施設の取材レポート「 施設の中へおじゃましました」
FIT Search編集部によるスポーツジム・フィットネスクラブの独自取材レポート。
最新の施設取材レポート
TVなどのメディアでも取り上げられる美尻トレーニングで注目の女性パーソナルトレーナー角田聖奈さん。 抜群のプロポーションを保つためのトレーニングや食事について、お話を伺いました。
フリーランスコピーライター。在籍しているスポーツクラブでは、有酸素運動のマシンやプールをメインに利用。 最近は、2ビートキックのクロール習得に悪戦苦闘中。
施設取材レポートの一覧
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今回訪問したのは、東京銀座のほぼ中心部にに立地するPLAYGROUND GINZA。 ニューヨーク、ブルックリン発のこちらの施設では、音楽と照明に彩られた空間のなかで、ファンクショナルトレーニングとH.I.I.Tという、現在注目されているふたつのトレーニングを組み合わせたプログラムを提供。 楽しみながら高効率のトレーニングが体験できるスポットとして、流行に敏感な女性を中心に人気を集めています。
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今回訪問した施設は、ASPI（アスピ）横浜東口。日米の資格を有するトレーナー陣によるハイクラスのトレーニングと食事管理によって、ただ痩せるだけではい根本からの肉体改造サポートを提供している点が特色です。
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今回訪問したのは、FiNC Fit 有楽町店。姿勢や食事なども含めた総合的なパーソナルトレーニングを提供するこちらの施設で、初回無料体験プログラムを取材しました。
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今回訪問したのは、メガロスクロス神奈川24店。 運動センスを作るキッズ向けの体育スクールとして「メガロス」が提供している「ミライク」のプログラムを取材しました。
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今回訪問したのは、虎ノ門ヒルズの向かいという都心に立地するKitaeru CrossFit Toranomon（キタエル クロスフィット 虎ノ門）。 ファンクショナルムーブメント（実用的動作）をベースにしたトレーニングによって、基礎体力を高め、日常生活をより快適にする「使える体」を構築するクロスフィットのプログラムを提供する施設です。
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今回訪問したのは、東京都目黒区にある、「SIXPAD STATION 代官山（シックスパッドステーション 代官山）」。 人気のEMS機器「SIXPAD（シックスパッド）」のテクノロジーに運動効果を掛け合わせた、高効率な近未来型トレーニングが体験できるジムです。
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今回訪問したのは、横浜市青葉区青葉台にある、「オレンジセオリーフィットネス 青葉台」。 各自の体力に合わせたた強度で、参加者全員が一体となって取り組むスタイルのグループパーソナルトレーニングが注目を集めています。
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今回訪問したのは、東京都国分寺市にある、「エニタイムフィットネス国分寺並木町店」。 24時間、365日オープンしているので、ライフスタイルに合わせて好きなときに好きなだけ利用できる施設です。
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今回は、女性専用スタジオ「美圧ヨガbesta(ベスタ) 」で提供されている、「美圧ヨガ」を取材。加圧トレーニングのメソッドと様々なエクササイズの要素を取り入れたファンクショナルヨガを融合させたプログラムを、系列店の美圧ヨガbesta(ベスタ) 自由が丘からレポートします。
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今回は、女性専用スタジオ「美圧ヨガbesta(ベスタ) 」で提供されている、「美圧ヨガ」を取材。加圧トレーニングのメソッドと様々なエクササイズの要素を取り入れたファンクショナルヨガを融合させたプログラムを、系列店の美圧ヨガbesta(ベスタ) 自由が丘からレポートします。
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今回訪問したのは、東京都目黒区自由が丘にある、美圧ヨガbesta(ベスタ) 自由が丘。 加圧トレーニングのメソッドと様々なエクササイズの要素を取り入れたファンクショナルヨガを融合させた「美圧ヨガ」を提供する女性専用スタジオです。
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今回訪問したのは、東京都足立区竹の塚に立地する「GRAM GYM」。 カフェと一体になっているということに加え、まだ日本では珍しいVR（Virtual Reality「バーチャル=リアリティ：仮想現実）フィットネスも体験できる、とてもユニークな施設です。
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今回は、新高島駅から徒歩4分の場所にある「メガロスルフレみなとみらい」で女性のためのレッスンプログラムを体験してきました。 入り口からガラス張りで、ランクアップした気分にさせてくれる特別な空間でした。
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今回は、JR南越谷駅・東武スカイツリーライン新越谷駅から徒歩３分のところにある「東急スポーツオアシス南越谷店」でバイクエクササイズ「R30」を体験してきました。 リニューアルしたばかりの店内はニューヨークのブルックリンをモチーフにした内装でとてもおしゃれ、つい写真を撮りたくなるような素敵なお店でした。
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ウェイトトレーニング初心者からボディビル大会で上位を争うエキスパートまで、筋トレを進めていくうえで中心となる3つのトレーニング、通称「BIG3」（デッドリフト・ベンチプレス・スクワット）。そのメリットとそれぞれの要点をゴールドジムトレーナーの加藤直之さんに解説してもらいました。
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こんにちは、みひろ です。今回は、市ヶ谷駅から約徒歩１分のところにあるに メガロス市ヶ谷店 で短期集中パーソナルダイエットプログラム「INSTA BODY(インスタボディ)」をレポートします。 「INSTA BODY」とは、パナソニックのアプリとメガロスの運動プログラムを融合し、食事管理アドバイス及びマンツーマントレーニングを行うことで、理想のボディメイクを目指すプログラムだそうです。 ２ヶ月かけて、自分に合った健康的で綺麗なカラダを手に入れようというボディメイキングで、ただ痩せるだけでなく、専属のトレーナーさんとジム内ではリアルなコミニュケーション、ジムの外ではアプリを使ってコミュニケーションを密に取って理想のカラダ作りを二人三脚で目指していきます。
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今回お伺いしたのは、新潟県柏崎市にある総合型スポーツクラブ「スポーツアカデミー柏崎」。インストラクターオススメのプログラム4本を取材し、実際に利用されている方の声もお聞きしてきました。
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はじめまして！ 綺麗なボディラインを目指して、週4回のジム通いを欠かさない、アラフォーのフィットネスモデル陽子です。 今回は、"オフィス街のど真ん中でトレーニング"ができるTSU-DOの加盟店「東京フィットネスビルディング バンブー」さんの体験レポートをお伝えいたします。
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高温、高湿に保たれたスタジオ内で行われるヨガプログラム「温パワーヨガ」。2月にオープンしたばかりのゴールドジム南青山東京で行われたインストラクターKUNAさんによるレッスンを取材しました。
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ダンス未経験者でも安心してチャレンジできるプログラム「HIPHOP JAZZ入門」。いつでも、誰でも楽しめる、インストラクターNORIKOさんによるレッスンを取材しました。
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特別な道具を使わず、自分の体重を利用して筋トレを行うスタジオプログラム「ボディメイク」。インストラクターnaoko.さんによる活気あふれるレッスンを取材しました。
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ハワイアンミュージックの心地よさに包まれながら行うフィットネスフラ「NANI Aloha」。笑顔いっぱいのインストラクターなぎささんによるレッスンを取材しました。
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はじめまして、海弘と書いて「みひろ」です。 健康だいすき女子の私を、どうぞよろしくお願いします。 さてさっそくですが、みひろの「@niftyスポーツクラブ」での初の体験取材記事は「夜トレ」ができるダンロップスポーツクラブ南柏店を体験してみます！
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タニタがプロデュースする女性専用のサーキットスタジオ、フィッツミー。今回は板橋区にあるフィッツミーときわ台店に編集部が突撃! 実際にからだをはかって、動かして、カウンセリングしてもらってきました。
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脳の神経細胞の数は加齢とともに減っていきます。20歳以降は1日に数十万個も減少すると言われ、80歳になると20歳頃と比べ約40％が減少しています。 しかし、脳の神経回路は、様々な刺激を受けることで、シナプスや神経回路のネットワークを増加させ、脳の機能を高めると考えられています。1日のほとんどを家で過ごし、閉じこもりがちな変化の乏しい生活を繰り返すことは、脳にとってよくありません。 旅行に行く、ボランティアに参加する、新しい趣味を見つけるなどさまざまな新しい刺激が得られると、脳は活性化します。しかし、なかなか時間をつくることができないという方は、日々の生活の中でできることからはじめてみましょう。
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スーツが似合う大人はカッコいい。女性にもモテると聞く。スーツが似合う男性こそが、あらゆる意味での競争社会を制するのだ。 ただし、スーツが似合わない男もいる。似合わない原因の一番は「猫背」だ。猫背がスーツを着ると頼りがいがなく、もう絶望的にダメだ。ぜひスーツが似合う男性になろうと思う。