【入会体験談】とことん寄り添うトレーナーの姿勢にゆるぎない信頼感　オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」

松田 朝九

フリーランスコピーライター。空き時間を見つけては、呼吸と姿勢を意識したウォーキングで無理なくエクササイズ。たまに気の合う仲間とフットサルやバスケットボールも楽しんでいます。

正しい指導のもとで理想のスタイルを手に入れたいとオンラインパーソナルジムの「CLOUD GYM」に入会した専業主婦のT.K.さんにインタビュー。無理のないトレーニングメニューや自身の食習慣に合わせた食事指導など、利用者のことを第一に考えて細やかなに対応してくれるトレーナーの姿勢に日に日に信頼感が向上。効果も着実に現れています。

自己流に限界を感じてパーソナルトレーニング施設を模索

20代前半はダンス関係の仕事に就いており、常に体を動かす生活を送っていたT.K.さん。
仕事をやめてからは、体が重くなったと感じるたびにウォーキングや筋トレを行い自己管理をしていましたが、病気を患ったことでみるみるうちに体が痩せていき、担当医からは「意識的に食事量を増やすように」との指示を受けました。
回復後も同様の食生活と送っていたところ、今度は体重が自己最高値にまで増加。自分の意思だけではコントロールが効かないと感じ、時節柄もあってオンラインでのサービスを提供しているパーソナルトレーニング施設を探していたところ「CLOUD GYM」に目が留まり、早速無料体験を申し込みました。

納得できる理論的な指導

初回無料体験セッションを受けてみたところ、理論的な指導でひとつひとつしっかりと納得しながらトレーニングが進められる点が自身に合っていると感じたT.K.さん。カウンセリングを受け、月に8回のセッションが受けられるブラック会員として入会することに決めました。
1回のセッションは45分。オンライン形式なので基本的にはツールやマシンを用いず、自重を使ったトレーニングとなりますが、すでに所持しているダンベルなどがあれば適宜活用してトレーニングが進められます。

食事に対する意識にも嬉しい変化が

トレーニングの内容だけでなく、T.K.さんのモチベーションに大きく関わっているのが食事に関する指導。
体重コントロールのためには極端に食べずに済ませてしまう習慣に、まず改善のアドバイスが入ります。

少しずつ、無理のない食事改善の指導が続けられ、「食べることは敵」という当初の意識から「食べることが楽しい」という意識に変化したというT.K.さん。
現在では1日3度の食事を摂る習慣ができ、これまでには感じなかった「お腹がすく」という感覚も得られ、心も体も穏やかに過ごせているとのこと。
「ともすればワガママと捉えられがちな発言も細かく拾ってくれて親身に寄り添ってくれているので、何とか応えたい」とのコメントからも伝わってくるように、二人三脚での取り組みが続きました。

心身ともに無理のない取り組みでしっかりと結果が得られたため、契約期間終了時にさらに1年間の延長を申し出たところ、担当トレーナーからは「では、これからの1年でトレーニングの知識、太りにくい体を維持する生活習慣、健康的な食事、すべてを身に着けて終わりにしましょう。」とのコメントとをもらったとのこと。
現在、新たな意識で1歩も2歩も前進したトレーニングが進められています。