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おやつぬきダイエットをやってみた!口コミ・感想

おやつぬきダイエットを実践した方の口コミが436件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

1ヶ月経ちました

間食を絶って1ヶ月経ちました。
以前はチョコ、クッキー、煎餅なんでもお菓子を大量に食べ
食事よりもお菓子が主食のような日々でした。

会社でもストレスを感じたり暇な時間ができると
チョコを口に入れたりしていましたが、みるみるお腹のお肉がついてしまい1ヶ月前に決心。

2キロ減りました。今まで食べてきた量を考えると
一気に一ヶ月で5キロなどはとても無理だと思うので
少しずつ減らしていくしかないと思っています。

お菓子を見ると食べたくなるので、コンビ二やスーパーのお菓子コーナーは
一切見ないようにしています。セール品は絶対に見ちゃだめです。
食べない習慣をつけたら、今は食べたいという気持ちも減ってきました。

このまま1年かけてさらに7キロは落としたいです!

初コメ

もう太っている自分にさよならしたいです…。
まずは1週間間食辞めてみます。

164センチ、53.6キロstart

今日からおやつなしにします。目標、1ヶ月で、2キロ!!
また書き込みに来ます!
甘いものが好きすぎて辞められないんですが、なんとか我慢して見せます!

おやつを食べない

今日から間食を避けたいと思います

おやつ抜きダイエット

今から1ヶ月間間食をせずに3キロ落とします!

間食抜きダイエット

友達が1ヶ月でこのダイエットをして、
3キロほど痩せたらしいので、私も真似して頑張っています。一緒に頑張りましょう!お金も使わないので、一石二鳥ですね!

痩せる!

今日から1ヶ月お菓子と間食を
一切経ちます!
49キロから44キロ目指します🧁🍨🍒
お昼のお菓子や夜ご飯の後の暴飲暴食が
ほんっとにやめられないので頑張ります

痩せる!!

1月20日から間食を抜きます
156センチ50キロからのスタート?
とりあえず1ヶ月頑張ります!

この冬で!

昔はガリガリでその過去の栄光に浸り
もう3年間?ぐらい徐々に太り続けています
ご飯の量を食べ過ぎているのが原因ではなく
あまーーーいお菓子を摂り過ぎていることが
原因です。家族揃ってあまり太り体質ではないので夜ご飯の後にみんなでデザートを食べることが小さい頃からの日課です。
身長159センチ体重は49.6キロです
細い友達にも小馬鹿にされている感じで
もう耐えられないので3ヶ月間食を一切とらないでどれくらいでもいいので痩せようと思います!

おかしやめる!!

月曜日(12月10日)から甘いものの断ちます。

おやつ抜きダイエット

年末年始に向けて、一ヶ月お菓子抜きます。
157センチ57キロです。

6キロ落としたことあります

30代の男性です。

過去に80kgから63kgにダイエットし、10年維持していました(それはおやつ抜きダイエットではありません)

ある日腹回りが気になると思い体重計に乗ったら63kgが69kgになっていてビックリ!

ダイエットを決意しました。

そこでやめたのが食後に食べてた一口のチョコとか間食です。

期間としては3ヶ月くらい。

ただ、食事に関してはしっかり食べるようにしていました。むしろ間食していない期間は食事量は増えていたと思います。

ただ、本当に間食なしにするのはストレスなので月に1,2回はお菓子めっちゃ食べてOKな日(甘いものは×)を作って発散していました。

運動はたまに腕立て、腹筋するくらいで特別運動はしていませんでした。

最初の数週間は間食欲求はありキツかったのでキシリトールガムをよく食べてましたけど、慣れてしまえば大丈夫になりました。

そんなユルイ感じでも3ヶ月で6キロ痩せることができたのでお菓子食べないダイエットはかなり効果アリだと思います。

お菓子・アイス・菓子パン禁止!

1日目です
いろんな誘惑に耐えきりました!!
えらいえらいがんばった!
順調にスタートきりました

お菓子・アイス・菓子パン禁止!

年末帰省で太るのが目に見えているので、12月1日から帰省まで約1ヶ月お菓子、アイスクリーム、菓子パンを断ちます!現在152cm約50kgで週1ペースで甘いものの爆食いをしてしまっています。減量、肌荒れ改善、メンタル治癒のためにがんばります。

おやつやめます!

決意表明します。
絶対やめます。いつもいつもそう言って結局食べてしまうけど、もう本気でこれ以上は太りたくない!

今度こそ痩せる

今までやめるやめるとお菓子を食べ続けてきたロコミを書いて今度こそ痩せます。
痩せたらロコミに来て発表します

おやつ抜きダイエットで

48才、女、51キロ→44キロに。1ヶ月まったくお菓子を食べず7キロ体重落ました。運動は嫌いです。今まで寝るまで甘いものやポテチやお煎餅などお腹いっぱい食べてまくっていたので、辛かったです。42キロにしたいけど、ここで止まってしまって2週間、、これ以上どうしたらよいか思案中です。ちなみに誰も痩せてねと言ってくれず、意外と見た目に出てないのもモチベ上がらず。。

今回は絶対成功させる!

156cm52kgです。高校に入って半年で3キロも増えてしまいました、、
皆さんの口コミを励みに1ヶ月頑張ります!!!!

今日からはじめる!

受験のストレスを言い訳に今まで以上におやつを食べている163cm.58kgのデブです。
塾の時間が遅くまであるので夕食を抜くようにして60kgからは落としたものの学校から帰るとおやつを食べてしまうので58kgで停滞中です。
2週間後の体育祭までに目指せ56kg台!
12月には54kgになれるように頑張る!!

意外にいける!!!!!

運動はできるデブです。学生/運動部です。155cm 62㌔です。
修学旅行があるので、それまでにおとそうと思いはじめました!はじめてから1週間で2㌔おちています…最近はあえてお腹おすかせてご飯を食べることが幸せだなぁと感じるようになり、おやつは必要なくなってきています。はじめは辛いけど、自分ならできる!と強く思い頑張っています!
試すだけは0円!!まずは挑戦!!

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.0

間食をやめてダイエット成功!

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