最先端のVRエクササイズを体験！カフェと一体となったユニークなジム GRAM GYM

松田　朝九

フリーランスコピーライター。在籍しているスポーツクラブでは、有酸素運動のマシンやプールをメインに利用。最近は、2ビートキックのクロール習得に悪戦苦闘中。

今回訪問したのは、東京都足立区竹の塚に立地する「GRAM GYM」。 カフェと一体になっているということに加え、まだ日本では珍しいVR（Virtual Reality「バーチャル=リアリティ：仮想現実）フィットネスも体験できる、とてもユニークな施設です。

トレーニングをしなくてもOK、カフェと一緒になったフィットネスジム

東武スカイツリーライン竹ノ塚駅東口から歩いてわずか3分の場所にある「GRAM GYM」。ビル2階のエントランスを入ると早速カフェのカウンターが出迎えてくれる、フィットネスジムとカフェが一体となった、ユニークな施設です。
明るく、ぬくもりを感じるフロアはとても居心地が良く、トレーニングの前後はもちろん、トレーニングをせずにカフェだけを利用するということも可能。会員の方もビジター利用者も、ゆったりと落ち着いた時間を楽しんでいます。

2タイプのVRフィットネスが体験可能

早速、この施設の目玉ともいえるVRフィットネスのスタジオへ移動。こちらでは、腕立て伏せのようなプランクの姿勢で行う「Icaros」（イカロス）と、ボート漕ぎの動きを行うローイングマシンを使った「Holofit」（ホロフィット）という2タイプのVRフィットネスが体験できます。
VRフィットネスは会費とは別料金の設定となっており、ビジター利用も可能。25分間、1,620円（税込）で両方のプログラムを利用できるほか、お試しで利用しやすい10分間で1,080円（税込）のコースも始まったとのこと。事前予約もできます。

VRフィットネス「Icaros」（イカロス）

空を滑空するような感覚が特徴のVRフィットネス、「Icaros」（イカロス）。
ドイツ生まれのエクササイズマシンで、バランス能力や反射神経、体幹の筋肉、集中力などの全身トレーニングが可能。その効果は床の上で行うプランクトレーニングの1.3倍ともいわれています。

VRフィットネス「Holofit」（ホロフィット）

「Holofit」（ホロフィット）は、ジャングルのなかをボートで進んだり、山岳鉄道をトロッコで駆け抜けたりといった、ヴァーチャル空間で冒険を楽しむスタイルのVRエクササイズ。
2台用意されたマシンを使って、ふたりで競争することも可能です。

これまで体験した人からは、「通常のマシンのエクササイズと比べて時間が経つのが早かった」、「トレーニングしている感覚はないのに汗をかいた！疲れた！」といった感想が寄せられているとのことです。

VRエクササイズ以外のトレーニング環境も充実

「GRAM GYM」には、約100㎡の広さを備えたスタジオや、パーソナルトレーニングのスペースとしても利用できるストレッチエリアなども用意され、様々なトレーニングに利用されています。

最先端のテクノロジーと人のぬくもりが、心地よいバランスで融合した「GRAM GYM」。次はどんな楽しみを提供してくれるのか、ワクワクする施設でした！