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掲載施設数:7,118

アルペン クイックフィットネスイオン四日市尾平

施設からの特典

◆体験はいつでも無料
利用可能な設備・条件
  • 女性専用あり
  • サーキットトレーニング

「アルペンクイックフィットネス」は、忙しい毎日の中でも健康でキレイなカラダを取り戻し、維持するための女性専用フィットネスです。

30分で手軽 どんなに忙しくても健康と美容には気を配りたい。そんな女性のニーズにお応えした、少し空いた時間で楽しく効果的に行える手軽なトレーニングです。
女性専用 男性に混ざってエクササイズするのはなんだかちょっと恥ずかしい。そんなあなたでも、女性専用なら普段着のまま気兼ねなくフィットネスを楽しめます。
個別に安心サポート ちゃんと効果が期待できるかな?そんな心配を払拭するために、当クラブでは体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人一人の目的に合わせたサポートをしていきます。

【アルペンクイックフィットネス 5つのポイント
1)「あっという間の30分」
 予約がいらなくて、スケジュールが組みやすいので通いやすいフィットネスです。1日わずか30分で運動効果が発揮できます。
2)「リズムに乗って楽しく運動」
筋力トレーニング 8台のマシンを使った筋力トレーニングでバスト・ウエスト・ヒップ・太ももなど、女性が気になる部分を鍛えられます。
有酸素運動 マシンの間にあるクイックボードの上で音楽に合わせてステップをすると体の中に多くの酸素が取り入れられます。
ストレッチ ストレッチエリアで、よく体をほぐしてあげてください。クラブに掲示してある「運動の前後には、必ずストレッチを行いましょう。」を見ながらストレッチを実施してください。
3)「ゲルマニウム温浴で美容と健康」
有機ゲルマニウムを溶かした42~43℃の温水に手足を20分間つけ、皮膚呼吸によって体内にゲルマニウムを取り入れます。短時間で多量の汗をかき、汗によって余分な脂肪や有害な毒素、老廃物が排出され、血液が浄化されます。ゲルマニウムと人間の細胞や血液は同じ半導体であるため「半導体同士は共存できない」という性質により、一度体内に入ったゲルマニウムは24時間後には体外に排出されます。この時、ゲルマニウムは体内で発生する毒素、老廃物、異物を一緒に体外に連れ出し、体内の大掃除をして各器官の働きを蘇らせる作用があると言われています。(主に温浴の発汗時に毒素等が排出されます)
4)「みんなが一体となってやる気になれる!」
会員様とインストラクターはもちろん、通っていただくうちに会員様同士も仲良くなって運動している時間をとても楽しく過ごせます。笑い声のたえない雰囲気で、クラブも明るいです!
5)からだの状態を定期的にチェック「パーソナルケア」
「効果が実感できない」、「期待していたサポートをしてくれない」といった不満をお持ちの方へ、当クラブでは定期的に体組成測定を実施。その測定した数値を基に、個別サポートをしていきます。

アルペン クイックフィットネスイオン四日市尾平 基本情報

施設名 アルペン クイックフィットネスイオン四日市尾平
フィットネスクラブ アルペンクイックフィットネスアルペンクイックフィットネス 三重県
所在地 〒512-0921 三重県四日市市尾平町字天王川原1805 イオン四日市尾平店2階
TEL 059-331-8757
アクセス 近鉄湯の山線伊勢松本駅より徒歩約20分
最寄り駅 近鉄湯の山線 伊勢松本駅
エリア 三重県四日市市
営業時間 平日:10:00~13:00 14:00~20:00(チェックインは19:15まで) 土曜:10:00~13:00 14:00~18:00(チェックインは17:15まで)
休館日 日曜日・祝日
プログラム サーキットトレーニング
公式URL アルペン クイックフィットネスイオン四日市尾平

アクセス

〒512-0921 三重県四日市市尾平町字天王川原1805 イオン四日市尾平店2階

近鉄湯の山線伊勢松本駅より徒歩約20分

アルペン クイックフィットネスイオン四日市尾平 料金プラン

料金案内
◆月契約
種別・項目 料金 利用可能時間 備考
正会員 5,400円/月(税込)
HEALTH UP +4 会員 7,600円/月(税込)
◆年契約・月払い
種別・項目 料金 利用可能時間 備考
正会員 4,950円/月(税込)
HEALTH UP +4 会員 6,950円/月(税込)
※HEALTH UP +4 会員とは・・・
正会員コースに「ゲルマニウム温浴」を月4回分セットにしたオトクなコースです。
◆入会金・事務手数料
種別・項目 料金 利用可能時間 備考
入会金 5,400円(税込)
事務手数料 540円(税込)
※会費はクラフ?によって異なります。詳細は各クラフ?へお問い合わせくた?さい。
※表示価格は全て消費税込の総額表示です。
※お申込みの際に事務手数料(540円)は別途承ります。インターネット予約をいただいた場合は0円です。

施設・設備

サーキットトレーニング

トレーニング風景

ゲルマニウム温浴

様々なトレーニングマシン

体組成測定

外観

おすすめポイント

サーキットトレーニング
サーキットトレーニング

「サーキット・トレーニング」は、ヘルスケア先進国アメリカで話題の8種類の油圧式マシンとエアボードを交互に輪を描くように並べ、マシン→クイックボード→マシン・・・と各運動を30秒ずつ時計回りに行います。交互にトレーニングすることで、ベストな心拍数を維持しながら全身をバランス良く動かし、効果的に美しい体を作っていくフィットネススタイルです。
有酸素系アイテム・・・8箇所 / トレーニングマシン・・・8台

ゲルマニウム温浴の効果
ゲルマニウム温浴の効果

ダイエット 新陳代謝を活性化させることにより、大量に発汗し体脂肪を燃焼させ、効率よくカロリーを消費できます。
エステ 細胞の活性化により、肌の張り、艶を保ち、たるみや筋肉の衰えを防ぎます。
健康 血行促進、新陳代謝効果により、肩こりや、腰痛、冷え性などに効果があります。

からだの状態を定期的にチェック「パーソナルケア」
からだの状態を定期的にチェック「パーソナルケア」

「効果が実感できない」、「期待していたサポートをしてくれない」といった不満をお持ちの方へ、当クラブでは定期的に体組成測定を実施。その測定した数値を基に、個別サポートをしていきます。
月に1回、定期的に体組成を測定し会員様のトレーニング状況を確認していきます。1年分の記録を残すことにより、前回・前々回などの比較データをもとに個別にサポートしていきます。体組成測定器では、カラダ全体の体脂肪だけでなく、部位別の脂肪率や筋肉量から、カラダのバランスを見ることもできます。

入会までの手続き

お手続きの際に必要なもの

■本人確認ができるもの(免許証・パスポート・外国人証明書・保険証・年金手帳・印鑑証明・住民票の写し・学生証のいずれか)
■銀行・郵便局の通帳またはキャッシュカード、お届け印
■事務手数料(540円)
■月会費 2ヶ月分
■入会金

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