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最先端のVRエクササイズを体験!カフェと一体となったユニークなジム GRAM GYM

今回訪問したのは、東京都足立区竹の塚に立地する「GRAM GYM」。 カフェと一体になっているということに加え、まだ日本では珍しいVR(Virtual Reality「バーチャル=リアリティ:仮想現実)フィットネスも体験できる、とてもユニークな施設です。

トレーニングをしなくてもOK、カフェと一緒になったフィットネスジム

東武スカイツリーライン竹ノ塚駅東口から歩いてわずか3分の場所にある「GRAM GYM」。ビル2階のエントランスを入ると早速カフェのカウンターが出迎えてくれる、フィットネスジムとカフェが一体となった、ユニークな施設です。
明るく、ぬくもりを感じるフロアはとても居心地が良く、トレーニングの前後はもちろん、トレーニングをせずにカフェだけを利用するということも可能。会員の方もビジター利用者も、ゆったりと落ち着いた時間を楽しんでいます。

取材に対応してくださった、支配人の是谷さん。
スタッフの対応も暖かく、店内はアットホームな雰囲気に包まれています。
オススメのメニューは、プロテインの入った各種スムージー。コーヒーはなんと1杯100円というリーズナブルな価格で提供!

2タイプのVRフィットネスが体験可能

早速、この施設の目玉ともいえるVRフィットネスのスタジオへ移動。こちらでは、腕立て伏せのようなプランクの姿勢で行う「Icaros」(イカロス)と、ボート漕ぎの動きを行うローイングマシンを使った「Holofit」(ホロフィット)という2タイプのVRフィットネスが体験できます。
VRフィットネスは会費とは別料金の設定となっており、ビジター利用も可能。25分間、1,620円(税込)で両方のプログラムを利用できるほか、お試しで利用しやすい10分間で1,080円(税込)のコースも始まったとのこと。事前予約もできます。

「ゲーム感覚で楽しめるので男性メインの利用を見込んでいましたが、実際は女性のお客様が多く、ちょっと驚いています。みなさん、お友達と一緒にVRフィットネスで盛り上がり、帰りにカフェでスムージーを飲みながらおしゃべりを楽しんでいますよ!」

VRフィットネス「Icaros」(イカロス)

空を滑空するような感覚が特徴のVRフィットネス、「Icaros」(イカロス)。
ドイツ生まれのエクササイズマシンで、バランス能力や反射神経、体幹の筋肉、集中力などの全身トレーニングが可能。その効果は床の上で行うプランクトレーニングの1.3倍ともいわれています。

肘の位置と膝の位置を同じ高さにするのが基本姿勢。プログラム中のコントロールは、グリップのボタンとともに全身のバランス移動で行いますが、慣れないうちはお尻の位置を変えるように意識するとやりやすいとのこと。
体験者がみている光景は、マシン隣のモニターで確認することが可能。1ゲーム5分間、進行方向のリングをくぐり抜けて、ゴールを目指します。

VRフィットネス「Holofit」(ホロフィット)

「Holofit」(ホロフィット)は、ジャングルのなかをボートで進んだり、山岳鉄道をトロッコで駆け抜けたりといった、ヴァーチャル空間で冒険を楽しむスタイルのVRエクササイズ。
2台用意されたマシンを使って、ふたりで競争することも可能です。

私も実際に体験させてもらいました。ジャングルの中を進むボート、下を見れば水面や透き通った川の水が、横を向くとカバやゾウが水しぶきを浴びせるなど、この上ない臨場感!
マシンの負荷や難易度も、それぞれのレベルに合わせて無理なく設定できます。
1回10分のプログラム、ステージやコースも多数用意されていて、1度では楽しみつくせない一方、身体的にはそこそこキツイので、続けてチャレンジするのも大変。

これまで体験した人からは、「通常のマシンのエクササイズと比べて時間が経つのが早かった」、「トレーニングしている感覚はないのに汗をかいた!疲れた!」といった感想が寄せられているとのことです。

VRエクササイズ以外のトレーニング環境も充実

「GRAM GYM」には、約100㎡の広さを備えたスタジオや、パーソナルトレーニングのスペースとしても利用できるストレッチエリアなども用意され、様々なトレーニングに利用されています。

約10m四方の広さを持つスタジオ。ストレッチ系、格闘技系、エアロ・ダンス系、ヨガ系、筋トレ系など、毎日様々なプログラムが提供されています。
スタジオ前のストレッチエリア。
ストレッチエリアは仕切ってパーソナルトレーニングにも使われています。最新のトレーニングギアも充実。
これを目当てに通う人もいるという、大人気のSONIX音波振動マシン。リンパと血流の流れを良くし、体を内部から活性化してくれるとのこと。後で私も乗ってみましたが、効果云々を語る前にまず心地いいです。
館内にはネイルサロンも完備。fフィットネスジムには珍しい、女性にうれしいサービスですね。
会員証はタッチ式でチェックイン、アウトの管理ができるほか、施設内で発生する料金のチャージも可能。

最先端のテクノロジーと人のぬくもりが、心地よいバランスで融合した「GRAM GYM」。次はどんな楽しみを提供してくれるのか、ワクワクする施設でした!

今回レポートした施設
GRAM GYM

フィットネスをより身近に感じてもらうために

東京都足立区竹の塚6-14-5第二古川ビル2階
03?5851?8098

アクセス

東武伊勢崎線竹ノ塚駅より徒歩約5分

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