フィットネスクラブ検索 FIT Search

掲載施設数:7,086

リュックサックダイエットをやってみた!口コミ・感想

リュックサックダイエットを実践した方の口コミが4件あります。
ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など体験者の口コミ情報をご紹介。

中年女性ですが

腕が痛くてエクササイズできなくなり、それを機に買い物などいつもショルダーバッグだったのを毎日リュックサックに変えました。スーパーではいつもバッグをカートに載せていましたが、背負うようにしたところ、みるみるうちに背中から腰が引き締まり、別人のようになって友達にビックリされました(笑)最近はリュックサックを前にしょって、お腹を引き締めようと思っています。ちなみにワタシのリュックの中は常に色々入っているので重いです。

リュックに負荷

リュックの中に重しになる物を適量入れてウォーキングすれば一層ダイエット効果があります。
負荷は水を入れた(500ml)ペットボトルを数本用意して慣れたら本数を増やします。
最初は2本(1㍑)位背負って30分歩く程度でスタートしたら如何でしょうか?
リュックがペシャンコで嫌なら新聞紙等で調整します[E:1023]
私は8㎏背負って1時間歩きます。
消費㌍は不明だけど他のエクササイズのを参考にアレンジしてます[E:1072][E:1071]!!
なお、水に酢を少し加えて防腐剤代わりに…[E:1030]

(;゜゜)


こんなダイエットが
あるとは
知りませんでした[E:0162]


私は
毎日リュックを
背負って学校に
行ってますが
(もう4年ぐらいw


あまり効果は
ないと思います[E:0138]


でも身体は
歪まないと思いますよ[E:1072]

やせんの

やったことのアル人かいてください!!おねがいします

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1
総合評価4.5

リュックサックで痩せる!?

おすすめ施設のご案内

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、施設の口コミは施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ゲンダイエージェンシー株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし施設の取材レポートは編集部が調査して掲載しております。

『FIT Search』は、全国のフィットネスクラブを紹介するサービスです。
各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介していきます。
駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。FIT Searchのサービスはすべて無料です。
ここでしか手に入らない入会特典も掲載しています。

Copyright © 2018 FIT Search All Rights Reserved