おやつ（間食）ぬきダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】（9ページ目）

中3、152cm、52kgのデブです。
間食をやめようとしますが、誘惑に負けてしまって、3日も続けることができません。 今回は頑張ります！

前、コメした時から2週間経ちました。

お腹すいても我慢して、少し甘いもの食べた日もあったけど、48.2㌔から47.6㌔(今)になりました！3食しっかり(ガッツリ)食べてましたが減ってたので感動しました！?

１ヶ月に1㌔減が目標なのでこのまま頑張ります(p`･ω･´q)

また変化あったら報告します！！

7.23から間食なしダイエット始めました！
今回は本気です！(*`･ω･)ゞ
7.23のとき48.2㌔でした！
今は、体重測ってないけど週1で測るつもりなので体重などに変化あったら報告します！！

体重56.2→54.8
体脂肪率 20.1→18.9
おやつ抜き+筋トレ+朝はヨーグルト・バナナのみ+昼夕しっかり食べる でやってます。

ウエストが5センチくらい細くなって、鎖骨が出てきて、顔周りすっきり！！！
みんなに痩せたー！って言われます。
おやつ2週間位食べないともう食べたいと思いません。
ほんと効果すごいですよー！

１５６㎝体重約６０キロの高校生です( ;∀;)
昔から下半身デブなのがコンプレックスなものです！今日から４８キロになるまでお菓子は禁止にします！！
今まで甘えてきた自分よくたばれ！
本気で頑張ります！
また７月２３日に結果報告します(ﾟдﾟ)！

一週間経ちました！
とりあえず体重1キロ減、体脂肪率1%減！
家族友達に痩せたよね！？顔がスッキリしてる！すぐわかったって言われてすごく嬉しいです。
なにより鎖骨が出てきました！

56.2→55.1

163cm 56キロです
一昨日から間食抜きダイエットスタートしました！
効果出たら報告していきますね！！

高校卒業後、一人暮らしを始めました。
無駄遣いしないためにお菓子を買わないようにしていたのですが、１ヶ月後、体重が4キロ減っていました。
しかし、お菓子を食べ始めたらまた元の体重に戻ってしまいました。
今はまたお菓子を食べない生活をしているので、体重維持はできています。
ですが、ストレスが半端ないです。

甘いものを気にせず食べる生活を続けていたら半年で165㎝42キロから50キロまで太ってしまいました。とりあえず３食はきちんと食べて、間食を抜いて様子をみようと思います！
月末までに45キロ目指します！
チョコ中毒？なのかとてもつらいですががんばります(;o;)

せっかく冬休みに少し痩せたけど、３学期になってまた太った(ノД`)・゜・。
入試にはもうちょっとでもマシな姿で臨みたい！！そして中学校生活を笑顔で終わって、高校生活を楽しみたい！！
あと１か月頑張ります(。-`ω-)

151㌢の47㌔のおデブです(＞＜)
太ってる自分を変えて見返したいのでお菓子などの間食をやめます！！
2月1日からはじめました！
まだ、体重の変化はないけど、2ヶ月で－５㌔を目指して筋トレもやりながら頑張りたいと思います！
痩せたら報告します（´-`）.｡oO

普段仕事で運動してますが、お菓子のどか食いのせいで、全く痩せることができません。。。
なのでとりあえずお菓子を1週間我慢！現在163cm50.5kg。1週間でどこまで変わるか楽しみ♪1週間後報告に来ます！

高校二年♀です。
高校に入って家にいる時間が長くなりお菓子をよく食べるようになりました。
例えば、土日は学校が休みなわけで午前中のバイトを終え家に帰りお昼ご飯を食べその後、お菓子をぼりぼり…
そんな生活をし続けたせいで43㌔から51㌔に。
顔はパンパン、お腹、お尻、太もも、背中全ての部分に脂肪が。
こんな醜い体を同級生にさらけ出すなんてこの世の終わり。
一か月後の修学旅行までにせめて47㌔まで痩せたいです。
御菓子の誘惑に負けない！！！！！！！！！！

お菓子などを色々食べ過ぎて気づいた頃には２kgも太っていました。顔もパンパン、足も豚足みたい。今まで二重だったのに顔に脂肪がついたからか一重に今は148.4cmで44.5kgだからとりあえず今年中に40kgを目指します。皆さん頑張りましょう＞＜

ずーっとお菓子止められなくて
45→48までリバウンド?
とりあえず1?2週間頑張って
お菓子食べない=当たり前
になるようになるぞー！！

以前お菓子を禁止して、１ヶ月で2キロ痩せたことがあります！
でも...それから3年たった今、むちゃ食い症候群でとっても体重がふえました...。

今まで食べ過ぎた自分を振り返って情けない。責めたい気持ちになりすます。でも、過去はもう元には戻せない。

だから、今度こそお菓子をやめて！痩せるぞ！！１ヶ月で3キロ痩せます！

前の体重に戻ってしまいました。
ここから一ヶ月おやつぬきがんばります！
運動も取り入れて！
目指せ40kg！

私も間食しません！
いらないもの買いません！

バイト終わりにコンビニで
お菓子買って食べちゃう生活とさよならします！
今日から一週間、コンビニ行かないぞ。寒くなってきたので、野菜たっぷりの鍋と軽いストレッチで12月まで続けます！
また一週間後に報告きます。
ちなみに、163センチ59キロです(Ｔ＿Ｔ)
陸上やってた頃は43キロだったのになー泣

この頃ほんまに食べすぎて体重が増えてしまいました。
今日からマジでお菓子やめて47kgから40kgなるぞー！！