2月で155センチ、体重68でした。友達に久しぶりに会いビックリされスイッチ入り、夜抜きダイエット開始！はじめは苦しくて辛かったけどドクターシーラボの美膳食を豆乳で割ったものを飲んで、現在58キロに。朝は...

159センチ、68キロ、44才です。 健康維持増進のため通勤を徒歩にしました。 始めて２週間になりますが、1.5キロ減です。 ちなみに、だいたい6000～7000歩をゆっくり歩いてます。 大きな食事制限はしていませ...

ダイエット始めて四日目です。 69.2㌔→69.2㌔→69.3㌔→69.4㌔と増えております。 最初の2日は踏み台昇降10分1セットして次の日はウォーキングを少ししました。 今朝早起きで昨日の夜から体重があまり減らず睡眠...

炭水化物を抜くのはあんまり良くないよね。 炭水化物は人間にとって凄く重要な栄養素なんだし。 寧ろガンガン食べて、ガンガン筋トレした方が綺麗に痩せれるのにね。 一般女性ならどんなに頑張ってもムキ...

2ヶ月くらいで61kgから56kgになりました！今もキープしています。大体一日1800?2000カロリーを目安にしています。ストレスもなく続けられるのでオススメです！

あれから風邪をひいたりを繰り返しサボり癖もついてお休みしていましたがなんとか春から復活。 体脂肪は増えず体重もさほど増えず… ただ以前よりまとめて飛べる回数が少なくなりました。足の筋力が低下している...

去年、お昼だけ食べる形式で8kg痩せましたが気を抜いたら半年で2kg増の若干のリバウンド、、、 気まぐれに測った体重にショックを受け昨日からまた一日一食ダイエットを開始！ 現在 163cm 56kg 目標はマイナス...

入院してお菓子を食べるようになり運動はサボり体重が67.3㌔と増量。 これはヤバいと思い部分痩せを久しぶりに再開しました！ 20分だけど汗をダラダラかきます！ 55㌔目指してメラメラ頑張ります！ 毎日続けます...

炭水化物抜き頑張りましたが、体がだるくてしんどくなったので６日間で辞めました。昨日も頑張ったのに、今朝は＋800でショックです。(158㎝、現在52.8キロ)昨日脂質摂りすぎました。結果は６日間トータルで－1.2...

甘いもの食べちゃってるせいか…運動はジョギング１日40分分～やってます。この時期は暑いので汗はもちろんかきますが…コーヒー一杯に蒸し生姜飲んでますけど、効果は解りません…やせたいなあ。２年間毎日欠かすこ...

5月からランニング始めました。 3キロから5キロのランニングを週6ぐらいで走ってます。 汗がたくさん出るのと、しっかり息が吐けるようになり、体調が少しずつ良くなって来てます。 毎日、薬だと思い走ってる...

今日からオヤツ抜きます！ 163センチ65キロ。 目標とりあえず58キロ。 誘惑に負けないように頑張ります！

現在42歳。10年の間に三回出産をし、20代53キロ、30代60キロ代…ここ２年ほど身長１５７センチ70キロをキープ。 妹の結婚式、息子の卒業式…もうそろそろ、デブ隠しの服を着るのではなく、着たい服を着たい！と思...

暴飲暴食し過ぎて、身長170㎝体重70kgと体型がかなり太くなってしまい、健康な身体づくりとダイエットとして2週間前から入隊しました！応用編を1週間のうちに4〜5日間続け、体重が1kg減りました。 ウエスト、ヒ...

皆さんが書かれているボノラートなんですが、ＨＰを見ると短期型のガンバリズムコースというのがあったんですが、１袋で、１日５杯、５日分とありました。個人差があるのはわかっているつもりなのですが、効果が...

身長169cm、体重76kgのメタボ体型を変えようと決意しました 年号が変わるのを機会にダイエットを開始して50日 最初に3日間の完全断食でマイナス4kg それから昼食抜きダイエットを試みましたが晩酌のせいで効...

痩せる良いけど…始めてみます。

皆さんこの商品は普通の生活、食事でスレンダートーンを使っても痩せる事は無いです。 多少でも有酸素運動、ストレッチしてのスレンダートーンの使用ならお腹は引き締まるかもしれません。

以前やっていてお腹周りは絞れたので、最近サボっていたので また再開します。 右回りしかできなかったのですが、両方回せるようにがんばります。

今三ヶ月くらい通ってる最中ですが効果があるとは思えません。たしかに通う前から体重は二キロ位減りましたが体脂肪率は入ったあとは減っても元に戻ります。このまま続けるか辞めるか検討中です