ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店【口コミ募集中】
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- 03-6416-4499
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施設のカスタマー評価
- 総合評価
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- スタッフの対応・態度
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- 設備の充実度
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- 通いやすさ
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- 料金の満足度
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- 女性専用エリアあり
- スタジオプログラム
- ランニングプログラム
- スタジオ
- シャワー
- マシンエリア
- ロッカールーム
- パウダールーム
グループランニングを取り入れたランニング特化型女性限定ジム
ENERGY FITは運動、栄養、休養の機能を兼ね備えた、女性がキレイになるためのランニングジムです。運動の「量」より「質」を重視した独自の「TPRサイクル」をワークアウトメソッドとしています。それはTreatment、Physical、Recoveryのつながりを指します。
ENERGY FITがオリジナルに考案したトレッドミルサーキットクラスは、飽きがこないよう常にハイエネルギーな状態で行います。上半身、下半身、コア（体幹）の全てを使いながら有酸素運動を行うことで脂肪を効率良く燃焼させるクラスです。全てのクラスはサーキットトレーニングとなっており、「下半身を休ませながら、上半身をケトルベルで運動させる」または「上半身を休ませながら、ランニングをする」など常に体のどこかを動かすように設計されています。こうすることで脂肪をより効果的に燃やし続けることが出来ることに加え、動作の変化が多いことから楽しくあっという間に時間が過ぎてしまうような内容になっています。体力に自信がない場合でも、ご自身のペースで是非全てのクラスに参加してみてください。
ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店 口コミ
ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店の「ここが良かった」
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ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店 基本情報
| 施設名 | ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店 |
|---|---|
| 店舗一覧 | エナジーフィットエナジーフィット 東京都 |
| 所在地 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル4F |
| TEL | 03-6416-4499 |
| アクセス | 渋谷駅徒歩5分 |
| 利用可能駅 | JR山手線 渋谷駅 JR埼京線 渋谷駅 JR成田エクスプレス 渋谷駅 JR湘南新宿ライン 渋谷駅 京王井の頭線 渋谷駅 東急東横線 渋谷駅 東急田園都市線 渋谷駅 東京メトロ銀座線 渋谷駅 東京メトロ半蔵門線 渋谷駅 東京メトロ副都心線 渋谷駅 相鉄・JR直通線 渋谷駅 |
| エリア | 東京都渋谷区 |
| 営業時間 | 月～金 ：9:00 – 23:00 土・日・祝：9:00 – 21:00 ※クラス別のスケジュールについてはオフィシャルサイトをご確認ください。 |
| 休館日 | 木曜日 ※夏期 / 冬期休業有 |
| ユーザー特徴 | 女性専用エリアあり |
| プログラム | スタジオプログラム、ランニングプログラム |
| 設備 | スタジオ、シャワー、マシンエリア、ロッカールーム、パウダールーム |
| レンタル | Tシャツ・ショートパンツ・バスタオル・フェイスタオル・シューズ |
| 公式URL | ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店 |
アクセス
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル4F
渋谷駅徒歩5分
ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店 料金プラン
ENERGY FIT 渋谷本店 料金表
＼さらに便利になりました！／
Regular／Gold会員になると渋谷店・六本木店のどちらでも利用可
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| Regular | 11,000円/月（税抜） | プログラム(Running Gym) 1ヶ月：16回 シャワー/ ロッカー/ パウダールームのご利用○ |
|
| Gold | 13,000円/月（税抜） | プログラム(Running Gym) 1ヶ月：無制限 シャワー/ ロッカー/ パウダールームのご利用○ |
|
| Under22 | 7,000円/月（税抜） | プログラム(Running Gym) 1ヶ月：8回 シャワー / ロッカー / パウダールームのご利用〇 ※Under22会員 23歳になる誕生月まで有効です。 以降はレギュラー会員へ自動移行となります。 8ヶ月以上在籍頂ける方へのプランです。 |
Rental
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| Tシャツ | 200円（税抜） | ||
| ショートパンツ | 200円（税抜） | ||
| バスタオル | 200円（税抜） | ||
| フェイスタオル | 100円（税抜） | ||
| シューズ | 200円（税抜） | ||
| セット ※Tシャツ・ショートパンツ・バスタオル | 500円（税抜） |
入会金・登録料
※入会時に入会金、登録料が別途必要となります。
| 種別・項目 | 料金 | 利用可能時間・期間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 3,000円（税抜） | ||
| 登録料 | 3,000円（税抜） |
施設・設備
受付
貴女がENERGY FITの仲間であることを誇りに感じてもらえるようなエントランス。 いつもと違った世界を感じ、モチベーションを高め、そしてキレイに磨きをかけられる。 スタッフ一同、笑顔でお迎えいたします。
スタジオ1
ENERGY FIT限定の配色がほどこされた15台のランニングマシンと ストレッチエリアで構成されているスタジオは、 貴女がもっとキレイになっていくために最適な環境です。
スタジオ2
壁面や床はもちろんのこと、照明や空調に至るまでもベストな素材、 ベストな配置が選択されています。ここまでこだわった空間で、 こだわりのプログラムをぜひ体感して見てください。
ロッカー
スタート前にはモチベーションを高め、終了後にはリラックスができる。 一見矛盾しているように思えることをこの空間に実現しました。 それはアスリート達のロッカールームそのものです。
パウダールーム
ワークアウトのON／OFFだけでなく「特別な日」への切り替えにも使っていただきたい。 そんな想いを込めました。デート、パーティー、女子会で、 いつもと違ったワンランク上のキレイが楽しめます。
シャワールーム
シャワールームにはアスリート向けの上質なシャンプー、トリートメント、ボディソープを用意しました。 疲れた体をゆっくり癒してください。
おすすめポイント
Treatment
ENERGY FITのパーソナルトレーニングでは、スポーツマッサージを応用した徒手マッサージにより体幹の深層に存在しコリの原因となるトリガーポイントをほぐし骨盤姿勢を整えるため、ベストな状態でワークアウトを開始することが出来ます。
Physical
ENERGY FITのグループランニングには、基礎筋力や下半身の関節機能向上を目的とするワークアウトがオプションとして組み込まれています。女性がどこよりも短期間でキレイになれる空間がここにあります。
Recovery
全てのワークアウト終了後、疲労物質の蓄積を防ぐストレッチを行い、骨盤姿勢と全身のアライメントをセルフチェックします。
トレーナーは経験に基づく処方だけでなく、脊椎、股関節、足首関節といった骨格を分析して身体の状態を判断し、定期的な測定により体の変化を知ることができるため、自分の体が良い状態にあるのか、悪い状態にあるのかを把握することが出来ます。
ENERGY FITはグループランニングが基本です。トレーナーや仲間との一体感をお楽しみください。
心拍センサーの使用によって、トレーナーによるタイムリーで最適なアドバイスを受けることができます。
一回のクラスでおよそ500kcalを消費。
骨盤姿勢が良い状態でのランニングによってバストアップ、ヒップアップ、ダイエット、脚線美向上といった効果が期待できます。
どんなに素晴らしいワークアウトでも、その効果が永久に持続することはありません。
ただしワークアウト後に理想の骨盤姿勢を維持できていれば、次にENERGY FITへ来るまでの一定期間はベストな状態で過ごすことができます。
入会までの手続き
●身分証 / 運転免許証・保険証・パスポートのいずれか
●クレジットカード
●15歳以上の女性で、当ジムの承認を得た方。
※未成年の方がご入会頂く場合は保護者の同意が必要となります。
月会費のクレジットカードでのお支払いについて。
初回のお支払はお申込いただいた日に決済されます。
2ヶ月目以降は、当月分が当月末決済となります。
決済分の締め日・支払日につきましては、ご登録いただく各カード会社様の締め日・支払日に準じます。
締め日・支払日については各カード会社様へお問い合わせくださいませ。
※銀行口座からの引き落とし、現金でのお支払いは承っておりません。予めご了承ください。
※プログラムへの参加可能数を翌月以降に持ち越すことはできません。
※退会・各種変更のお手続きにつきましては、当月10日までに直接店舗へご来店いただき、お手続きくださいませ。
ENERGY FIT（エナジーフィット）渋谷本店 プログラム
※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。
会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。
ご自分に合ったプログラムをお選びください。
ENERGY FIT_プログラム
ENERGY FITがオリジナルに考案したグループランニングは、刺激がマンネリしないよう常にハイエネルギーな状態で行います。
上半身、下半身、体幹の全てを使いながら有酸素運動を行うことで脂肪を効率良く燃焼させてランニングスキルの高い体へ変化させます。
全てのクラスはサーキットトレーニングで構成されており、「下半身を休ませながら上半身をケトルベルで動かす」または「上半身を休ませながら、ランニングをする」といったように常に体の一部を動かすように設計されています。
こうすることで脂肪をより効果的にエネルギー化することが可能となり、動作の変化が多いことから楽しくあっという間に時間が過ぎてしまう内容になっています。
体力に自信がない場合でも、ご自身のペースで是非全てのクラスに参加してみてください。
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Lite Circuit ライトサーキット ライトサーキットクラスは、トライアル向けに作りました。45分も走る自信がない方、サーキットトレーニングが初めての方などにお勧めです。
実際のトレッドミル使用時間はおよそ30分以下。ストレングストレーニング、ストレッチなどは、トレーナーの説明を聞きながら無理なくチャレンジできるクラスです。
ランニングマシンの傾斜角度は付けず、スピードは「ジョギングペース」、「ランニングペース」、「マラソンペース」の3段階となっており、自身でペースをコントロールしやすくしています。 -
Track Circuit トラックサーキット トラックサーキットは、ライトサーキットをクリアした方のネクストステップとなります。こちらも初心者向けで、競技トラックを走る様に傾斜角度は付けず、「ランニングペース」を中心に持久力を付けるとこに集中します。
スピードは「ジョギングペース」、「ランニングペース」、「マラソンペース」、「ダッシュ」の4段階。自身のマックススピードを体験してみましょう。ライトサーキットに比べランニングマシンの使用時間が少し増えます。 -
Country Circuit カントリーサーキット カントリーサーキットはクロスカントリーを意識したコースです。緩やかな坂を走りながら、ランニングに必要な筋肉を鍛えます。
傾斜をつけることで自分の持久力をより理解し、最後までペースを落とさず走る訓練をします。
スピードは6段階に分けられていますが、最高速度はトラックサーキットと変わりません。
自分が走れるスピードを理解し、様々なランニングペースでパフォーマンスを発揮できるようにします。
ゆっくり走る時はエネルギーを温存しながら走り、速く走る時はそのエネルギーを使えるように自分でペースコントロールができるようになることが理像です。 -
Trail Circuit トレイルサーキット トレイルサーキットは、ENERGY FITの上級クラスです。カントリーサーキットでペースを落とすことなく完走できる方向けに用意しました。
トレイルサーキットではさらに傾斜のバリエーションを増やし、短時間で激しいインターバルトレーニングやウェイトトレーニングで心拍数を上げていきます。
野外でトレイルランにチャレンジしたい方や、ロードレースでなかなか自己記録を更新できない方におすすめクラスです。
