フィットネスクラブ東京ドーム
- 東京メトロ丸の内線・南北線 後楽園駅／都営三田線・大江戸線 春日駅／JR線・都営三田線 水道橋駅
施設からの特典
利用可能な設備・条件
- スタジオ
- プール
- マシン
- ヨガ
- サウナ
- ピラティス
- アクアエクササイズ
- スイミング
- ロッカールーム
- エアロビクス
- ダンス
- 体操
- ショップ
- ジャグジー
- ストレッチ
- フリーウエイト
東京ドームシティを眼下に見下ろす最高のロケーションにある東京ドームの会員制フィットネス。
フィットネススタジオやフィットネスプールでは、ビギナーからアドバンスまで、いろいろなプログラムを用意しています。
ご利用時間により、さまざまな会員種別をご用意しています。
また、フィットネスクラブの会員の方には併設のスパ ラクーアを会員料金にてご利用いただけるプランも用意しています。
・総面積320平方メートルの2つのフィットネススタジオでは、リフレッシュ＆リラックス、格闘系、ダンス系、ステップ系、ローインパクト系、ハイインパクト系にわかれたプログラムをご用意しています。
・マシン―ントレーニングでは、有酸素マシン68台（ランニングマシン、エアロバイク）、筋力トレーニングマシン43台（高齢者対応可・100種目以上のトレーニング可能）、フリーウエイトゾーンでは、ダンベル1㎏～50㎏、バーベル250㎏までセット可能（300種目以上トレーニング可能）をご用意しています。また、ストレッチエリア、女性専用フリウエイトコーナーもあり インボディ測定（体成分分析装置）が1回500円です。
・フィットネスプールでは、身体機能回復や筋力アップ、リラクゼーションを行うプログラム、水中で音楽に合わせて有酸素運動ができるプログラム、4泳法の習得を中心としたプログラムがございます。その他に マタニティ（有料）の方を対象としたトレーニンもございます。
・トレーニング後には、身体をリラックス察せる多彩な施設も充実しています。併設のスパ施設「Spa LaQua（スパ ラクーア）」は「東京の真ん中で気軽にリフレッシュを楽しむ」をテーマにした都心随一の大規模スパ施設。当クラブ会員の皆様には、会員料金にてご利用いただけます。トレーニング後に極上の癒しのひとときをどうぞ。
フィットネスクラブ東京ドーム 基本情報
| 施設名 | フィットネスクラブ東京ドーム |
|---|---|
| フィットネスクラブ | フィットネス東京ドームフィットネス東京ドーム 東京都 |
| 所在地 | 〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1 ラクーア ビル7F（フロント） |
| TEL | 03-3817-6105 |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線・南北線 後楽園駅／都営三田線・大江戸線 春日駅／JR線・都営三田線 水道橋駅 |
| 利用可能駅 | 東京メトロ丸ノ内線 後楽園駅 東京都三田線 春日駅 東京都大江戸線 春日駅 東京都三田線 水道橋駅 総武・中央緩行線 水道橋駅 |
| エリア | 東京都文京区 |
| 営業時間 | ■平日・土曜 6:00～23:00 ■日曜 13:00～21:00 ■祝日 10:00～21:00 |
| 休館日 | 休館日無し |
| プログラム | ヨガ、ピラティス、アクアエクササイズ、スイミング、エアロビクス、ダンス、体操、ストレッチ |
| 設備 | スタジオ、プール、マシン、サウナ、ロッカールーム、ショップ、ジャグジー、フリーウエイト 、酸素カプセル |
| 公式URL | フィットネスクラブ東京ドーム |
アクセス
〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1 ラクーア ビル7F（フロント）
東京メトロ丸の内線・南北線 後楽園駅／都営三田線・大江戸線 春日駅／JR線・都営三田線 水道橋駅
フィットネスクラブ東京ドーム 料金プラン
会員種別案内 個人会員 ＋スパ利用会員
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ランチタイム会員 (1回毎にスパ利用可) | 6,998円/月（税込） | フィットネス 11:30～13:30 | 月～金曜日の11:30～13:30まで、ジム・スタジオ・プールがご利用いただけます。（14:00終了） ※昼休みに運動をしたい方のコース。土・日・祝日はご利用になれません。 |
| レギュラー会員 (月額でスパ利用・ 1回毎にスパ利用可) | 12,241円/月（税込） | フィットネス 平日～土 10:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 10:00～20:30 スパ 平日～土 11:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 11:00～20:30 |
10:00から営業終了時間30分前まで、ジム・スタジオ・プールがご利用いただけます。 |
| マスター会員 (月額でスパ利用・ 1回毎にスパ利用可) | 16,330円/月（税込） | フィットネス 終日利用可 スパ 平日～土 6:00～ 9:00 11:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 11:00～20:30 ヒーリング バーデ 11:00～22:30 |
平日・休日を問わず、営業開始時間から終了時間30分前まで、ジム・スタジオ・プールがご利用いただけます。 |
| ファミリー会員 (月額でスパ利用・ 1回毎にスパ利用可) |
21,672円/月（税込）
(2名様） 3人目から、お1人様につき入会金10,800円、月会費10,498円、登録料3,240円が加算されます。 |
フィットネス 平日～土 10:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 10:00～20:30 スパ 平日～土 11:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 11:00～20:30 |
レギュラー会員と同じ利用内容で、2名様（親子・兄弟・姉妹・配偶者）でのご入会となります。 |
| デイタイム会員 (月額でスパ利用・ 1回毎にスパ利用可) | 9,331円/月（税込） | フィットネス 10:00～17:00 （祝日を除く月～金） スパ 11:00～17:00 （祝日を除く月～金） |
月～金曜日の10：00～17：00まで、ジム・スタジオ・プールがご利用いただけます。（17:30終了）土・日・祝日はご利用になれません。 |
| モーニング会員 (月額でスパ利用・ 1回毎にスパ利用可) | 9,331円/月（税込） | フィットネス 6:00～9:00 （祝日を除く月～土） スパ 6:00～9:00 （祝日を除く月～土） |
月～土曜日の6:00～9:00まで、ジム・スタジオ・プールがご利用いただけます。（9:30終了） 日・祝日はご利用になれません。 ※ヒーリング バーデはご利用いただけません。 |
| ホリデー会員 (月額でスパ利用・ 1回毎にスパ利用可) | 9,331円/月（税込） | フィットネス 土 10:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 10:00～20:30 スパ 土 11:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 11:00～20:30 |
土・日・祝日の10:00～営業終了時間30分前まで、ジム・スタジオ・プールがご利用いただけます。（定員300名） |
| プール会員 (1回毎にスパ利用可) | 10,498円/月（税込） | フィットネス（プールのみ） 平日～土 10:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 10:00～20:30 スパ 平日～土 11:00～22:30 日 13:00～20:30 祝日 11:00～20:30 |
10:00から営業終了時間30分前までプールがご利用いただけます。 ※運動の為にプールのみ利用したい方のコースです。 （定員制） |
※ジム・スタジオ・プール・スパ施設全館がご利用可
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ゴールド会員 | 30,240円/月（税込） | フィットネス 終日利用可 スパ 6:00～9:00 11:00～22:30 ヒーリング バーデ 11:00～22:30 |
営業開始時間から終了時間30分前まで、ジム・スタジオ・プール・スパ施設全館がご利用いただけます。 ※専用タオル・館内着（スパ・ヒーリング バーデ用）付き ※スパの休館日は除きます。日程を事前にご確認ください。 |
月額でスパ利用（個人会員）
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ＋スパ利用会員（フィットネス＋天然温泉＋タオル） | 9,450円/月（税込） |
・スパ施設のご利用時間は、契約利用時間終了の30分前までといたします。
・混雑することがございます。予めご了承下さい。
・土曜、日曜、祝日、特定日にご利用の場合は、休日割増として別途324円をいただきます。
・スパ施設をご利用の際は、必ずリストバンドを着用して下さい。
・6階浴室サウナをご利用の際は、必ず専用のタオルをご使用下さい。
・5階レストラン＆リラクゼーションスペースをご利用の際は、1回594円の利用料をその都度いただきます（専用館内着付き）。
・ヒーリング バーデをご利用の際は、864円の専用ウェアレンタル料をその都度いただきます。（ご利用の際は専用のバーデ着を着用して下さい。但し6：00～11：00はご利用できません。）
・ご利用可能時間を過ぎてのスパ施設のご利用はできません。
・フィットネスクラブの休業日は、スパ施設の会員利用はできません。
1回毎にスパ利用（個人会員） 月額で契約しなくても、１回毎に会員価格でご利用いただけます。（スパ施設（１回毎）+タオル＋館内着付き）
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| １回毎にスパ利用 （平日） | 2,160円/回（税込） | ||
| １回毎にスパ利用 （土・日・祝日・特定日） | 2,484円/回（税込） |
・混雑することがございます。予めご了承下さい。
・スパ施設をご利用の際は、必ず専用のリストバンドを着用して下さい。
・6F浴室サウナをご利用の際は、必ず専用のタオルをご使用下さい。
・5Fレストラン＆リラクセーションスペースをご利用の際は館内着を着用して下さい。
・ヒーリング バーデをご利用の際は、864円(税込)の専用ウェアレンタル料をその都度いただきます。ご利用の際は専用のバーデ着を着用して下さい。但し6:00～11:00は利用できません。
・ヒーリング バーデのみのご利用はできません。スパ施設とセットでご利用下さい。
・フィットネスクラブの休業日は、スパ施設の会員利用はできません。
・デイタイム会員・モーニング会員・ランチタイム会員は、土・日・祝日・特定日の会員利用はできません。
・ホリデー会員は、平日の会員利用はできません。
法人会員
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 法人会員A （月額でスパ利用・ 1回毎にスパ利用） | 12,960円/月（税込） | フィットネス 10:00～21:30 スパ 11:00～21:30 |
10:00から営業終了時間30分前まで、ジム・スタジオ・プールをご利用いただける無記名カード1枚を発行いたします。ご利用時、1枚につきお1人様ご利用いただけます。 |
| 法人会員B (1回毎にスパ利用) | 43,200円/月（税込） フィットネス利用料 534円 | フィットネス 終日利用可 | 6:00から営業終了時間30分前まで、ジム・スタジオ・プールをご利用いただける利用券を毎月50枚発行いたします。ご利用時、1枚につきお1人様ご利用いただけます。 |
月額でスパ利用（法人会員）
法人会員A
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ＋スパ利用会員（フィットネス＋天然温泉＋タオル） | 8,640円/月（税込） 6:00～9:00は1,080円(税込) |
・スパ施設のご利用時間は、契約利用時間終了の30分前までといたします。
・混雑することがございます。予めご了承下さい。
・土曜、日曜、祝日、特定日にご利用の場合は、休日割増として別途324円をいただきます。
・スパ施設をご利用の際は、必ずリストバンドを着用して下さい。
・6階浴室サウナをご利用の際は、必ず専用のタオルをご使用下さい。
・5階レストラン＆リラクセーションスペースをご利用の際は、1回540円(税込)の利用料をその都度いただきます（専用館内着付き）。
・ヒーリング バーデをご利用の際は、864円(税込)の専用ウェアレンタル料をその都度いただきます。（ご利用の際は専用のバーデ着を着用して下さい。但し6：00～11：00はご利用できません。）
・ご利用可能時間を過ぎてのスパ施設のご利用はできません。
・フィットネスクラブの休業日は、スパ施設の会員利用はできません。
1回毎にスパ利用（法人会員） 月額で契約しなくても、１回毎に会員価格でご利用いただけます。（スパ施設（１回毎）+タオル＋館内着付き）
法人会員A
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| １回毎にスパ利用 （平日） | 1,944円/回（税込） | ||
| １回毎にスパ利用 （土・日・祝日・特定日） | 2,268円/回（税込） |
法人会員B
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| １回毎にスパ利用 平日・土・日・祝日・特定日 | 1,080円/回（税込） |
・混雑することがございます。予めご了承下さい。
・スパ施設をご利用の際は、必ず専用のリストバンドを着用して下さい。
・6F浴室サウナをご利用の際は、必ず専用のタオルをご使用下さい。
・5Fレストラン＆リラクセーションスペースをご利用の際は館内着を着用して下さい。
・ヒーリング バーデをご利用の際は、864円(税込)の専用ウェアレンタル料をその都度いただきます。ご利用の際は専用のバーデ着を着用して下さい。但し6:00～11:00は利用できません。
・ヒーリング バーデのみのご利用はできません。スパ施設とセットでご利用下さい。
・フィットネスクラブの休業日は、スパ施設の会員利用はできません。
入会金・登録料（個人会員）
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 入会金 （ゴールド会員・ファミリー会員） | 54,000円（税込） | ||
| 入会金 （レギュラー会員・マスター会員） | 32,400円（税込） | ||
| 入会金 （デイタイム会員・モーニング会員・ホリデー会員・ランチタイム会員・プール会員） | 10,800円（税込） | ||
| 登録料 | 3,240円（税込） |
入会金・登録料（法人会員）
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 入会金（法人会員A） | 108,000円（税込） | ||
| 入会金（法人会員B） | 324,000円（税込） | ||
| 登録料 | 3,240円（税込） |
施設・設備
フィットネス東京ドーム
フィットネスプール
マシントレーニング
フィットネススタジオ
パウダールーム
ラウンジ
おすすめポイント
フィットネススタジオ
総面積320平方メートルの２つのフィットネススタジオ。スタジオは、「迫力の音響」「足腰に負担を掛けない素材」と充実の設備。もちろん、指導力抜群のインストラクターによるプログラムもビギナーの方からアドバンスクラスまでご用意。最高のハードとソフトをそろえました。
マシントレーニング
約120台の最新トレーニングマシンと東京ドームシティの眺望をご用意しました。運動生理学に裏付けられた合理的かつ安全なトレーニングで、ビギナー、情勢、高齢者も安心。経験豊富なインストラクターの丁寧なしどうで、理想のボディラインを実現します！
フィットネスプール
25ｍプール６コース、水中ウォーキングに最適の20ｍプール２コースで、フリー遊泳やスイムレッスンはもちろん、アクアビクスなどのプログラムも楽しめます。水の抵抗と浮遊力のコンビネーションによる無理のない全身運動は、足腰に負担がかからず、しかも消費カロリーが高いためシェイプアップ効果抜群。
フィットネスクラブ東京ドーム プログラム
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
フィットネスプール
身体機能回復や筋力アップ、リラクゼーションが目的のプログラム
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45分 楽々トレーニング＆リラクゼーション 水中ストレッチ体操・歩行・ジョギングなどの運動でトレーニングします。筋力アップにより腰痛・膝痛の緩和にも効果があります。後半に使用した筋肉をほぐしながら、リラックスを目的に行います。
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30分 ウォーキング 水の特性を生かし、水中での歩き方を分かり易くレッスン致します。初めて参加される方も無理なくご参加いただけます。
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45分 アクアジェット 流水マシンを使用しながら、水中運動を行います。水の抵抗の大きい流水を利用することにより十分な運動効果が期待できます。
水中で音楽に合わせて有酸素運動ができるプログラム
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45分 アクアエクササイズ 筋力アップと効率の良い脂肪燃焼を目的し、引き締まったボディラインを創ります。より様々な動きをお楽しみいただけます。
4泳法の習得を中心としたプログラム
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60分 ビギナー 4泳法の中から個々の希望する泳法を1種目、基礎から集中してレッスン致します。25Ｍを無理なく泳ぐことができるコースです。
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60分 フォーミングⅠ 各泳法を「より美しく」「より速く」「より楽に」を目標にレッスン致します。ビギナーよりワンランク上達したい方のコースです。
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60分 シェイプスイム
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60分 ロングスイム 得意種目をゆっくりと長く泳ぎ、持久力工場を目的としたコースです。また、スタート・ターンも合わせてレッスン致します。
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60分 シルバー 年齢に応じたレッスンで、楽しく・無理なく泳ぐことができます。レベル別に３クラスに分かれレッスン致します。
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60分 フォーミングⅡ 「フォーミングⅠ」に「より速く」を加え、50ｍ～100ｍを目標にレッスン致します。
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60分 スピードアップⅠ マスターズスイミングを通して、自己のベストへちょうせん・技術向上に留まらず、理論やルールなどの知識向上を目指します。又、競技会に参加しなくてもガンガン泳ぎたい方に最適なコースです。
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60分 スピードアップⅡ 「スピードアップⅠ」クラスの30分拡大版で、よりスイム強度をアップ！
フィットネス スタジオ
リフレッシュ＆リラックス
～初めての方でも安心してご参加いただけるプログラム～
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60分 太極拳 中国の武術、ゆっくりとした無理のない動きで健康維持をはかるクラス。
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60分 パワーヨガ アシュタンヨガがベースに筋力トレーニングと瞑想で様々なポーズを流れるように行うクラス。
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30分 らくらく体操 自宅でもできる、簡単で手軽な体操。誰でもできる内容です。肩こりや腰痛の方にもお勧めクラス。
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40分 骨盤ストレッチ 骨盤と骨盤のまわりを正しい位置に調整・リセットし、美しい理想のボディラインに近づけていくクラス。
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46分or30分 レップリーボック 音楽に合わせ筋力トレーニングができます。ボディの外観を高め筋力・筋持久力・パワー・コアバランスを養うクラスです。
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30分 ボールエクササイズ（整理券） ボールを使いバランスと筋力を養うクラス。（整理券・定員20名）
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60分 ヨガ（整理券） 忙しい日々を忘れ、やさいしいポースを取り入れながら呼吸を整え瞑想の世界で心身共にリラックス。
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45分 ピラテス（整理券） 身体の芯から整えて、美しいボディラインを作り上げていきます。ご自分の姿勢、お腹、ウエスト周りが気になる方にお勧めです。
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30分 青竹体操 足の裏を刺激し、心身をリラックスさせるクラス。
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50分 日本舞踊エクササイズ（NOSS） 日本舞踊の動きを取り入れた健康維持をはかる和のフィットネスエクサシズ。
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20分 身体引き締め 軽い負担をかけることによって身体を引き締め、ストレッチで心身をリフレッシュさせるクラス。
格闘技系
～全身を使ってリフレッシュしたい方向けプログラム～
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40分 おためしリーボックマーシャルアーツ 格闘技のパンチのみを使ってストレスを解消するクラス。
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50分 リーポックマーシャルアーツ 西洋ボクシングと空手などの要素を取り入れてフィットネスの動作と融合させた、シェイプアップ効果抜群のクラス。
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50分 シェイプボクシング ボクサーが行うシャドーボクシングを音楽に合わせて行います。パンチやステップワークを繰り返しながら脂肪もストレスもノックアウトするクラス。
ダンス系
～曲や踊りを中心にしたプログラム～
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60分 ハワイアンフラ 楽しく、ゆっくりとステップを踏み踊るダンス。優雅な動きで心身の健康をはかるクラス。
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45分 nani Aloha（ナニ アロハ） ハワイアンフラと現代のフィットネスのノウハウを癒合させた美と健康をはかるクラス。
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60分 ラテン ラテンステップのいろいろな動きを組みあわせて楽しむクラス。
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30分 初めてジャス 簡単なステップを一つ一つ無理なく習得してダンスするクラス。
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60分 中級ジャス リズムビートに合わせて身体を動かしダンスの振り付けを楽しむことのできるクラス
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30分 初めてヒップホップ 音取り、リズム取りを身につけてダンスするクラス。
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60分 ヒップホップ ステップバリエーションを楽しみながらダンスを習得していくクラス。
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60分 ベリーダンス 中近東で生まれたダンスで腰や腹部の動きで魅惑的なボディラインを目指すクラス。
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45分 Ｚｕｎｂａ（ズンバ） ラテン系の音楽とダンスを融合させてステップや複雑なコーディネーションにこだわることなく創作されたダンスフィットネスエクササイズ。
ステップ系
～ステップ台を利用したプログラム～
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40分 おためしステップリーボック ステップリーボック入門。ステップ台を使うエクササイズの基本技術を、無理なく楽しく習得できるクラス。
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50分 ビギナーステップリーボック ステップ台を使った、脚に対して低衝撃なエアロビエクササイズ。ゆっくりとした音楽で行う、誰にでもできる、シンプルかつ効果的なエクササイズ。
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50分 シェイプステップリーボック ステップ台を使った多様な動き、方向にも慣れながら身体引きしめをしていくクラス。
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60分 ファンステップリーボック ステップリーボックにも慣れ、様々なステップにチャレンジしたい方にお勧めのクラス。
ローインパクト（走らない系）
～初心者・初級者向けプログラム～
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40分 おためしエアロ エアロビクス入門編。リズムを取り、音楽に合わせて身体を動かすエアロビクスを行うのに必要な技術を身につけるクラス。
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50分 ビギナー エアロビクス初級編。エアロビクスダンスエクササイズに慣れるためのクラス。
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50分 シェイプⅠ 脂肪燃焼で理想のボディに知被けるクラス。低衝撃なエクササイズで効率良く脂肪を燃焼しスリムになれるクラス。
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60分 シェイプⅡ 脂肪燃焼とともにボディラインを美しくシェイプするクラス。低衝撃なエクササイズで脂肪を燃焼し、さらにウェイトなどの道具を使いボディラインを美しく整えるクラス。
ハイインパクト（走る系）
～中・上級者向けチャレンジプログラム～
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50分 ハイ＆ロー エアロビクスを幅広く楽しみたい方のクラス。ハイインパクトとローインパクトのエクササイズを組み合わせながら、身体をならし持久力を向上させます。
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50分 トライジョグ ハイインパクトにも慣れ持久力をつけていくクラス。
ハイインパクト入門編 -
60分 ファンエアロ エアロビクスにも慣れ、いろいろなエクササイズを楽しみたい方のクラス。
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60分 ファイティングエアロⅠ より優れた持久力アップを目指しハイインパクトで構成されたクラス。
-
70分 ファイティングエアロⅡ エアロビクスダンスの最高峰レッスン。身体も心もパワーアップでインストラクターの個性がより光るクラス。
