掲載施設数:13,156

高タンパク低脂肪! 最高のダイエット食材は身近に存在した!

最終更新日:
https://fitsearch.jp/storage/cache/e8cb64928dcc7cd3a435c5a9719a2a99.jpg

ダイエット食と言えば、高タンパクで低脂質なものが好まれるのはもはや常識。 さらに今後迎えるであろう食糧危機にも対応できる、良質なタンパク質が豊富な「アレ」が、今後のダイエット食のトレンドになると筆者は思っている。 その「アレ」とは、私たちの身近なあの生き物である。

そう、虫である。 多くの人は虫を食べることに対して嫌悪感を持つかもしれないが、アジア、アフリカ、南米等に住む部族にとっては貴重なタンパク源であり、来客があったときなどにもてなしとして出されるごちそうでもある。 日本においても蚕や蜂の子、イナゴなどが地域の食文化として残っている他、口紅や食品の着色料などに使われているコチニール色素が虫からできているので、いまさら「虫なんか口にしたくない!」と言ってもある意味すでに手遅れの状態だ。 今後ますます大きくなっていくであろう昆虫食の波に、まずはダイエットという大義名分を持ってチャレンジしてみてはいかがだろうか? などと、ここまで偉そうに語っている筆者は虫が大の苦手。たとえダイエットにいいと言われても食べる勇気がない。あらゆるダイエットに失敗したら食べることにしたいと思う。 (文・石橋祥太)

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © FIT Search All Rights Reserved