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【入会体験談】とことん寄り添うトレーナーの姿勢にゆるぎない信頼感 オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」

CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム
松田 朝九

正しい指導のもとで理想のスタイルを手に入れたいとオンラインパーソナルジムの「CLOUD GYM」に入会した専業主婦のT.K.さんにインタビュー。無理のないトレーニングメニューや自身の食習慣に合わせた食事指導など、利用者のことを第一に考えて細やかなに対応してくれるトレーナーの姿勢に日に日に信頼感が向上。効果も着実に現れています。

自己流に限界を感じてパーソナルトレーニング施設を模索

20代前半はダンス関係の仕事に就いており、常に体を動かす生活を送っていたT.K.さん。
仕事をやめてからは、体が重くなったと感じるたびにウォーキングや筋トレを行い自己管理をしていましたが、病気を患ったことでみるみるうちに体が痩せていき、担当医からは「意識的に食事量を増やすように」との指示を受けました。
回復後も同様の食生活と送っていたところ、今度は体重が自己最高値にまで増加。自分の意思だけではコントロールが効かないと感じ、時節柄もあってオンラインでのサービスを提供しているパーソナルトレーニング施設を探していたところ「CLOUD GYM」に目が留まり、早速無料体験を申し込みました。

CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム::「藁にもすがる想いでSNSを使ってトレーニング施設を探していました。言葉遣いや文章の内容、サイトデザインの雰囲気などから直感的に『ここだ!』と感じたのが『CLOUD GYM』でした。」
「藁にもすがる想いでSNSを使ってトレーニング施設を探していました。言葉遣いや文章の内容、サイトデザインの雰囲気などから直感的に『ここだ!』と感じたのが『CLOUD GYM』でした。」
CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム::「『CLOUD GYM』は遺伝子検査によって客観的に自分のことが知れるのも魅力でしたね。また、自宅近所の施設だと体験だけで辞めてしまった場合に気まずさを感じますが、オンラインなのでそういったことがないのも決め手になったと思います。」
「『CLOUD GYM』は遺伝子検査によって客観的に自分のことが知れるのも魅力でしたね。また、自宅近所の施設だと体験だけで辞めてしまった場合に気まずさを感じますが、オンラインなのでそういったことがないのも決め手になったと思います。」

納得できる理論的な指導

初回無料体験セッションを受けてみたところ、理論的な指導でひとつひとつしっかりと納得しながらトレーニングが進められる点が自身に合っていると感じたT.K.さん。カウンセリングを受け、月に8回のセッションが受けられるブラック会員として入会することに決めました。
1回のセッションは45分。オンライン形式なので基本的にはツールやマシンを用いず、自重を使ったトレーニングとなりますが、すでに所持しているダンベルなどがあれば適宜活用してトレーニングが進められます。

CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム::体重が増加したことに加え、姿勢やスタイルの崩れも気になっていたというT.K.さん。 単に体重を落とすだけでなく、とても気に入っていたという過去の自分の体形に戻すべく、トレーニングが進められます。
体重が増加したことに加え、姿勢やスタイルの崩れも気になっていたというT.K.さん。 単に体重を落とすだけでなく、とても気に入っていたという過去の自分の体形に戻すべく、トレーニングが進められます。
CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム::過去に痛めたことのあるヒザなどに負担が掛からないよう、細かくパーソナライズされたトレーニングメニュー。セッションの最後には「記憶が飛ぶ」というほどの追い込みもかけられ、心地よい疲労感が得られます。
過去に痛めたことのあるヒザなどに負担が掛からないよう、細かくパーソナライズされたトレーニングメニュー。セッションの最後には「記憶が飛ぶ」というほどの追い込みもかけられ、心地よい疲労感が得られます。

食事に対する意識にも嬉しい変化が

トレーニングの内容だけでなく、T.K.さんのモチベーションに大きく関わっているのが食事に関する指導。
体重コントロールのためには極端に食べずに済ませてしまう習慣に、まず改善のアドバイスが入ります。

CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム::「ダンスの仕事をしていたころからの習慣で、体重を減らすとなると1日に1食、それもほんのひと口程度という食生活になっていました。トレーナーからはそれが逆に痩せづらくなる原因だと言われ、消化することで内臓を動かしてカロリーを消費すべく、少しずつ食べるような指導を受けています。」
「ダンスの仕事をしていたころからの習慣で、体重を減らすとなると1日に1食、それもほんのひと口程度という食生活になっていました。トレーナーからはそれが逆に痩せづらくなる原因だと言われ、消化することで内臓を動かしてカロリーを消費すべく、少しずつ食べるような指導を受けています。」

少しずつ、無理のない食事改善の指導が続けられ、「食べることは敵」という当初の意識から「食べることが楽しい」という意識に変化したというT.K.さん。
現在では1日3度の食事を摂る習慣ができ、これまでには感じなかった「お腹がすく」という感覚も得られ、心も体も穏やかに過ごせているとのこと。
「ともすればワガママと捉えられがちな発言も細かく拾ってくれて親身に寄り添ってくれているので、何とか応えたい」とのコメントからも伝わってくるように、二人三脚での取り組みが続きました。

CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム::利用開始前と5か月経過時の体重の変化。着実に減っている過程がみられます。
利用開始前と5か月経過時の体重の変化。着実に減っている過程がみられます。
CLOUD GYM|オンライン型パーソナルジム::こちらは体脂肪率の変化。小さな波を重ねながら、こちらもしっかりと改善しています。
こちらは体脂肪率の変化。小さな波を重ねながら、こちらもしっかりと改善しています。

心身ともに無理のない取り組みでしっかりと結果が得られたため、契約期間終了時にさらに1年間の延長を申し出たところ、担当トレーナーからは「では、これからの1年でトレーニングの知識、太りにくい体を維持する生活習慣、健康的な食事、すべてを身に着けて終わりにしましょう。」とのコメントとをもらったとのこと。
現在、新たな意識で1歩も2歩も前進したトレーニングが進められています。

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