短時間で高カロリー消費！女性専用の暗闇バイクエクササイズ「Active Detox Studio OLUTANA 市川店」

松田 朝九

フリーランスコピーライター。在籍しているスポーツクラブでは、有酸素運動のマシンやプールをメインに利用。最近は、2ビートキックのクロール習得に悪戦苦闘中。

今回訪問したのは、JR市川駅前にある「Active Detox Studio OLUTANA 市川店」。 女性専用の暗闇バイクエクササイズプログラムを提供する施設です。 30分という短時間で最大500kcal消費できる効率性と、人目を気にせず全力で体を動かせる爽快感で人気を集めています。

JR市川駅前の便利な立地

JR総武線市川駅から徒歩1分、京成本線市川真間駅からも徒歩4分と、アクセスの良いビル「アクティオーレ市川」の7階に立地する「Active Detox Studio OLUTANA 市川店」。
最近注目を集めている暗闇で行うフィットネスプログラムのなかでも、バイクエクササイズに特化した女性専用の施設です。

女性専用の暗闇バイクエクササイズ

暗闇エクササイズの特色は、非日常的な空間のなかで、インストラクターのリードに任せて自分だけの世界に没頭できるところ。特に「Active Detox Studio OLUTANA」は女性専用の施設ということもあり、異性の視線を気にせずに、なりふり構わずに思いきり体を動かすことができます。

1回30分の短時間、高効率プログラム

プログラムは1回30分。大きく分けて3つのカテゴリーに分かれています。

・デトックスエントリー(初心者向け)
・デトックスコア(慣れてる方向け)
・フォーカスパーツ(気になる部位を重点的に引き締めるプログラム)

さらにそれぞれ3～4パターンを用意。毎回違ったプログラムが1日8～10本提供され、常に飽きないように工夫されています。

約25分バイクマシンを使ってしっかりと体を動かしたあと、バイクから降りて5分程度スクワットやコアトレーニングなどのエクササイズを行いプログラム終了となります。

こんな人にオススメ

1プログラムが30分という短時間で、最大で500kcal消費が期待できる高効率なエクササイズは、まとまった時間のとりにくい働く女性にピッタリ。さらに、暗闇で思いきり動ける爽快感からストレス解消にもなると、特に20代～30代のOLから多くの支持を集めています。実際、仕事帰りの時間帯にはキャンセル待ちが出るほどの人気ぶり。
何よりも一般的なスポーツクラブとは違った非日常感あふれる環境で、楽しくプログラムが進められるので、2～3プログラム連続で行う人も珍しくなく、長期間続けられる点も特色となっています。
通い始めて1ヵ月くらいから体のラインが変わってくる人が多く、トレーニングの際に着るウェアも自然とタイトでオシャレなものになり、ファッションを楽しんでいる人も多いとのこと。これも体に自信が付いていっていることの表れだといえるでしょう。

「Active Detox Studio OLUTANA 市川店」は、人目の気にならない暗闇のなかで思いきり体を動かして、短時間でもしっかりとカロリー消費ができる女性専用の施設でした！