18時以降食べないダイエットは効果あり？ 痩せた？ みんなの口コミ・感想・体験談【経験者の口コミ募集中】

ダイエットの中では楽です

お仕事や部活動などをされているかたは
難しいかもしれませんが、
18時以内に夕食を済ませることで
朝体重をはかってみると、
わずかではありますが確かに痩せていました。
同じ量を食べていても痩せれるので
案外続けられます。

ゆっくり痩せたい人におすすめかと。