148cm、58kg さすがにヤバいチビデブ。笑 なんかごつい、と夫と弟に言われ、ショックすぎてダイエット決意。 出産前の41kgに戻りたい。。 とりあえず48kgまで痩せる！！！ 朝 野菜ジュース、 昼和食系しっ...

薬の副作用から、10キロ増え、1年半のウォーキングで、元に戻ったのですが… 禁煙を理由に、また同じくらい太りました。 去年は、夏の暑さにもまけず、頑張れたのですが、今年のゴールデンウィーク辺りから、さ...

産後、体重がなかなか戻らず気付けば子供も3歳に… まずは3ヶ月で5キロ落としたいです。 160センチ、55.2キロスタート。 また来月書き込みしに来ます！

6月の中旬から9月の上旬までに、6kg弱痩せました。服のサイズも下がりました。6月から8月中旬まではトレーニングジムにも週２回通っていました。 血糖値が高いため糖質制限は健康のためでもあります。 糖質をと...

私は中学2年生で153cm,54kgという醜い身体です。痩せられた方々ってどれ位のカロリーを目安にしてましたか？やっぱり1800ぐらいでしょうか？教えてください！

スタート時 年齢　　　35 身長　　　171 体重　　　93 性別　　　男 開始日　　2019/07/09 一ヶ月経過で、体重は93→89.5になり、跳ぶ事にも慣れてきて、1日8000回近く跳べる様になりました。 また体重に...

６月から初めて月2キロずつ痩せています。 体重減がゆっくりなのは日曜は好きなものを食べているからです、そのおかげでストレス0です。 そこで気が付いたのは ・食事内容にもよりますがビタミンやミネ...

入院してお菓子を食べるようになり運動はサボり体重が67.3㌔と増量。 これはヤバいと思い部分痩せを久しぶりに再開しました！ 20分だけど汗をダラダラかきます！ 55㌔目指してメラメラ頑張ります！ 毎日続けます...

炭水化物抜き頑張りましたが、体がだるくてしんどくなったので６日間で辞めました。昨日も頑張ったのに、今朝は＋800でショックです。(158㎝、現在52.8キロ)昨日脂質摂りすぎました。結果は６日間トータルで－1.2...

甘いもの食べちゃってるせいか…運動はジョギング１日40分分～やってます。この時期は暑いので汗はもちろんかきますが…コーヒー一杯に蒸し生姜飲んでますけど、効果は解りません…やせたいなあ。２年間毎日欠かすこ...

5月からランニング始めました。 3キロから5キロのランニングを週6ぐらいで走ってます。 汗がたくさん出るのと、しっかり息が吐けるようになり、体調が少しずつ良くなって来てます。 毎日、薬だと思い走ってる...

とりあえず1週間たったらまた投稿したいと思います！

現在42歳。10年の間に三回出産をし、20代53キロ、30代60キロ代…ここ２年ほど身長１５７センチ70キロをキープ。 妹の結婚式、息子の卒業式…もうそろそろ、デブ隠しの服を着るのではなく、着たい服を着たい！と思...

10年前、テレビショッピングで見かけて購入。若さと食事制限もあり半年もせずに8キロ減。引き締まった身体になりました。効果が目に見えるので辛さより楽しさがありました。 そして今、45になり体型も基礎代謝...

皆さんが書かれているボノラートなんですが、ＨＰを見ると短期型のガンバリズムコースというのがあったんですが、１袋で、１日５杯、５日分とありました。個人差があるのはわかっているつもりなのですが、効果が...

身長169cm、体重76kgのメタボ体型を変えようと決意しました 年号が変わるのを機会にダイエットを開始して50日 最初に3日間の完全断食でマイナス4kg それから昼食抜きダイエットを試みましたが晩酌のせいで効...

痩せる良いけど…始めてみます。

使用し始めて半月程でコントローラから異音。エラー45 ということでコントローラと本体の接触不良が疑われるとヘルプに記載があったが、何度取り付け直そうと鳴り続けるアラーム。ベルトを外す。位置を整える。鳴...

フラフープ、右回ししか出来ません。 それでも毎日一時間回しています。 ６ヶ月で21㎏減りました。 毎日やらないとダメな気がして頑張ってます。

165cm62kg 産後頻回授乳で食欲止まらずドカ食い、1食で2合分のチャーハンを平らげた日もありました。笑 体重はそこまで増えなかったものの、1年経っても出産直後と変わらず…授乳も減ったのでダイエットを決意！...