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【パーソナルジム】パームス渋谷店

【パーソナルジム】パームス渋谷店
【パーソナルジム】パームス渋谷店のメイン画像

施設のカスタマー評価

総合評価
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スタッフの対応・態度
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設備の充実度
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通いやすさ
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料金の満足度
-
 
利用可能な設備・条件
  • パーソナルトレーニング
  • マシン
  • シャワー
  • 初回カウンセリング
  • レンタル
  • ダイエット支援
【パーソナルジム】パームス渋谷店

短期間で痩せる!2ヶ月で平均-15Kgを実現!※1

都会から少し離れた海と山の大自然が入り混じったエリアに行き交う、様々な人が集まる場所、湘南。そんな場所で1人1人のライフスタイルに合わせられる環境の中、理想の体を手に入れませんか?

国際的トレーナー(資格保持者が対応)×完全個室×マンツーマン×手ぶらOK

【PALMSメソッド】
01HIITトレーニング
運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします!HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌する!!

02ウェイトトレーニング
筋トレは身体をキレイに保つ!!だけではありません!HIITトレーニングとウェイトトレーニングのEPOC効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます!!
何と!!PALMSメソッドは運動後48時間脂肪を燃焼します!!
※酸素摂取量の増加のため

03ストレッチ&フットケア
トレーニング後のストレッチやフットケアは絶対に欠かせません!!
ダイエットの最大の敵、ストレスホルモンを抑えることができます!
PALMSは上記3つの完璧な科学的メソッドであなたのダイエットを実現します!!

※PALMS調べ
【参考】Dr.Mike T.Nelson(2015)EPOCandFat use from exercise Vella,C.A.&Kravitz,L(2004)Exercise After-Brun:AResearch
Update Lurent CM, Vervaecke LS,Kutz MR,&Green JM(2014)


※1結果には個人差があります。

【パーソナルジム】パームス渋谷店 口コミ

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【パーソナルジム】パームス渋谷店 基本情報

施設名 【パーソナルジム】パームス渋谷店
フィットネスクラブ palms-gym(パームス)palms-gym(パームス) 東京都
所在地 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階
TEL 03-6803-8563
アクセス 渋谷駅から徒歩1分
利用可能駅 山手線 渋谷駅 京王電鉄井の頭線 渋谷駅 東急東横線 渋谷駅 東京メトロ銀座線 渋谷駅 東京メトロ副都心線 渋谷駅
エリア 東京都渋谷区
営業時間 10:00〜22:00
プログラム パーソナルトレーニング
設備 マシン、シャワー、レンタル
公式URL 【パーソナルジム】パームス渋谷店

アクセス

〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階

渋谷駅から徒歩1分

【パーソナルジム】パームス渋谷店 料金プラン

入会金・コース料金

種別・項目 料金 利用可能時間・期間 備考
2ヶ月 29,800円(税抜) (昼割) ※週1回30分のコースとなります
入会金 50,000円(税抜) 昼割 44,800円(税抜) タオル・ウエア レンタル無料
ドリンク 無料

施設・設備

店内

店内

※イメージ

そんなあなたにピッタリなパーソナルジムは

そんなあなたにピッタリなパーソナルジムは

WE CAN HELP YOU BECOME YOUR IDEAL BODY.

Point 1 業界最安値を実現

Point 1 業界最安値を実現

 

そして業界初!!!もし他社よりも高ければ価格をご相談ください!

そして業界初!!!もし他社よりも高ければ価格をご相談ください!

これまでのパーソナルトレーニングジムは芸能人を使った広告プロモーションで価格を高騰させており、適正な価格ではありませんでした。 パームスでは無駄な広告費や芸能人を省くことによりこの低価格を実現しました!他社より安いですが、PALMSはパーソナルトレーニングの適正価格です!!※29,800円は週1回30分のコースとなります。

Point 2 最高の空間でパーソナルトレーニング

Point 2 最高の空間でパーソナルトレーニング

 

完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングをご用意しております。

完全個室のプライベート空間でパーソナルトレーニングをご用意しております。

従来のジムのように他の人からの視線を気にすることなくトレーナーとマンツーマンでトレーニングを実施することができます。

ジムの施設内におしゃれなカフェがあり、会員様はパーソナルトレーニングの前後に無料でご利用頂けます!

ジムの施設内におしゃれなカフェがあり、会員様はパーソナルトレーニングの前後に無料でご利用頂けます!

 

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備していますのでパーソナルトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

キレイで清潔なトイレ・シャワールーム・更衣室を完備していますのでパーソナルトレーニングの後に予定があっても気軽に通えます。

 

充実した高品質のアメニティ。シャンプー・リンスは湘南発のブランド「my LOVER’S」のセットをご用意しております。

充実した高品質のアメニティ。シャンプー・リンスは湘南発のブランド「my LOVER’S」のセットをご用意しております。

 

Point 3 パームスメソッド

Point 3 パームスメソッド

 

 

 

 

Point 4 業界最高品質の パーソナルトレーニング設備を完備

Point 4 業界最高品質の パーソナルトレーニング設備を完備

多くのパーソナルジムでは 比較的安い機材を導入していますが、 パームスは業界最高品質の機材を 導入しております!!

パームスの機材には業界最高品質である タフスタッフ(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を採用。

パームスの機材には業界最高品質である タフスタッフ(※2カ月30万円以上もする大手パーソナルジムと同様の高性能マシン)を採用。

 

Point 5 過度な食事制限を排除した 科学的食事指導

Point 5 過度な食事制限を排除した 科学的食事指導

パームスの食事指導ではストレスを感じる食事を禁止しています!! ストレスホルモン(コルチゾール)はあなたのダイエットの邪魔をします!! パームスでは多くのお客様のデータから栄養学的研究を基に専門スタッフがプログラムします!

ストレスなく科学的に 楽しくダイエットできます!

ストレスなく科学的に 楽しくダイエットできます!

 

おすすめポイント

カウンセリング×サポート
カウンセリング×サポート

あなたの人生のパートナーとしてサポートします!!PALMSには続けられる理由があります!!
トレーニングや食事以外にお仕事のお悩みなどでのストレスもダイエットの大敵です!!
PALMSではカウンセラーが店舗に常駐!
トレーニングがない日にもカフェスペースにてダイエットの相談をお受けしております!

完全個室のプライベートジム
完全個室のプライベートジム

完全個室でプライバシーは完全に守られます!!
また8部屋と部屋数も多いため予約が取れない心配もありません!
最高品質のマシーンを設備!確実に結果を出せます!

PALMSはアメニティが充実しています!
PALMSはアメニティが充実しています!

PALMSではレンタルウェアもオシャレに!
気分が上がる服装でトレーニングをしていただけます!
タオル・シューズ・化粧品・ドライヤー・コテをご用意しています!
お仕事帰りやお買い物帰りでもお気軽にジムに通えます!

新型コロナウイルス感染予防に関する基本方針とジム内での対策
新型コロナウイルス感染予防に関する基本方針とジム内での対策

1. 新型コロナウイルス感染予防に関する基本方針
新型コロナウイルス感染症対策本部の基本方針に則り、感染の拡大防止のため特に注意すべきは集団感染(クラスター)であるとの視点から、1.換気の悪い場所に 2.人が密集して 3.近距離での会話や発声が、同時に行われることがないよう十分に留意して、以下の通り運営してまいります。
(1)お客様・従業員(アルバイト・業務委託者を含む)の体調確認

・自宅等での検温を実施、37.5℃以上の発熱や風邪の症状、体調不良の場合は来店出勤の見送り。
(2)ジム内衛生管理の徹底

・2時間に一回程度の巡回除菌清掃の実施
・除菌スプレー、抗菌ペーパーの設置による除菌の強化
・ジム内での食事の禁止
(3)密閉の回避(換気の強化)

・トレーニングルーム空気換気(換気設備等を活用)の設定、扉や窓等をあけて換気を実施
(4)密集の回避

・ジム内のセッション数制限による利用者の利用間隔の確保
(5)密接の回避(近距離での会話・発声等の回避)

・マスクの着用徹底

2. 運営サービスの変更
2. 運営サービスの変更

(1)お客様の体調確認

感染予防のため、しばらくの間、以下の点を厳守の上ご利用いただきますようお願い申し上げます。

・次の症状がある方など、該当する点があるお客様は、ご利用をお断りさせていただきます。
○風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や37.5℃以上の熱がある方
 ※ご来店前に自宅等で検温をお願いいたします
○強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方
○咳、痰、胸部に不快感のある方
○同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
○その他、新型コロナウイルス感染の可能性がある方
○過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方
(2)来店時

・ご自宅等にて検温されてない場合は、店舗のフロントに設置の体温計にて検温をお願いいたします。
・ジム内ご利用前に除菌ポンプにて除菌もしくは手洗いをお願いいたします。
・くしゃみや咳がでるときは、ティッシュなどで鼻と口を覆う等、咳エチケットをお願いいたします。
(3)トレーニングルーム

・マシン・ストレッチマット利用後は備え付けの除菌スプレーを使用して除菌対策いたします。
(4)ジム内清掃

・巡回清掃の際は、利用頻度高いトレーニングルームやパウダールーム以外にもドアノブや鏡の除菌スプレーによる除菌を行います。
(5)従業員(アルバイト・業務委託者を含む)

・毎日の出勤前の検温、手洗い・うがいおよび、接客時のマスク着用を徹底してまいります。
※マスクの確保が出来ない場合は対応できないことがあります。
風邪の症状や37.5℃以上の発熱がある場合は自宅待機といたします。

【パーソナルジム】パームス渋谷店の取材レポート

「パームス渋谷店」独自のメソッドで結果を引き出す駅チカのパーソナルトレーニングジム
「パームス渋谷店」独自のメソッドで結果を引き出す駅チカのパーソナルトレーニングジム

今回訪問したのは、渋谷駅前にある「パームス渋谷店」。
完全個室のスタジオで行う独自メソッドのトレーニング&ケアで人気を集めるパーソナルトレーニングジムです。
今回はその具体的な進め方とともに施設の特色も併せて紹介します!

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本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

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