RIZAPだけのプログラム。一人ひとりの目標を叶えるプログラム。

業界屈指の体験者数を誇るRIZAPは、過去約11万人※の実績をデータ化・分析。科学的根拠に基づいて、一人ひとりの目標を的確に、健康的に導くプログラムを提供しています。※2018年6月末現在

【一人ひとりを確かに目標へと導くプログラム】
最短2ヶ月という短期間で、お客様一人ひとりが求める結果に的確に導く。
それを叶えるのが、すべての土台となるトレーニングと食事、サプリメントのプログラムです。
RIZAPでは、様々な人のカラダを変えてきた実績から、独自に体系化されたトレーニング法・食事法をベースに、一人ひとりの目標に合わせてオリジナルで設計することで、真にお客様に効果的なプログラムをご提供しています。
まずはお客様の目標、そして現在の体の状態やライフスタイルなどを細かく把握。それをもとに、最適なトレーニング内容や食事のとり方、糖質量などを日々細かく設定していきます。さらにトレーニングの期間中、専属トレーナーがお客様の毎日の栄養素の摂取量を見定めて、ベストなタイミングでサプリメントの摂取もご提案しています。

【目的別プログラム一覧】
RIZAPに通うお客様は、年代も目標もさまざまです。
そこで、どなたにも始めやすく、さまざまな悩みや目的にコミットできる存在となるために、お客様の声に応える最も効果的な目的別プログラムをご用意しております。さらに、同じプログラムでも、具体的な目標やカラダの状態に合わせて内容を細かく調整していくことで、一人ひとりが求める確かな結果へと導きます。
◆減量プログラム　大幅減量からスタイルアップまで、太りにくい身体づくりに
◆美脚プログラム　脚・お尻など下半身を中心に、美しくしなやかなラインを目指します。
◆増量プログラム　男性は逞しく、女性はより美しく、メリハリのあるボディへ。
◆アクティブシニアプログラム　体力や健康を気遣う方向けのプログラム。身体機能の維持・向上に。