ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瀬谷店

相模鉄道本線瀬谷駅

相鉄本線「瀬谷駅」南口より徒歩1分

0570-00-4515

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口コミ
料金プラン
施設・設備
おすすめポイント
プログラム

利用可能な設備・条件

スタジオ
ヨガ
シャワー
ロッカールーム
パウダールーム
女性専用あり
レンタル
ダイエット支援
ホットヨガ
水素水

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瀬谷店経験豊富なインストラクターが指導するため初心者の方も安心！

進化するヨガ～ホットヨガスタジオLAVA
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。
忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。
そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。

◆ホットヨガ
柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤調整、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えることができるのも、ホットヨガの魅力です。自分のペースで取り組めるので、体の硬い人や体力のない人でも安心。ご自身に合ったコースを選び、汗をかく爽快感やカラダもこころもやわらかくなる心地よさを体感してください。
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

◆水素水サーバー
レッスン中の水分補給には「水素水」がおすすめです！水素水は飲み続けることで、スッキリする、元気になるなど多くの効果が期待できます！「水素水マンスリーメンバー」にご登録いただいた方は飲み放題となりますので、レッスン中の水分補給はもちろん、ご家庭でのお料理やフェイスケアなど、普段使いにもご利用ください。
※設置状況は店舗により異なります。サーバー設置店の有無は直接店舗にご確認ください。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瀬谷店基本情報

施設名	ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瀬谷店
フィットネスクラブ	ホットヨガスタジオLAVA ホットヨガスタジオLAVA 神奈川県
所在地	〒246-0031 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷4-5-5 ALPS瀬谷ビル3F
TEL	0570-00-4515
アクセス	相鉄本線「瀬谷駅」南口より徒歩1分
利用可能駅	相模鉄道本線瀬谷駅
エリア	神奈川県横浜市瀬谷区
営業時間	9:00～22:00
休館日	毎週火曜
プログラム	ヨガ、ホットヨガ
設備	スタジオ、シャワー、ロッカールーム、パウダールーム、レンタル、水素水、ホット、マット必須
レンタル	ミネラルウォーター（1L）※ ミネラルウォーター（500ml）※ レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルウェア（上下各）レンタルラグレッスンセット・レンタルバスタオル・レンタルフェイスタオル・ミネラルウォーター（1L) ・レンタルウエア（上下）レッスンセット＋レンタルラグ・レンタルバスタオル・レンタルフェイスタオル・ミネラルウォーター（1L) ・レンタルウエア（上下）・レンタルラグ ※一部販売あり
公式URL	ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瀬谷店

アクセス

〒246-0031 神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷4-5-5 ALPS瀬谷ビル3F

相鉄本線「瀬谷駅」南口より徒歩1分

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瀬谷店料金プラン

マンスリーメンバー・フリー　全店通い放題

種別・項目	料金	利用可能時間・期間	備考
フルタイム	15,093円/月（税込）（税抜13,975円）	全時間帯のレッスン受講可能

※1日2レッスンまで受講可能
・LAVA全店でご利用いただけます。

マンスリーメンバー・ライト　２店舗通い放題

種別・項目	料金	利用可能時間・期間	備考
デイタイム	10,463円/月（税込）（税抜9,688円）	平日17時までのレッスンが受講可能
フルタイム	12,315円/月（税込）（税抜11,403円）	全時間帯のレッスン受講可能

※1日1レッスン受講可能
・ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。

マンスリーメンバー・４　１店舗限定・月４回まで

種別・項目	料金	利用可能時間・期間	備考
フルタイム	7,685円/月（税込）（税抜7,116円）	全時間帯のレッスン受講可能

マンスリーメンバー・４　１店舗限定・月４回まで

施設・設備

明るいスタッフ！

フロント（受付）

清潔なパウダールーム

ロッカールーム

スタジオ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)瀬谷店プログラム

※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。

会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。

スタジオ

ホットヨガ

柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。

好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤調整、リフレッシュ、アンチエイジングなどすべての女性の願いを叶えることができるのも、ホットヨガの魅力です。

60分 ヨガベーシック 初めての方・運動不足の方も安心して受けられる基本のコース。全身をしっかりと動かしながら約20種類のヨガポーズを行うことで、初回からホットヨガの効果を体感できます。

LAVAを初めてご利用いただくお客様には、すべてのレッスンの基本となる、ヨガベーシックを最初に受講いただくことをおすすめしております。
60分 リラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。
ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者の方・体を動かす事が苦手な方でも安心して受けられる内容です。また、中・上級者の方の心身のメンテナンスにも最適です。
60分 リンパリラックスヨガ 顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。
“レッスン後は目に見えてむくみがスッキリする”と評判です。また、リラックス効果も高く、幅広く人気を集めています。
60分 美律ホルモンヨガ 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。
ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整えます。また、穏やかな心や深いリラックスを導くため、リズムよくポーズを連続させることでセロトニンの分泌を促します。
60分 やさしいパワーヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくクラス。
全身を丁寧に動かすことにより、無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり、こころとからだのバランスが整います。ヨガが初めての方も、普段パワーヨガのクラスを楽しんでいる方にもおすすめです。
60分 ハタヨガビギナー ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。
一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段体を動かさない方でも無理なく楽しめ、定期的にヨガや運動をされている方にも体のメンテナンスとしてお勧めのクラスです。
60分 ヨガフローベーシック 上質な音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。
呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後フローポーズへと展開。音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもお勧めです。
60分 骨盤筋整ヨガ さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。
骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
60分 パワーヨガ初級 ｢太陽礼拝｣を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。
パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより集中力が高まり、心身ともにリフレッシュできます。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。
60分 お腹引き締めヨガ ヨ腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。
単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかなカラダを目指していくので、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメです。
60分 肩こり改善ヨガ ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。
肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。
60分 美脚ヨガ 冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。
｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整える為に足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進する動きで、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。
60分 パワーヨガ上級 パワーヨガ初級で練習している｢太陽礼拝｣をベースに、全体の動きをよりなめらかにし、ひとつひとつのポーズの強度を高めたコース。
解説を最小限に抑えることで、より自分自身のカラダと心を見つめることができるレッスンとなっています。

オリジナルエクササイズ

ハードに動いてダイエットしたい！しっかりボディメイクしたい！そんな方におすすめのラインナップ。
ホットな環境で体幹部の筋肉であるインナーマッスルを鍛える「ホットピラティス」のほか、常温の中でもしっかりと汗をかき、ボクシングの動きやステップ運動、様々な動きを楽しく行っていく大好評の「ファンシェイプシリーズ」など多彩な内容です。
LAVAオリジナルエクササイズで楽しく身体と心がスッキリしていくのを味わってください。

60分 Fun Shape Perfect より脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。ヨガポーズを取り入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ＆キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、不思議と辛さを感じず高い効果を得られるのが最大の魅力。
年代も性別も超えて楽しんでいただける、LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラムです。
60分 Fun Shape Disco 心身ともにスッキリさせたいあなたに捧ぐ、はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ。ヒップホップやボクシングエクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、初めての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラム。中盤からはミラーボールによる光のシャワーの演出で、まるでディスコにいるような気分に。周りの目も気にせず、汗とともに余分なものを吹き飛ばしましょう。