J-サーキット小曽根 の口コミ・評判・体験談【口コミ募集中】

女性専用の最新のマシンを使ったトレーニングは、とても効果的でした。また、施設内の雰囲気も良く、清潔感もあって安心したのです。こちらの施設までは、電車で通っていました。鳴尾駅から徒歩13分とかかってしまいましたが、それでも施設で行われたトレーニングは楽しかったです。トレーニング内容は、有酸素運動を組み合わせた、Jサーキットエクササイズです。聞いた事がない名前だったので、最初はどのようなトレーニングを行うのか、ちょっと不安でもありました。しかし、30分間のエクササイズで、簡単で安全なエクササイズだったのです。とても安心しましたし、運動があまり得意でない私でも、これなら直ぐにできると思いました。持久力や筋力を高める効果もあるので、とてもおすすめなスタジオです。（2015年8月）

自分一人だと、どうしても運動の内容がかたよりがちですが、J-サーキット小曽根に通うことで、それを解消させることができました。J-サーキット小曽根では、有酸素運動と、筋力トレーニング的な運動を、色々と組み合わせてやるようになっていました。一人でやるというよりは、皆でそれぞれのエクササイズを同時にやるようなかたちですが、無理なく自分のペースで進められるのがよかったです。音楽にあわせてやるのも、テンポがよいので飽きずに続けることができました。短い時間で色々な動きをするというのは、きちんとした指導のもとで出来た方がより効果もあがりますので、J-サーキット小曽根に通ってよかったと思いました。(2015年6月)

女性限定のトレーニングスタジオという事もあり、J-サーキット小曽根に通い始めました。一般のスポーツジムだと、男性も女性も通っていて、そこでできるエクササイズもさまざまですが、J-サーキット小曽根の場合には、女性限定ということで、女性向けのエクササイズが専門的にできるようになっていました。サーキットトレーニングの形で、いろいろな運動を組み合わせてやっていくのですが、女性向けの負荷になっているので、無理がなくできるというのがよかったです。それでも、脂肪を燃やしたり筋力アップの効果はあるということで、サーキットトレーニングの効果を感じることができました。続けやすい時間配分というのも良いと思います。(2015年6月)