Brave(ブレイブ)大門 J-NETWORK【口コミ募集中】

女性も男性も通いやすいキックボクシングジム

きれいにダイエット・ストレス解消!体力づくりに！・強くなりたいあなたに！

■ 中学生から50代の方まで
■ プロからチャンピオンまで
■ ダイエット、護身に「シェイプリーミット」
■ 見学・無料体験できます。
目的やレベルに合わせて、クラスを選べます。
インストラクター指導のもとでの合同練習ですので、安心してご参加いただけます。
エクササイズ目的OK。キックボクシング初心者歓迎。
痩せる、ストレス発散、恰好良く等の目的に合わせた指導とレッスンで良い汗がかけます。

◆ダイエット向けクラス（特に女性にお勧め）　
・シェイプリーキックは、脂肪の燃焼に効果大なオリジナルプログラムです。
シェイプリーキックは、キックボクシングの動きをエアロビクスに取り入れた 当ジムオリジナルプログラムです。 音楽に合わせたエクササイズを通して、強くて美しい身体をつくることができます。
・キックボディデザイン　キックボクシングのテクニックを取り入れながら、体幹を中心に全ての筋肉を使ってトレーニングをします。しなやかでメリハリがあるスタイルと、疲れにくいカラダを作ることを目的として「なりたいカラダ」に近づけるクラスです。音楽に合わせて動く時間、サーキットトレーニングをする時間があり楽しく時間が過ぎていきます。シェイプアップ、体力向上、柔軟性向上、バランス力向上、競技パーマンス向上等、様々な効果が期待できます!

◆初心者向けクラス
・入門クラス　はじめての方でも体力に自信がない方でも、やさしく無理なくキックボクシングを楽しめるクラスです。怪我を防止するストレッチから始まり、 次にパンチの構え方、蹴りの型の確認をします。そして正しいフォームを意識したミット打ちの練習です。「パン！パン！」といい音が出せるように頑張ってください。
・初級クラス　初心者でもキックボクシングの技術全般を学べます。入門クラスよりも少し運動量が増えるクラスです。

◆上級者向けクラス
ムエタイテクニック　現役プロ選手が本場タイ修行での経験を生かしたクラスです。タイミング、リズム、距離感を重視した打撃練習をします。入門・初級よりも更に技を極めたい方。ぜひどうぞ!