今日からおやつ、たべない‼️食後の甘いものが、やめられないから、味覚リセット目標!!
近いうちに報告に来ます!
おやつ(間食)ぬきダイエット
- ペース
- 手軽さ
- 予 算
- 成功率
どんなダイエット?
1、朝・昼・夕は、時間を決め、一汁三菜(定食スタイル)を意識し、バランスよく食べるようにします。2、食事と食事の間の間食は、すべてやめます。※ 食後のデザートや果物も控えましょう。(果物は朝食に)※ 食事と食事の間は、糖分のはいっていない飲み物を飲みましょう。※ 牛乳や豆乳を少しいれたミルクティー、カフェオレ(無糖)などは、口寂しさを紛らわせる飲み物ですのでおすすめです。※ 冷たい飲み物よりも温かい飲み物を飲むほうがお腹が落ち着きます。注意事項※ 間食の習慣がある場合、最初の2~3日はとても我慢が必要になるはずです。2~3日我慢できると あとは楽になってくるはずです。最初が勝負です!※ 3食バランスよく食べましょう。※ 食事や運動も意識するとさらに効果的です。
なぜ効くの?
本来、体重や体脂肪が増えるのは、摂取カロリー>消費カロリーになっているからです。おやつ、間食など 食事以外で摂取するカロリーは、カロリーオーバーになる大きな原因ですし、ケーキやクッキーなど菓子類は、少量で高カロリーのがほとんどです。そのため、3食以外のカロリー摂取を意識的にやめることで、摂取カロリーが抑えられるからです。
手順
1日3食以外の食事を一切カットするダイエットです。ダイエット中は、3食以外食べ物をとらないようにします。おやつを買わなくなるので、節約にもなりそうです。
やってみた!口コミ
おすすめのダイエット方法
おすすめ施設のご案内
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LifeFit 千林大宮店【04.20. OPEN】
評価・口コミ-
暮らしに フィットネスを住所:〒535-0002 大阪府大阪市旭区大宮1-14-4アクセス:大阪メトロ「千林大宮駅」から徒歩5分営業時間:24時間- フィットネスジム
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OUT LINE(アウトライン) 練馬店【女性専用】
評価・口コミ-
パーソナルジムOUT LINEはあなたを 生涯アフターフォロー致します!住所:〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室アクセス:営業時間:8:00~23:00(受付)☎045-777-6828- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 高田馬場店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-8-2コレタス高田馬場5Fアクセス:東京メトロ東西線「高田馬場駅」6番出口から徒歩3分
JR山手線「高田馬場駅」早稲田口から徒歩5分
西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口から徒歩5分
東京メトロ副都心線「西早稲田駅」1番出口から徒歩5分営業時間:10:00〜22:00定休日:年中無休☎03-6709-6730- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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- パーソナルトレーニングプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)川西能勢口駅前店
評価・口コミ-
川西市,川西能勢口駅のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒666-0016 兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8Fアクセス:阪急宝塚線「川西能勢口駅」5番出口より徒歩1分営業時間:9:00~22:00定休日:毎週火曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)旭川店
評価・口コミ-
旭川市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒070-0031 北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川3Fアクセス:JR函館本線、宗谷本線、富良野線「旭川駅」北口 徒歩3分営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
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- ホットヨガプログラム
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zen place pilates(旧 basiピラティス) 渋谷スタジオ
評価・口コミ-
ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。−BY J. Pilates住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5Fアクセス:JR各線・京王井の頭線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線・東急東横線「渋谷駅」B1出口
明治通りを原宿方面に徒歩4分。
複合商業ビルcocoti(DIESELが入っている)の隣。1Fがココカラファインのビルです。営業時間:平日: 7:00-20:30/土日祝: 7:00-17:00
※ 最終レッスンは終業時間1時間前より。詳細は「スケジュール」をご確認ください☎03-6427-9404- ピラティス
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- ピラティスプログラム
- ランニングプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 辛島町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒860-0804 熊本県熊本市中央区辛島町7-11LAMONTEIII 1Fアクセス:熊本市電「西辛島町」駅 出入口 徒歩1分☎0120-941-604- フィットネスジム
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ラ・パルレ神戸本店
評価・口コミ-
各線三宮駅徒歩5分。三宮の中心に位置する利便性の良いサロン。都会の中心でゆったりと至福のひと時をお楽しみ下さい。住所:〒650-0001 兵庫県神戸市中央区加納町6-6-1 金沢三宮ビル6Fアクセス:JR三宮駅中央出口を出て「フラワーロード」という大きな道を海側(マルイ側)を進むと「みずほ銀行」があります。信号を渡った角にグレーの『金沢三宮ビル』があります。こちらのビルの6Fになります。営業時間:(平日土曜)10:30~20:00(日祝)10:30~18:00定休日:木曜日☎0120-860-239- エステ
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- ボディケア
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たかの友梨ビューティクリニック 船橋店
評価・口コミ-
マシンと手技の融合!TAKANO式キャビでボディ革命住所:〒273-0005 千葉県船橋市本町7-11-4 アーバンパレス池尻 1Fアクセス:JR船橋駅から徒歩3分。
北口を出て直進しイトーヨーカドーを超え左折、右手3軒目のビル1F。営業時間:平日・土 10:00〜20:00
日・祝 10:00〜18:00定休日:なし☎047-423-2871- エステ
- マッサージ
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カーブスたつの
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒679-4129 たつの市龍野町堂本11-13アクセス:「本竜野駅」から徒歩5分営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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zen place pilates(旧ピラティススタイル) 府中スタジオ
評価・口コミ-
zen place pilates -ピラティススタイル- は、ピラティス専用マシンを完備したピラティス専門スタジオです。 流派にこだわらず、様々な流派とレッスン種類の豊富さがが特徴。 グループレッスンはもちろん、1対1で行うプライベートレッスンも人気です。 必ずご自身に合うレッスンが見つかります!住所:〒183-0023 東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル3Fアクセス:府中駅南口から徒歩4分営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00☎042-306-6730- ピラティス
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)横浜みなみ西口店
評価・口コミ-
横浜市,西区のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5Fアクセス:JR東海道本線・横須賀線・湘南新宿ライン・京浜東北線・根岸線・横浜線・相模鉄道本線・横浜市営地下鉄線「横浜駅」より徒歩5分、京浜急行本線・東急東横線・みなとみらい線「横浜駅」より徒歩約7分営業時間:9:00~22:00定休日:第2火曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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オアフクラブ多摩川
評価・口コミ3.38
あなたのライフスタイルをワンランクアップ。生活の「質」を高めるためのクラブ住所:〒146-0092 東京都大田区下丸子4-26-6-104アクセス:東急多摩川線「鵜の木駅」下車徒歩7分パークハウス多摩川センタープラザ内the Oahu Club 多摩川営業時間:火~土/10:00~22:00日・祝/10:00~20:00定休日:月曜日☎03-3757-7272- フィットネスジム
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- エアロビクス
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- 加圧トレーニング
- ボディケア
- キッズ・ジュニア
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24/7Workout 押上店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒130-0002 東京都墨田区業平2-15-2 スカイビュー業平 101号室アクセス:東武スカイツリーライン 押上駅 徒歩3分
半蔵門線・浅草線・押上線 とうきょうスカイツリー駅 徒歩6分営業時間:7:00~24:00
お問い合わせ受付時間 10:00~19:00☎0120-501-247- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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カーブス川崎西口
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒212-0016 川崎市幸区南幸町2-15-1 文化堂第一ビル2Fアクセス:「川崎西口(ラゾーナ側」)から徒歩7分スーパー文化堂隣2階営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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カラダファクトリーイーアスつくば店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5-19 イーアスつくば2階アクセス:研究学園駅(徒歩4分)
つくばエクスプレス「研究学園駅」より徒歩4分 イーアスつくば内にございます。営業時間:10:00-21:00定休日:なし。イーアスつくばに準ずる。☎029-846-2420- マッサージ
- ボディケア
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カーブス仙南角田
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-1505 角田市角田字錦町4アクセス:「JR国府多賀城駅」から徒歩5分、ヤマザワ多賀城店、ホーマック城南店、まるまつ城南店向かい営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
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- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 那珂【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒311-0105 茨城県那珂市菅谷2431-1WonderGOO那珂店 1Fアクセス:JR水郡線 / 中菅谷駅 出入口 徒歩13分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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セントラルスポーツ ジム24 三番町
評価・口コミ-
皇居周辺エリアに24時間営業のジム特化型スポーツクラブが誕生!!住所:〒102-0075 東京都千代田区三番町1番地三番町ホテルビル2階アクセス:東京メトロ半蔵門線「半蔵門駅」徒歩8分 東京メトロ東西線「九段下駅」徒歩12分営業時間:平日・土・日・祝 24時間営業~
※スタッフ対応時間 11:00〜20:00☎03-6261-7171- フィットネスジム
- パーソナルトレーニングプログラム
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BEYOND(ビヨンド)ジム 武蔵小杉店
評価・口コミ-
理想のトレーニング環境だけでない、 理想の体を手にするのではない、 その先にある素晴らしいLife styleを創りだす。 それがBEYONDのパーソナルトレーニング。【女性におすすめ】住所:〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2アクセス:「武蔵小杉駅」より徒歩5分営業時間:月〜日 10:00〜22:00定休日:年中無休☎044-920-9206- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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24/7Workout 天王寺2号店
評価・口コミ-
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトとしている、完全個室マンツーマン指導のダイエットジム。住所:〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2-28 アーバンシュールB01アクセス:近鉄南大阪線 / 大阪阿部野橋駅 徒歩5分
JR大阪環状線 / 天王寺駅 徒歩5分営業時間:7:00~24:00- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 王塚台【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒651-2133 兵庫県神戸市西区枝吉3-82ヤマビル 1Fアクセス:JR神戸線/西明石駅 西口 徒歩19分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンモール伊丹昆陽店
評価・口コミ-
兵庫県,伊丹市,池尻,イオンモール,イオンモール伊丹昆陽のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒664-0027 兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2Fアクセス:【バス】JR・阪急伊丹駅より「1」「4」「7」系統に乗車の場合「池尻」バス停下車「17」「18」系統に乗車の場合「大樋橋」バス停下車【車】県道334号線(寺本伊丹線)「昆陽6」交差点、国道171号線「昆陽」交差点で右折し、「中野大橋南詰」交差点を左折、または中国自動車道「宝塚IC」より県道42号線(尼宝線)を尼崎方面へ。営業時間:9:00~22:00定休日:不定休☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 平間【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒211-0015 神奈川県川崎市中原区北谷町54北谷町店舗 1Fアクセス:JR南武線「平間」駅 出入口 徒歩2分☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
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パーソナルトレーニングジムELEMENT(エレメント)駒込店
評価・口コミ-
月額39,800円(税込43,780円)で全店舗すべてが通い放題<br>『運動嫌いが毎日通いたくなる』パーソナルトレーニングジムELEMENT住所:〒170-0003 東京都豊島区駒込1-35-6ライオンズマンション塩田駒込202アクセス:駒込駅から徒歩1分営業時間:10:00〜22:00- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
- ボディケア
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カラダファクトリー 草津エイスクエア店
評価・口コミ-
整体・骨盤調整 カラダファクトリー。延べ施術実績1,900万人以上のカラダファクトリーがあなたのカラダのお悩みを解決します!海外と国内に350店舗以上を展開!住所:〒525-0025 滋賀県草津市西渋川1−23−1 エイスクエアSARA東館2階アクセス:JR「草津駅」より徒歩2分。西口を出てすぐ見えるエイスクエアの東館2階にございます。営業時間:10:00〜21:00定休日:館に準ずる☎077-574-8752- マッサージ
- ボディケア
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カーブス堺深井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒599-8272 堺市中区深井中町1384-1アクセス:泉北一号線沿い深井小学校となり営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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チキンジム 江坂店
評価・口コミ-
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるため Chicken Gymが最後のジムになるように!住所:〒564-0051 大阪府吹田市豊津町14-31 由谷エムワイビル2Fアクセス:「江坂駅」8番出口 徒歩4分営業時間:7:00~23:00定休日:年末年始(12/30~1/3)☎06-6170-3132- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
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セントラルスポーツ ジム24 中目黒
評価・口コミ-
東急東横線、東京メトロ日比谷線中目黒駅徒歩2分!24時間営業のトレーニングジム!マシントレーニングに特化したセルフジム誕生!フリーウェイトエリア、ランニングマシン、ダンベルトレーニングが可能!住所:〒153-0051 東京都目黒区上目黒1丁目18番11号 新サフィール中目黒 1Fアクセス:東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩2分営業時間:平日24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 土 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 日 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ) 祝 24時間営業~※スタッフ常駐なし(巡回・点検のみ)定休日:24時間年中無休☎お問合わせはセントラルフィットネスクラブ目黒店にお願い致します。電話番号:03-3712-2121- フィットネスジム
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)水戸エクセル店
評価・口コミ-
茨城県,水戸市のホットヨガスタジオ・ヨガ教室ならLAVA住所:〒310-0015 茨城県水戸市宮町1-1-1 水戸駅ビル エクセル6Fアクセス:【JR常磐線・水戸線・水都線・鹿島臨海鉄道大洗鹿島線】水戸駅より直結営業時間:9:00~22:00 ※緊急事態宣言発令に伴い営業時間が変更されておりますので、詳しい営業時間については公式サイトをご確認ください定休日:毎週金曜☎0570-00-4515- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
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chocoZAP(チョコザップ) 門司柳町【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒800-0025 福岡県北九州市門司区柳町2-1-28山田ビル 1Fアクセス:JR鹿児島本線/門司駅 南口 徒歩2分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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ダイエット専門パーソナルジム | CALORIE TRADE(カロリートレード)トヨカワ 豊川店
評価・口コミ-
CALORIE TRADE TOYOKAWAは、最も知識と指導技術に優れたトレーナーが在籍するダイエット&ボディメイク専門のパーソナルジムです。『ダイエットもトレーニングも続かなかった、そんなあなたの為のパーソナルトレーニングジム』をコンセプトに、二人三脚で理想のカラダをつくっていきます。住所:〒442-0889 愛知県豊川市南大通6丁目28番地1階アクセス:名鉄豊川線「諏訪町駅」 徒歩2分営業時間:24H営業定休日:日曜定休☎0533-95-7727- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- ストレッチ
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TCB 水戸院
評価・口コミ-
通いやすい・続けやすいクリニックであるために住所:〒310-0803 茨城県水戸市城南1丁目7-5 第6プリンスビル5Fアクセス:水戸駅南口より徒歩約7分営業時間:診療時間 10:00~19:00<予約制>※初診予約不要定休日:不定休☎0120-058-077- エステ
- マッサージ
- ボディケア
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LALA PILATES(ララピラティス)池袋スタジオ
評価・口コミ-
美しさを整えるボディメイク。美しくしなやかなカラダをつくる。リフォーマーピラティス専門スタジオ住所:〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3Fアクセス:各線「池袋」駅東口から徒歩3分。
明治通りを挟んだ西武百貨店エルメスの向かいのビル3階です。営業時間:平日/10:00〜22:00
土日祝/10:00〜16:30定休日:毎週金曜日☎03-6709-2322- ピラティス
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カーブス清水屋春日井
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒486-0845 春日井市瑞穂通5-33 清水屋春日井店 4Fアクセス:清水屋春日井店 4F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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タニタフィッツミー調布駅前店
評価・口コミ4.00
京王「調布駅」東口から徒歩約2分。駅から近いビルの中にあり、「自分にちょうどいい」がきっと見つかる女性専用のスポーツクラブです。住所:〒182-0024 東京都 調布市布田3-1-7 池田ビル4階アクセス:京王線「調布駅」東口から徒歩約2分営業時間:平10:00~20:00(12:30~14:00CLOSE)土10:00~14:00定休日:日曜・祝日☎042-426-7645- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) アトレ大井町店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒140-0014 東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町6階(6150区画)アクセス:「大井町駅」中央口より徒歩1分営業時間:11:00~22:00- マッサージ
- ストレッチ
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) 駒沢大学店
評価・口コミ-
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1-4-18 ペール駒沢1Fアクセス:東急田園都市線「駒沢大学駅」より徒歩2分。営業時間:11:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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REP UP GYM さいたま店
評価・口コミ-
REP UP GYM(レップアップジム) 太る専門パーソナルジムです。住所:〒330-0852 埼玉県さいたま市大宮区大成町3丁目521-1アクセス:鉄道博物館駅から徒歩で約6分営業時間:9:00~24:00定休日:(年中無休)☎03-6262-9659- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングプログラム
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カーブス大和吉岡
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-3632 宮城県黒川郡大和町吉岡まほろば1丁目5-21アクセス:ウジエスーパー吉岡店敷地内営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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ホットヨガ|CALDO(カルド)川口
評価・口コミ-
【初心者OK!】広いスタジオでのびのびホットヨガ。住所:〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-2-1 KIKビル4Fアクセス:JR京浜東北線川口駅東口から徒歩2分営業時間:平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00定休日:毎週金曜日☎048-299-7493- ヨガ
- ホットヨガ
- ダイエットプログラム
- ヨガプログラム
- ホットヨガプログラム
- 加圧トレーニング
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カーブスベルブ永山
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒206-0025 多摩市永山1-5 ベルブ永山4Fアクセス:京王「小田急永山駅」から徒歩3分、図書館、郵便局の上営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 熊本九品寺【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒862-0976 熊本県熊本市中央区九品寺1-1-5ライズEXE 2Fアクセス:熊本市電 / 九品寺交差点駅 出入口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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HPER 京終店
評価・口コミ-
格安ダイエット × パーソナルジム住所:〒630-8325 奈良県奈良市西木辻町200-27 Hikari Sara,Build 3階アクセス:JR 京終駅 徒歩5分
JR 奈良駅 徒歩10分
近鉄 奈良駅 徒歩10分営業時間:月〜日 AM9:00〜PM11:00定休日:不定休☎080-4767-8180- フィットネスジム
- パーソナルトレーニング
- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- 食事管理
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カーブス西新浜
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒770-8008 徳島県徳島市西新浜町1丁目6-1アクセス:マルナカスーパーセンター徳島店3F営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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Dr.stretch (ドクターストレッチ) イオンモール茨木店
評価・口コミ2.00
悩まない体をつくる!!肩・腰・足が15分で圧倒的変化住所:〒567-0033 大阪府茨木市松ヶ本町8-30イオンモール茨木専門店街2階アクセス:JR茨木駅より徒歩10分営業時間:10:00~21:00- マッサージ
- ストレッチ
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chocoZAP(チョコザップ) 都島北通【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒534-0014 大阪府大阪市都島区都島北通1-1-4都島駅前店舗 1Fアクセス:大阪メトロ谷町線 / 都島駅 5番出口 徒歩1分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
- エステ
- オンラインプログラム
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[女性専用] 新感覚のAI×フィットネス ファディー東戸塚駅前
評価・口コミ-
女性のためのフィットネス・ FÜRDI(ファディー)は、AI(人工知能)を駆使した<あなただけのトレーニング>が実践できる個別指導付きジムです。住所:〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町549-1 3Fアクセス:JR東戸塚駅東口から徒歩1分(ローソンの上3階)営業時間:5:00~23:00
[スタッフ対応時間]
[平日・土] 9:00~21:00
[日曜・祝日] 9:00~19:00☎045-823-3071- ダイエットプログラム
- パーソナルトレーニングプログラム
- スタジオプログラム
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カーブスライフガーデン利府
評価・口コミ-
ムリしない、がまんしない!頑固な脂肪がみるみる燃える♪1回30分・予約不要で気軽に通える女性専用フィットネスです。住所:〒981-0112 宮城郡利府町利府字堀切前38アクセス:みやぎ生協大橋店の並び営業時間:平日:10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)土曜日:10:00~13:00定休日:日曜日・祝日- フィットネスジム
- オンラインプログラム
- サーキットトレーニング
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chocoZAP(チョコザップ) 浅香山 OPEN日調整中【RIZAPが作ったコンビニジム】
評価・口コミ-
RIZAP監修! 運動嫌い・苦手な人の ためのジム住所:〒590-0012 大阪府堺市堺区浅香山町3-12-10ハナタニビル 2Fアクセス:JR阪和線/浅香駅 出入口 徒歩3分営業時間:24時間☎0120-941-604- フィットネスジム
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