Reguls(レグルス)池袋 J-NETWORK【口コミ募集中】

女性も男性も通いやすいキックボクシングジム

きれいにダイエット・ストレス解消!体力づくりに！・強くなりたいあなたに！

■ 中学生から50代の方まで
■ プロからチャンピオンまで
■ ダイエット
■ 見学・無料体験できます。

目的やレベルに合わせて、クラスを選べます。
インストラクター指導のもとでの合同練習ですので、安心してご参加いただけます。
エクササイズ目的OK。キックボクシング初心者歓迎。
痩せる、ストレス発散、恰好良く等の目的に合わせた指導とレッスンで良い汗がかけます。


◆ダイエット向けクラス（特に女性にお勧め）　
・シェイプリ―キックは、エアロビクスとキックボクシングを融合させた、 シェイプアップに効果抜群のオリジナルプログラムです。音楽に合わせ、パンチやキックのコンビネーションで心肺機能を高めシャープな動きを身につけます。

◆初心者向けクラス
・入門クラス　はじめての方でも体力に自信がない方でも、やさしく無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。怪我を防止するストレッチから始まり、 次にパンチの構え方、蹴りの型の確認をします。そして正しいフォームを意識したミット打ちの練習です。「パン！パン！」といい音が出せるように頑張ってください。
・初級クラス　初心者でもキックボクシングの技術全般を学べます。入門クラスよりも少し運動量が増えるクラスです。入門クラスより少し技術と運動量が増えるクラスです。運動量的には無理なく行え、キックボクシングの基本＋応用を学びます。

◆中級者向けクラス
・中級クラス　キックボクシングのレベルアップした攻撃、それに対する防御テクニックを学びます。 昇級審査3級レベルをマスターします。 中級クラスに参加するには、昇級審査５級以上を取得していただく必要があります。

◆上級者向けクラス
・ライトスパークラス　決まった技を使用しての軽いライトスパーリングを中心に、試合の攻防のテクニックを身につけます。 J-NET4級以上取得者対象。