フリーランスコピーライター。空き時間を見つけては、呼吸と姿勢を意識したウォーキングで無理なくエクササイズ。たまに気の合う仲間とフットサルやバスケットボールも楽しんでいます。
今回取材したのは、東京都台東区にある少人数制トレーニングジム「スモールジム浅草橋本店」。 動的ストレッチに特化したマシン「Rakuretch」を導入し、高効率なトレーニングメニューを提供。さらにマシンの魅力をより掘り下げるべく、近くにある「Rakuretch」のショールームにも訪問しました。
JR総武線と都営地下鉄浅草線が乗り入れる浅草橋駅から徒歩約10分。「鳥越おかず横丁」にもほど近い住宅地に立地する「スモールジム浅草橋本店」。
トレーナー1名に対して最大3名までという少人数制を採用しており、きめ細やかな指導を受けることが可能。
基本的には週に1～2回、あらかじめ曜日と時間を決めてスクール（習いごと）のように利用できるため、続けやすいのが特色となっており、密接・密集・密封の3密を避けながら感染症対策の整った環境のなかで安心して体を動かすことができます。
プログラムは1回50分。
普段運動する時間がなかなかとれない人や長時間の運動が苦手な人でも取り組みやすい時間内に、動的ストレッチ、筋力トレーニング、加圧トレーニングなどが組み込まれており、効率よく理想とする体づくりが進められます。
「スモールジム浅草橋本店」のトレーニングの特色のひとつとなっていた動的ストレッチマシン「Rakuretch」の東京ショールームがすぐ近くにあるとのことなので、より詳しい情報を得るべく訪問してみました。
ショールームではそれぞれのマシンの詳細な説明が聞けるほか、実際に使用してみることも可能です。
身体への負荷が少なく、簡単に正確な動的ストレッチが行える「Rakuretch」。
姿勢の改善や介護予防などでの活用も見込んでいるとのことなので、今後、目にしたり実際に使用したりする機会が増えていくかもしれません。
【「Rakuretch」東京ショールーム】
〒111-0052
東京都台東区柳橋1-7-7 大手山ビル
TEL. 03-5822-4165
体験・見学時間 平日10:00～16:00
新型コロナウイルス感染症対策による当サイトの掲載情報について
平素よりFIT Searchをご利用いただき、誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大防止を目的とした政府・各都道府県庁の要請にともない、
各施設様の判断により営業日や営業時間が変更され、当サイトの掲載情報と異なる場合があります。
最新の情報については、各施設様の公式サイトやお問い合わせ窓口よりご確認をお願いいたします。
ご利用のお客様にはご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。
『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブ、スポーツジムのジム検索サービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム（プール含む）、などわかりやすく紹介していきます。駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。
近くのフィットネスクラブ、近くのスポーツジム、おすすめや安いフィットネスクラブ、スポーツジムなど多くの施設をご紹介。
また、ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。