備軍でした。毎年の健康診断が恐ろしくなるほど年々に太っていきました。そのため、健康診断は私にとっては憂鬱なものでした。今年の診断ではメタボ予備軍だと言われました。それを機にダイエットをしようと思いました。いろいろとスポーツジムを探しましたが、やはりCMでも話題のライザップがいいだろうと思い行くことに決めました。スタッフさんは全体的に若々しく、とても元気のあるマッチョさんが多かったです。丁寧にトレーニングを教えてくれ、次第に体重も減っていきました。またポッコリしたお腹も小さくなってきて脱メタボになりました。体重は半年で8キロ落としました。体脂肪率は5%も落とすことが出来ました。今後も続けていきたいと考えております。

総合評価5
匿名さん / 30代 / 男性 / 独身
ライザップ宮崎店の利用内容
通っている時間帯
午後12~18時
利用する決め手
通いやすい
通っている目的
脱メタボ
得られた効果
体重マイナス8キロ
体重の変化
通う前 90kg → 通ったあと 82kg
施設の口コミは善意の投稿者の声を掲載しております。こちらのコメントは、施設をご利用いただく方に参考と思われるコメントをピックアップして掲載しております。あくまでも個人の感想です。なお、金額に関する記載は利用者が施設を訪れた時点の情報に基づいております。

ライザップ宮崎店 基本情報

施設名 ライザップ宮崎店
フィットネスクラブ ライザップライザップ 宮崎県
所在地 〒880-0806 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F
TEL 0120-700-900
アクセス JR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分
利用可能駅 日豊本線 宮崎駅
エリア 宮崎県宮崎市
営業時間 7:00~23:00
プログラム パーソナルトレーニング
設備 マシン、パウダールーム、レンタル
公式URL ライザップ宮崎店

アクセス

〒880-0806 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F

JR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分

ライザップ宮崎店 料金プラン

コースと料金 COURSE

RIZAPは、あなたの理想の身体を目指すコミット型の 完全オーダーメイドプログラム。


料金に含まれる共通サービス内容
 1) 定期カウンセリング(全3回)※2016年4月以降1ヶ月に1回
 2)専属トレーナーによるトレーニング指導(コース別)
 3)食事アドバイス
 4)電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
 5)トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
 6)バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
 7) ライザップオリジナルウォーター
 (セッション中にお飲みいただくもの)毎回のトレーニングの際にお渡しいたします

シェイプアップ プログラム<Shape Up Program> 1回50分
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
16回 298,000円(税抜) レンタル5点セット付(※1日1回) 2ヶ月
24回 432,000円(税抜) 3ヶ月
32回 560,000円(税抜) 4ヶ月
お支払い方法はこちら
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シェイプアップ プログラム プラス※1<Shape Up Program Plus> 1回80分
スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
16回 498,000円(税抜) 2ヶ月
24回 720,000円(税抜) 3ヶ月
32回 934,400円(税抜) 4ヶ月
※1 プログラムは、シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つからお選びいただけます。
※2 おおよその目安

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ペアシェイプアップ プログラム<Pair Shape Up Program>1回50分
一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。 ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
16回 398,000円(税抜) 2ヶ月
24回 576,000円(税抜) 3ヶ月
32回 748,800円(税抜) 4ヶ月
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ペアシェイプアップ プログラム プラス※1<Pair Shape Up Program Plus> 1回80分
週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。 1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
16回 648,000円(税抜) 2ヶ月
24回 940,800円(税抜) 3ヶ月
32回 1,216,000円(税抜) 4ヶ月
※1 プログラムは、シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つからお選びいただけます。
※2 おおよその目安

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リバウンド保険付き ボディマネジメントプログラム ※オプション
ボディマネジメントプログラムは、シェイプアッププログラム修了後のお客様限定のプログラムです。苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月2回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
リバウンド保険付き ボディマネジメントプログラム ※オプション 29,800円(税抜)

モデルプログラム <Model Program> 1回50分
お一人おひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。 さらに、美しくなるための生活習慣を身につけていただくため、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導し、長期的な美を提案します。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
16回 298,000円(税抜) 2ヶ月
24回 432,000円(税抜) 3ヶ月
32回 560,000円(税抜) 4ヶ月
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美脚プログラム <Legs Program> 1回50分
脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。 お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
16回 298,000円(税抜) 2ヶ月
24回 432,000円(税抜) 3ヶ月
32回 560,000円(税抜) 4ヶ月
お支払い方法はこちら
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マッスルゲイン プログラム <Muscle Gain Program> 1回50分
「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的とした“マッスルゲインプログラム”。 ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
16回 298,000円(税抜) 2ヶ月
24回 432,000円(税抜) 3ヶ月
32回 560,000円(税抜) 4ヶ月
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入会金

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
入会金(お一人様) 50,000円(税抜) 月に2回

施設・設備

トレーニング風景

トレーニング風景

トレーニング風景

トレーニングルーム

受付 ※イメージ

パウダールーム ※イメージ

おすすめポイント

RIZAPだけのトレーニングメソッド
RIZAPだけのトレーニングメソッド

途中で挫折させない。 二人三脚のマンツーマントレーニング

専属トレーナーが、責任を持ってあなたを成功に導く。約11万人※の実績データをもとに開発したプログラムのもと、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。

※2018年6月末現在

RIZAP流食事の法則
RIZAP流食事の法則

”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”

1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導。

正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていきます。

RIZAPならではのサポート体制
RIZAPならではのサポート体制

提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームを結成。

トレーナーのみならず、RIZAPではお客様を担当する各分野のプロフェッショナルが連携して多角的にサポート。プログラムを効果的に推進し、挫折させません。

ライザップ宮崎店 プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

RIZAPは、あなたの理想の身体を目指すコミット型の完全オーダーメイドプログラム。

  • 50分 シェイプアッププログラム 1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
  • 80分 シェイプアッププログラム プラス スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。
  • 50分 ペアシェイプアッププログラム 一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
    ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。
  • 80分 ペアシェイプアッププログラム プラス 週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。
    1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。中長期的に目標を達成したい方におススメです。
  • 50分 モデルプログラム お一人おひとりのなりたいカラダに合わせ、部位ごとへのアプローチを強化。
    さらに、美しくなるための生活習慣を身につけていただくため、内面から変えていく食事・日々の姿勢・ストレッチなど広い視点から指導し、長期的な美を提案します。
  • 50分 美脚プログラム 脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。 お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。
  • 50分 マッスルゲインプログラム 「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」ことを目的とした“マッスルゲインプログラム”。
    ただ単に見た目が良いだけでなく体力の維持向上、リバウンドしない体も作り上げていきます。
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